Inside Wisdom

16/07/2025

About half a year ago I found a piece of sidewalk chalk on our balcony.

How it got there is a mystery to me. We live by the water, and we don´t have any upstairs neighbors. It could have found his way to our balcony from a boat. Or perhaps, like one of my coworkers suggested, a crow came by to give me a ´message´…

For a while, I left it lying around on a wooden stool in our living room. And then one day, after meditation, I opened my eyes and there. And suddenly an idea popped into my head that made me very happy. It was like that piece of chalk was giving me a message.

Was this the message it was giving me?

What if I used that piece of chalk to write fun quotes on the sidewalk in random places around town, to be noticed by people passing by and hopefully make them smile?

And so it happened. I bought a pack of colored chalk, which came in handy when my cousin and her three young kids came to stay with us that weekend. The kids played around with it in our corridor, which inspired me to get creative as well.

The next morning, I was on my way to my barista shift, when inspiration struck. It was early enough that it was still quiet in the streets, and I felt that nervousness and excitement of doing something secretive. Right there on the sidewalk I wrote down my first words: ´you are amazing´.

A man walked by, saw me writing down these words on the sidewalk and said ´thank you´ with the biggest smile, followed by ´and you are also amazing´. It made me so happy.

After my barista shift, I took the same route home, feeling tired but content after a day of work, when I noticed my own words on the sidewalk. I had completely forgotten about it, and my own words put a smile on my face. Even if I do it just for myself, I made at least 1 person happy.

A few days later I was having coffee with a fellow student of the 6th Sense Academy by the water on Canary Wharf, one of the business districts of London. I showed her my pack of sidewalk chalk, happy as a clam.

Read more in my comments…

05/07/2025

New places, New Perspectives, New Insights💞

📸Made in

18/06/2025

Een paar maanden geleden had Jeroen ons beiden opgegeven voor een fiets tour van Londen naar Brighton, 54 mijl, die was afgelopen zondag 15 juni. Het leek me toen wel een leuk idee, maar hoe dichterbij de datum naderde, hoe meer ik er tegenop ging zien.

Ik vertelde het aan vrijwel niemand, zodat ik er altijd nog onderuit kon komen. Ik hield een enorme slag om de arm voor degenen die ik het wel had verteld. Ter voorbereiding had ik de afgelopen paar maanden 4x kortere fietsroutes gedaan, eentje van max 50 km. Verder wel mijn dagelijkse oefeningen gedaan, maar niet echt iets aan conditie.

Jeroen testte zo nu en dan mij motivatie door te vragen: ‘We kunnen ook niet gaan?’ En toch was dat voor mij geen optie.

Vorige week had ik mijn achterband laten vervangen, dus mijn fiets was in ieder geval in good shape 😉 De dag ervoor, afgelopen zaterdag, gaf ik mijzelf een vriendelijke schop onder de kont. Als ik deze fietstour toch ga maken, dan kan ik maar beter snel iets aan mijn mindset veranderen.

Dus begon ik mijn gedachten meer positief in te zetten, mijzelf voor te stellen hoe ik bij elke heuvel opwaarts door de wind omhoog werd geholpen, hoe ik na de fietsroute heerlijk met mijn voetjes in de zee kon afkoelen en dat tijdens de tocht we leuke dorpjes zouden passeren en we nieuwe plekjes van Engeland zouden ontdekken. Ik begon er direct meer zin in te krijgen.

Deze hele ervaring heeft me laten zien dat met de juiste mindset en een beetje moed, ik meer kan bereiken dan ik dacht. Of het nu gaat om een fysieke uitdaging zoals deze fietstour, of een andere persoonlijke of professionele doelstelling, het begint allemaal met die eerste stap, het geloof in jezelf en de lol zien te vinden in dat wat je doet.

Ik voel me dankbaar dat Jeroen mij hierin heeft uitgedaagd🥰

Lees de hele ervaring in mijn nieuwste blog: www.insidewisdom.nl/blog

Heb je zelf iets op de planning staan, een bepaalde uitdaging, waar je tegenop ziet en waar je zelf wel wat moed en plezier bij kunt gebruiken?

Kom dan as zaterdagochtend 21 juni om 10:00 uur (NL tijd) meedoen met de Satsang Inside Wisdom voor een Booster Moed!

Meld je aan door me een DM te sturen.

Shine bright like a diamond!💎✨💞
Liefs, Jessica

14/05/2025

What is your experience with your own grounding?

Physical it is the area of your low body, pelvic area, legs and feet. It’s an import area to feel physical and grounded, connected with earth energy, which brings a feeling of confidence. Especially when you are a heady person this is an important skill to learn.

You might experience the pelvic area as a sensitive and vulnerable place, especially for women, during menstruation, pregnancy, ovulation, menopause, intimacy, or if you experience any symptoms.

When I was 33 years old, 3 years after I had given birth to our daughter, I started losing blood in between my periods. A gynaecologist’s analysis showed that I had a fibroma of about 2 cm on my left o***y. Instead of getting it removed, I decided to investig*te alternative methods and through sessions of a bodywork method I got back in touch with my body and as well my pelvic area.

A few years later I went back to a gynaecologist for a checkup, and the fibroma was no longer there. It made me realize the powerful ability of our self healing ability of our bodies.

I am offering a 3 month program for women called ´Tuning in to the Wisdom of your Pelvis´.

The program is connected to the following themes:
• Inner confidence and self love, feeling your own worthiness.
• Making decisions, setting priorities and taking steps, this includes physical exercises that will help you make decisions and take actionable steps.
• Time: how you can experience an abundance of time, even when you have a set time limit.
• Creative flow, how do you find your inner creative flow from your deepest core and longings.

Are you interested to hear more?
DM me the word ‘Grounded’

And Ill send you an exercise to help you to feel more grounded.

To your grounded wisdom,
Jessica

Photo made by Merel Zoet

12/05/2025

Als vrouw kun je het fysieke be**engebied ervaren als gevoelige en kwetsbare plek o.a. wanneer je menstrueert, zwanger bent, ovuleert, in de overgang bent, contactbloedingen ervaart bij het vrijen, of andere (pijn) symptomen in dit gebied ervaart.

Ik help vrouwen die last ervaren van symptomen in het be**engebied met het traject Wijsheid Halen Uit Je Be**en.
Deze begeleiding is persoonlijk met 1-op-1 sessies gedurende 3 maanden.

Welke symptomen kun je ervaren?

•Je ervaart (menstruatie) pijnklachten in je be**engebied (uitblijven of onregelmatige cyclus, overmatige bloedingen, blaasontsteking, spanning/stijfheid in het be**engebied e.a.)
•Je vindt het lastig om sowieso iets te voelen in je be**engebied
•Het triggert ongemak, kwetsbaarheid als je met je aandacht naar je be**en gaat
•Je voelt schaamte/ongemak bij intimiteit met je partner
•Je hebt moeite met de thema’s tijd en geld
•Je ervaart stress in je werk, relatie, gezondheid e.a.

In contact staan met je be**en is ook in contact staan met je levensenergie en je creatiekracht.

Heb je interesse in meer informatie?
Lees hier: https://insidewisdom.nl/trajecten/traject-wijsheid-halen-uit-je-be**en/

Of neem contact met me op: jessica@insidewisdom.nl

Liefs, Jess

09/05/2025

I allow myself to play and be silly 🪕🪘🪇

19/04/2025

How Affirmations help you to stay consistent

This was the theme of the last online Satsang Inside Wisdom. We were sharing about our morning routines and how setting your affirmations can help you through out the day.
Affirmations can support you to stay on track with your goals in life, staying consistent, without pushing yourself and keep the fun and creative flow.

It was a beautiful reminder for each one of us in another way:

One realized she wants to be more aware with her breathing, so her energy level would not drop through out the day;
Another participant is going through an intense process and she realized that she was caught up in caring for another person, and forgot to take also care for herself;
And someone wanted to discover how to keep playing when she daily writes her content and how the affirmations helping her to keep in the joyful flow, instead of pushing.
We dived in depth how to form your own personal affirmations, that are not just dry words to repeat for yourself, but can become really juicy, touching and empowering for your process and your day.

For myself I created three affirmations, that I integrate with daily actions on three different area’s in my life: for my wellbeing, personal development and my business. They keep me focused and I feel the fun and commitment.

What is your experience soo far with affirmations?
Do you ever made your own personal ones?
How does this work or not work for you?
I am curious to hear if you like to share!

If you are interested, I can share an easy format with you, so you can design your own affirmations where you can work with for the coming period. And see if it works for you.

Let me know by DM or mail and Ill send it to you.

Have a beautiful day 🌷🪻🌿

Jessica@insidewisdom.nl

Voor Nederlandse versie lees de blog op
www.insidewisdom.nl/blog

06/04/2025

Interested to read an experience of a client?

“This was my first experience with somatic coaching, and I found it to be incredibly powerful. Having worked with traditional coaching approaches before, I was curious to explore something that invited more awareness of the body—and I’m so glad I did. Jessica held the space with such compassion and care.

What stood out to me was how skillfully she guided me to tune into physical sensations and allow space for them, rather than immediately jumping into thought or analysis. It was fascinating to notice where energy was showing up and to stay present with it.

Jessica’s presence, groundedness, and intuitive guidance made the session feel both powerful and deeply respectful. I would highly recommend her to anyone curious about somatic coaching or looking to connect with themselves on a deeper level ~ Amy”

Thank you Amy🙏

If your curious to experience what a session can do for you?
Send me a DM.

I wish you a lovely spring day🌷🪻🌿💞💫
Jess

06/04/2025

Hee lieve jij!

Heb je behoefte aan helderheid op je pad?

Op 10, 15 en 24 april ben ik weer in Nederland!
Deze dagen geef ik weer 1-op-1 sessie op locatie bij Tonnie & Co. in Amsterdam.

Boek via deze link je plek:
https://calendly.com/jessica-1169/nl-sessie-amsterdam-105

Liefs, Jess

28/02/2025

The 1st online Satsang Inside Wisdom in English will be happening on Friday the 14th of March!!

What is the meaning of Satsang?
Satsang comes from Sanskrit and means ‘coming together in truth‘.

What is the impact of sharing?
While sharing in a small group in an intimate setting about life themes, you will notice the impact, which creates space for new insights and inspirations that will support you in your life and making you more conscious.

This period of time we live in, it’s essential to connect with yourself and each other on deeper levels in awareness.

These Satsangs in English will be organized online with zoom and sometimes f2f monthly on Friday or Saturday mornings.

Practical information:
Dates 2025: Friday the 14th of March
Time: 9:30 till 11:00 (UK Time)
How: online through zoom
Rate: £20,- / €20,- (depending from where you at)
More info: https://insidewisdom.nl/en/sessions/satsang-inside-wisdom/
Click here to join: https://calendly.com/jessica-1169/online-satsang-uk

Look in the agenda if you are interested in the Dutch speaking Satsangs or other events:
https://insidewisdom.nl/agenda/

This period of time we live in, it's essential to connect with yourself and each other on deeper levels in awareness.

27/02/2025

Heb jij wel eens uitgeplozen hoe jouw relatie met geld is en waar deze vandaan komt?

We hebben allemaal wel oude verhalen over geld. Deze kunnen je beperken in je dagelijkse leven. Vaak zitten er overtuigingen onder, die we van vroeger hebben meegekregen. Enkele uitspraken die ik als kind voorbij hoorde komen waren: "Het geld groeit mij niet op de rug" of "Je hebt een g*t in je hand" of "Je moet hard werken voor je geld".

Je kunt je voorstellen dat als je deze overtuigingen hebt meegekregen, dan doet dat iets met je eigen relatie met geld. Sinds een aantal jaren heb ik het geld spel 'Cashflow Game' van Robert Kyosaki thuis. Zo nu en dan speel ik dat met vrienden en dan is het steeds weer bijzonder om te zien welke patronen zich voordoen in interactie met de medespelers.

Met het bordspel 'the cashflow game' speel je met drie andere spelers en tijdens het spel worden zowel je eigen geld patronen als die van de ander zichtbaar. En dat is mooi, want pas als je ze gaat zien, dan kun je er ook afstand van doen. En kunnen ze plaatsmaken voor nieuwe patronen die jou wél ondersteunen in je dagelijkse leven.

Maandag 10 maart organiseer ik weer het Geldspel.
Wil je er bij zijn?

praktische info:
Datum: maandag 10 maart 2025
Tijd: 9:00 tm 13:00 uur
Locatie: Tonnie & Co, Vrijheidslaan 100 in Amsterdam
Inclusief: materialen, drankjes en lichte snacks
Prijs: € 110,-
Aanmelden: stuur me een mail jessica@insidewisdom.nl

Leuk als je er bij bent!
Groetjes, Jessica

We hebben allemaal wel oude verhalen over geld die onze relatie met geld bepalen. Deze kunnen je beperken in je dagelijkse leven.

06/02/2025

Are you a person that likes to spend ´5 days alone in the dark´, or are you more a ´5 days in a cosy cabin in the middle of the woods with sunny weather´ kind of person?

Actually, I like both.

As I am writing this blog I realized that it is exactly 4 years ago I was in a 5 days darkretreat in Gent, Belgium.

In 2021, I spent 5 days on a dark retreat by myself. At that time it was a while since I had last driven a car, and I had just finished some refreshing driving lessons. It was a challenging ride with some difficult maneuvers here and there.

Here you can read about my experience in the dark:
https://insidewisdom.nl/en/spending-5-days-alone-in-the-dark/

To your inside wisdom adventures of life,
Jessica

¨‘All of humanity’s problems stem from our inability to sit quietly in a room alone¨ ~ Blaise Pascal

📸