My French Physio

My French Physio We are a team of french physiotherapist in London, specialised in Women's health, Baby treatments, Sport & MSK Physiotherapy.

We are based in Kentish Town and Pimlico but also provide home visit. We, Elodie and Virgil, are both physiotherapists specialised in paediatric and women health working in London. http://myfrenchphysio.london/team/

Every day our patients ask us about pregnancy and related issues. It made us realized how difficult it is to find simple information such as what to do or not to during pregnancy. Therefore, for our patients and any interested pregnant women we decided to create a Youtube channel to share our knowledge and experience. https://www.youtube.com/channel/UC0GR0EL_W3YG7dUuu7m5eOw

✨ Prendre soin de son périnée, ce n’est pas une faiblesse.C’est prendre soin de sa santé et de sa qualité de vie. ...
20/09/2025

✨ Prendre soin de son périnée, ce n’est pas une faiblesse.
C’est prendre soin de sa santé et de sa qualité de vie.

✅ Moins de fuites✅ Meilleure fonction sexuelle✅ Plus de confort au quotidien✅ Plus de confiance
19/09/2025

✅ Moins de fuites
✅ Meilleure fonction sexuelle
✅ Plus de confort au quotidien
✅ Plus de confiance

💬 Tabou + manque d’info = silence.Mais ça change : de + en + d’hommes consultent ✨.
18/09/2025

💬 Tabou + manque d’info = silence.
Mais ça change : de + en + d’hommes consultent ✨.

⏳ 5 à 20 séances en moyenne, selon les cas.Mais… la clé = pratiquer aussi à la maison 🏡.
17/09/2025

⏳ 5 à 20 séances en moyenne, selon les cas.
Mais… la clé = pratiquer aussi à la maison 🏡.

🪑 Bien s’asseoir aux toilettes🥗 Alimentation + hydratation🏃‍♂️ Activité physique adaptée= Périnée protégé !
16/09/2025

🪑 Bien s’asseoir aux toilettes
🥗 Alimentation + hydratation
🏃‍♂️ Activité physique adaptée
= Périnée protégé !

🔹 Biofeedback = voir son activité musculaire🔹 Électrostimulation = aider quand le muscle est trop faible🔹 Travail postur...
15/09/2025

🔹 Biofeedback = voir son activité musculaire
🔹 Électrostimulation = aider quand le muscle est trop faible
🔹 Travail postural avec ou sans plateau

Mais aussi:
🔸 tecar therapy
🔸 sondes connectées

la technologie au service du périnée !

💪 Comme un biceps : • Contractions volontaires • Coordination respiration + abdos • Gainage adaptéEt biensur : travail ...
14/09/2025

💪 Comme un biceps :
• Contractions volontaires
• Coordination respiration + abdos
• Gainage adapté

Et biensur : travail dans la vie réelle !

👀 Beaucoup d’hommes ne savent pas contracter leur périnée.Exercices de localisation + respiration = la base.
13/09/2025

👀 Beaucoup d’hommes ne savent pas contracter leur périnée.
Exercices de localisation + respiration = la base.

« Sport, chute, accident, constipation … le périnée masculin peut aussi souffrir. » 🤕
12/09/2025

« Sport, chute, accident, constipation … le périnée masculin peut aussi souffrir. » 🤕

🍃 Le périnée est impliqué dans : • L’érection • L’éjaculation • Certaines douleurs sexuelles
11/09/2025

🍃 Le périnée est impliqué dans :
• L’érection
• L’éjaculation
• Certaines douleurs sexuelles

🚽 Quand consulter ? • Urines qui fuient à l’effort • Besoin pressant et fréquent • Vidange incomplète de la vessie ...
09/09/2025

🚽 Quand consulter ?
• Urines qui fuient à l’effort
• Besoin pressant et fréquent
• Vidange incomplète de la vessie

Quand consulter un kine spécialisé en rééducation périnéal ? Après une chirurgie de la prostate par exemple ! C’est la c...
08/09/2025

Quand consulter un kine spécialisé en rééducation périnéal ? Après une chirurgie de la prostate par exemple !

C’est la cause la plus fréquente de rééducation masculine.
⤵️ Conséquences possibles :
• Fuites urinaires
• Perte de tonicité

Address

141-145 Kentish Town Road
London
NW18PB

Opening Hours

Monday 8am - 7pm
Tuesday 8am - 7pm
Wednesday 8am - 7pm
Thursday 8am - 7pm
Friday 8am - 7pm

Website

https://programmes.myfrenchphysio.london/tous-les-programmes

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