08/10/2025
ВОДА В ВАШЕМ ДОМЕ: ИСТОЧНИК ТОКСИНОВ ИЛИ ЗДОРОВЬЯ
После прошлой публикации о питьевой воде я получила много сообщений. Многих удивило, что прозрачная и “чистая” на вкус вода может быть источником хронической интоксикации. Но ещё больше вопросов вызвала вода, которая окружает нас дома.
Каждый день тело соприкасается с ней сотни раз: под душем, во время мытья рук, на кухне, когда мы чистим овощи или ставим посудомойку. Мы думаем, что главное — пить фильтрованную воду. Но тело “пьёт” воду не только через рот. Оно вдыхает, впитывает и накапливает её через кожу и лёгкие. И именно эта, бытовая, повседневная вода часто становится скрытым источником токсической нагрузки, с которой организм борется годами.
Когда я после нескольких лет жизни в Англии приехала домой к родителям, испытала настоящий шок. Обычный душ в многоэтажке. Я включила воду — и буквально задохнулась от запаха хлорки. Воздух в ванной стал тяжёлым, кожа за пару минут покрылась сухостью. Я просто отвыкла дышать водой с хлоркой. Первое время приходилось принимать душ с открытой дверью, пока не поставила фильтр. С тех пор я смотрю на “домашнюю воду” иначе.
⚠️ «МЫ ФИЛЬТРУЕМ СТАКАН, НО НЕ ВОЗДУХ ДОМА»
Каждый горячий душ, ванна, стирка или посудомойка создают облако пара, насыщенное хлором, хлораминами, фтором, летучими органическими соединениями и “вечными химикатами” (ПФАС). Эти вещества не просто испаряются — они проникают через лёгкие прямо в кровь, а через кожу — в лимфу и ткани.
На первый взгляд вода — это просто вода. Но с физиологической точки зрения она является универсальным растворителем, способным удерживать и переносить десятки химических соединений. Когда эта вода проходит путь через старые трубы, попадает под нагрев и контактирует с бытовой органикой, она превращается в непредсказуемую смесь, где каждый компонент усиливает действие другого.
Исследователи отмечают: при нагревании и испарении хлор соединяется с органическими веществами, образуя тригалометаны и хлороформ — летучие соединения, которые проникают через лёгкие в кровь быстрее, чем если бы мы выпили ту же воду. Эти вещества относятся к группе DBPs — побочных продуктов дезинфекции, и они в тысячу раз токсичнее самого хлора.
К этому добавляются ПФАС (“вечные химикаты”), устойчивые синтетические соединения, которые не разрушаются ни при кипячении, ни при фильтрации. Они накапливаются в тканях, печени и эндокринной системе, действуя как гормональные разрушителями — вещества, нарушающие гормональный баланс. Фтор, который во многих странах до сих пор добавляют в воду, усиливает проникновение токсинов через слизистые и одновременно снижает активность щитовидной железы.
Многие учёные считают, что вдыхание паров загрязнённой воды может быть опаснее, чем её употребление внутрь. Потому что при вдыхании токсины не проходят через естественные барьеры, и каждая ванная комната превращается в мини-ингалятор химических соединений.
По данным Environmental Working Group, при 10-минутном горячем душе уровень хлороформа в воздухе ванной повышается в 6–8 раз. Иными словами — один душ может по токсической нагрузке приравниваться к стакану хлорированной воды.
🧬 Кожа — не просто барьер, а живой орган дыхания. Под воздействием горячей воды она становится в несколько раз более проницаемой, а через поры и потовые железы токсины попадают в лимфу и кровоток. У людей с чувствительной кожей это проявляется как сухость, зуд, покраснение или обострение дерматитов.
Даже если вы не пьёте воду из-под крана, но каждый день принимаете душ, организм всё равно получает регулярную дозу хлора и его побочных соединений — просто другим путём. Это и есть та “невидимая интоксикация”, о которой редко говорят.
Теперь представьте, что к этому добавляется мытьё рук, посуды и продуктов — всё это тоже контакт с водой, которая дышит вместе с вами.
🤲 МЫТЬЁ РУК — МИКРОДУШ, КОТОРЫЙ МЫ НЕ ЗАМЕЧАЕМ
Каждый раз, когда мы открываем кран в ванной, наше тело опять вступает в контакт с водой. Мы не придаём этому значения — помыть руки или умыться. Но именно эти десятки коротких касаний создают постоянный поток микродоз токсинов, которые проникают через кожу.
Хлор и его соединения разрушают липидный защитный слой кожи, из-за чего руки становятся сухими, шероховатыми, появляются трещины и раздражения. Через эти микроповреждения токсины попадают в ткани и лимфу — так начинается медленное накопление химических следов в организме.
Кожа ладоней — активная зона детоксикации. Когда её барьер нарушен, она перестаёт выполнять защитную функцию и становится “входом” для всего, что находится в воде. Это особенно важно для людей с аллергиями, атопией и повышенной чувствительностью.
Даже такое простое действие, как мытьё рук, может стать микроингаляцией хлора и контактом с растворёнными веществами, если вода не проходит фильтрацию.
Поэтому фильтр в ванной или система на входе воды в дом — это не роскошь, а элемент защиты кожи и иммунной системы. Именно с этого стоит начинать, если в семье есть дети или чувствительная кожа.
Но ванная — не единственное место, где вода вступает с нами в контакт. На кухне она не просто течёт из крана — она дышит, испаряется и впитывается в то, что мы едим.
🍽 КУХНЯ, МЫТЬЁ ПОСУДЫ И ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ
Кухня кажется безопасной зоной. Мы готовим, моем овощи, наливаем воду в чайник — ничего опасного, правда? Но именно здесь тело получает самую частую и незаметную дозу химических паров и остатков соединений, которых мы не видим и не чувствуем.
Когда мы открываем горячий кран или включаем посудомойку, в воздух поднимается пар, насыщенный хлором, хлорамином, ПФАС и летучими органическими соединениями (ЛОС). Эти газы не просто испаряются — они оседают на стенах, посуде, коже рук и… на самой пище.
🧫 По данным Environmental Working Group (EWG), при мытье посуды горячей водой или кипячении водопроводной воды уровень хлороформа и других побочных продуктов хлорирования в кухонном воздухе повышается в 3–5 раз по сравнению с нормой.
Но не только пары опасны. Когда мы моем овощи и фрукты водой без фильтра, на их поверхности остаются следы хлора, фтора, алюминия и тяжёлых металлов. Эти вещества связываются с клетчаткой, плохо смываются и попадают в организм уже вместе с “чистой” едой. Особенно чувствительно это для детей, беременных женщин и людей с нарушением детоксикации (печень, кожа, эндокринная система).
🔧 ТИПЫ ФИЛЬТРОВ И РЕШЕНИЯ
🏡 WHOLE-HOUSE FILTER (НА ВЕСЬ ДОМ)
Зачем. Убирает хлор/хлорамин, ЛОС, часть ПФАС, сероводород, железо, органику — из всей домашней воды (душ, ванна, кухня, стирка).
Как устроен. Последовательно: механический префильтр 5–20 мкм → каталитический уголь/KDF-медиа → опциональные модули (обезжелезивание, умягчение).
Как выбрать:
Для хлорамина — именно каталитический уголь (обычный уголь не справляется).
Производительность: не менее 20–30 л/мин, чтобы не “душить” душ и технику.
Сервис: смена картриджей каждые 6–12 мес.
💧 Если у вас нет возможности установить фильтр на весь дом, начните с малого — поставьте индивидуальные фильтры на кухне и в ванной. Да, они не такие глубокие по очистке, как системы целого дома, зато более доступные, простые в установке и уходе.
🚿 ФИЛЬТР ДЛЯ ДУША
Зачем. Снижает пары хлора/DBPs, сухость кожи, ломкость волос, раздражение дыхательных путей.
Что внутри. Комбинации KDF-55/85, каталитический уголь, витамин C (действенен против хлора/хлорамина).
Сервис. При жёсткой воде менять картридж каждые 2–3 мес. Температура и напор сокращают ресурс.
🍳 КУХОННЫЙ ФИЛЬТР ПОД МОЙКОЙ
Зачем. Вода для готовки, напитков, ополаскивания продуктов.
Ступени. Механика 1–5 мкм → уголь-блок (ЛОС, хлор) → ионообмен (свинец/нитраты) → (опционально) ультрафильтрация.
Результат. Существенно чище по вкусу и по основным примесям, но не “абсолютно чистая” (см. раздел о питье ниже).
🚰 НАСАДКА НА КРАН
Зачем. Быстрый бюджетный минимум, когда нельзя поставить подмойечный.
Возможности. Снижает хлор/запахи, частично органику.
Сервис. Небольшой ресурс: замена раз в 1–2 месяца.
🧱 ГРАВИТАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ (КУВШИН/КОЛОННА)
Зачем. Без электричества, полезно при отключениях электричества.
Начинка. Керамика + активированный уголь/цеолит.
Минусы. Медленный поток; требует регулярной замены/чистки элементов.
☀️ УФ-ДЕЗИНФЕКЦИЯ
Зачем. Бактерии/вирусы (особенно для колодцев/скважин).
Важно. Не убирает химические примеси; нужна прозрачная вода после механической очистки.
