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14/01/2026

No inverno, o ar frio e seco pode irritar a garganta e deixar as cordas vocais mais sensíveis. 🎤
Falar muito, gritar ou até tossir constantemente aumenta o risco de inflamação da laringe, conhecida como laringite viral.

Cuidar da voz vai além do descanso: manter uma boa hidratação, evitar fumar ou a poluição e estar atento aos sinais do corpo ajuda a prevenir complicações.

Na London MedClinic, orientamos os nossos pacientes para que pequenas mudanças no dia a dia façam grande diferença na saúde vocal.

13/01/2026

A batata-doce é muito mais do que puro sabor — é história, saúde e versatilidade num só alimento. 🍠
Originária da América Central e do Sul, já sustentou civilizações inteiras muito antes da industrialização dos alimentos, mostrando que a simplicidade pode ser poderosa.

Hoje, adapta-se a qualquer refeição: a batata-doce pode ser assada, cozida, em purês, sopas, saladas ou até em sobremesas. Cada forma de preparo mantém diferentes nutrientes e garante energia de qualidade para o corpo.

Além disso, diferentes cores — laranja, roxa e branca — indicam a presença de antioxidantes, vitaminas e minerais que ajudam a proteger o organismo, fortalecer a imunidade e melhorar o equilíbrio energético.

Na London MedClinic, acreditamos que escolhas conscientes na alimentação são o primeiro passo para uma vida saudável. A batata-doce é prova de que tradição e bem-estar podem caminhar juntos.

11/01/2026

This question has raised growing concern in recent years. A comprehensive umbrella review, published in The BMJ (November 2025), evaluated the available evidence on maternal paracetamol (acetaminophen) use during pregnancy and neurodevelopmental outcomes in children.

🔍 Key finding:
The review found no consistent evidence of a causal association between prenatal paracetamol exposure and autism spectrum disorder (ASD) or attention deficit hyperactivity disorder (ADHD).

🩺 Clinical relevance:
Based on current evidence, paracetamol remains the first-line treatment for pain and fever during pregnancy when clinically indicated. Clinical decisions should be guided by robust evidence and individual medical advice.

📚 Source: The BMJ (British Medical Journal), November 2025
🔗 https://www.bmj.com/content/391/bmj-2025-088141

05/01/2026

❓ Pergunta Frequente:
“Esqueci uma dose do meu medicamento. Devo tomar duas depois?”

Na maioria dos casos, NÃO É recomendado dobrar a dose. Essa prática pode aumentar o risco de efeitos adversos e não garante maior eficácia do tratamento.

✔️ Se se lembrar pouco tempo depois, tome a dose esquecida.
✔️ Se estiver próximo do horário da próxima, ignore a dose esquecida e mantenha o esquema habitual.

⚠️ Alguns medicamentos exigem orientações específicas, como por exemplo:
– Anticoncepcionais;
– Insulina e outros medicamentos para diabetes;
– Anticoagulantes;
– Medicamentos para epilepsia ou doenças cardíacas.
Nestes casos, o ajuste deve ser feito com orientação médica, de acordo com cada situação clínica.

Na London MedClinic, orientamos cada paciente de forma individualizada, garantindo segurança, eficácia e tranquilidade no uso de medicações.

📞 Agende a sua consulta e esclareça as suas dúvidas com um profissional de referência.

03/01/2026

É comum que, em certos momentos, as crianças mostrem resistência ou ansiedade em ir para a escola, especialmente no início de um novo ano letivo ou após períodos de férias.
👦👧 Estes comportamentos podem gerar preocupação nos pais, mas existem estratégias que ajudam a criança a sentir-se mais segura, confiante e tranquila na rotina escolar.

Na London MedClinic, a Dra. Esmeralda Baronet, psicóloga, acompanha crianças e famílias, oferecendo orientação profissional para compreender os medos, desenvolver rotinas saudáveis e criar ferramentas práticas para lidar com a ansiedade escolar. 💙

Se o seu filho apresenta recusa persistente, choro intenso ou alterações comportamentais significativas, agendar uma consulta com um especialista é essencial para garantir apoio adequado e promover o bem-estar emocional da criança.

💡 Lembre-se: compreender e acompanhar os sentimentos da criança é o primeiro passo para um desenvolvimento saudável e uma experiência escolar positiva.

02/01/2026

Dry January: A Fresh Start for Your Health

Dry January began in the UK in 2013 as a public health initiative encouraging people to take a break from alcohol for the month of January. The idea is simple: 31 days without alcohol to reset habits, improve physical and mental wellbeing, and reflect on your relationship with drinking.

Many people report benefits such as better sleep, improved energy levels, clearer focus, and positive impacts on liver health and overall wellbeing. Dry January isn’t about restriction — it’s about awareness, balance, and making informed choices for long-term health.

At London MedClinic, we support healthier lifestyles all year round. Small changes can make a meaningful difference.
Are you in? 💪🏼

31/12/2025

EN 🇬🇧

🎉✨ Happy New Year!

The team at London MedClinic wishes everyone a 2026 full of health, well-being, and joyful moments. We look forward to continuing to support you on your journey to wellness, being witnesses to your care and progress every step of the way.

Thank you for trusting us — may the New Year bring balance, energy, and many achievements to you and your loved ones. 💙

PT 🇵🇹 🇧🇷

🎉✨ Feliz Ano Novo!

A equipa da London MedClinic deseja a todos um 2026 repleto de saúde, bem-estar e momentos felizes. Que possamos continuar a ser testemunhas do seu cuidado, acompanhando cada passo na sua jornada de saúde e qualidade de vida.

Obrigado pela confiança depositada em nós — que este novo ano traga equilíbrio, energia e muitas conquistas para si e para todos os que lhe são queridos. 💙

30/12/2025

🎉🍇 12 passas, 12 desejos, um hábito cheio de significado!

Na passagem de ano, comer 12 passas é mais do que tradição: é um ritual carregado de esperança, metas e bons presságios para cada mês que está por vir. Cada passa representa um desejo — saúde, amor, prosperidade… e, claro, um cuidado especial com o bem-estar!

Além do simbolismo, esse hábito cultural é um momento de pausa consciente em meio à celebração, lembrando-nos que pequenas escolhas fazem grande diferença. As passas são doces e saborosas, mas, como em toda festividade, moderação é a chave: saboreie cada uma delas, aprecie o ritual e comece o ano com equilíbrio.

Que este costume nos inspire a transformar tradição em saúde, cultivando bem-estar em cada mês de 2026! ✨💙

23/12/2025

EN 🇬🇧

At this special time of year, we pause to reflect on the connections that inspire our work every day. To our patients, partners, team and community, we extend our heartfelt gratitude for your trust and presence throughout the year.

May this Christmas bring you renewed well-being, meaningful moments, and the warmth of being surrounded by those who truly matter.

From all of us, our warmest wishes for a peaceful, healthy and joyful holiday season.
Merry Christmas. 🎄✨

PT 🇵🇹🇧🇷

Nesta época tão especial, fazemos uma pausa para refletir sobre as conexões que dão sentido ao nosso trabalho. Aos nossos pacientes, parceiros, equipa e comunidade, expressamos a nossa profunda gratidão pela confiança e pelo caminho que partilhámos ao longo do ano.

Que este Natal lhe traga bem-estar renovado, momentos verdadeiramente significativos e o calor de quem mais importa.

De todos nós, os votos mais sinceros de uma quadra tranquila, saudável e repleta de alegria.
Feliz Natal. 🎄✨

21/12/2025

✨ Nesta época do ano, os pequenos momentos ganham um impacto especial. Entre encontros, tradições e gestos simples, o Natal lembra-nos da importância de abrandar, estar presente e valorizar as pessoas que fazem parte da nossa vida. São essas conexões que aquecem o inverno, reforçam o bem-estar e transformam dezembro num mês emocionalmente mais leve.

Sabia que estudos mostram que rir, e partilhar momentos divertidos durante as celebrações, têm forte impacto na nossa saúde e bem-estar?

Neste Natal, permita-se desacelerar, rir mais e valorizar cada gesto e cada abraço. Porque são essas pequenas doses de alegria que fazem desta época um tempo verdadeiramente mágico. ✨🎁

20/12/2025

Sentir aquele desconforto ou queimação no peito depois de uma ceia farta é mais comum do que imagina – trata-se da azia, causada pelo refluxo do ácido do estômago. ✨ Durante as festas, refeições ricas em gordura e açúcar podem provocar esse desconforto, mas pequenas atitudes fazem toda a diferença.

Manter-se em posição ereta, dar alguns passos leves após comer e escolher alimentos equilibrados ajudam a aliviar a sensação de peso e a proteger a saúde digestiva, permitindo que aproveite cada momento sem desconfortos.

19/12/2025

EN 🇬🇧
This holiday season, we remain committed to being close to those who trust us — promoting health and, in turn, bringing more joy to this special time of year.

Please note our Holiday Opening Hours: we will be open only on 22 December. We will then be closed for the festive period and reopen on 5 January 2026, resuming our regular opening hours.

Warmest wishes for a joyful, healthy, and peaceful festive season. ✨🎄

PT 🇵🇹
Nesta quadra tão especial, continuamos empenhados em estar próximos de quem nos procura — promovendo mais saúde e, consequentemente, mais alegria nesta época festiva.

Informamos o nosso Horário de Natal: estaremos abertos apenas no dia 22 de dezembro. Encerramos de seguida para a época festiva, reabrindo no dia 5 de janeiro de 2026, com o horário habitual.

Desejamos a todos umas festas calorosas, felizes e cheias de saúde. ✨🎄

Address

7 Craven Park Road
London
NW108SE

Telephone

+442075825454

Website

https://www.londonmedclinic.co.uk/

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