Галина Ганзенко - специалист по холистической медицине

  • Home
  • United Kingdom
  • London
  • Галина Ганзенко - специалист по холистической медицине

Галина Ганзенко - специалист по холистической медицине Галина Ганзенко - консультант по интегра

Галина Ганзенко Боггис-Рольфе - консультант по интегративной медицине и специалист по проблемам, связанным со стрессом. Сочетая 20-летний опыт лечения пациентов во многих странах мира и обширные исследования в натуральной медицине, она разработала свой уникальный метод лечения и профилактики проблем, связанных со стрессом “Stress Balance”.

Для каждого пациента Галина разрабатывает Индивидуальный

план лечения пациента, используя различные диагностические и терапевтические методы, включая HRV (Вариабельность Сердечного Ритма) и другие стресс-тесты, растительные и гомеопатические препараты, митохондриальные пищевые добавки, а так же психосоматический подход к здоровью. Галина так же разработала свой линию натуральных препаратов (Absolute Health Blends http://absolutehealth.pro/en/catalog/), которые дают замечательные результаты в ее клинике и очень популярны не только у ее пациентов.

Галина специализируется на лечении заболеваний, связанных со стрессом и психосоматикой: аллергий, включая сенную лихорадку и пищевую непереносимость, проблемы с пищеварением, сердечно-сосудистой системой и гормональный дисбаланс. Успешно лечит бесплодие, помогает при беременности и детских проблемах (детские болезни, колики, кожные высыпания, простудные заболевания связанные с низким иммунитетом). А так же лечит глубокие эмоциональные состояния, включая страхи и фобии, депрессии и посттравматический синдром.

Галина активно занимается пропагандой здорового образа жизни и натуральной медицины на английском, русском и украинском языках. Она - вдохновляющий лектор: проводит еженедельные Прямые эфиры на Фейсбуке и Инстаграме, воркшопы, семинары и курсы вебинаров (в том числе и для врачей); регулярно пишет статьи; активна в социальных сетях; дает интервью в прессе и по телевидению.

С 1995 года Галина живёт и работает в Лондоне. В 2002 году она получила гомеопатическое образование в Лондонском Колледже Практической Гомеопатии (LCPH) - одном из старейших и престижнейших учебных заведений Англии. Ей посчастливилось учиться у двух самых выдающихся Британских гомеопатов — Роберта Давидсона (Robert Davidson) и Мартина Майлса (Martin Miles), основателей Британского Гомеопатического Общества (Society of Homeopaths), а также первого гомеопатического учебного заведения в Британии - College of Homeopathy.

Галина принадлежит к гомеопатической школе «Гильдия Британских Гомеопатов» (The Guild of Homeopaths), которая с 1999 занимается разработкой и популяризацией новых гомеопатических препаратов для глубоких физических и эмоциональных патологий. В 2005-2014 гг. Галина занималась организацией образовательных мероприятий для гомеопатов «Galahomeopathy» и была организатором и лидером региональной гомеопатической группы «HeartsHomeopaths» на которых большое внимание она уделяла обучению методам работы с новыми препаратами.

Галина ведет прием в клиниках в Лондоне, Киеве и онлайн по всему миру.
Записаться на индивидуальную консультацию:
m.me/GalinaGanzenkoBR

*****
Подписывайтесь на канал Галины Ганзенко Боггис-Рольф!
Здесь вы найдете ПРАКТИЧЕСКИЕ советы, интервью и прямые эфиры: https://www.youtube.com/channel/UC_87...

*****
По вопросам сотрудничества и приобретению препаратов и продукции Absolute Health Blends обращайтесь:

Каталог продукции Absolute Health Blends: http://absolutehealth.pro/en/catalog/
Лондон: m.me/GalinaGanzenkoBR,
+447913204465
galina@absolutehealth.pro
Пересылка по Великобритании и Европе

Киев: +380 955 777 559
Пересылка Новой Почтой по Украине, а также Казахстан.

*****
Вебсайт:
www.absolutehealth.pro

Инстаграм:
https://www.instagram.com/galina_holi... ()

🌿 Ура! Наконец-то я в отпуске!Как врач, я очень хорошо знаю: мне нужен особый отдых. Не просто смена обстановки, не шумн...
26/08/2025

🌿 Ура! Наконец-то я в отпуске!

Как врач, я очень хорошо знаю: мне нужен особый отдых. Не просто смена обстановки, не шумные города и даже не лежание на пляже. Моё тело и психика требуют другого — восстановления, глубокой перезагрузки, тишины и возвращения к себе.

А так же мне нужно много солнца! 🌞 В Англии в последнее время солнечных дней почти не было, и я всё чаще замечаю, как это отражается на состоянии — моём и моих пациентов.

Солнце — это не только хорошее настроение и красивая картинка. Для врача это, прежде всего, витамин D, прочные кости, устойчивость иммунной системы, сбалансированная работа гормонов, энергия для нервной регуляции. Отсутствие солнца напрямую связано с хронической усталостью, депрессией, частыми инфекциями, нарушением сна. Я каждый день вижу это в своей практике.

Мой любимый формат — это йога-ретрит с Natalija Donner в Турции, в Адрасане.

🌊 Адрасан — удивительное место, природный заповедник. Здесь мало туристов, море остаётся чистым и прозрачным, а природа хранит первозданную красоту. Всё вокруг будто создано для того, чтобы замедлиться, услышать себя и восстановить силы. Здесь солнце ощущается по-настоящему — оно проникает в тело, наполняет энергией и даёт внутренний покой.

✨ Наталья — опытный преподаватель йоги (Шверин, Гамбург, онлайн), специалист в работе с тревогой, депрессией и женским здоровьем, а также организатор трансформирующих ретритов.

Она профессионал, который создаёт пространство доверия и восстановления. Наталья умеет выстраивать программу так, что каждое занятие, каждая практика становится шагом в сторону здоровья. Йога, дыхание, медитации — всё это складывается в целостный процесс, где тело и психика работают вместе, помогая снять напряжение, восстановить нервную систему и наполниться энергией.

Для меня как врача этот отдых — не просто пауза, это дополнение к моей медицинской практике. Я каждый раз уезжаю отсюда более живой, наполненной и готовой помогать моим пациентам.

💛 В следующем посте я расскажу, как именно здесь начинается утро: встреча солнца, дыхательные практики, йога, море и питание, которое становится частью терапии.

#йогаретрит #Адрасан #Турция #здоровье #врачрекомендует #солнце #профилактикастресса #психосоматика #энергия #йогавтурции #правильныйотдых

🤣
19/08/2025

🤣

МОЙ ОПЫТ РАБОТЫ С ПОСЛЕДСТВИЯМИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СТРЕССА Часть 2 — БИОХИМИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКАКогда пациент приходит ко мне в ...
17/08/2025

МОЙ ОПЫТ РАБОТЫ С ПОСЛЕДСТВИЯМИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СТРЕССА

Часть 2 — БИОХИМИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА

Когда пациент приходит ко мне в состоянии эмоционального истощения, я вижу не только усталый взгляд и тревогу. Его клетки обеднены минералами, нервная система работает «на пустом баке», а мозг застрял в режиме хронического возбуждения.

Именно поэтому в мой терапевтический протокол входят биохимические препараты — я называю их «топливом для нервной системы». Они восполняют то, что организм неизбежно теряет в стрессе. Без этого «строительного материала» ни гомеопатия, ни фитотерапия не могут дать устойчивого результата.

Почему минералы так важны при стрессе?

🔹 При стрессе включается так называемая ось гипоталамус–гипофиз–надпочечники (HPA-ось) — главный регулятор стрессовой реакции. Организм начинает активно вырабатывать кортизол и адреналин, и в этот момент расход магния и фосфатов возрастает в несколько раз. Именно поэтому после длительного напряжения люди часто жалуются на бессонницу, судороги или постоянное внутреннее напряжение.

🔹 Дефицит калия и натрия нарушает проведение нервных импульсов — мозг и мышцы находятся в постоянном напряжении.

🔹 Снижение уровня серотонина и ГАМК (главных тормозных нейромедиаторов) приводит к тому, что мозг теряет способность «выключать тревогу».

💡 Клинические исследования подтверждают: восстановление минерального баланса напрямую связано с улучшением сна, снижением тревожности и повышением стрессоустойчивости (Journal of Neural Transmission, Nutrients, Clinical Nutrition).

БИОХИМИЧЕСКИЕ СОЛИ ШЮССЛЕРА — основа клеточного здоровья

Это микроэлементы в низких потенциях, которые действуют не как витамины или минералы в таблетках, а как регуляторы клеточного обмена. Ещё в XIX веке доктор Вильгельм Шюсслер показал: хронические болезни начинаются с нарушения минерального баланса клеток. Его соли стали способом мягко «перезапустить» эти процессы, возвращая клеткам способность правильно усваивать и распределять минералы.

Современные исследования подтверждают: при стрессе организм быстрее всего теряет магний, калий, фосфаты и натрий. Это отражается на работе нервной системы, сердца и ЖКТ. Биохимические соли восполняют не просто запасы минералов, а именно функциональный дефицит — они помогают клетке заново «научиться» правильно использовать необходимые вещества.

Человеческий организм содержит 12 таких минеральных элементов, и каждый из них критически важен для здоровья тканей. Их недостаток проявляется по-разному: бессонницей, тревожностью, мышечными спазмами, хронической усталостью. В условиях современного образа жизни — постоянного стресса, бедных минералами почв, индустриальной пищи, электрополя от гаджетов и токсических нагрузок — сохранить баланс особенно трудно.

💡 Исследования показывают: если клеткам не хватает биохимических солей, они теряют способность полноценно усваивать витамины и микроэлементы. Даже самые качественные добавки в таком случае работают «впустую» и становятся дополнительным стрессом для организма. Когда же минеральный баланс восстанавливается, тело снова начинает эффективно использовать все питательные вещества.

