Dr. DDnard Zoul Meditation and Sleep App

Dr. DDnard Zoul Meditation and Sleep App Dr. Ddnard, 27 years of free meditation retreats, free schools, hospital philanthropist. Investor

Founder of Zoul – the app for meditation, sleep & wellbeing, Positivity, co-owned by the Duchess of York🌿 Download: www.zoul.app https://link-to.app/zoul

08/09/2025

“มิสสวีเดนมาเยี่ยมสถานภาวนาของเราที่กรุงเทพคำพูดของเขาเตือนเราว่าบางครั้งเราก็ลืมสิ่งดีดีมากมายที่เราทำไว้
สิ่งสำคัญคือใครจะลืม แต่เราต้องไม่ลืม ต้องจำได้ ถึงสิ่งยิ่งใหญ่ที่เราได้ทำไว้ Miss Sweden visited my Bangkok Meditation Center. Her words remind me that we sometimes forget what we have created for humanity, yet it is important to remember the great things we have done.

07/09/2025

กี่ครั้งที่เราเห็นผู้คน
ใช้ชีวิตอย่างดาดดื่น ไร้จุดหมาย
หมกมุ่นกับเรื่องเล็กน้อย ทำงานที่ไม่ชอบอย่างไร้จุดหมายแลกกับความพึงใจเล็กน้อย แบกความกังวล มีชีวิตที่สิ้นหวังอย่างเงียบงัน

มากกว่าที่จะทุ่มเทกับชีวิตที่ต้องการอย่างแท้จริง

วินัย คือการเลือกสิ่งที่เราต้องการที่สุด
เหนือกว่าสิ่งที่อยากได้เพียงชั่วคราว

ชีวิตที่มีเป้าหมายและความหมายเป็น
สุขกว่าการเสพความสบายในเขตสะดวกใจ comfort zone ที่ไม่เคยให้ ความcomfort สบายใจจริงๆกับใคร

ทำงานด้วยหัวใจ ใช้ชีวิตด้วยความหมาย แม้บางวันมันจะยาก
และรู้จักหยุดพักตลอดเส้นทาง รื่นรมย์ให้เวลากับความงามของชีวิต

ทำงานหนัก ฝากของขวัญไว้ในโลก ให้โลกนี้ดีขึ้นเพราะมีเรา แล้วออกไปแตะขอบฟ้ากัน เพราะพี่ตูนบอกว่า เรือเล็กต้องออกจากฝั่งค่ะ

คิดถึงบ้านที่ กรุงเทพ คิดถึงภูเก็ต ลอนดอน ปารีสมากๆ ตอนนี้มาที่ๆ มีแต่คนทำงานเก่งเทพมากๆ ทำงานยากๆเก่งมาก อัจฉริยะมากๆ
มันไม่ง่าย แต่คุ้ม

สู้ๆค่ะ ทุกคน.

How many times you see people live the life of hopelessness and helplessness,mediocre existence, mundane tasks, Trivial needs,petty concerns, and quiet desperation.

Discipline is choosing what you want most over what you want now.

A life of mission and purpose is far more pleasurable than endless indulgence.

Work hard, live with purpose, and still know how to pause, take a break, and enjoy life.

I miss London, Paris, Bangkok, Phuket, Hong Kong where I call home. It’s not easy but it’s so worth it.

06/09/2025

#ไก่ต๊อก #ไวท์โลตัส3 มีชีวิตที่ดีมากๆ เริ่มด้วยการทำอะไรดีดีให้คนอื่น แล้วสุขใจโดยไม่ต้องรอคนเข้าใจ พอใจดี จะยิ่งมีสิ่งดีดีไหลเข้ามา

เราจะขอเงินล้านไม่ได้ ถ้ายังใช้นิสัยทำงานแบบมีแต่ข้ออ้างโลกไม่ให้รางวัลคนผลัดวัน เอาแต่เล่นแต่ให้รางวัลกับคนที่ลงมือจริง...
21/07/2025

เราจะขอเงินล้านไม่ได้ ถ้ายังใช้นิสัยทำงานแบบมีแต่ข้ออ้าง
โลกไม่ให้รางวัลคนผลัดวัน เอาแต่เล่นแต่ให้รางวัลกับคนที่ลงมือจริง สู้ๆทำงาน เป็นกำลังใจให้กันและกัน คนสู้ชีวิตค่ะ ❤️

You can’t pray for millions and live with $2 habits. The higher power’s waiting on your excellence, not your excuses.

