Scienze Integrative (2025)

30/11/2025

I sintomi di un organismo intossicato possono variare notevolmente, ma includono comunemente stanchezza cronica, insonnia, scarsa memoria, ansia, depressione, disturbi emotivi, invecchiamento precoce, dermatite, prurito o eczema, artrite, squilibri ormonali, mancanza di libido, dolore cronico, mal di testa, perdita dei capelli, aumento di peso, stitichezza o diarrea, allergie, intolleranze e asma.

Questi disturbi spesso derivano dall'accumulo di sostanze tossiche nell'organismo, causato da esposizione a pesticidi nel cibo, perturbatori endocrini in prodotti cosmetici e di uso domestico, e altre sostanze inquinanti.

Ogni giorno, il nostro corpo è esposto a queste sostanze che possono compromettere il benessere di corpo e mente.

Quando organi come il fegato, l'intestino e le ghiandole surrenali non riescono a metabolizzare efficacemente queste tossine, si possono innescare processi infiammatori, alla base di molte patologie comuni.

Per questo motivo, è fondamentale intraprendere un periodo di disintossicazione mirato, che può rivelarsi essenziale per riattivare riserve di energia dimenticate e migliorare significativamente il funzionamento generale del corpo, riducendo molti sintomi fastidiosi.

Tuttavia, è importante che questo processo di depurazione avvenga in modo graduale e delicato, poiché interventi drastici o troppo rapidi possono essere controproducenti, aumentando il carico di tossine e aggravando l'infiammazione.

Se vuoi sapere di più su come disintossicare l'organismo e recuperare il benessere di corpo e mente vai al link:
www.insciences.io/detox

Dott.ssa Sara Achilli, fondatrice delle Scienze Integrative, esperta di alimentazione, metabolismo, infiammazione e salute.
Co-autrice del libro: Stress, Emozioni, Salute (F. Sinibaldi e S. Achilli - edizioni Mibes)

Sara Achilli Stress, Emozioni, Salute di F.Sinibaldi e S. Achilli Fabio Sinibaldi

28/11/2025

Il dolore cronico è una condizione complessa e debilitante, spesso causata da una combinazione di fattori come infiammazione cronica, traumi, resistenza all’insulina e disfunzioni intestinali. Questi elementi non solo peggiorano il dolore fisico, ma influenzano anche negativamente il sistema nervoso, mantenendo attivo un ciclo di dolore persistente.

Anche lo stress cronico e una scarsa qualità del sonno possono intensificare la percezione del dolore, creando uno stato di malessere costante.

Per affrontare il dolore cronico in maniera efficace, un approccio integrato è fondamentale. Questo tipo di gestione mira non solo a ridurre i sintomi, ma anche a risolvere le cause profonde, prendendo in considerazione l’intero equilibrio del corpo.

Modifiche nello stile di vita, come l’adozione di una dieta antinfiammatoria ricca di nutrienti, giocano un ruolo chiave. Integrare alimenti che riducono l’infiammazione sistemica e potenziare l’assunzione di vitamine come la D è cruciale per ridurre i processi infiammatori alla base del dolore.

Inoltre, la gestione dello stress è essenziale: attraverso tecniche come la respirazione consapevole e la meditazione, è possibile ridurre l’attivazione costante del sistema nervoso, contribuendo a spezzare il ciclo del dolore.

Scopri sulla gestione del dolore e dell’infiammazione cronica

www.insciences.io/hub

HUB delle Scienze Integrative, 50 ECM e tanti corsi online per i professionisti della salute a cura di:
- Dr. Fabio Sinibaldi
- Dott.ssa Sara Achilli
Autori di: Stress, Emozioni, Salute (F. Sinibaldi e S. Achilli)

Sara Achilli Fabio Sinibaldi

26/11/2025

🎉Vendute oltre 1000 copie dall'uscita del nuovo libro di Fabio Sinibaldi! 😁
PSICOTERAPIA DELLE MEMORIE SOMATICHE
Manuale pratico per elaborare e integrare i traumi e le esperienze scritte nel corpo

Il libro è disponibile su Amazon al link:
https://www.amazon.it/dp/8894789020

➡️ 44 esercizi basati su neuroscienze e processi evolutivi per vivere con presenza autentica, padronanza di sé e relazioni generative
Il corpo ricorda ciò che la mente dimentica.
Ogni postura, tensione o sensazione racchiude la traccia di esperienze vissute, emozioni non completate e adattamenti che hanno garantito la nostra sopravvivenza.
Ma ciò che un tempo ci ha protetto, oggi può diventare un limite.
In questo libro, Fabio Sinibaldi presenta la Psicoterapia delle Memorie Somatiche (PMS), un approccio integrativo e scientificamente fondato che permette di lavorare sui traumi e sugli schemi disfunzionali attraverso la loro componente corporea.

Il metodo RIRRMS – Rilascio, Integrazione, Riprocessamento e Riconsolidamento delle Memorie Somatiche - guida terapeuta e paziente in un percorso di trasformazione profonda, in cui le esperienze “scritte nel corpo” vengono rielaborate e reintegrate con i livelli emotivo, cognitivo e fisiologico.
Il volume unisce rigore clinico e applicazione pratica:
✅ descrive i fondamenti neurobiologici del riconsolidamento;
✅ propone sei tecniche operative con varianti somatiche;
✅ offre mappe, schemi e protocolli per l’assessment e l’intervento
✅ include casi clinici e trascrizioni reali che mostrano il metodo in azione.

Psicoterapia delle Memorie Somatiche è una guida completa per chi desidera accompagnare i pazienti in un cambiamento realmente incarnato, in cui mente, emozioni e corpo tornano a funzionare come un’unica intelligenza vitale.

Il libro è disponibile su Amazon al link:
https://www.amazon.it/dp/8894789020

Dr. Fabio Sinibaldi Psicologo, Psicoterapeuta
Fondatore delle Scienze Integrative
AUTORE DEI LIBRI:
- Psicoterapia delle Memorie Somatiche
- Revolution - L'evoluzione Naturale dell'Essere
- Stress, Emozioni, Salute (F. Sinibaldi, S.Achilli)

Stress, Emozioni, Salute di F.Sinibaldi e S. Achilli Sara Achilli Fabio Sinibaldi

24/11/2025

L’infiammazione non è solo una risposta del corpo a infezioni o traumi fisici, ma può essere attivata anche da stress emotivi, disagi psicologici e tensioni quotidiane.
È ciò che chiamiamo INFIAMMAZIONE PSICOSOMATICA: una condizione in cui mente e corpo si influenzano reciprocamente, generando sintomi reali anche in assenza di una causa fisica evidente.

In tutto questo, l’alimentazione gioca un ruolo centrale. Zuccheri, carboidrati raffinati e cibi ultra-processati possono alimentare l’infiammazione e peggiorare lo stato emotivo e mentale. Al contrario, una dieta a basso carico glicemico può aiutare a spegnere questi meccanismi e migliorare sia l’equilibrio del corpo che quello della mente.

Per affrontare davvero l’infiammazione psicosomatica serve un approccio integrato, che metta insieme alimentazione, sonno, movimento e gestione dello stress. Perché non esiste separazione: ciò che viviamo emotivamente si riflette nel corpo, e ciò che mangiamo influenza profondamente anche la nostra mente.

Scopri di più sull'infiammazione psicosomatica
www.insciences.io/infiammazione

Dott.ssa Sara Achilli, fondatrice delle Scienze Integrative, esperta di alimentazione, metabolismo, infiammazione e salute.
Co-Autrice del libro: Stress, Emozioni, Salute (F. Sinibaldi, S.Achilli)

Sara Achilli Stress, Emozioni, Salute di F.Sinibaldi e S. Achilli

20/11/2025

Il sonno non è solo riposo, ma un processo fondamentale per metabolismo, energia, ormoni e benessere mentale.

Dormire male può portare a:
- Aumento di infiammazione e resistenza insulinica
- Stanchezza, difficoltà di concentrazione e calo dell’energia
- Alterazione della regolazione della fame e del metabolismo
- Peggioramento di stress, ansia e gestione delle emozioni

🔎 Vuoi capire come funziona davvero il sonno e cosa puoi fare per migliorarlo?

Nel nostro corso GRATUITO “Disturbi del Sonno e Salute” scoprirai:
- Le fasi del sonno e perché il sonno profondo è essenziale per il recupero fisico e mentale
- Il ritmo circadiano e il ruolo della luce nella regolazione del ciclo sonno-veglia
- Il legame tra sonno, metabolismo e infiammazione e perché dormire poco altera la glicemia
- L’importanza della stabilità glicemica e il ruolo dell’alimentazione sulla qualità del riposo
- L’impatto di cortisolo, melatonina e altri ormoni chiave sul sonno
- Il ruolo dell’intestino e del microbiota nel mantenere un sonno ristoratore
- Strategie pratiche per migliorare il sonno con alimentazione, esposizione alla luce, temperatura della stanza e tecniche di rilassamento
- Il sistema glinfatico e come il sonno aiuta la “pulizia cerebrale” prevenendo disturbi neurodegenerativi
- Come gestire lo stress per favorire un sonno rigenerante

Accedi subito al corso gratuito:
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Dott.ssa Sara Achilli, fondatrice delle Scienze Integrative, esperta di alimentazione funzionale, metabolismo, infiammazione e salute.
Co-Autrice del libro: Stress, Emozioni, Salute (F. Sinibaldi, S.Achilli)

Sara Achilli Stress, Emozioni, Salute di F.Sinibaldi e S. Achilli

16/11/2025

Il dolore cronico non è solo un dolore che dura nel tempo, ma una vera e propria condizione complessa che coinvolge il sistema nervoso, il sistema immunitario e il metabolismo. Spesso, nel tentativo di gestirlo, ci si concentra solo sul sintomo, dimenticando che il dolore è anche un segnale di un equilibrio più profondo che si è alterato.

Quello che ho osservato in tanti anni di esperienza è che, in molti casi, il dolore cronico viene mantenuto — e a volte amplificato — da ciò che portiamo ogni giorno a tavola. Non si tratta solo di cibi genericamente “infiammatori”, ma di alimenti che alterano il metabolismo e il bilancio ormonale, creando un terreno favorevole all’infiammazione e quindi al dolore.

Oggi la ricerca è molto chiara: esiste un legame diretto tra alimentazione, infiammazione e sensibilità al dolore. Abitudini alimentari sbilanciate — come mangiare troppo spesso, consumare zuccheri, carboidrati raffinati, oli vegetali industriali e cibi ultra-processati — spingono il corpo a produrre insulina in modo costante. E, nel tempo, questo può portare all’insulino-resistenza, una condizione che non riguarda solo il metabolismo, ma ha effetti diretti anche sul sistema nervoso.

Quando le cellule diventano meno sensibili all’insulina, l’organismo risponde producendo ancora più insulina, innescando uno stato infiammatorio cronico che coinvolge anche le vie nervose deputate alla regolazione del dolore.

Questo significa che il dolore viene percepito in modo più intenso, più frequente e più difficile da gestire.

Se vuoi saperne di più su dolore, infiammazione e alimentazione vai al link:
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Dott.ssa Sara Achilli, fondatrice delle Scienze Integrative, esperta di alimentazione, metabolismo, infiammazione e salute.
Co-Autrice del libro: Stress, Emozioni, Salute (F. Sinibaldi, S.Achilli)

Stress, Emozioni, Salute di F.Sinibaldi e S. Achilli

13/11/2025

Fabio Sinibaldi sarà uno dei fantastici relatori del Convegno Sipis a Roma.
Parlerà di uno dei suoi temi preferiti: come lavorare con il corpo in psicoterapia con modalità moderne, efficaci e scientificamente fondate. Lo farò in modo pratico partendo da 3 casi clinici.

https://sipis.it/2025/11/13/6-convegno-nazionale-sipis/

Dr. Fabio Sinibaldi Psicologo, Psicoterapeuta
Fondatore delle Scienze Integrative
AUTORE DEI LIBRI:
- Psicoterapia delle Memorie Somatiche
- Revolution - L'evoluzione Naturale dell'Essere
- Stress, Emozioni, Salute (F. Sinibaldi, S.Achilli)

Fabio Sinibaldi Stress, Emozioni, Salute di F.Sinibaldi e S. Achilli Sara Achilli

13/11/2025

Scopri REVOLUTION
Il cambiamento può essere naturale.
Non serve forzarsi, controllarsi o diventare qualcun altro: serve riscoprire le risorse già presenti dentro di te.

