PsicOlga - Psicóloga en Londres

04/04/2026

22/02/2026

El Apego Desorganizado:

Quiere Conexión pero al mismo tiempo le da miedo.

La conexión para ellos , no es un sitio seguro porque no es un sitio que le es familiar. En la infancia tuvieron que trabajar para ganarse la mirada y la aprobación de sus cuidadores. Y están entrenados para esto.

A las personas que el apego desorganizado admira : son personas emocionalmente inaccesibles, y a las que tiene que perseguir y trabajarselo mucho para conseguir la aprobación y la validación de estos.

Cuando encuentran una persona que es emocionalmente accesible, lo menosprecia , le encuentra defectos y lo aleja de sus vidas, porque una persona que es accesible emocionalmente va a querer conexión y el apego desorganizado tiene miedo a la conexión aunque es lo que más quiere.

Así que admirando o menospreciando a las personas , ponerlas por encima o por debajo de ellas no es posible una conexión . Y se sienten bien con esto porque le es familiar , le es conocido. Aunque sea agotador

Porque para que haya una conexión , tiene que haber una relación de igual a igual, y cuando una persona te ama y te acepta por lo que eres , no tienes que demostrar nada pero tu sistema nervioso esta tan acostumbrado actuar que lo encuentras aburrido . Y de eso se trata de enseñarle a tu sistema nervioso que no tienes que sobreactuar para demostrar que eres valioso y merecedor de amor. ❤️

19/02/2026

1- Cansancio y agotamiento constante

Este cansancio muchas veces está relacionado con la supresión emocional y con un sistema nervioso que ha vivido en alerta durante mucho tiempo.
Reprimir lo que sientes también consume energía.
No es debilidad. Es un cuerpo que ha estado protegiéndose.
El sentirte cansado te hace sentirte culpable porque te enseñaron que cansancio es debilidad y que pueden juzgarte por esto y abandonarte.
No es personalidad , es un cuerpo que esta agotado de vivir en estado de alerta constante . Trátate con cariño y amor y verás que a medida que vayas sanando te sentirás menos cansado.
Aviso: ⚠️ es importante ir al médico para descartar cualquier enfermedad.

2- Te mantienes la mayor parte del tiempo ocupado.

porque cuando no estás ocupado y tranquilo es cuando reaparece el trauma , y puedes sentir miedo porque en ese momento no tienes herramientas para manejar todo lo que sientes dentro de ti , así que te mantienes ocupado y no descansas , esto puedo ser uno de los síntomas del trauma con personas con apego desorganizado .

10/11/2024

👩🏽‍❤️‍👩🏾 Cuando estamos la mayor parte del tiempo pensando en una relación de manera obsesiva, es porque no esta funcionando.

Hay algo de esa relación que quieres y no esta cubriendo tus necesidades.

Si estás en una relación sana, no estás obsesionado con tu relación , porque te esta dando lo que quieres, estás tranquilo y todo fluye.

👩‍❤️‍👨 When we spend most of our time thinking obsessively about a relationship, it’s often a sign that something isn’t work in a healthy way. There’s something you want from the relationship that isn’t being fulfilled. In a healthy relationship, you are unlikely to feel obsessive, as your needs are being met, you feel calm, and things progress smoothly.

07/07/2023

03/06/2023