Pavla Cerhová Kořínková - Psychologické poradenství a terapie

22/02/2023

Přihlaste se, sdílejte, šiřte...

Srdečně zveme na náš bezkonkurenční ONLINE Workshop: Vztek matek... 4.3. dopoledne! Ještě jsou volná místa :)

29/11/2022

Pro dospělé i pro děti...

Jen dvě slova a kolik toho zmůžou. 🙏

16/11/2022

Zvu k poslechu podcastu Po mateřských stopách. Tereza Rakoušová vyzpovídala náš tým ze Vzteku matek. https://www.instagram.com/p/ClA_LNcjniU/?utm_source=ig_web_copy_link

https://www.novinky.cz/clanek/podcasty-po-materskych-stopach-vztek-k-materstvi-patri-ne-vzdy-je-proti-nemu-nutne-bojovat-40414498

Pavla, Hana a Lucie. Tři ženy, jeden projekt. Všechny jsou matky, všechny psycholožky a všechny se prý občas vztekají. Pomocí workshopů i individuálních konzultací učí ženy vnímat a chápat samy sebe během vypjatých situací. Matkám pak nabízejí tipy a nástroje pro zlepšová...

09/11/2022

Doporucuji k poslechu podcast: Jak se žije s ADHD...

Listen to this episode from Studio N on Spotify. Mají hodně nápadů, ale většinu nedotáhnou. Když někdo mluví dlouho, mají nutkání skočit mu do řeči. Bojují s neklidem v hlavě. Přibývá dospělých, kteří se v podobném popisu najdou. Jaké je to žít s ADHD? Filip Titlbach mlu...

22/05/2022

Lenčin syn nedávno přinesl ze školy poznámku o tom, že si o přestávce hrál se spolužáky na válku. Podle učitelky při hře „mířil“ imaginární zbraní na spolužáka a napodoboval zvuk výstřelu. Učitelka napsala rodičům, aby si o tom se synem promluvili, protože jakékoli ....

29/04/2022

Srdečně zvu na čtyřhodinový dobrodružný online průzkum svého vzteku... v sobotu 21.5. Se mnou a s úžasnou kolegyní Psychologická podpora Hana Nečina Vaníčková

Děkujeme za úžasnou zpětnou vazbu na náš online workshop Zuzce H.... A srdečně zveme další ženy na online workshop 21.5. :) ONLINE Workshop: Vztek matek

"Moc vám děkuji za seminář. Bylo pro mě očistné slyšet příběhy jiných žen matek a vnímat vzájemnou solidaritu a pochopení.

Kromě toho, že jsem se cítila být slyšená jinými ženami s podobnými zkušenostmi, získala jsem nový, nestigmatizujici pohled na svůj vztek a vnitřně prožívanou agresi ve vztahu se synem.

Pochopila jsem, že nemusím celou tu věc kolem vlastního vzteku "utáhnout" rozumem, a co to vlastně znamená, pocítit vztek v těle i jak svoje tělo vzít si zpět pro sebe jako místo, ve kterém se můžu uzdravovat.

A kromě toho tu byla ta spousta praktických tipů, co můžu kdy udělat, když jsem naštvaná.
Opravdu teď mnohém míň kricim, jsem schopná s tím přestat, prodychat a pokračovat v tom, co děláme, vidět situaci "střízlivě" a najít tu hravost, se kterou se synem věci zvládneme.

A taky díky za motivaci vrátit se meditacím, protože teď už vím, že tím dělám dobře svojí nervové soustavě, a tím taky všem okolo."

Zuzka H.

01/03/2022

"Ve chvíli, kdy rodiny s dětmi opouštějí své muže a rodiče a jsou na cestě z válkou zmítaných míst, fungují v určité „survival strategy“. Jsou hnané stresem, obavami o život svůj a svých dětí a mají jediný cíl: přežít. Největší pomoc tyto ženy většinou potřebují krátce poté, kdy dorazí do bezpečí"

Stovky tisíc ukrajinských žen utíkají se svými dětmi před válkou do cizích zemí. Antropoložka Petra Ezzeddine v rozhovoru pro Deník N vysvětluje, co matky na útěku prožívají a jaké situace jsou pro ně nejobtížnější.

26/02/2022

MOCNÁ SÍLA OBJETÍ 💙💛

Máme za sebou dlouhé období, kdy byla lidská blízkost a kontakt vnímané jako nebezpečné, kvůli možnému přenosu nemoci.

Přestali jsme se potkávat, stýkat a dotýkat.
Možná nějaké pozůstatky strachu z kontaktu s lidmi pociťujete i teď.
Rády bychom připomněly, že lidský kontakt, dotyk a objetí patří mezi nejzákladnější lidské potřeby, které potřebujeme naplňovat celý život.

Objetí s dalším člověkem a dokonce i objetí sama sebe redukuje stresové hormony, tedy klidní emocionální prožívání.

Aktuálně můžeme pociťovat nejrůznější silné emoce. Můžeme být vnitřně velmi mobilizovaní, ale i paralyzovaní.

Tyto emoce se mohou objevovat jako reakce na přítomné ohrožení, ale také jako znovuprožívání kolektivního traumatu.

Využívejme jednoduchých principů, jako je velká síla objetí na snížení aktuálního napětí.

Výzkumy ukazují, že objetí má vliv na zlepšení nálady pokud je delší než 5 sekund. :)

OBJÍMEJME SE A OBJÍMEJME SE DLOUHO!

Za celý tým Vztek matek objímá Pavla

Zdroje: (Dreisoerner et al., 2021; Dueren et al., 2021) https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-asymmetric-brain/202202/4-important-new-discoveries-about-hugging?fbclid=IwAR2C0vM7t37hIRxjbcbbV0hlPyFsXw9o-uXaPk9i_VYgn44ZDD4glYYVPYc