In REVOLUTION – L’Evoluzione Naturale dell’Essere, Fabio Sinibaldi ti accompagna in un percorso basato su neuroscienze, psicologia evolutiva e pratica esperienziale, per ritrovare equilibrio, energia e autenticità.

Con 44 esercizi concreti, imparerai a:
- modulare emozioni e pensieri in modo naturale;
- riconnetterti al corpo come fonte di equilibrio e presenza;
- sviluppare una padronanza di sé stabile e fluida;
- costruire relazioni generative, capaci di sostenere la crescita reciproca;
- portare naturalezza e impatto positivo nella vita, nel lavoro e nella leadership.

Un libro per chi vuole cambiare tornando a ciò che conta, vivere con piena presenza e unire autenticità ed efficacia in ogni ambito della vita

REVOLUTION è disponibile su Amazon al link:
www.amazon.it/dp/8894789047

Dr. Fabio Sinibaldi Psicologo, Psicoterapeuta
Fondatore delle Scienze Integrative
AUTORE DEI LIBRI:
- Psicoterapia delle Memorie Somatiche
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Sara Achilli Stress, Emozioni, Salute di F.Sinibaldi e S. Achilli Fabio Sinibaldi

12/11/2025

A pochi giorni dall'uscita abbiamo due buone posizioni! 🎉
Saliranno ancora più in alto? Speriamo.

I nuovi libri di Fabio Sinibaldi sono disponibili su Amazon.

🔴 PSICOTERAPIA DELLE MEMORIE SOMATICHE
Manuale pratico per elaborare e integrare i traumi e le esperienze scritte nel corpo.
Il corpo conserva la memoria di ogni esperienza.

In Psicoterapia delle Memorie Somatiche, Fabio Sinibaldi presenta un metodo integrativo basato su neuroscienze, psicoterapia e lavoro corporeo per rilasciare e riconsolidare le esperienze scritte nel corpo.

Attraverso il modello RIRRMS, terapeuta e paziente possono trasformare traumi e schemi disfunzionali, reintegrando mente, emozioni e fisiologia in un cambiamento profondo e stabile.

Il corpo porta le tracce di tutto ciò che abbiamo vissuto.

Posture, tensioni, dolori o reazioni emotive automatiche raccontano storie che la mente cosciente spesso ha dimenticato.

Psicoterapia delle Memorie Somatiche svela come sia possibile liberare, trasformare e reintegrare queste esperienze scritte nel corpo grazie a un approccio scientificamente fondato e profondamente umano.

Il libro è disponibile su Amazon al link:
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🔵REVOLUTION
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Dr. Fabio Sinibaldi Psicologo, Psicoterapeuta
Fondatore delle Scienze Integrative
AUTORE DEI LIBRI:
- Psicoterapia delle Memorie Somatiche
- Revolution - L'evoluzione Naturale dell'Essere
- Stress, Emozioni, Salute (F. Sinibaldi, S.Achilli)

Sara Achilli Stress, Emozioni, Salute di F.Sinibaldi e S. Achilli Fabio Sinibaldi

10/11/2025

Se lo dice lui... 😂
Questo è quello che ho pensato io:
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Il corpo conserva la memoria di ogni esperienza.

In Psicoterapia delle Memorie Somatiche, presento un metodo integrativo basato su neuroscienze, psicoterapia e lavoro corporeo per rilasciare e riconsolidare le esperienze scritte nel corpo.

Attraverso il modello RIRRMS, terapeuta e paziente possono trasformare traumi e schemi disfunzionali, reintegrando mente, emozioni e fisiologia in un cambiamento profondo e stabile.
Il corpo porta le tracce di tutto ciò che abbiamo vissuto.
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Psicoterapia delle Memorie Somatiche mostra come sia possibile liberare, trasformare e reintegrare queste esperienze scritte nel corpo grazie a un approccio scientificamente fondato e profondamente umano.

Basato sul metodo RIRRMS – Rilascio, Integrazione, Riprocessamento e Riconsolidamento delle Memorie Somatiche – il modello unisce neuroscienze, psicoterapia e lavoro corporeo in un’unica cornice integrativa.

