Jolanta's "Mājas Aptieciņa"

05/02/2026

05/02/2026

“Austrumu zelts” — vecmāmiņu un ajūrvēdas klasika

Senajos laikos kurkumu nelika “kapsulā”. To lika dzīvē. Ajūrvēdā kurkuma bija kā ikdienas “attīrīšanas” garšviela: pēc smaga ēdiena, pie vēdera diskomforta, pie stīvuma ķermenī, kad sajūta, ka “iekšā viss smagnējs”. Tautas medicīnā kurkuma bieži gāja kopā ar siltumu un taukiem — jo tieši tā vecie cilvēki intuitīvi darīja to, ko šodien zinātne sauc par “uzsūkšanās uzlabošanu”.

Kā lietoja:
🌱Silta tēja/novārījums ar kurkumu (bieži ar medu).
🌱“Zelta piens” (piens vai augu piens + kurkuma + taukviela).
🌱Ēdienos ziemā un mitrā laikā — lai mazinātu stīvumu un “sāpīgo smagumu”.

📌Ko tas deva (vecajā loģikā): vairāk siltuma, vieglāku gremošanu, mazāk “stingruma” locītavās un muskuļos, labāku pašsajūtu dienās, kad ķermenis protestē.

👇 Ja gribi to pašu ideju modernā, ērtā un precīzi dozētā formā — izvēlies mūsu Liposomal Curcumin.

📩Kontakt informācija un refferālais links uz interneta veikalu - komentārā

27/01/2026

27/01/2026

27/01/2026

Uzsākt Ēst veselīgi - tā ir māksla.. Ne katrs to var uzsākt un noturēt...

Manu porciju var noraksturot kā - disciplīna uz šķīvja:

💜2 olas - (tīrs proteīns un sāta sajūta),
💜salāti ar rukolu/zaļumiem, avokado (labie tauki hormonālai un smadzeņu darbībai),
💜mango (dabīgs saldums, nevis “kaut kas uzkožams”),
💜siera kubiņi (proteīns),
💜sēkliņas (mikroelementi)
💜dabīgs svaigi spiests dzēriens, kas aizstāj tukšās kalorijas. [Apelsīns, laims, granātābols, melone, ananās]...

Šis nav “ideāls uzturs uz vienu dienu” — šis ir labs standarts, ko var atkārto atkal un atkal:
pietiekami vienkārši, lai turētos pie tā, un pietiekami kvalitatīvi, lai ķermenis beidzot sāk strādāt tavā labā.

Disciplīna nav motivācija — disciplīna ir izvēle. 🍳🥗💪