25/01/2026
Nakaka miss din ang ganitong ulam, simple lang pero masustansya. Ang red kidney beans, ayon sa aking pananaliksik 😂 ay mataas sa fiber at protein at ang ampalaya at nakakatulong sa pagregulate ng blood sugar. Ang dalawang ito ay maituturing na superfoods dahil sa taglay nilang sustansya 😁 tinodo ko na at bagoong isda ang ginamit kong pampa alat.
