Szkoła Rodzenia Ania Rutkowska

07/07/2025

Dzień dobry to ja! Po prostu bez filtra.
Siedzę i rozważam ostatnie 6 miesięcy pracy, życia, nauki i wszystkiego co dookoła.
Lipiec to czas refleksji u mnie, sierpień to czas planowania bo od września 8 kobiet wejdzie w okresy on call. A kolejne 8 dostanie od nas maile z gratulacjami i datami szkoleń w 2026.

Czyli bogato i intensywnie. Grupa 2025 zacznie pracę z klientkami pod moim mentoringiem. Otulona wsparciem innych doul. Stworzyłam ten kurs z miłości do tego zawodu. Nie ma takiego gdzie indziej. Nie robię tego dla pieniędzy tylko dla wartości. Aby wsparcie trwało. Nawet kiedy ja nie mogę praktykować.

Szkolenie i mentoring to ogromna odpowiedzialność. A jeszcze większy bagaż mentalny. I mimo że świat dziś pędzi i uczy nas odpuszczania, ograniczania i zrzucania z siebie balastu. Nie zgadzam się na to. I biorę na klatę ile udźwignę. Bo nie wszyscy mogą.

Ale jeśli możesz i chcesz, napisz do mnie. Niedługo poprowadzę grupowe wprowadzenie do naszego kursu na doule. Warto na tym być.

16/01/2025

Kto mnie zna ten wie, że oprócz re-watching wampirów regularnie również odgrzewam filmy z Marvel Universe 🫣

Co mi dało pomysł aby zapytać. Jaka super moc pożyczyłabyś na poród? 🤔😅

Czy to niewidzialność, super siła, czy zdolność do zatrzymania czasu? Jaką supermoc miałabyś podczas porodu? Napisz w komentarzu!

12/01/2025

Wsadzę może kij w mrowisko, może się ze mną ktoś nie zgodzić ale...

Wierzę, że jako doula musisz pamiętać, że każda rodzina jest inna – i to jest piękne! Niezależnie od decyzji, stylu życia czy wyborów rodziców, Twoją rolą jest być obok, bez osądzania.

🔍 Psychologia wspierania bez oceniania: Rodziny, które czują się akceptowane, doświadczają mniejszego stresu i mają lepsze relacje z dzieckiem (Parenting Science Journal, 2015).

Dlaczego brak osądów jest tak ważny?
✨ Rodzice zmagają się z ogromną presją społeczną – Twoje wsparcie ma być przeciwwagą dla tego stresu.
✨ Otwarta i empatyczna postawa douli pomaga rodzicom podejmować decyzje zgodne z ich wartościami.
✨ Akceptacja buduje długotrwałe, wartościowe relacje.

Nie ważne jaką ktoś ma wiarę, kolor skóry czy orientacje seksualną. Twoje osobiste wybory nie mają żadnego znaczenia kiedy zakładasz doula hat. A jesli mają to znaczy, że jesteś bias. Nad tym można pracowac w mentoringu.

Rodzice dziś zmagają się z tyloma presjami. Mamy, które wspieram są pod ciągłym atakiem. Wrócić do pracy, zostać z dzieckiem, posyłać na dodatkowe zajęcia, wychodzić na spacery, ubierać w instagram friendly beże i len, piec ciasta z dzieckiem, kupować zabawki tylko drewniane, nie! nic nie kupować, tylko używane. Minimalizm, ale jednak dużo zajęć. Wysłać do przedszkola ale jednak uczyć w domu bo placówki to zło.
Nie dokładaj do tego.

Doule nie są od torowania trendów wychowania lub macierzyństwa. Są rzeczy które ty jako mama robisz. Fajnie. Ale jako doula trzeba czasami ugryźć się w język, zdjąc swoje okulary i zostać w czapce profesjonalisty. To nie znaczy, że nie masz edukować i używac evidence based knowledge. Ale powstrzymaj sie od soczystych wykładów co kto zrobił, jak potem żałował albo czego nie powienin zrobić.

Doula nie jest przywódzcą ideologicznym, wzorem do naśladowania, wyznaczania trendów w rodzicielstwie. Moje zdanie. Daj znać co myślisz ;)

Na moim kursie uczymy, jak być wsparciem, które naprawdę słucha i wspiera bez względu na okoliczności.

Doule, które odbyły szkolenie u mnie i są pod moim mentoringiem możesz znależć poprzez kontakt

11/01/2025

Doula nie zastępuje lekarza ani położnej – to bardzo ważna zasada etyczna, którą przekazuje na kursie na doule. Rolą douli jest współpraca z zespołem medycznym, aby stworzyć atmosferę spokoju i wsparcia dla rodzącej.

🔍 Badania pokazują, że dobra współpraca przynosi korzyści! Zgodnie z raportem Cochrane Review (2017), obecność douli, która harmonijnie współpracuje z personelem, zmniejsza ryzyko interwencji medycznych (np. cesarskiego cięcia) i skraca czas porodu.

Dlaczego współpraca jest kluczowa?
✨ 1. Doula jest pomostem między rodzicami a personelem medycznym.
✨ 2. Tworzy atmosferę współpracy i redukuje napięcia w stresujących sytuacjach.
✨ 3. Ułatwia rodzicom komunikację i zrozumienie procedur medycznych.

Na moim kursie dowiesz się, jak efektywnie współpracować z personelem i budować relacje oparte na wzajemnym szacunku. To bardzo ważne i jednocześnie trudne pracować w systemie, który nie zawsze wspiera fizjologie porodu, wybory i akceptuje obecnośc douli.

Wyznaję zasadę, że walka z systemem nie pomoże ani Tobie, ani systemowi ani Twoim klientom. A ostatnie, czego klienci potrzebują w porodzie to doula która zaognia sytuacje. Ale jak osiągnąc to co potrzebują Twoi klienci bez podwyższania temperatury? Kilka lat pracowałam w lokalnym NHS i wiem jak wspólpracować aby wszystkie strony były zadowolone. Znam język jakim posługuje sie system i dlatego nasze doule wiedzą jak pracować w systemie bez wypalenia.

10/01/2025

W pracy douli poufność to fundament. Rodzina, która powierza Ci swoje obawy, marzenia i intymne szczegóły porodu, musi mieć pewność, że ich tajemnice pozostaną bezpieczne.

🔍 Dlaczego to tak istotne? Z psychologicznego punktu widzenia, zaufanie między rodzącą a jej wsparciem jest kluczowe dla poczucia bezpieczeństwa. Bezpieczne środowisko obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu), co może przyczynić się do lepszego przebiegu porodu (Birth Psychology Journal, 2018).

Poufność oznacza:
🔒 Nigdy nie dzielisz się informacjami o porodzie bez wyraźnej zgody rodziców.
🔒 Zachowujesz neutralność – szczegóły pozostają tylko między Tobą a rodziną.

🌸 Chcesz nauczyć się, jak stworzyć bezpieczną przestrzeń pełną zaufania? Na moim kursie dowiesz się, jak budować relacje oparte na empatii i poufności.

09/01/2025

Jedną z najważniejszych zasad pracy douli jest szacunek dla wyborów rodziców. Każda rodzina ma swoją unikalną historię, przekonania i potrzeby, a doula powinna być tam, by je wspierać, a nie oceniać.

🔍 Badania to potwierdzają! Według raportu opublikowanego w Journal of Perinatal Education (2013), wsparcie, które respektuje autonomię rodzącej, znacząco zmniejsza jej poziom stresu i zwiększa satysfakcję z porodu.

Dlaczego to takie ważne?
✨ Szacunek buduje zaufanie i wzmacnia relację między doulą a rodzicami.
✨ Decyzje podjęte w atmosferze wsparcia mają pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne rodziców po porodzie.
✨ Wspierając autonomię rodziny, doula pomaga rodzicom czuć się bardziej kompetentnymi w ich nowej roli.

💬 Na moim kursie uczę, jak wspierać rodziców w sposób, który buduje ich pewność siebie i daje im poczucie bezpieczeństwa. Wierzymy, że to rodzice sa ekspertami a nasze poglądy i przekonania uczymy zostawiać w domu. To jeden z trudniejszych aspektów bycia doulą.

Czy jesteś gotowa, by zostać osobą, która wspiera, a nie osądza?

08/01/2025

Doula to osoba, która zapewnia wsparcie emocjonalne, fizyczne i informacyjne w ciąży, podczas porodu i w połogu. 🌿

Jej rola to:
✨ Wsparcie emocjonalne – tworzy bezpieczną przestrzeń, szanuje wybory i potrzeby rodziców.
✨ Pomoc fizyczna – delikatne masaże, pomoc w znalezieniu wygodnych pozycji porodowych, techniki relaksacyjne.
✨ Informacje i edukacja – dzieli się wiedzą, ale nie narzuca swoich poglądów ani decyzji.

Etyka pracy douli obejmuje:
🤝 Szacunek do decyzji rodziców – doula wspiera, a nie kieruje.
🤫 Zachowanie pełnej poufności.
👩‍⚕️ Współpracę z personelem medycznym – doula nie zastępuje lekarza ani położnej, ale tworzy z nimi zespół.
🌸 Brak osądów – doula jest obecna bez względu na wybory porodowe rodziny.

🤍 Doula towarzyszy z sercem i otwartością, zawsze stawiając potrzeby rodziny na pierwszym miejscu.

Czy chciałabyś, aby doula towarzyszyła Ci w tej wyjątkowej podróży?
A może chciałabyś towarzyszyć rodzicom jako doula?✨

07/11/2024

Jesteś w ciąży i z Sheffield?

Dołącz do naszego projektu i pomóż odkrywać tajemnice rozwoju niemowląt!

Co oferujemy?

Udział w projekcie nad rozwojem maluszków, obserwację naturalnych etapów rozwoju dziecka.

Dlaczego warto?

- Bezpłatny udział

- Dyskretna, nieinwazyjna obserwacja

- Elastyczny harmonogram dostosowany do Ciebie

- Wpływ na rozwój nauki o wczesnym dzieciństwie

Kogo szukamy?

Przyszłych mam z Sheffield (lub mam, które niedawno urodziły), które chcą wesprzeć naukę i wziąć udział w badaniu, bez zmiany codziennej rutyny.

Zgłoś się już dziś!

* Szkoła Rodzenia Ania Rutkowska nie jest organizatorem badania. Ogłoszenie jest udostepnione w porozumieniem z badaczką Moniką Sobczak-Edmans

12/10/2024

Ponownie organizuje darmowa szkole rodzenia dla polsloch rodzicow ktorsy rodza w Kings Mill, QMC lub City.
‼️Podajcie dalej!

Zajecia dodatkowo zawieraja fitness dla mam w ciazy prowadzony przez certyfikowaną trenerkę z Your Health Notts

Darmowa, 6 tygodniowa Szkoła Rodzenia po polsku w Newark!

26/09/2024

👇🏻👇🏻👇🏻

09/08/2024

Jestem Ania i od 2017 roku prowadzę szkołę rodzenia i towarzyszę przy porodach Polaków w UK. W moich zajęciach szkoły rodzenia wzięło udział ponad 150 polskich rodziców w UK, online i stacjonarnie.

Zajęcia prowadziłam w Manchester, Birmingham, Nottingham, Leicester, Peterborough, Doncaster, Mansfield, Coventry oraz w Boston.

Indywidualne zajęcia Szkoły Rodzenia kosztują od £60 do £150 w zależności od potrzeb pary/rodzacej.

🧡 Jeśli rodzisz po raz pierwszy najlepsza będzie dla Ciebie szkoła rodzenia na żywo u Ciebie w domu lub u mnie w Newark. Cena od £120 w zależności od odległości. To 4-5h zajęć tylko dla Was z dopasowanym dla Was materiałem.
🧡 Jeśli wolisz zajęcia online lub mam do Was za daleko to zajęcia online kosztują £130 i obejmują dwa spotkania i materiały edukacyjne i kontakt przez whatsapp do 6 tygodni po porodzie.
🧡 Dla rodziców i rodzących z bardzo przeciążonym grafikiem polecam szkołę rodzenia na platformie z dostępem od razu. Filmiki można oglądać kiedy się chce a dostęp masz na minimum 6 miesięcy - koszt £89 (w tej cenie tylko nagrania i materiały na platformie)
🧡 Jeśli potrzebujesz szybkiej pomocy, rozwiązania problemu, porady online lub stworzenia planu porodu zapraszam Cię na konsultację online która trwa do 2h i kosztuje £60.

🌼 A co mówią klienci po mojej szkole rodzenia? Że żałują że nie zdecydowali się wcześniej i że każdy powinien na moje zajęcia się zapisać.

Oferuje również wizyty domowe po porodzie. Koszt w zależności od terminu i odległości.

11/07/2024

ℹ️ Co to znaczy Indukować Poród - Induction of labour 👇🏻

🔹 Jak działa syntetyczna oksytocyna:
Syntetyczna oksytocyna, znana pod nazwą handlową Pitocin, jest używana do indukcji (wywoływania) porodu lub wspomagania postępu porodu w przypadkach, gdy poród nie postępuje naturalnie. Lek podawany jest dożylnie, co pozwala na kontrolowanie dawki i tempa podania. Oksytocyna powoduje skurcze macicy, co pomaga w rozszerzaniu szyjki macicy i przesuwaniu dziecka w dół kanału rodnego.

Różnice między syntetyczną a naturalną oksytocyną:

1. Źródło: Naturalna oksytocyna jest hormonem produkowanym przez podwzgórze i wydzielanym przez tylną część przysadki mózgowej. Syntetyczna oksytocyna jest stworzona laboratoryjnie i podawana zewnętrznie.
2. Podanie: Naturalna oksytocyna działa w organizmie w sposób bardziej kontrolowany przez naturalne mechanizmy biologiczne. Syntetyczna oksytocyna jest podawana dożylnie i dawka może być ściśle kontrolowana przez personel medyczny.
3. Skutki uboczne: Ze względu na kontrolowane podanie i często większe dawki, syntetyczna oksytocyna może prowadzić do bardziej intensywnych skurczów i związanych z tym skutków ubocznych.

🔹 Syntetyczna oksytocyna i karmienie piersią:
• Badania sugerują, że podanie syntetycznej oksytocyny podczas porodu może mieć wpływ na początkową produkcję i wydzielanie mleka. Może opóźniać początek laktacji i zmniejszać ilość wydzielanego mleka w pierwszych dniach po porodzie.
• Może również wpływać na interakcje matka-dziecko, co może mieć wpływ na ustanowienie skutecznego karmienia piersią.
🔹 Syntetyczna oksytocyna a depresja poporodowa:
• Niektóre badania sugerują, że może być związana z wyższym ryzykiem wystąpienia depresji poporodowej. Mechanizm tego zjawiska nie jest do końca zrozumiany, ale przypuszcza się, że może mieć to związek z hormonalnymi zmianami oraz stresem związanym z porodem.
• Ryzyko depresji poporodowej jest wieloczynnikowe i obejmuje zarówno czynniki biologiczne, jak i psychologiczne oraz społeczne, więc wpływ syntetycznej oksytocyny może być tylko jednym z wielu elementów.

‼️ Sztuczna oksytocyna nie jest jedyną metodą wywoływania porodu. Chcesz poznać inne?

📚 Źródła w komentarzu