05/12/2025
مسواک زدن قبل از خواب علاوه بر تمیز نگه داشتن دهان، میتواند از قلب شما نیز محافظت کند. در طول شب، باکتریهای دهان تکثیر میشوند و میتوانند وارد جریان خون شوند و باعث التهاب شوند که در بیماری قلبی نقش دارد.
رعایت عادت مسواک زدن شبانه، تجمع باکتریها را کاهش میدهد، لثهها را سالمتر نگه میدارد و احتمال ورود این میکروبها به گردش خون را کاهش میدهد. دهان تمیزتر به معنای فشار داخلی کمتر بر قلب است.
تحقیقات کتابخانه ملی پزشکی، مسواک زدن مداوم در شب را با کاهش خطر عوارض قلبی عروقی مرتبط میداند. یک عادت کوچک روزانه میتواند به سلامت قلب در درازمدت کمک کند.