เราอธิษฐานตั้งจิตใจให้เรามีกำลังที่จะปรับตัวเราให้ดีขึ้นก่อน ไม่ใช่ขอตังค์ก่อน เพราะโลกส่งความท้าทายมาให้เราปรับแล้วจึงไ...
13/07/2025

เราอธิษฐานตั้งจิตใจให้เรามีกำลังที่จะปรับตัวเราให้ดีขึ้นก่อน ไม่ใช่ขอตังค์ก่อน เพราะโลกส่งความท้าทายมาให้เราปรับแล้วจึงได้รับรางวัลค่ะ

Pray for strength to change first not for gift first. Once we have changed then we deserve the rewards.

เมื่อคุณเลือกที่จะรู้สึกเป็นสุข ใจคุณจะเห็นทางออก และดึงสิ่งที่ดีที่สุดเข้ามา เพราะคนมีความสุขจะเลือกทำสิ่งดีดี คิดถึงสิ...
10/07/2025

เมื่อคุณเลือกที่จะรู้สึกเป็นสุข ใจคุณจะเห็นทางออก และดึงสิ่งที่ดีที่สุดเข้ามา

เพราะคนมีความสุขจะเลือกทำสิ่งดีดี คิดถึงสิ่งดีดี ขอบคุณคนและสิ่งต่างๆ พูดถึงคนอื่นดีดี
ก็ยิ่งดึงสิ่งดีดีเข้ามา
#แก้ปัญหา อย่ารอให้ปัญหาหมดแล้วค่อยเป็นสุข
เพราะเป็นสุขจึงเปลี่ยนปัญหาเป็นปัญญา เป็นทรัพย์ เป็นสุขยิ่งๆขึ้นไป #กลุ้มใจ #แก้ที่ใจ #สุขใจ ขอให้เงินเต็มห้องทองเต็มบ้านทุกคนค่ะ

ถ้าคุณปล่อยคลื่นพลังดีดี สิ่งดีดีจะยิ่งเข้ามาในชีวิตคุณYour energy introduces you before you even speak. Make it Joyful ...
10/07/2025

ถ้าคุณปล่อยคลื่นพลังดีดี สิ่งดีดีจะยิ่งเข้ามาในชีวิตคุณ
Your energy introduces you before you even speak. Make it Joyful



ขอบคุณพี่ๆนักข่าวไทยรัฐค่ะ ครูอ้อยกลับไทยทั้งไปจัดภาวนาและไปติดตามทวงหนี้ ปีละหลายครั้ง จริงค่ะเพราะไม่งั้นลูกหนี้ จะพูด...
01/07/2025

ขอบคุณพี่ๆนักข่าวไทยรัฐค่ะ ครูอ้อยกลับไทยทั้งไปจัดภาวนาและไปติดตามทวงหนี้ ปีละหลายครั้ง จริงค่ะ
เพราะไม่งั้นลูกหนี้ จะพูดจาให้คนอื่นเข้าใจผิด
ขอบคุณทุกคนที่เคยเจอมากับตัวเองแล้วเข้าใจดีว่าเวลาคนมาขอเงินเราแล้วเราไม่ให้ เขาทำยังไงกับเรา ทุกคนคงนึกออกเรื่องที่เคยเจอกับตัวเอง
ขอบคุณทุกกำลังใจค่ะ

28/06/2025

ถ้าคณไม่เต็มที่จริงๆ คุณก็ไม่อยากพูดว่าใครทำไม่ดีใส่คุณยังไง
ไม่ได้อยากพูดเรื่องใคร ว่าเขาทำแย่มายังไง ได้อะไรจากคุณไปบ้าง แล้วพอได้ไม่สมอยากก็มาโวยวายทุเรศทุรัง
คุณตั้งใจทำตามคำสอน ปล่อยให้ธรรมะ พระเจ้าสิ่งศักดิ์สิทธิ์ จัดการ