Attraverso fasi chiare e strumenti operativi, il terapeuta impara a favorire il riconsolidamento delle memorie implicite e a facilitare un cambiamento che coinvolge mente, emozioni e fisiologia.

Nel volume trovi:
- la spiegazione dei meccanismi neurobiologici del trauma e della memoria;
- Un metodo strutturato con 6 tecniche specifiche di rilascio somatico
- Mappe dettagliate dei punti psicosomatici del corpo
- Schemi Postura-Emozioni
- Protocolli di riprocessamento e riconsolidamento delle memorie traumatiche
- Il metodo RePro per integrare esperienze positive e trasformare quelle negative
- Tecniche di stabilizzazione estesa per preparare il corpo al cambiamento
- Casi clinici dettagliati con trascrizioni complete delle sedute

Il libro è disponibile su Amazon al link:
https://www.amazon.it/dp/8894789020

Dr. Fabio Sinibaldi Psicologo, Psicoterapeuta
Fondatore delle Scienze Integrative
AUTORE DEI LIBRI:
- Psicoterapia delle Memorie Somatiche
- Revolution - L'evoluzione Naturale dell'Essere
- Stress, Emozioni, Salute (F. Sinibaldi, S.Achilli)

Sara Achilli Stress, Emozioni, Salute di F.Sinibaldi e S. Achilli Fabio Sinibaldi

09/11/2025

Il nuovo libro di Fabio Sinibaldi è disponibile su Amazon.
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PSICOTERAPIA DELLE MEMORIE SOMATICHE
Manuale pratico per elaborare e integrare i traumi e le esperienze scritte nel corpo

Il corpo conserva la memoria di ogni esperienza.

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Psicoterapia delle Memorie Somatiche svela come sia possibile liberare, trasformare e reintegrare queste esperienze scritte nel corpo grazie a un approccio scientificamente fondato e profondamente umano.

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Attraverso fasi chiare e strumenti operativi, il terapeuta impara a favorire il riconsolidamento delle memorie implicite e a facilitare un cambiamento che coinvolge mente, emozioni e fisiologia.

Nel volume trovi:

- la spiegazione dei meccanismi neurobiologici del trauma e della memoria;
- Un metodo strutturato con 6 tecniche specifiche di rilascio somatico
- Mappe dettagliate dei punti psicosomatici del corpo
- Protocolli di riprocessamento e riconsolidamento delle memorie traumatiche
- Il metodo RePro per integrare esperienze positive e trasformare quelle negative
- Tecniche di stabilizzazione estesa per preparare il corpo al cambiamento
- Casi clinici dettagliati con trascrizioni complete delle sedute

Questo libro è un riferimento indispensabile per i professionisti che vogliono fare un passo in più nel lavoro integrato e profondo su corpo-mente.

Psicoterapia delle Memorie Somatiche ti accompagna in un viaggio nel cuore del cambiamento: là dove il corpo, finalmente, può ricordare e rielaborare in modo nuovo — re-integrandosi con tutti i livelli di mente, emozioni, sistema nervoso e fisiologia in un circolo virtuoso.

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https://www.amazon.it/dp/8894789020

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07/11/2025

È arrivato REVOLUTION! L'evoluzione Naturale dell'Essere. Il nuovo libro di Fabio Sinibaldi.

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Un approccio unico, dove scienza e umanità si incontrano per guidarti verso la tua evoluzione più autentica.

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Fabio Sinibaldi è psicologo, terapeuta e ricercatore nel campo delle neuroscienze applicate al comportamento umano.

Da oltre vent’anni studia come corpo, mente ed emozioni interagiscono nei processi di cambiamento, autoregolazione e sviluppo personale.
È fondatore e presidente di Association for Integrative Sciences, centro internazionale di ricerca e formazione che integra neuroscienze, psicologia evolutiva e scienze del comportamento.
Con i suoi corsi, libri e interventi in oltre 20 paesi, aiuta persone e professionisti a riscoprire la naturale padronanza di sé e a costruire relazioni generative nella vita e nel lavoro.

Sara Achilli Stress, Emozioni, Salute di F.Sinibaldi e S. Achilli Fabio Sinibaldi

Scienze Integrative

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