Psychoterapeuta; Psychoterapia, London, Ealing/Wembley - Lidia Wisła

Psychoterapeuta; Psychoterapia, London, Ealing/Wembley - Lidia Wisła Jestem psychoterapeutą integratywnym, Brainspotting oraz EMDR.
Zajmuję się traumą i jej skutkami. Prowadzę terapię online.

Nasz mózg i cały nasz system, potrafi sobie świetnie radzić w sytuacjach wyjątkowych, gdy potrzebujemy mobilizacji. Drug...
15/03/2025

Nasz mózg i cały nasz system, potrafi sobie świetnie radzić w sytuacjach wyjątkowych, gdy potrzebujemy mobilizacji. Druga strona medalu to regeneracja po takim wysiłku, czyli odpoczynek. Zbyt długie przebodźcowanie narusza nasz wewnętrzny balans i często skutkuje chorobą. Dobra troska o siebie i swoje zasoby jest warunkiem naszego dobrostanu.

Po co zajmować się przeszłością? Idź do przodu, co było, to było, nie ma co tego rozdrapywać, to nic nie zmieni - słyszy...
13/03/2025

Po co zajmować się przeszłością? Idź do przodu, co było, to było, nie ma co tego rozdrapywać, to nic nie zmieni - słyszymy czasami.

Nasz mózg zapamiętuje wszystko, co wydarzyło się w naszym życiu. Nasz system nieustannie uczy się, jak przetrwać i zrobi wszystko, żeby nam w tym przetrwaniu pomóc. Dziecko zaneguje siebie, żeby nie stracić relacji z rodzicem, bo ta relacja to dla dziecka warunek życia. I jeżeli jakiś sposób radzenia pomógł nam, gdy byliśmy dziećmi, system sięgnie po niego, gdy jesteśmy dorośli, nawet jeżeli w dorosłym życiu nie jest już pomocny, a czasami nawet szkodzi. Stanie się to szybciej, niż zdążymy pomyśleć, ponieważ te reakcje pochodzą ze starszych części mózgu niż mózg racjonalny. I te starsze pamięci mózgu często podejmują decyzje zanim mózg racjonalny będzie miał możliwość zabrania głosu. To dlatego potem zadajemy sobie pytania - jak to możliwe, że znowu jestem w tym samym miejscu, a przecież tego nie chcę. Wybieramy automatycznie to, co znamy.
W terapii powracamy do przeszłości, żeby nasz mózg mógł przeprocesować te dawne informacje, emocje, reakcje z ciała, straty, traumy i żeby nasz system mógł zacząć czuć, reagować i decydować po nowemu.

Relacje, spełnienie, bycie razem - jak to zrobić? Poniższy wywiad bardzo urealnia wyobrażenia o spotkaniu się dwojga lud...
10/02/2025

Relacje, spełnienie, bycie razem - jak to zrobić?
Poniższy wywiad bardzo urealnia wyobrażenia o spotkaniu się dwojga ludzi, nasze oczekiwania, plany, role w związku, etc- gorąco polecam

Naucz się dowolnego języka z profesjonalnymi korepetytorami i native speakerami na LiveXP i skorzystaj z ekskluzywnych rabatów: Twoja pierwsza lekcja próbna ...

Ustawienia Hellingera są często traktowane, jako jedna z form terapii, chociaż wcale nią nie są. Polecam przeczytanie po...
22/11/2024

Ustawienia Hellingera są często traktowane, jako jedna z form terapii, chociaż wcale nią nie są.
Polecam przeczytanie poniższego tekstu.

https://www.facebook.com/100045278984076/posts/1085792472940042/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

Zofia Milska-Wrzosińska: Przychodząc na ustawienia Hellingera, słyszymy, że istnieje odwieczny porządek, który został naruszony. To może dotyczyć kogoś sprzed dwóch albo pięciu pokoleń, zależnie jaka efektowna fantazja przyjdzie hellingerowcowi do głowy.
Jeżeli ktoś w starszym pokoleniu był krzywdzicielem, wyrządził zło naszej rodzinie, to wypadł poza system rodzinny i teraz na takim seansie trzeba go przywrócić na jej łono, bo to powoduje cierpienie pozostałych. W związku z tym należy tego krzywdziciela przywrócić, starszych uhonorować, ukorzyć się, przeprosić, pokłonić się i tak dalej. A wszystko w imię niczym nie popartej, arbitralnie przyjętej ideologii. Hellinger był przez pewien czas zakonnikiem i niektórzy uważają, że część założeń wynika właśnie z fałszywego rozumienia myśli chrześcijańskiej.

Oliwia Fryc: W Polsce ustawienia są coraz popularniejsze, tylko że tutaj zastępujemy terapeutę „wszech-czującym" ustawiaczem, który ma wprowadzić porządek w nasze życie.

ZMW: Kiedy do Polski weszły ustawienia, jakieś 25-30 lat temu, z poczucia zawodowego obowiązku obejrzałam wiele nagrań z Hellingerem. Z równie wielkim wrażeniem, co i niesmakiem obserwowałam, jak despotycznie zarządza tym, co się dzieje. Jak mówi ludziom, co czują, dlaczego czują, a przede wszystkim, co powinni czuć, myśleć i robić. Na przykład zgłosiła się para, która miała trudności w związku i chciała się rozstać. Hellinger wtedy zaczął dokładnie wypytywać o wszystko, łącznie z życiem intymnym. Przypominało to raczej klimat przesłuchania niż wywiadu psychoterapeutycznego. Okazało się, że ona kiedyś samoistnie poroniła. Wtedy Hellinger uznał, że pewnie tak naprawdę zrobili aborcję, bo nie chcieli dziecka, więc teraz muszą przywracać do rodziny tego „przodka", odgrywanego przez uczestnika grupy. Nie było żadnych powodów, żeby uznać, że to jest przyczyna ich problemu, ale Hellinger tak arbitralnie postanowił.
Chociażby na tym przykładzie możemy stwierdzić, że ustawienia to antyteza wszystkiego, co powinno się wydarzać w psychoterapii. Terapeuta, jeśli jest autorytetem, to tylko w tym sensie, że jest ekspertem psychoterapii, profesjonalistą, a nie wszechwiedzącym guru, nauczycielem wszystkiego, przewodnikiem duchowym i tak dalej. Tak samo w psychoterapii bywa ważne poczucie przynależności do grupy, ale nie na zasadzie zależności i podległości, a już na pewno nie w stosunku do prowadzącego.

fragment rozmowy dla Dużego Formatu
fot Abishek

Taniec obniża nasz poziom stresu, niepokoju, odczuwalnego bólu, tworzy nowe połączenia w mózgu, wyzwala hormony szczęści...
22/10/2024

Taniec obniża nasz poziom stresu, niepokoju, odczuwalnego bólu, tworzy nowe połączenia w mózgu, wyzwala hormony szczęścia, pozwala czuć się bliżej tych, z którymi tańczymy i być im bardziej chętnymi do pomocy

Dance psychologist Dr. Peter Lovatt explains the science of what happens in our brains to make dancing so good for our mental wellbeing.

https://www.facebook.com/100045278984076/posts/1013513913501232/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v
08/08/2024

https://www.facebook.com/100045278984076/posts/1013513913501232/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

"Moc przeżyć wczesnodziecięcych jest przemożna. Dlatego psychoterapeuci uważają, że sama wiedza o tym co się stało, nie wystarczy. Potrzebne jest jeszcze tak zwane korektywne doświadczenie emocjonalne. Trzeba w życiu dorosłym zaznać, doświadczyć tego, że może być inaczej - że można być z kimś blisko i że ten ktoś nie odejdzie, nie wyszydzi, nie zlekceważy. I zdarza się, że ktoś kto zaznał w dzieciństwie głodu bliskości, wnosi ten głód do dorosłych relacji, ale znajdzie kogoś, kto daje mu cierpliwą, głęboką bliskość, taką, która pozwala zabliźnić rany z dzieciństwa, i osłabia ten stary lęk."