🚰 ПИТЬЁ: ПОЧЕМУ БЫТОВЫХ ФИЛЬТРОВ НЕДОСТАТОЧНО
Даже продвинутые бытовые системы как правило:
частично снижают ПФАС, почти не трогают наночастицы микропластика, по-разному справляются с фармпрепаратами и новыми ЛОС. Поэтому для питьевой воды я даю протокол о котором я подробно рассказала в посту ОСТОРОЖНО! ТОКСИЧНАЯ ВОДА:
🥇 ШАГ 1. ДИСТИЛЛЯЦИЯ
Максимально удаляет растворённые вещества, соли, микропримеси.
🥈 ШАГ 2. СТРУКТУРИРОВАНИЕ
Краткая заморозка/оттайка возвращает воде мягкость и “телесный” вкус.
🥉 ШАГ 3. МИНЕРАЛИЗАЦИЯ
Щепотка моей PINK BIOPLASMA — восполняет минеральный и биоинформационный баланс воды.
Хранение. Только стекло, тень; не держать на солнце и вдали от пластика.
🍽️ ПОСУДОМОЕЧНАЯ МАШИНА — НЕВИДИМЫЙ ИСТОЧНИК ПАРОВ
Современная техника облегчает жизнь, но при этом создаёт новый источник химического воздействия. Во время цикла мойки высокая температура (до 70–75 °C) усиливает испарение хлора, хлорамина, фтора и моющих средств. Пар, выходящий из машины, насыщен этими соединениями и быстро распространяется по кухне.
🔬 Исследования показывают, что во время работы посудомоечной машины уровень хлороформа и летучих органических веществ в кухонном воздухе может увеличиваться в 4–6 раз.
💡 Как снизить риск:
- Устанавливайте фильтр на подачу воды в посудомойку — хотя бы угольный или комбинированный. Это не только забота о здоровье, но и о вашей технике — фильтр защищает нагревательные элементы и экономит ресурсы.
- Не открывайте дверцу сразу после цикла. Подождите 10–15 минут, пока пар осядет.
- Используйте экологичные таблетки или порошки без фосфатов и ароматизаторов.
- При возможности включайте вытяжку или открывайте окно.
- Для дополнительной защиты — 1 раз в неделю прокручивайте пустую мойку с 1 стаканом уксуса: он снижает накипь и остатки моющего средства.
Мы не можем полностью исключить бытовую химию, но можем снизить её ежедневную дозу. Когда вода и воздух в доме становятся чище, тело перестаёт тратить энергию на защиту — и начинает восстанавливаться.
🧺 ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ
Иногда самые простые действия уменьшают токсическую нагрузку эффективнее, чем сложные системы фильтрации. Вот несколько привычек, которые реально работают:
💧 1. Не оставляйте воду на посуде.
После мытья вытирайте посуду чистым полотенцем, а не давайте ей высохнуть естественно. Когда вода испаряется, на поверхности остаются хлор, соли, металлы и следы моющих средств. Это особенно важно для детской и стеклянной посуды — то, что оседает, потом попадает в еду.
🫧 2. Не мойте посуду под кипятком без фильтра.
При высокой температуре усиливается испарение хлора, хлорамина и летучих органических соединений. Если нет фильтра — используйте тёплую, не горячую воду, а кухню после мойки проветривайте.
🧴 3. Избегайте ароматизированных моющих средств.
Они содержат синтетические отдушки и фталаты, которые при нагреве выделяются в воздух и оседают на посуде. Выбирайте экологичные формулы — на основе соды, мыла, уксуса, лимонной кислоты.
4. Как правильно мыть овощи, фрукты и зелень
После контакта с водопроводной водой на поверхности овощей и фруктов остаются следы хлора, фтора, тяжёлых металлов и микропластика, особенно если вода была тёплой. Поэтому важно не только чем мы моем продукты, но и как удаляем остатки воды.
Лучше всего:
— использовать фильтрованную или предварительно отстоянную воду (6–8 часов) для мытья;
— после ополаскивания — отбросить влагу в центрифуге для салатов (salad spinning dryer);
— затем аккуратно промокнуть овощи и фрукты бумажным полотенцем — так вы убираете последние капли воды с растворёнными в ней примесями.
💡 Даже небольшие остатки хлорированной воды на листьях салата или кожуре яблока при попадании в желудок образуют реактивные соединения, раздражающие слизистую и мешающие усвоению антиоксидантов.
Этот простой шаг — центрифуга + бумажное полотенце — действительно снижает химическую нагрузку и помогает сохранить пищу по-настоящему чистой.
🩺 ИЗ МОЕЙ ПРАКТИКИ
👧 Девочка с экземой (5 лет).
На моих препаратах состояние заметно улучшалось, но обострения возвращались каждые несколько недель. Пока родители не установили фильтр на весь дом. Через месяц кожа перестала шелушиться, через два — экзема полностью исчезла. Иногда кожу нужно лечить не мазью, а водой, которой она соприкасается каждый день.
👩❤️👨 Пара с бесплодием.
Несколько лет безрезультатных попыток забеременеть. Анализы мужа показали признаки воспаления, связанных с токсической нагрузкой. Я рекомендовала пить только фильтрованную воду и установить фильтры на весь дом. Через три месяца — на фоне моих препаратов и чистой воды — случилось то, чего они ждали годы: долгожданная беременность.
Эти истории напоминают: вода — это не просто фон, а активный участник процессов восстановления, детоксикации и зарождения жизни.
🌍 ЧИСТАЯ ВОДА - ОСОБЕННО ВАЖНО СЕЙЧАС
Мы живём в эпоху, когда токсическая нагрузка стала частью повседневной жизни. В воздухе, пище, косметике, тканях и, прежде всего, в воде — вещества, которых природа не знает. Хлор, фтор, ПФАС, микропластики, следы фармпрепаратов — все они взаимодействуют между собой, образуя “химический фон”, к которому тело вынуждено адаптироваться ежедневно.
Организм делает всё, чтобы защититься. Печень, почки, кожа и лимфа работают с двойной нагрузкой, но со временем наступает внутреннее истощение. Когда барьерная система перегружена, человек начинает чувствовать это по мелочам: появляется сухость кожи, непереносимость запахов, нестабильное давление, утомляемость, раздражительность, бессонница. Это не болезнь — это язык тела, которое больше не справляется с невидимыми токсинами.
💧 Чистая вода — это не просто отсутствие загрязнений. Это условие восстановления нервной, гормональной и иммунной систем. Когда вода, которой мы дышим, касаемся и пьём, становится безопасной, тело перестаёт тратить энергию на защиту и начинает тратить её на жизнь.
Врачи натуральной медицины отмечают, что детоксикация — это не мода, а необходимость эпохи, а начинать её нужно не с диет и добавок, а с чистой воды и чистого воздуха дома. Потому что всё остальное строится на этом фундаменте.
🌿 Для меня чистая вода — это не тема экологии, а форма профилактики болезней. Мы состоим из воды — и из той, что пьём, и из той, которой дышим. Пусть каждая капля в вашем доме очищает, а не отравляет. Когда мы очищаем среду вокруг себя, мы очищаем и внутреннее пространство — физическое, эмоциональное, энергетическое.
*******************************************
💬 А вы очищаете воду в своём доме?
Что используете — фильтр, дистиллятор, заморозку, или другие природные способы?
Расскажите в комментариях — ваш опыт может вдохновить других 💧
🤝 Поделитесь этим постом с теми, кто заботится о здоровье своей семьи.
Иногда простая установка фильтра или смена привычки — уже первый шаг к восстановлению.
📲 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые материалы о целостном подходе — где соединяются тело, психика и клеточный уровень.
🛍 Мои терапевтические препараты ABSOLUTE HEALTH, включая PINK BIOPLASMA, созданы для поддержки организма в условиях современного токсического и стрессового фона.
Приобрести — на absolutehealth.pro или у официального представителя в Украине (пишите в личные сообщения).
📚 Исследования и полезные материалы:
🔹 Mercola J. (2023) — Household Water Filtration and PFAS Contamination
🔹 Pollack G. (2013) — The Fourth Phase of Water: Beyond Solid, Liquid and Vapour
🎥 Полезные видео по теме
🔹Биоплазма | Соли Шюсслера, польза и применение 👉 youtu.be/_XwGAm_wlJU
🔹 Розовая гималайская соль | Состав, польза, применение 👉 youtu.be/HF_eNsZ-5yA
🔹 Механизм влияния стресс-факторов на иммунную систему 👉 youtu.be/sK0hCCN1UKc
🔹 Токсины вокруг нас 👉 youtu.be/VzDP5FmCgMo
🔹 SURVIVE & THRIVE. Экология вашего дома 👉 youtu.be/JPUREE5M3SU
🔹 SURVIVE & THRIVE: Как сохранить здоровье в «токсичном» мире 👉 youtu.be/ErPid3gUXfI
🌿
С заботой,
Галина Ганзенко, The Stress Expert
врач-гомеопат, консультант по натуральной медицине,
основательница Absolute Health
📲 YouTube:
📸 Instagram:
#чистаявода #экологиядома #детокс #биоплазма #восстановление #детоксвдомашнихусловиях #гомеопатиядляжизни