В отличие от обычных минералов, действующих во внеклеточной среде, соли Шюсслера работают внутри клетки. Они нормализуют работу мембранных насосов и ферментных систем, от которых зависят энергетический обмен, нервная проводимость и иммунная регуляция. Поэтому формулы на их основе становятся настоящим «фундаментом здоровья»: помогают справляться с умственными нагрузками, восстанавливаться после болезней, снижать последствия стресса и возвращать силы.

БИОХИМИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ В МОЕМ ПРОТОКОЛЕ

💎 bioRELAX — минералы для мышечной и нервной системы

Стресс всегда «съедает» минералы: в первую очередь магний, калий и фосфаты. Именно их дефицит вызывает дрожь внутри, мышечные спазмы, бессонницу и ощущение, что «нервы на пределе». bioRELAX восполняет этот функциональный дефицит и действует сразу на нескольких уровнях:

- Для мышц: Mag Phos и Calc Phos расслабляют спазмы, снимают зажимы в шее, плечах и животе, помогают при дрожи и судорогах. Многие пациенты отмечают, что уходит ощущение постоянной «скованности» тела.

- Для нервной системы: Kali Phos и Ferr Phos питают нервные клетки, улучшают передачу импульсов и транспорт кислорода. В результате снижается тревожность, улучшается концентрация, сон становится глубже и спокойнее.

- Для ЖКТ и энергии: Nat Phos регулирует кислотно-щелочной баланс, снимает стрессовые проявления со стороны пищеварения, а Ferr Phos помогает восстанавливать силы при истощении.

Научное обоснование эффективности bioRELAX

Минералы и стресс: исследования показывают, что дефицит магния связан с усилением тревожности, панических атак и бессонницы (Nutrients, 2020).

Калий и нервная проводимость: низкий уровень калия нарушает работу нейронов и сердечного ритма (Journal of Physiology, 2019).

Фосфаты и энергия: фосфаты необходимы для синтеза АТФ, без них клетки мозга и мышц быстро истощаются (Clinical Nutrition, 2018).

Современные клинические наблюдения подтверждают, что биохимические соли помогают регулировать минеральный баланс на клеточном уровне и уменьшают проявления хронической усталости и тревожности (Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2017).

В моей практике bioRELAX особенно эффективен у людей с хронической тревожностью и постоянным мышечным напряжением, которые даже не замечают, что живут в состоянии хронической активации симпатической нервной системы (режим «борьбы или бегства»)

Также он незаменим у пациентов после эмоционального выгорания, когда силы на исходе, а нервная система «горит на пустом». В этих случаях bioRELAX помогает быстрее восстановить энергию и вернуть стабильность нервной системе.

Многие описывают эффект так: «внутренний шум стих, тело стало мягким и расслабленным, а глубокий сон вернулся».

********************************************

💎 PINK BIOPLASMA — фундамент клеточного здоровья

В моём протоколе этот препарат — базовый для всех пациентов, независимо от того, принимают ли они bioRELAX или другие комплексы. Причина проста: стресс влияет на весь организм, и без восстановления минерального баланса клетки не могут полноценно работать.

Что делает PINK BIOPLASMA уникальной?

Она сочетает в себе два уровня действия:

1️⃣ 12 биохимических солей Шюсслера — микроуровень, регуляция обмена внутри клетки. Они помогают клеткам «вспомнить», как правильно использовать минералы, восстанавливают энергетический баланс и работу ферментных систем.

Эти соли поддерживают каждую клетку организма, возвращая равновесие при хронической усталости, ослабленном иммунитете и нарушениях сна. По сути, это минеральный фундамент, на котором строится здоровье нервной системы, сердца, ЖКТ и всего организма в целом..

2️⃣ Минералы в естественной химической форме — макроуровень.

Гималайская розовая соль — содержит более 80 минералов (кальций, цинк, магний, калий и др.), которые поддерживают электролитный баланс и работу нервной системы.

Французская кельтская соль — собирается вручную, чтобы сохранить природные микроэлементы. Она даёт более 74 жизненно важных минералов и элементов, включая магний и йод, которые поддерживают энергообмен, щитовидную железу и устойчивость к стрессу.

📌 В отличие от обычной поваренной соли, где остаётся только натрий, эти природные соли восстанавливают именно целостный минеральный профиль, близкий к составу плазмы крови человека.

При растворении в воде PINK BIOPLASMA превращаются в электролиты — заряженные частицы, которые необходимы для жизни каждой клетки.

Электролиты отвечают за:
🔹 Нервную систему — они создают электрические импульсы, по которым нейроны передают сигналы. Без них невозможно нормальное настроение, память и концентрация.
🔹 Сердце — калий, натрий, кальций и магний регулируют сердечный ритм и силу сокращений. Дефицит электролитов часто приводит к аритмиям и скачкам давления.
🔹 Мышцы — электролиты управляют сокращением и расслаблением мышечных волокон. Их недостаток проявляется судорогами, дрожью, ощущением «скованности» тела.
🔹 Обмен веществ и гидратацию — электролиты удерживают воду в клетках, регулируют кислотно-щелочной баланс и поддерживают работу ферментов.

Поэтому, когда мы используем гималайскую и кельтскую соль в составе PINK BIOPLASMA, мы не просто восполняем минералы — мы восстанавливаем электролитный баланс, который является основой правильной работы мозга, сердца и мышц.

Научное обоснование

🔹 Почвы обеднены минералами, поэтому даже при «правильном питании» клетки часто остаются в дефиците.

🔹 Без достаточного количества биохимических солей организм плохо усваивает витамины и минералы из пищи и добавок — они превращаются в «стресс-фактор» для клеток (Journal of Integrative Medicine, 2017).

📌 В моей практике PINK BIOPLASMA я назначаю практически всем пациентам — от истощённых после хронического стресса до детей с повышенной утомляемостью. Она мягко восполняет дефициты и делает лечение более устойчивым. Пациенты отмечают: «появилась энергия», «ушла туманность в голове», «стало легче просыпаться утром».

💎 Как принимать PINK BIOPLASMA

PINK BIOPLASMA быстро всасывается уже в полости рта, желудке и кишечнике, обеспечивая быстрое поступление минералов в кровь и клетки. Для наилучшего эффекта кристаллы лучше растворять в воде и пить небольшими глотками.

📌 Режимы приёма:

Общий тоник: растворите 6–10 кристаллов в стакане воды и выпейте утром натощак. Особенно полезно при приёме витаминов и добавок — улучшает их усвоение.

Острые состояния: пейте воду с BIOPLASMA небольшими глотками каждые полчаса до облегчения симптомов.

Хронические проблемы: принимайте BIOPLASMA-воду 2–3 раза в день.

Концентрированный раствор: половина чайной ложки на стакан воды — для промываний при синуситах, ухода за кожей или при кожных воспалениях.

Локально: при боли в горле или зубной боли — рассасывайте 3–5 кристаллов несколько раз в день.

🌿 Безопасность и совместимость:

PINK BIOPLASMA подходит для всех возрастов, может приниматься вместе с любыми лекарствами. Отлично сочетается с травами, витаминами и минеральными добавками.

🎥 Подробнее о PINK BIOPLASMA я рассказываю в своём видео: https://youtu.be/_XwGAm_wlJU

*******************************************

💎 SUPER HEALING SALT — моя уникальная формула для наружного терапевтического применения

Многие мои пациенты ежедневно сталкиваются с нервным перенапряжением, токсинами и дефицитом минералов. Один из самых простых и научно обоснованных способов восполнить этот дефицит и снизить стресс — это минеральные ванны.

Я создала SUPER HEALING SALT как терапевтический комплекс для восстановления нервной системы, кожи и мышц. Его действие основано на сочетании Epsom salt (магний), гималайской розовой соли, французской кельтской соли и 12 биохимических солей Шюсслера.

Epsom salt (сульфат магния) — основной источник магния для быстрого восполнения его дефицита. Исследования показывают, что магний из ванн всасывается через кожу, повышает его уровень в тканях, уменьшает воспаление и улучшает качество сна (Journal of Integrative Medicine; Journal of Research in Medical Sciences).

Himalayan pink salt — более 80 минералов, включая калий, кальций и магний. Обладает детокс-эффектом, снимает отёки, улучшает микроциркуляцию и восстанавливает барьерные функции кожи.

French Celtic salt — добывается вручную традиционным способом, содержит более 70 микроэлементов, включая магний, йод и селен. благодаря содержанию магния и йода поддерживает работу щитовидной железы, энергетический обмен и стрессоустойчивость.

Эффективность этой формулы основана на трёх ключевых механизмах действия:

1️⃣ Снятие мышечного и нервного напряжения

Магний и калий расслабляют нервно-мышечные связи, снимают спазмы и снижают гиперактивность симпатической нервной системы. Это помогает «отключить» хроническое напряжение в теле и облегчить сон.

2️⃣ Детоксикация через кожу

Соли в составе SUPER HEALING SALT способствуют выведению токсинов, тяжёлых металлов и продуктов стресса через кожу во время ванны. Такой метод работает мягко и безопасно, помогая снизить нагрузку на печень и почки.

3️⃣ Абсорбция минералов через кожу

В отличие от минеральных добавок в таблетках, где минералы проходят через пищеварительную систему и теряют часть своей активности, при трансдермальном поступлении минералы напрямую проникают в межклеточную жидкость и фасциальные структуры, которые часто находятся в состоянии спазма при стрессе.

📌 Исследования показывают: магний при трансдермальном поступлении усваивается лучше и быстрее оказывает расслабляющее действие (Journal of Integrative Medicine, 2017).

✨ Эффект для организма

- Снимает мышечные спазмы и «внутреннее дрожание»;
- Улучшает сон и настроение за счёт повышения серотонина;
- Активирует мягкий детокс и помогает коже становиться более чистой и упругой;
- Снижает воспаление, улучшает микроциркуляцию и иммунную устойчивость.

📌 В моей практике ванны с SUPER HEALING SALT часто становятся для пациентов настоящим вечерним ритуалом восстановления. После них, как они рассказывают, легче заснуть, тело становится мягким и расслабленным, а утро встречает ощущением лёгкости и обновления.

Рекомендации по применению SUPER HEALING SALT

Добавьте 1–3 столовые ложки соли в ванну с водой температурой +36–38 °C.

Для максимального расслабления и лучшего усвоения минералов принимайте ванну 15–20 минут перед сном.

📌 Важно:

во время процедуры не используйте мыло или гель для душа — они могут снижать эффективность минерального комплекса;

выпейте 1–2 стакана воды до ванны, чтобы поддержать водный баланс во время мягкого детокса;

оптимальная длительность — 15–20 минут.

Для выраженного эффекта рекомендуется курс — 2–3 раза в неделю в течение месяца

**************************************
Почему я использую биохимические соли вместе с гомеопатией.

Гомеопатия перестраивает глубинные механизмы, а биохимические препараты дают клеткам то, что нужно для восстановления прямо сейчас. Это как совместить «перепрошивку» и «подзарядку батареи».

✅ Все формулы натуральны, безопасны, подходят для всей семьи.
✅ Не вызывают привыкания и побочных эффектов.
✅ Можно сочетать с любыми видами лечения, травами, витаминами.

***************************************
***************************************

Если вы уже пользовались биохимическими солями или моими препаратами — расскажите, какой результат вы получили. Ваши отзывы могут вдохновить других начать путь к гармонии и спокойствию.

Если этот пост был полезен — поделитесь им с друзьями и близкими. Ведь иногда одно слово поддержки способно изменить гораздо больше, чем мы думаем.

✨ В следующем посте я расскажу о фитопрепаратах и адаптогенах — третьем уровне моей программы восстановления.

Будет много полезного!
************************************************************

Если у вас есть сложности с регуляцией эмоционального стресса и вы хотите приобрести мои препараты — свяжитесь со мной.

Я высылаю препараты по всему миру. В Украине их можно приобрести у моего представителя.

***************************************************
Сайт: www.absolutehealth.pro
YouTube.com/
Instagram:

Подписывайтесь, если вам близки знания, практики и истории настоящего восстановления здоровья. Всё, чем я делюсь, основано на моём 25+ летнем клиническом опыте в натуральной медицине.

С заботой и верой в ваше здоровье,

Галина

врач-консультант по гомеопатии и натуральной медицине,
специалист по работе с последствиями всех видов стресса

#стресс #антистресс #здоровьенервнойсистемы #биохимическиесоли #восстановление #сон #энергия #тревожность #выгорание #спокойствие #ГалинаГанзенко #натуральнаямедицина #гомеопатия

МОЙ ОПЫТ РАБОТЫ С ПОСЛЕДСТВИЯМИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СТРЕССА Часть 1 — ЦВЕТОЧНЫЕ ЭССЕНЦИИПоследние месяцы я всё чаще слышу от ...
15/08/2025

МОЙ ОПЫТ РАБОТЫ С ПОСЛЕДСТВИЯМИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СТРЕССА

Часть 1 — ЦВЕТОЧНЫЕ ЭССЕНЦИИ

Последние месяцы я всё чаще слышу от пациентов: «Ваши препараты от стресса — bioRELAX, de-STRESS, CALM NERVES и другие — действительно работают!»

И это не просто слова благодарности — за каждой такой фразой стоит история человека, который снова начал спать по ночам, перестал просыпаться в тревоге, почувствовал, что жизнь возвращает краски.

За годы работы я видела сотни случаев, когда эмоциональное напряжение разрушало человека — медленно, но верно. Именно поэтому сегодня я снова хочу поговорить о том, что такое эмоциональный стресс на самом деле, почему он так опасен и почему без комплексного подхода — в том числе с помощью глубоко работающих натуральных препаратов — справиться с ним бывает невозможно.

Эмоциональный стресс — это не просто «нервы». Это состояние, когда организм застрял в режиме тревожной готовности: мозг реагирует на каждую мелочь, тело не может расслабиться, а ресурсы истощаются быстрее, чем успевают восполняться.

Многие живут в этом состоянии месяцами и годами, а у некоторых развивается посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — тяжёлая форма стресса, при которой организм остаётся в режиме «боевой готовности» даже тогда, когда опасности уже нет. Человек постоянно ощущает напряжение, переживает вспышки паники, мучается бессонницей.

В таких случаях необходима помощь специалиста и препараты, способные мягко, но глубоко «перенастроить» нервную систему, снизить её гиперреактивность и вернуть чувство внутренней безопасности.

ПОЧЕМУ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ СТРЕСС ОПАСЕН

В отличие от физической нагрузки, которая заканчивается вместе с действием раздражителя, эмоциональный стресс может жить в нас месяцами, а иногда и годами.

Он питается:
- незавершёнными конфликтами,
- постоянным чувством угрозы,
- зацикленными мыслями,
- эмоциональным выгоранием.

Организм в таком состоянии напоминает солдата, который вернулся с войны, но всё ещё спит с оружием в руках. Даже когда всё спокойно, тело и мозг ведут себя так, будто опасность за углом.

КАК МЫ РЕАГИРУЕМ.

Реакция на стресс зависит от типа нервной системы и личной истории:

- одни реагируют бурно, «взрываются», но быстро восстанавливаются,

- другие тихо накапливают напряжение, носят его внутри месяцами,

- третьи уходят в апатию или начинают «говорить телом» —
бессонницей, болями, хронической усталостью, слабостью.

📌 Эти особенности определяются:

- Конституцией — врождёнными особенностями нервной системы.

- Опытами прошлого — перенесёнными травмами, периодами переутомления, эмоциональными потрясениями.

- Минеральным балансом — обеспеченностью нервной ткани магнием, калием, фосфатами и другими ключевыми элементами.

- Эмоциональными привычками — тем, как мы привыкли реагировать на трудности и стрессовые события.

Эмоциональный стресс — это не просто «нервы» или усталость. Это глубокая перегрузка нервной системы, запускающая целый каскад физиологических реакций и разрушающая организм на разных уровнях:

🔹 Мозг — повышается активность миндалевидного тела (амигдалы), центра эмоциональной обработки страха и тревоги; снижается работа префронтальной коры, отвечающей за самоконтроль и ясное мышление; нарушается регуляция центров, управляющих эмоциями и поведением.

🔹 Гормональная система — живёт в режиме постоянной тревоги: усиливается выброс кортизола и адреналина, закрепляя состояние «боевой готовности».

🔹 Минеральный и нейромедиаторный баланс — истощаются запасы магния, калия, фосфатов, серотонина и ГАМК, без которых невозможно спокойствие, концентрация и глубокий сон.

🔹 Жизненно важные органы — сердце, ЖКТ и эндокринная система работают под постоянной избыточной нагрузкой.

🔹 Фасциальные структуры — формируются хронические зажимы, нарушающие микроциркуляцию и обмен веществ в тканях.

ПРОГРАММА ВОССТАНОВЛЕНИЯ

Мой опыт позволил мне разработать трёхмерную программу восстановления, которая одновременно воздействует на все ключевые механизмы стресса, обеспечивая глубокий и устойчивый результат:

1️⃣ Биохимический уровень — восполнение нервных минералов, нормализация работы нейромедиаторов, поддержка гормонального баланса.

2️⃣ Физический уровень — укрепление органов и систем, страдающих от хронического стресса (нервная, сердечно-сосудистая, эндокринная системы, ЖКТ), а также устранение фасциальных зажимов.

3️⃣ Эмоциональный уровень — снятие тревожности, гармонизация внутреннего состояния, восстановление чувства внутренней опоры.

МОЙ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ

Для работы с последствиями эмоционального стресса я использую конституционные гомеопатические препараты, которые подбираю строго индивидуально — на основе этиологии (причины возникновения) и подробного анамнеза каждого пациента.

В дополнение к гомеопатии я разработала интегративный протокол поддержки нервной системы, который помогает:
быстро снимать внутреннее напряжение,

🔹восстанавливать ресурс после эмоционального и физического истощения,

🔹улучшать сон и настроение,

🔹повышать стрессоустойчивость и жизненный тонус.

В этот протокол входят и техники самопомощи, которыми я уже делилась с вами: Балансировка симпатической и парасимпатической нервной системы и Протокол Ледяной Перезагрузки.

Но особое место в нём занимают терапевтические формулы линии ABSOLUTE HEALTH, которые я создала за годы практики, опираясь на научные исследования и многолетний клинический опыт.

Наряду с гомеопатией, эти препараты являются ключевым элементом моей трёхмерной программы восстановления, которая одновременно воздействует на все уровни, затронутые стрессом.

Важно: гомеопатические препараты должен подбирать врач. Однако фитопрепараты, биохимические соли и цветочные эссенции можно применять самостоятельно (при условии соблюдения правил приёма). Они безопасны, совместимы с любыми видами лечения и подходят для длительного применения.

МОЙ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ ПОДДЕРЖКИ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Этот протокол включает 8 комплексов ABSOLUTE HEALTH — от минералов и адаптогенов до травяных и цветочных формул. Их задача — усилить действие гомеопатии, ускорить восстановление энергии, нормализовать сон и вернуть эмоциональное равновесие.

📌 Цветочные эссенции — работа на эмоциональном уровне

de-STRESS — мягкая регуляция эмоций, снижение тревожности, восстановление внутреннего баланса.

CALM & RELAX — поддержка при страхах, панике, повышенной возбудимости, улучшение засыпания.

📌 Биохимические препараты — работа на клеточном уровне
bioRELAX — восполнение минералов для нервной системы, снятие внутреннего напряжения, глубокий восстановительный сон.

PINK BIOPLASMA — ежедневное клеточное восполнение минералов, базовая поддержка организма.

SUPER HEALING SALT — солевая ванна для снятия мышечного и эмоционального напряжения, поддержки детокса и регенерации.

📌 Фитопрепараты — работа на физическом уровне

CALM NERVES — травяной тоник для расслабления, снятия спазмов и восстановления баланса парасимпатической системы.

NERVE SUPPORT — питание и регенерация нервной системы, стабилизация настроения.

ADAPT & RELAX — адаптогены для устойчивости к стрессу, повышения концентрации и выносливости.

💡 Все формулы натуральны, совместимы с любыми методами лечения и подходят для длительного применения.

Сегодня я расскажу вам о моих блендах цветочных эссенций de-STRESS и CALM & RELAX — и о том, почему я использую их вместе с гомеопатией.

ЧТО ТАКОЕ ЦВЕТОЧНЫЕ ЭССЕНЦИИ

Цветочные эссенции — это натуральные водные вытяжки из цветов, в которых сохранена их вибрационная матрица. Они не содержат фармакологически активных доз вещества, поэтому не оказывают прямого биохимического воздействия.

Их работа основана на резонансе между энергетическим «отпечатком» растения и эмоциональным состоянием человека.

С медицинской точки зрения, хронический эмоциональный стресс сопровождается:

- гиперактивацией лимбической системы,
- нарушением регуляции гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (HPA axis),
- дисбалансом нейромедиаторов — серотонина и ГАМК.

Цветочные эссенции действуют на информационном уровне, помогая мягко перенастроить реакцию нервной системы и восстановить баланс между мозгом, эмоциями и телом.

📌 Механизм можно описать так:

🔹 каждое растение имеет уникальный энергетический профиль, который резонирует с определёнными эмоциональными паттернами,

🔹 приём эссенций поддерживает снизить гиперреактивность нервной системы на стрессовые стимулы,

🔹 постепенно нормализуется работа вегетативной нервной системы, улучшается сон, снижается уровень тревожности.

Эффект — мягкий, но устойчивый без седативного «выключения» сознания, без привыкания, с постепенным восстановлением эмоциональной устойчивости.

💡 В отличие от фитопрепаратов или биохимических солей, цветочные эссенции действуют не через органы и метаболизм, а через информационный уровень регуляции, влияя на психосоматические связи.

Рандомизированные исследования показали, что цветочные эссенции снижают уровень кортизола, улучшают качество сна и уменьшают выраженность симптомов тревоги уже через 2–3 недели применения.

🎥 Подробнее о действии цветочных эссенций я рассказываю в своём видео на YouTube:
https://youtu.be/8kM5ALhqUds

ЦВЕТОЧНЫЕ ЭССЕНЦИИ В МОЕМ ПРОТОКОЛЕ

В моём терапевтическом протоколе есть две ключевые формулы цветочных эссенций, которые я использую уже много лет. Каждая из них работает с определённым спектром эмоциональных состояний.

Их особенность в том, что они не просто «помогают успокоиться», а мягко и глубоко перенастраивают реакцию нервной системы. Это особенно важно в условиях хронического стресса, когда тело и мозг уже живут «по законам тревоги» — даже если реальной опасности нет.

Цветочные эссенции в моём подходе идут в дополнение к гомеопатии. Гомеопатия перестраивает весь организм, а эссенции помогают поддерживать эмоциональную устойчивость ежедневно — и в острых ситуациях, и в период восстановления.

💛 de-STRESS — формула для снятия острого и хронического стресса

Когда я её рекомендую:

🔹при постоянном внутреннем напряжении и раздражительности,

🔹при усталости, которая не проходит даже после отдыха,

🔹при трудностях с расслаблением и засыпанием,

🔹в период восстановления после перегрузок и эмоциональных срывов.

Механизм действия: Хронический стресс приводит к гиперактивности миндалевидного тела мозга, истощает запасы нейромедиаторов и минералов, нарушает фазу глубокого сна. de-STRESS: ослабляет гиперреактивность нервной системы, восстанавливает баланс между симпатической и парасимпатической её ветвями, дает возможность «выключить» тревожный фон.

КАК РАБОТАЮТ ИНГРИДИЕНТЫ:

Hornbeam — убирает утреннюю вялость, спосовствунт «включиться» в день, убирает ощущение «усталости от усталости».

🌿Lotus — успокаивает ум, углубляет сон, помогает почувствовать глубокое спокойствие.

🌿Oak — снимает эмоциональное перенапряжение, когда кажется, что «надо держаться любой ценой».

🌿Olive — восполняет силы при нервном истощении и хронической усталости.

🌿White Chestnut — останавливает навязчивые мысли и внутренний диалог, который мешает заснуть.

🌿Vervain — дает возможность «перегоревшим» перфекционистам отпустить контроль и расслабиться.

Elm — возвращает ясность ума и собранность при перегрузке.

Cherry Plum — предотвращает эмоциональные срывы, вспышки раздражения и паники.

💎 CALM & RELAX - формула для снятия острых и хронических страхов

Когда я её рекомендую:

🔹при панических атаках и беспричинной тревоге,

🔹при конкретных фобиях (перелёты, медицинские процедуры, публичные выступления),

🔹при повышенной эмоциональной чувствительности,

🔹в период, когда страх мешает спать, работать и общаться.

Механизм действия: Страх активирует стрессовую реакцию даже без реальной угрозы, удерживая нервную систему в постоянной готовности «бежать или бороться». CALM & RELAX уменьшает этот уровень гиперактивации, стабилизирует эмоциональный фон и формирует устойчивое чувство безопасности.

Как работают ингредиенты:

🌿Aspen — убирает беспричинную тревогу и предчувствие беды.

🌿Cherry Plum — стабилизирует при страхе потери контроля.

🌿Larch — поддерживает уверенность и смелость в сложных ситуациях.

🌿Lotus — заземляет, обрести ментальную ясность.

🌿Mimulus — снимает конкретные страхи (болезнь, выступления, поездки).

🌿White Chestnut — убирает зацикленность мыслей, способствует расслабиться и заснуть.

🔬 ЧТО ГОВОРИТ НАУКА

Journal of Alternative and Complementary Medicine — исследования показывают, что цветочные эссенции могут снижать уровень тревожности и повышать эмоциональное благополучие.

Phytotherapy Research — определённые формулы улучшают качество сна и уменьшают бессонницу.

Journal of Integrative Medicine — применение эссенций стабилизирует эмоциональный фон и повышает стрессоустойчивость.

📌 КАК ПРИМЕНЯТЬ

Базовый режим: 4 капли в стакан воды или прямо на язык, 1–3 раза в день.

В острых ситуациях: каждые 15–30 минут до улучшения состояния.

Для профилактики: приём вечером перед сном

Безопасно для всей семьи

Чтобы снизить содержание алкоголя, добавьте нужное количество капель в тёплую воду и оставьте на 2–3 минуты перед употреблением.

Можно сочетать с любыми лекарствами, травами, витаминами и минералами.

Не вызывает побочных эффектов и не имеет риска передозировки.

Подходит для веганов и вегетарианцев, безопасен для детей, младенцев, беременных женщин и даже домашних животных.

💡 У разных людей лучше работает либо de-STRESS, либо CALM & RELAX — это зависит от эмоциональной картины и реакции нервной системы. Иногда полезно попробовать обе формулы, чтобы понять, какая даёт наилучший результат.

🎥 Подробнее о de-STRESS и CALM & RELAX я рассказываю в видео: смотреть на моем YouTube канале https://youtu.be/g6GAtXaXJ-Y

В следующем посте я расскажу о биохимических препаратах моей программы, которые восполняют минералы и помогают закрепить эффект восстановления на клеточном уровне.

Следите за обновлениями — будет много полезного!

**************************************
Если у вас есть сложности с регуляцией эмоционального стресса и вы хотите приобрести мои препараты — свяжитесь со мной.

Я высылаю препараты по всему миру. В Украине их можно приобрести у моего представителя.

🌿 Если вы уже пользовались цветочными эссенциями или моими препаратами — расскажите, какой результат вы получили. Ваши отзывы могут вдохновить других начать путь к гармонии и спокойствию.

💬 Мне важно услышать вашу историю. Что в последнее время для вас труднее всего — справляться с тревогой, сдерживать раздражение или бороться с усталостью?

Напишите в комментариях, с чем вы сталкиваетесь, и как вы пытаетесь с этим справляться. Возможно, именно ваш опыт поможет кому-то другому найти путь к восстановлению.

✨ Если этот пост был для вас полезен — поделитесь им с друзьями и близкими. Иногда одно правильное слово или совет меняет очень многое.

************************************************************
Сайт: www.absolutehealth.pro
YouTube.com/
Instagram:

Подписывайтесь, если вам близки знания, проверенные практики и истории настоящего восстановления здоровья — всё это я собираю для вас на основе более чем 25 лет клинического опыта в натуральной медицине.

С заботой и верой в ваше здоровье,

Галина
врач-консультант по гомеопатии и натуральной медицине,
специалист по работе с последствиями всех видов стресса

#ГалинаГанзенко #гомеопатия #стресс #нервнаясистема #восстановление #парасимпатика #симпатик #здоровье #натуральнаямедицина #гомеопатия

Address

22 Harley Street
London

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm

Telephone

+447931346358

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Галина Ганзенко - специалист по холистической медицине posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Галина Ганзенко - специалист по холистической медицине:

Shortcuts

Featured

Share

Category

Our Story

«С детства я знала, что мое призвание — помогать людям быть здоровыми. Сначала натуральная медицина и здоровый образ жизни были моим увлечением, а потом стали работой.»

«Моя философия — индивидуальный подход к пациенту.

Галина Боггис-Ролф – семейный врач–гомеопат, специалист в области интегративной медицины (Integrative Medicine), психосоматолог и стрессотерапевт с 20-летним опытом работы; выпускница Лондонского Колледжа Практической Гомеопатии, член Ассоциации Гомеопатов Великобритании.

В своей практике Галина использует свой уникальный метод STRESS BALANCE - диагностика и лечение заболеваний, связанных с пост-стрессовыми реакциями организма.