Prof. Bogdan de Barbaro w rozmowie z Agnieszką Jucewicz pt "Lęk"
fot Michael Helse

"Kluczem do zdrowia jest życie pełnią ciała. Znaczy to, że odczuwanie jest ważniejsze niż działanie, że wolność jest waż...
26/06/2024

"Kluczem do zdrowia jest życie pełnią ciała. Znaczy to, że odczuwanie jest ważniejsze niż działanie, że wolność jest ważniejsza niż bogactwo i że chwila bieżące jest zawsze ważniejsza niż przyszłość. W zasadzie realizmu jest jakaś doza sensu i nie zamierzam tego negować. Ale jeśli poświęcamy teraźniejszość w imię przyszłości, musimy mieć pewność, że obietnica przyszłych korzyści nie jest nierealnym marzeniem, Iluzją, która nigdy się nie spełni. Ciało nie zna sukcesów ani porażek."

Alexander Lowen "Głos ciała"

Gniew jest niełatwy do obchodzenia się z nim: „Wypieranie gniewu jest poważnym czynnikiem ryzyka w kontekście podatności...
12/05/2024

Gniew jest niełatwy do obchodzenia się z nim:

„Wypieranie gniewu jest poważnym czynnikiem ryzyka w kontekście podatności na choroby, ponieważ zwiększa stres fizjologiczny organizmu. Nie chodzi jedynie o to, że tłumienie gniewu predysponuje do choroby; wykazano również, że wyrażanie go sprzyja powrotowi do zdrowia lub przynajmniej przedłuża życie.”

Ale jednocześnie:

„ Niepohamowane wybuchy gniewu mogą być nie tylko szkodliwe dla ich adresata czy osób postronnych, lecz także śmiertelne w skutkach dla samego zagniewanego.”

Gabor Mate „Kiedy ciało mówi nie”

"Trauma to nie jest to, co cię spotyka, ale to, co dzieje się wewnątrz ciebie jako reakcja na to, co ci się przydarza."G...
06/04/2024

"Trauma to nie jest to, co cię spotyka, ale to, co dzieje się wewnątrz ciebie jako reakcja na to, co ci się przydarza."

Gabor Mate

Po co wracać do przeszłości? Po to, żeby przetworzyć wspomnienia, w których utknęliśmy - same wspomnienia i ich konsekwe...
21/03/2024

Po co wracać do przeszłości? Po to, żeby przetworzyć wspomnienia, w których utknęliśmy - same wspomnienia i ich konsekwencje prawdopodobnie wracają do nas w różnej postaci i niesiemy je ze sobą. Często nawet nie rozumiemy, dlaczego reagujemy tak, a nie inaczej, pojawia się silna emocja, zachowanie, czy ból fizyczny. Może nie pamięta nasz mózg racjonalny, ale pamięta nasza najstarsza i najgłębsza część mózgu, mózg gadzi.

Bardzo prosty w przekazie, ale przejmujący obraz mechanizmu uzależnienia
14/03/2024

Bardzo prosty w przekazie, ale przejmujący obraz mechanizmu uzależnienia

Kiwi tastes a golden nugget. It's delicious.Script, direction, animation: Andreas HykadeAnimation, artwork: Angela SteffenMusic & sound: Heiko MaileFlute: To...

Address

134 Brindley Close
London
HA01BT

Opening Hours

Monday 9am - 8pm
Tuesday 9am - 8pm
Wednesday 9am - 8pm
Thursday 9am - 8pm
Friday 9am - 9pm

Telephone

+447707763660

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psychoterapeuta; Psychoterapia, London, Ealing/Wembley - Lidia Wisła posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psychoterapeuta; Psychoterapia, London, Ealing/Wembley - Lidia Wisła:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram