What are the opening hours?

Monday 10am - 9pm Tuesday 10am - 9pm Wednesday 10am - 9pm Thursday 10am - 9pm Friday 10am - 9pm Saturday 10am - 9pm

Pracownia Psychoedukacji i Terapii "Going Home"

Home
United Kingdom
Mitcham
Pracownia Psychoedukacji i Terapii "Going Home"

Profesjonalna pomoc psychologiczna
Ppsychoterapia osób uzależnionych, współuzależnionych oraz osób z syndromem DDA/DDD. Południowy Londyn

03/04/2025

Rozwojowy weekend z Mirą Jakubowską już wkrótce! Tym razem zajęcia adresowane są zarówno do dorosłych jak i młodzieży.

🌷SOBOTA 26 kwietnia -„W dialogu ze sobą” https://going-home.co.uk/blog/2025/03/10/w-dialogu-ze-soba-26-04-2025/

🌷NIEDZIELA 27 kwietnia - warsztat "TRE - w kontakcie ze sobą" https://going-home.co.uk/blog/2025/03/10/tre-25/

🌷NIEDZIELA 27kwietnia - „POWER” czyli Rozwojowy Warsztat dla Młodzieży https://going-home.co.uk/blog/2025/03/10/power-27-04-25/

Warsztat „W dialogu ze sobą” przeznaczony jest głównie dla osób, które mają za sobą pewne doświadczenia terapeutyczne i służy pogłębieniu procesu rozumienia siebie (sobota od 10.00-18.00)) oraz odreagowaniu trudnych emocji (niedziela 9.30-12.30) poprzez doświadczenie metody TRE. Nie ma jednak przeciwskazań aby przyszły osoby nowe, bo będą mogły na własne oczy zobaczyć, że zmiana jest możliwa i że poprzez lepsze rozumienie siebie, swoich uczuc i zachowań - można podejmować bardziej dojrzałe decyzje i żyć piękniej

UWAGA!
Zniżka dla osób, które chcą uczestniczyć w warsztacie sobotnim i niedzielnym (TRE lub dla młodzieży). Wtedy całość - 140 funtów

Jeśli rozważasz uczestnictwo w tych warsztatach to warto wiedzieć kilka słów o metodzie TRE (Tension Releasing Exercises) https://youtu.be/vi1tVJwfgfE
https://youtu.be/CTof1ss_Q-Y?si=HBEh9UVJ65iZmDJH
oraz kilka słów o prowadzącej https://colligo.pl/zespol/psycholog-miroslawa-jakubowska/

Warto zarezerwować miejsce jeszcze przed świętami Wielkiej Nocy. Zapisy trwają:)

A tak było w kwietniu rok temu :)

13/03/2025

Pragnę poinformować, że zaraz w pierwszy weekend po Świętach Wielkanocnych odbędą się kolejne warsztaty z Mirą Jakubowską, na które serdecznie zapraszam. Wiem,że jest wiele osób, które na nie czekają😊
Szczegóły dotyczące zajęć w aktualności strony www.going-home.co.uk
Właśnie zaczynam zapisy!

15/02/2025

Informuję,że zapisy na warsztaty z Moniką Jędrusiak nadal trwają! Tym razem oferta jest dosyć obszerna:) Są trzy propozycje:
I. SACRODRAMA https://going-home.co.uk/blog/2025/01/29/sacrodrama-kim-jestem-2025/
II. WARSZTATY DLA RODZICÓW I WYCHOWAWCÓW https://going-home.co.uk/blog/2025/01/29/offline-i-online/ ,
III. WARSZTATY DLA DZIECI I MŁODZIEŻY https://going-home.co.uk/blog/2025/02/03/warsztat-dla-mlodziezy/
W związku z remontem w Polish YMCA na Ealing Common zajęcia odbędą sie tym razem w innym miejscu. Przyjął nas ks.Cezary w Parafia Forest Gate/Ilford oraz Waltham Cross
udostępniając nam piękną, dużą salę:) Dziękujemy :)

Każda z tych trzech propozycji warsztatowych prowadzona będzie inną metodą.
Najbardziej tajemnicza wydaje się być ta, która dotyczy warsztatu Kim jestem i dokąd zmierzam? - Miłość i jej losy..... https://going-home.co.uk/blog/2025/01/29/sacrodrama-kim-jestem-2025/
Jest to warsztat prowadzony aktywnymi metodami psychodramy morenowskiej. Co to jest psychodrama? Na czym polegają te zajęcia? - to pytania, które pojawiają się podczas zapisów.