แต่คนบางคนลืมง่าย
ตอนมาเจอกันไม่มีเงินสักบาท
บ้างครอบครัวแทบตีกันตายเป็นหนี้ท่วมหัว
บ้างซึมเศร้าตกงานทำอะไรก็ล้มเหลว
พอคุณลงมือช่วย ร่ำรวย ชีวิตดี ลืมตน ยกตนข่มท่าน

บางคนตอนคุณช่วย ชีวิตดีพอแยกกันไปหลายปี ชีวิตตกต่ำ ออกมาพูดจา ไม่เหมือนตอนมาขอให้ช่วย

คุณไม่อยากพูดเยอะ ไม่อยากสนใจพวกตอแหลไม่หยุด บ้างนินทา บ้างโกงคุณ มารีดไถคุณ ติดหนี้คุณ ดันมาบอกว่าคุณติดหนี้
คุณอยากถามว่าเคยหากินได้อะไรบ้าง ที่กินอยู่มีอยู่ได้จากคุณไปขนาดไหน
เหมือนคนมายืมเงินเราหมื่นนึง
พอเราไม่ให้ มันบอกเราติดหนี้มันหมื่นนึงนะ
ตลกแต่จริง
คิดมองเขาในแง่ดี คิดเรื่องดีที่มีต่อกัน แต่พอเห็นคุณไม่พูด ว่าเขาทำชั่วอะไร ที่มาสร้างภาพเป็นผู้ถูกกระทำ พวกนี้ก็ยิ่งกระพือ คนไม่รู้ ก็คิดว่าไม่มีมูลหมาไม่ขี้
ไม่รู้ว่าเดี๋ยวนี้ หมามันขี้ได้ทุกที่ กินบนเรือนขี้บนหลังคา

แต่หมาหลายตัวดีกว่าคน
ให้ข้าวหมาจำคนบางคนไม่จำ

คนบางคนเอาความเงียบของคุณไปใช้สร้างภาพให้ตัวเองดูดี ลืมว่าเมื่อก่อนเคยประจบประแจงยังไง

คนบางคน พูดปั้นน้ำให้เป็นตัวยังไงก็ได้ แล้วก็ไปรวมตัวกัน ฝนตกขี้หมูไหล

พอไม่ได้ ผลประโยชน์
เอาไปพูดลับหลัง
บิดเบือนความจริง
ทำเป็นผู้ถูกกระทำ ทั้งที่มาแต่ตัวทัวร์ยกแก๊งค์มาตลอด
คนที่เอาแต่รับ เอาแต่ได้ ไม่เคยมีอะไรเป็นของตัวเองทั้งชีวิตล้มเหลวไม่เคยเก็บเงินได้ ไม่เคยทำอะไรสำเร็จ
จะเป็นคนที่เนรคุณได้มากที่สุด

เพราะความไม่สำนึกคุณคนนั่นแหละที่ทำให้เขาทั้งชีวิตไม่เคยประสบความสำเร็จ

อย่าไปสนใจ ดูกันที่ผลลัพธ์ในชีวิต คนทำชั่ว หน้าตา ผิวพรรณ คุณภาพชีวิตของเขาจะตกต่ำไปหมด เทียบสภาพได้เลย กับตอนที่คุณเคยช่วย

รู้ วาง อย่าไปฟังดูไม่เห็น คนไม่ทำงานมันนั่งเพ้อได้อีกหลายปีเพ้อเอง ตายเอง
คุณคิดดีไว้อย่างเดียว ไม่ต้องไปรับของขวัญ พอคุณไม่ได้ยินเขาก็รับไปเอง
ไปทำชีวิตเราให้ดี
ท่องไว้เลยเขาเสียสละตัวเองใส่ร้ายเราให้เราไปรุ่งเรือง
ให้เขาเงยมองเครื่องบินต่อไป
สู้ๆ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
ดร. อ้อย เข็มทิศชีวิต

28/06/2025

ปักใจไว้ที่สิ่งที่เราศรัทธาแล้ว ทำ ทำทำ ไม่ท้อ วันที่ดีที่สุดเป็นของเราทุกคนแน่นอน เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ

Address

Knightsbridge
London
SW1

Website

https://www.drddnard.com/, http://Zoulmeditation.com/, https://link-to.app/zoul, https://www.youtu

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. DDnard Zoul Meditation and Sleep App posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. DDnard Zoul Meditation and Sleep App:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram