Psicóloga Elaine Hames

Psicóloga Elaine Hames Elaine Hames-Psicoterapeuta Brasileira em Londres
Psicoterapia para Adultos

29/01/2026

Às vezes a gente acha que educar é só corrigir comportamento.

Mas, na prática, o que mais transforma uma criança é se sentir vista, escutada e amada.
Quando você se abaixa pra olhar nos olhos, quando segura na mão, quando para pra ouvir de verdade…

Você está construindo segurança emocional.
E criança segura emocionalmente não é criança perfeita.
É criança que aprende a lidar melhor com as próprias emoções, com frustrações e com o mundo.

Conexão não é mimo.
É base.

Se isso fez sentido pra você, salva esse vídeo e manda pra alguém que também precisa lembrar disso hoje.

26/01/2026

A vida não pausa.
E às vezes a gente vai deixando o que importa pra depois.
Momentos a dois não são luxo.
São cuidado. São conexão. São memória.
Que esse vídeo seja um lembrete gentil.
Quando foi a última vez que você se permitiu viver um momento assim?

23/01/2026

A comunicação muda tudo.
No filme, eles só conseguem seguir em frente quando param de esconder e começam a falar a verdade. Na vida real é igual.
Com crianças então, isso é ainda mais importante. Elas sentem quando algo não está sendo dito. Elas percebem o clima, o tom, o silêncio. Mesmo sem entender tudo, elas sentem quase tudo.
Falar com verdade não é despejar problema. É ajustar a linguagem, é ser honesto com cuidado, é abrir espaço para a criança também falar o que sente.
Quando existe diálogo, existe segurança.
Quando existe segurança, a criança se regula melhor, confia mais e se expressa melhor.

E você, costuma conversar de verdade com seu filho ou só dar instruções?

A terapia infantil não acontece isoladamente.Ela se fortalece quando os pais participam do processo.O envolvimento, a co...
22/01/2026

A terapia infantil não acontece isoladamente.

Ela se fortalece quando os pais participam do processo.
O envolvimento, a comunicação aberta com o terapeuta
e a continuidade do trabalho em casa
ajudam a criança a se sentir segura, compreendida
e apoiada no seu desenvolvimento emocional.

Não é sobre acelerar resultados.
É sobre caminhar junto, com presença, paciência
e atitudes que sustentem o processo.

Pais envolvidos fazem diferença.
Dentro e fora da sessão.

Ansiedade infantil não é exagero nem escolha.É um sistema nervoso imaturo tentando se proteger.Quando o corpo está em al...
22/01/2026

Ansiedade infantil não é exagero nem escolha.
É um sistema nervoso imaturo tentando se proteger.

Quando o corpo está em alerta,
a criança não consegue pensar, ouvir ou cooperar.

Regulação vem antes de correção.
Segurança vem antes de controle.

21/01/2026

“Validar sentimentos não é passar pano. É educar com consciência emocional.”
⠀
Nem toda explosão emocional precisa ser acolhida como verdade absoluta.
Nem todo comportamento impulsivo merece carta branca.
⠀
🧠 O cérebro infantil ainda tá em construção. A parte que regula o impulso não tá pronta.
😤 A emoção vem grande. Intensa. Desorganizada.
E é aí que o adulto entra. Não pra controlar, mas pra guiar.
⠀
✅ Validar o que sente.
🚫 Sem validar qualquer forma de agir.
⠀
📌 Isso não é ignorar. É ensinar regulação emocional.
📌 Isso não é ser duro. É ser estruturante.
⠀
🎯 Se você já se sentiu culpada por colocar limite, esse vídeo é pra você.
🎯 Se você quer criar com consciência, acolhimento e firmeza, me acompanha por aqui.
⠀
💾 Salva pra não esquecer.
📤 Compartilha com quem vive essa dúvida.
👩‍👧‍👦 E se quiser se aprofundar no universo da infância, segue a psicóloga que tá do seu lado nessa jornada.

19/01/2026

🚂 Entre trilhos e mapas, eu vi o que muitos pais não enxergam:
O ritmo da infância não é linear, é feito de pausas, desvios, descobertas e voltas.

✨ E a maior dor dos pais não é ver o filho “atrasado”.
É o cansaço de achar que ele devia estar em outro lugar.
É a comparação silenciosa.
É a culpa constante.

Mas criança não floresce com cobrança.
Ela floresce com segurança emocional.

🧠💛 Eu sou Elaine, psicóloga infantil, e eu te convido a trocar culpa por presença.
Porque quando a infância acontece com apoio, o desenvolvimento vem.

🔖 Salva esse vídeo se você também anda se cobrando demais.
📩 Manda pra alguém que precisa ouvir isso.
👣 E me segue@elainehamespsicologa pra aprender a cuidar do emocional do seu filho com mais presença e menos culpa.

16/01/2026

Esse exercício é muito ef**az para ajudar no controle da ansiedade.
Ele ajuda a trazer você de volta para o agora, quando a mente está acelerada e o corpo está em alerta.
É uma forma simples de mostrar ao seu cérebro que, neste momento, você está seguro.
Você pode usar com você mesmo ou fazer junto com uma criança. Em casa, na escola, antes de dormir ou naquele momento em que tudo parece demais.
Salva esse post para usar quando precisar.
E me conta: você já usou esse tipo de exercício alguma vez?

Ansiedade infantil não é exagero nem escolha.É um sistema nervoso imaturo tentando se proteger.Quando o corpo está em al...
15/01/2026

Ansiedade infantil não é exagero nem escolha.

É um sistema nervoso imaturo tentando se proteger.
Quando o corpo está em alerta,
a criança não consegue pensar, ouvir ou cooperar.

Regulação vem antes de correção.
Segurança vem antes de controle.

14/01/2026

🧠💬 “Ninguém gosta de mim” o que essa frase realmente quer dizer?

Quando uma criança diz isso, ela não está fazendo drama.
Ela está pedindo ajuda do jeito que consegue.
Por trás dessa frase, pode existir tristeza, rejeição, insegurança…
E se a gente não souber como acolher, essa dor pode crescer.

👂 Neste vídeo, eu te mostro:
✔ Como validar o sentimento sem reforçar a ideia errada
✔ O que dizer na hora pra acalmar a criança
✔ Como ajudar seu filho(a) a organizar o que sentiu

💡 Essa explicação pode transformar a forma como você lida com momentos assim.

📩 Salva esse conteúdo pra ver de novo quando precisar

📲 Envia pra aquela mãe, pai ou educador que pode estar passando por isso

13/01/2026

Enquanto você vive sua vida, seu filho está aprendendo como o mundo funciona.
Ele aprende como se trata as pessoas.
Como se lida com o cansaço.
Como se cuida da casa.
Como se pede ajuda.
Como se ama.
A criança do vídeo não acordou querendo ajudar.
Ela só fez o que aquilo já era normal no ambiente dela.
É assim que o cérebro infantil aprende.
Pelo que vê. Pelo que sente. Pelo clima da casa.
Muito mais do que o que você fala,
é o jeito que você vive que educa.
Por isso essa pergunta é tão importante:

Que tipo de adulto seu filho está aprendendo a ser com você agora?

12/01/2026

Quando uma criança está ansiosa,
ela não está “fazendo birra”.
Ela está tentando sobreviver.

O cérebro infantil não sabe explicar em palavras o que sente.
Ele reage com o corpo:
choro, medo, irritação, fuga, explosões emocionais.

E quanto mais tentamos corrigir o comportamento,
mais o corpo entende que ainda existe perigo.

Antes de ensinar qualquer técnica,
a criança precisa sentir segurança.

Ansiedade não se resolve com punição.
Se regula com presença.
Com um adulto que f**a.
Que valida.
Que ajuda o corpo a sair do alerta.

Depois disso, vem o aprendizado.
E aí sim, a ansiedade começa a perder força.

Se você é pai ou mãe de uma criança ansiosa:
isso é comunicação, não desafio.

Salva esse vídeo 🤍
Compartilha com quem cuida de uma criança
E f**a por aqui pra aprender, na prática, como ajudar seu filho a se sentir seguro.

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