Praca metodą psychodramy pomaga spojrzeć na problem z innej perspektywy, umieszczając go "na scenie" i wykorzystując rekwizyty, które mogą symbolicznie zastępować uczucia, zjawiska, konflikty, relację. Dzięki technice zamiany roli jesteśmy w stanie szybciej dotrzeć do źródła trudności i wykonać pierwszy krok w kierunku jego przezwyciężenia. Metoda ta wspomaga proces poszerzenia samoświadomości, daje możliwość lepszego zrozumienia siebie i tego co się dzieje w relacjach z innymi. Przełamuje opór, umożliwiając lepszą komunikację i większą otwartość w mówieniu o swoich potrzebach, uczuciach, oczekiwaniach. Przyczynia się do wzrostu empatii i uważności, co przekłada się na większe zaangażowanie w tworzenie więzi i bliskości.Są to zajęcia doświadczeniowe,więc notes nie będzie potrzebny

Warsztaty z Moniką odbywają się w Pracowni „Going Home” cyklicznie. Ponieważ są to zajęcia doświadczeniowe, zatem zawartość każdego kolejnego warsztatu jest zawsze inna. Warto więc uczestniczyć nawet wtedy, jeśli ktoś był już poprzednio. Zawsze będą to inne zajęcia!

Relacje uczestników z zajęć, które odbyły się w poprzednich edycjach:
- „Jestem bardzo wdzięczna ze mogłam uczestniczyć w warsztatach Sacrodramy. Przyszłam z zeszytem nie wiedząc czego się spodziewać i po raz pierwszy nic w nim nie zapisałam, bo robiliśmy ćwiczenie za ćwiczeniem....."
- „Cenię sobie niezwykle udział w tym warsztacie.......… duży plus za to, że podczas zajęć było sporo ruchu…. Praca z ciałem, dotykiem i emocjami pozwoliła doświadczać bliskości. Wszystko w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze pozwalało mi odważyć się wychodzić poza granice własnej sfery komfortu. Nowe doświadczenie, które otwiera mi nowe horyzonty i jest kolejnym ważnym krokiem w rozwoju. M."
- „Z przyjemnością, po raz pierwszy wzięłam udział w warsztatach opartych na psychodramie. Niezwykle ciekawe doświadczenie, spotkanie się ze swoimi emocjami i odczuciami w ciele poprzez ćwiczenia i kontakt z drugą osobą były nieprzewidywalne. Atmosfera w grupie była otwarta, ciepła i przyjazna. Świetny sposób prowadzenia zajęć, wspólna zabawa, kreatywność i spontaniczność uczestników zaskakiwały za każdym razem. Na początku czułam dużą niepewność co się będzie działo w związku z chustami później przerodziło się to w ciekawość a w konsekwencji w zaskoczenie...że tak prostą metodą można pobudzić w ciele tyle emocji od płaczu aż po śmiech. I w każdej historii uczestnika widziałam kawałek siebie. Jestem wdzięczna za udział w warsztatach. J.
ZAPRASZAMY

04/02/2025

Poniżej propozycje warsztatowe, na które warto zarezerwować drugi marcowy weekend!

Już wkrótce bowiem przyjeżdża do Londynu Monika Jędrusiak, która prowadziła u nas warsztaty wielokrotnie. Zwykle jest pięknie, twórczo, rozwojowo🌷Mam nadzieję, że podobnie będzie teraz😊

Szczegóły w aktualnościach strony https://going-home.co.uk/blog/2025/01/29/offline-i-online/

Zapraszamy, zapisy w toku!

Ps. Natomiast w kwietniu i w czerwcu ponownie zajęcia z Mirą Jakubowską. Szczegóły wkrótce💚

03/02/2025

Już wkrótce kolejna edycja warsztatów z Moniką Jędrusiak. Kto był, to wie,że zwykle są to piękne, odkrywcze spotkania. Zapraszam🌷

Więcej tutaj https://going-home.co.uk/blog/2025/01/29/sacrodrama-kim-jestem-2025/

04/01/2025

Poniżej wstępny plan zajęć warsztatowych na najbliższy rok. Szczegóły ukażą się na stronie wkrótce :)

WARSZTATY 2025

🌷15 marca - Sacrodrama „ Kim jestem i dokąd zmierzam? Miłość i jej losy” - Monika Jędrusiak

🌷16 marca – Warsztat rozwojowy dla Rodziców i Wychowawców „Sztuka aktywnego wychowania. Jak pomóc dziecku odnaleźć się w świecie offline i online?” -Monika Jędrusiak

🌷26-27 kwietnia – „W dialogu ze sobą”cz.I – Mirosława Jakubowska

🌷07-08 czerwca - „W dialogu ze sobą” cz.II – Mirosława Jakubowska (do potwierdzenia)

🌷05 lipca - „Gniew – siła nszcząca czy budująca?” - Danuta Dybowska i Grażyna Okulska

🌷06 lipca - „TRE – wprowadzenie do metody pracy ze sobą i swoim ciałem” - Danuta Dybowska i Grażyna Okulska

🌷11-12 pazdziernika –„Asertywność po ludzku” - Agata Rusak

🌷22-23 listopada – Warsztat rozwojowy dla kobiet „Pewna kobieta czy kobieta pewna?Czym jest zdrowa pewność siebie i jak ją wzmacniać”– Katarzyna Warno (termin do potwierdzenia)

31/12/2024

Kolejny rok za plecami... Jakkolwiek nie udało się zrealizować wszystkich warsztatowych projektów w odchodzącym dziś roku, to i tak było owocnie :)

Wraz z nadchodzącym Nowym Rokiem 2025 klaruje się trochę nowego.....

Mam nadzieję, że Danuta Dybowska (www.danutadybowska.pl) powróci do nas raz jeszcze z nową ofertą, a i Kasia Warno (www.katarzynawarno.pl/psycholog) będzie mogła popracować z grupą kobiet, która już jakiś czas czeka na to wyzwanie...

Również liczę, że Agata Rusak (www.agatarusak.com), Mira Jakubowska, Grażyna Okulska i Monika Jędrusiak także będą z nami jak dotychczas :)

No i ja oczywiście planuję wiernie towarzyszyć w tej pracy :) Cieszę się że macie gotowość Dziewczyny, by wspierać mnie w tych emigracyjnych wyzwaniach terapeutycznych. Wdzięczność ogroma...

Dziękuję🌷🌷🌷

Pięknego Nowego Roku!

19/11/2024

Ostatnie dni zapisów!
Zapraszamy😊

JA I ŚWIAT JAK PRZEZWYCIĘŻYĆ LĘK?

Jak odnaleźć siebie we współczesnym świecie, który nieustannie kieruje naszą uwagę na działanie i osiąganie celów?
Jak radzić sobie z przewlekłym napięciem, którego skutki objawiają się obniżeniem nastroju, chronicznym przeciążeniem, gorszym funkcjonowaniem psychicznym, depresją? Jak przestać ignorować siebie i zacząć przyglądać się swoim emocjom, zwłaszcza tym, których lęk nie dopuszcza do głosu? Spróbujemy znaleźć odpowiedzi na te i inne pytania podczas warsztatu z sacrodramy, który umożliwia pracę na trzech płaszczyznach: psychicznej, fizycznej i duchowej z uwzględnieniem naszych zasobów, kreatywności i spontaniczności Celem naszego spotkania będzie lepsze rozumienie siebie, co łączy się z bardziej świadomym życiem, uwolnieniem od napięć, większą otwartością na przeżywanie wszystkich emocji i tworzeniem satysfakcjonujących relacji społecznych. Warsztat oparty jest o teorię przywiązania Bowlbiego z wykorzystaniem technik psychodramatycznych.

30 listopada 2024
Polish YMCA, 20 Gunnersbury Avenue W5 3QL

Informacje i zapisy: alicja59@mail.com

https://going-home.co.uk/blog/2024/01/04/sacrodrama-17-02-2024/

18/11/2024

Ostatnie dni zapisów na warsztat dla Rodziców i Wychowawców, który odbędzie się 1 grudnia!

Jak wspierać dziecko w rozwoju, jakie potrzeby zaspakajać, aby uchronić je przed podatnoscią na uzależnienia, niskim poczuciem własnej wartości i brakiem sprawczości? Jak radzić sobie jako Rodzic z wlasnymi uczuciami: bezradności, lęku, złości, samotności w procesie wychowania?

Poszukiwanie odpowiedzi na te pytania umożliwi praca w bezpiecznej atmosferze grupy, opartej na życzliwości, braku oceny i zrozumieniu, korzystając z aktywnych metod: zamiany roli i socjometrii.

Grupę prowadzi Monika Jędrusiak.

Więcej tutaj:
www.going-home.co.uk/blog/2024/01/04/aktywne-wychowanie/

zapraszam!Serdecznie

17/11/2024

Trwają jeszcze zapisy na warsztat „Ja i świat - Jak przezwyciężyć lęk?” , który odbędzie się w sobotę 30 listopada. Prowadząca - Monika Jędrusiak https://dar.dominikanie.pl/zespol/monika-jedrusiak/
Zajęcia te odbywają się w Pracowni „Going Home” cyklicznie. Ponieważ są to zajęcia doświadczeniowe, zatem zawartość każdego kolejnego warsztatu jest zawsze inna. Warto więc uczestniczyć nawet wtedy, jeśli ktoś był już poprzednio. Zawsze będą to inne zajęcia! Zajęcia prowadzone są aktywnymi metodami psychodramy morenowskiej. Praca metodą psychodramy pozwala własne życie wewnętrzne przedstawić w zewnętrznej przestrzeni wykorzystując rekwizyty, które mogą symbolicznie zastępować uczucia, zjawiska, konflikty, relację. Monika wykorzystuje do tego kolorowe chusty. Tak, zwyczajne chusty:) Ma ich zwykle pełną torbę, ale też możesz zabrać z domu ze 2-3 swoje własne......

Bardzo polecam to doświadczenie!

Szczegóły w aktualnościach strony: www.going-home.co.uk

06/11/2024

Już wkrótce kolejne grupowe spotkania dla wszystkich zainteresowanych własnych rozwojem🌷
Tym razem gościć będziemy Monikę Jędrusiak, która podczas ostatniego listopadowego weekendu poprowadzi dwa warsztaty - "Jak przezwyciężyć lęk?" oraz zajęcia dla rodziców i wychowawców o pozytywnej dyscyplinie - "Zasady i konsekwencje ".

Szczegóły tutaj:

https://going-home.co.uk/blog/2024/01/04/sacrodrama-17-02-2024/

https://going-www.going-home.co.uk/blog/2024/01/04/aktywne-wychowanie/

Zapraszamy do zapisów🙂

19/09/2024

Bardzo intensywny i twórczy czas warsztatowy z Agatą Rusak za nami! Ponieważ zgłaszacie zapotrzebowanie na więcej, planowana jest "dokrętka", ale już zdecydowanie po Nowym Roku... Proszę śledzić aktualności strony.

Poniżej kilka fotek z ostatnich powarsztatowych dni🙂

Address

Mitcham

Opening Hours

Monday	10am - 9pm
Tuesday	10am - 9pm
Wednesday	10am - 9pm
Thursday	10am - 9pm
Friday	10am - 9pm
Saturday	10am - 9pm

Website

http://www.going-home.co.uk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pracownia Psychoedukacji i Terapii "Going Home" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pracownia Psychoedukacji i Terapii "Going Home":

Shortcuts

Nasza misja

Pracownia “Going Home” powstała w celu niesienia pomocy osobom uzależnionym i ich rodzinom, aby pracując nad swoją trzeźwością w trudnych warunkach emigracyjnego życia mogli coraz to bardziej zdrowo, pięknie i mądrze żyć. Jej idea zawarta została w nazwie „Going Home", czyli powrót do miejsca, gdzie mogę czuć się bezpiecznie. To miejsce w nas jest dostępne dla tych wszystkich, którzy zechcą powrócić do głębi samych siebie. Czasem trzeba wyjechać nawet do innego kraju, aby odnaleźć tę powrotną drogę...

Podoba nam się jak Anzelm Grun - autor licznych publikacji z zakresu życia duchowego pisze o tym, że „w każdym miejscu mogę czuć się jak w domu, jeśli pozwolę prowadzić się tęsknocie, która doświadczam w swoim sercu”... Bliska jest nam także jego myśl, że udane życie polega na przekształcaniu naszych ran w perły. Jeśli stawimy czoła naszym ranom, to mogą one stać się dla nas czymś niesłychanie cennym, mianowicie życiodajnym źródłem i błogosławieństwem nie tylko dla nas, ale również dla innych.

Psychoterapię zatem rozumiemy jako szukanie i odnajdywanie prawdy. Gdy poznajemy i przyjmujemy siebie w prawdzie i z miłością, wtedy nasza przeszłość staje się źródłem siły i mądrości, natomiast przyszłość budzi ufność i nadzieję. Właśnie wtedy prawda nas wyzwala.

Ponieważ wierzymy, że człowiek jest osobą posiadającą nie tylko ciało, umysł i psychikę, ale jest przede wszystkim istotą duchową, dlatego rozumiemy jego zdrowienie, dojrzewanie i rozwój jako coś, co zależy od stopnia integracji tych czterech wymiarów.