Belma Yener

08/04/2026

02/04/2026

Bunu fark ettin mi?

Doyduğun halde yemeye devam ediyorsun…

Bu sadece bir alışkanlık değil.
Bu bir irade eksikliği hiç değil.

Çocukken öğrendiğin bir şey var:

Sevilmek = yemek

Bilinçaltın bu bağlantıyı kurdu.
Ve bugün hâlâ o kayıt çalışıyor.

Bu yüzden:
Üzgünken yiyorsun
Yalnızken yiyorsun
Kendini iyi hissetmediğinde yiyorsun

Çünkü bedenin
yemeyi bir ihtiyaç değil
bir çözüm zannediyor

Ama bu değiştirilebilir.

✨ Eğer bu sana tanıdık geldiyse
bana yazabilirsin

05/03/2026

Gördüklerimiz ne kadar doğru?

20/02/2026

Bazen güçlü görünürüz.
Bazen sakin, bazen hiç kırılmıyormuş gibi…

Ama her duruşumuz gerçek gücümüzden gelmez.
Bazen sadece kendimizi korumak için seçtiğimiz bir roldür.

Rol yapmak yanlış değil.
Asıl mesele, o rolü seçerken içimizde neyi susturduğumuzu fark edebilmek.

Çünkü insan kendini gerçekten gördüğünde,
bazı maskeler zaten yavaşça düşer.

✨
Peki sen en çok hangi rolün içinde kendini koruduğunu fark ediyorsun?

12/02/2026

✨ Sizin hayatınızdaki “kek” neyin sembolü?

10/02/2026

23/01/2026

“Hızlı akan bilinçte anlama olmuyor.
Yavaşlatılınca, içeri girebiliyorum.”