26/08/2024
Zaburzenia lękowe to grupa zaburzeń psychicznych, które charakteryzują się występowaniem znacznego poczucia lęku bądź strachu. Lęk jest zmartwieniem o przyszłe wydarzenia, a strach to reakcja na wydarzenia bieżące. Te uczucia mogą wywołać objawy fizyczne, takie jak przyspieszone bicie serca czy drżenie
Wśród zaburzeń lękowych wyróżniamy różne podgrupy:
1. Uogólnione zaburzenia lękowe: Charakteryzują się przewlekłym i nadmiernym lękiem, który wpływa na codzienne funkcjonowanie i jakość życia.
2. Zespół lęku panicznego: Objawia się nagłymi atakami paniki, które mogą być bardzo intensywne i towarzyszy im lęk o kolejne ataki.
3. Agorafobia: To lęk przed miejscami lub sytuacjami, w których trudno jest uciec lub uzyskać pomoc w razie potrzeby.
4. Specyficzne postacie fobii: Osoby z tym zaburzeniem odczuwają silny lęk wobec konkretnych obiektów lub sytuacji, np. lęk przed lataniem, pająkami czy wysokością.
5. Fobia społeczna: To lęk przed wystąpieniem publicznym lub sytuacjami społecznymi, w których można być ocenianym przez innych.
6. Lęk separacyjny: Często występuje u dzieci i objawia się silnym lękiem przed oddzieleniem się od opiekunów.
7. Mutyzm wybiórczy: To zaburzenie polegające na niemożności mówienia w określonych sytuacjach społecznych.
Zaburzenia lękowe są jednym z najczęstszych problemów zdrowia psychicznego. Dotykają przeciętnie jedną na dziesięć osób i są bardziej rozpowszechnione wśród kobiet niż wśród mężczyzn. Mogą być diagnozowane i leczone, a psychoterapia (np. terapia poznawczo-behawioralna) oraz stosowanie leków (np. antydepresantów) mogą złagodzić objawy
Jeśli masz pytania lub potrzebujesz wsparcia, warto skonsultować się ze specjalistą . Pamiętaj, że nie jesteś sam(a) – istnieje wiele możliwości pomocy i wsparcia dla osób zmagających się z zaburzeniami lękowymi. 💙
