18/04/2024
Rzuć palenie w dwie godziny!
Palenie papierosów w europie jest przyczyną ponad 60% wszystkich zgonów a aż 80% palaczy w wieku średnim cierpi na depresję. To powinien być w zupełności wystarczający powód aby pozbyć się tego nałogu.
Czy jest to możliwe w dwie godziny i jak hipnoterapia kliniczna może pomóc?
Oczywiście, że jest to realne i wbrew pozorom bardzo łatwe i przyjemne, skuteczność jest bardzo wysoka natomiast naturalnym jest również fakt, iż nie każdemu udaje się pomóc.
Współczesna hipnoterapia kliniczna opiera się na naukowym zrozumieniu zasad pracy ludzkiego mózgu co znacznie wpływa na jej sukcesywność.
Sesja podzielona jest na dwie części:
1) Psychologia
Do Polski ta wiedza jeszcze w pełni nie dotarła i specjaliści wciąż powtarzają mylną tezę, że to nikotyna jest główną substancją uzależniającą w popierosie. To nie prawda gdyby tak było wystarczyłoby znaleźć inne źródło nikotyny niż papieros i już nie chciałoby się zapalić. To dlatego plastry nikotynowe czy gumy do żucia nie działają - no może chwilowe placebo a potem, w większości przypadków, znów się poddajemy. Poddajemy się przede wszystkim dlatego, że nie rozumiemy swojego problemu, a tym problemem jest tylko uzależnienie psychiczne. Np: przy kawie, przy piwie, na przerwie w pracy czy po jedzeniu, każdy ma swoje indywidualne schematy do sięgania po kolejnego papierosa. Te schematy to negatywne wzorce zachowań zapisane w umyśle prymitywnym (system limbiczny - hipokamp). Tak więc pierwsza część to zrozumienie tego co się dzieje w naszej głowie i dlaczego dotychczas rzucenie palenia wydawało nam się trudne. Ludzki mózg można porównać do komputera kiedy zlapiemy wirusa albo program czy aplikację, które zakłucają prawidłową pracę urządzenia. Zwykle do pozbycia się problemu potrzebujemy podstawowej wiedzy o zasadach pracy komputera czy laptopa. Z ludzkim mózgiem jest podobnie i kiedy znamy mechanizmy jego pracy mamy po prostu nad nim kontrolę intelektualną.
2) Trans
Przede wszystkim nie ma ludzi mniej lub bardziej podatnych na trans, w transie jesteśmy wiele razy dziennie nawet o tym nie wiedząc. Optymalne parametry dla pozbycia się nałogu papierosowego to fale Alfa - stan głębokiego relaksu. W tym stanie mamy dostęp do podświadomych negatywnych schematów odpowiedzialnych za podtrzymywanie nałogu. Uzależniona część mózgu to system limbiczny - umysł prymitywny inaczej. Podczas transu używając metaforycznych sugestii jesteśmy w stanie "przekonać" tę uzależnioną część mózgu, żeby odstąpiła od ciągłego upominania się o papierosa. Wiem,że ciężko jest sobie wyobrazić z pozycji palacza, że nagle po dwudziestu latach palenia, nie będzie myślał o papierosie i do tego będzie spokojny i zadowolony - ta kwestia jest rozwinięta w części psychologicznej podczas spotkania.
Uzależnienie psychiczne zwykle trwa do czasu kiedy zostanie zrozumiane, wtedy odpuszcza, i z tego powodu sama psychologiczna część spotkania powinna być wystarczająca.
Badania pokazują, że trans i dobrze przeprowadzona sesja to najskuteczniejszy obecnie sposób na zmianę wzorców zachowań na lepsze. Kolejną zaletą hipnoterapii klinicznej jest towarzysząca jej technologia biofeedback pozwalająca na monitorowanie aktualnego stanu biochemicznego osoby zainteresowanej.
Każdy pacjent otrzymóje również nagranie do autohipnozy do słuchania w domu. Ma ono na celu przetworzenie pamięci emocjonalnej do postaci intelektualnej oraz przywrócenie prawidłowej produkcji pozytywnych chemikaliów.
