Psicóloga Rafaela Manfroi

25/10/2024

As redes sociais têm um papel ambíguo nos relacionamentos. Enquanto podem promover conexões, também podem gerar inseguranças e comparações. Nesse post, passo algumas dicas para utilização das redes sociais de forma mais consciente.

E me conta, tu consegues equilibrar a vida digital com a vida real no contexto dos teus relacionamentos?

Rafaela Manfroi
CRP: 07/20877

14/02/2024

O planejamento é fundamental para consegurmos atingir nossos objetivos diários!

Essa dica fez sentido para você?

Compartilha para ajudar mais pessoas! 🤎

Rafaela Manfroi
CRP: 07/20877

25/10/2023

Na primeira sessão iremos nos conhecer e conversar sobre as suas demandas e metas com a terapia. Esse é um momento importante para criarmos nosso vínculo 🤎

Ao longo do acompanhamento, combinaremos e trabalharemos com metas objetivas e alcançáveis, com a resolução de problemas e estratégias para alcançar aquilo que você almeja 👌🏼

Todas as metas serão combinadas entre nós e sempre de maneira gradativa. Um dia de cada vez!

Além disso, te ajudarei a entender as suas emoções para que você consiga se acolher, se entender e praticar o autocuidado com autonomia ✨

E sabe o que é o melhor disso?
O atendimento é 100% online. Eu posso te ajudar independente do lugar em que você esteja no mundo 🌎

Para agendamentos, link na bio!

24/10/2023

Um dos mitos mais comuns sobre as pessoas com TDAH é que todas elas são “ruins de memória” e, por isso, muitas pessoas fazem um autodiagnóstico ou são diagnosticadas erroneamente ⚠️

Vamos desmistificar esse assunto juntos? Segue essa sequência!

24/10/2023

6 fatos sobre mim:

🤎 Psicóloga especialista em Terapia Cognitivo Comportamental

🤎 Trabalhei 9 anos com crianças e adolescentes e acabei me interessando em TDAH e Autismo

🤎 Brasileira morando em Manchester

🤎 Me chamam de afetuosa e sensível

🤎 “Gateira” 🐱

🤎 Amo viajar!

O que mais você quer saber sobre mim? Me conta aqui 👇🏽

13/09/2023

Não existe fórmula mágica quando falamos de TDAH, assim como qualquer outro transtorno mental!

A rotina, o sono regular e bons hábitos de saúde (atividade física, alimentação) são fundamentais para um melhor desempenho ✔️

Além disso, se conhecer e entender sobre o seu funcionamento, te ajuda a buscar recursos para lidar com os desafios!

Não, não é fácil sozinho! Por isso, ter o suporte de profissionais especializados como psiquiatra e psicólogo é essencial para melhores resultados.

Na dúvida, busque ajuda 🤎

11/09/2023

Existem três tipos de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) e nesse post quero te contar um pouco mais sobre cada um deles.

Caso você não tenha o diagnóstico de TDAH, mas tenha se identificado com algum dos perfis, é imprescindível procurar um profissional capacitado para investigar os sintomas e obter um diagnóstico assertivo.

Independente do tipo de TDAH, eu posso te ajudar! Através do atendimento psicológico é possível identificar as suas dificuldades e trabalhar num plano de ação para ter uma vida saudável e equilibrada!

Para agendar a sua consulta, envie uma mensagem para o WhatsApp 54991161311 📲

Rafaela Manfroi - psicóloga CRP: 07/20877

30/07/2023

Dias difíceis fazem parte mas a maneira como gerenciamos faz toda a diferença! ✨

20/07/2023

No último sábado, comemorei meu aniversário com uma parte da família aqui no Brasil, mas longe fisicamente do meu marido.

Estava muito animada com o almoço de comemoração, quando detectei um sentimento de tristeza vindo de um pensamento “como eu gostaria que ele estivesse aqui.”

Assim que ficou claro e entendi o porque de estar com esse pensamento, usei uma técnica que utilizo com meus pacientes. Recordei momentos em que passamos juntos, principalmente o meu aniversário do ano passado. Isso me trouxe muita gratidão e acalento.

A partir disso, consegui me acolher e ressignificar aquele pensamento, conseguindo contemplar a realidade da melhor maneira possível.

E através de uma chamada de vídeo, meu marido conseguiu estar presente na hora de assoprar as velhinhas!

É assim que eu te ajudo no acompanhamento psicológico! A estar atenta às emoções e aos pensamentos disfuncionais, a estar mais consciente da sua realidade. Vamos juntas?

14/07/2023

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) está classificado entre os transtornos de neurodesenvolvimento, que são caracterizados por dificuldades no desenvolvimento que se manifestam precocemente e influenciam o funcionamento pessoal, social e acadêmico.

Em idade escolar, há uma manifestação maior dos sintomas, auxiliando na confirmação do diagnóstico.

Entretanto, o TDAH pode persistir na vida adulta da pessoa. Entre os principais sintomas estão:

✨Falta de organização

✨Dificuldade em manter a concentração e atenção

✨Inquietude e hiperatividade

✨Procrastinação

✨Dificuldade de planejamento e execução das tarefas propostas

✨Frequentes esquecimentos

✨Repetição frequente de erros

✨Instabilidade profissional

✨Rendimento abaixo da capacidade intelectual

Caso estes sintomas estejam presentes em sua vida adulta, é imprescindível procurar um profissional capacitado para uma investigação maior.

02/02/2023

“Comecei a perceber uma cultura da “fakelicidade”, de uma felicidade forjada para engajar posts, ganhar seguidores e visibilidade, mesmo que não seja real. É como as fake news, mas com notícias de uma vida inatingível.”

"A relevância da existência hoje é medida por likes, não pelo conteúdo que entregamos pro mundo."

19/01/2023

Sair da zona de conforto é sempre desafiador, mas o resultado vale muito a pena!

Sara Blakely é uma empresária norte-americana, fundadora da marca de shapewear Spanx. Sara investiu US$ 5 mil para iniciar sua empresa e, hoje, tem um patrimônio de mais de US$ 1 bilhão.