Klimek Akademia - Instytut Zdrowego Ciała i Umysłu

10/07/2025

🌿 Chcesz poprawić swoje zdrowie mentalnei codzienną równowagę? 🌿

Mindfulness to potężne narzędzie, które pomaga w redukcji stresu, poprawie koncentracji i zarządzaniu emocjami. Dzięki regularnej praktyce możesz wprowadzić spokój i harmonię do swojego życia. 🧘‍♀️💫

A teraz mamy dla Ciebie coś specjalnego!
Na naszym kanale YouTube pojawiła się nowa medytacja, która pomoże Ci rozpocząć podróż z mindfulness! 🎧🌟

👉 Kliknij i posłuchaj teraz, aby wprowadzić równowagę do swojego dnia – https://youtu.be/uACn4Ev9ZXQ

01/07/2025

Twoje ciało pamięta więcej, niż myślisz.
Napięcia, które nie mijają. Emocje, które wracają. Intuicje, których nie da się wyjaśnić.
To wszystko może mieć swoje źródło w… powięzi.

Powięź to nie tylko tkanka – to żywa mapa Twoich doświadczeń, emocji i przeżyć.
Pracując z nią, możesz dotrzeć do tego, co nie zostało jeszcze wypowiedziane… ale jest odczuwalne.

👇 Skomentuj: „Słucham ciała”, jeśli ten przekaz coś w Tobie porusza.
📩 A my odezwiemy się do Ciebie z małą niespodzianką — czymś, co może pomóc Ci zrobić pierwszy krok w stronę czucia głębiej...

Chcesz wiedzieć więcej o naszych szkoleniach Holistic Fascia Release?
Po prostu napisz do nas wiadomość prywatną.

Bo prawdziwe uzdrawianie zaczyna się tam, gdzie zaczynasz słuchać.

30/06/2025

🇵🇱 POLSKI

W ten weekend wydarzyło się coś totalnie kosmicznego! 🚀 Spotkaliśmy się z fantastyczną ekipą terapeutów Holistic Fascia Release na kursie UpDate 2025 w Polsce.
Były śmiechy tak głośne, że powięź sama się rozluźniała 😂, łzy (te od wzruszeń, nie od rollerów!), tona praktycznej wiedzy, aktualizacja podejścia i finezyjne szlify technik.
Ale przede wszystkim – wolność ruchu, przepływ życia i to "wow, znowu czuję ciało!" 🌀
Jesteśmy wdzięczni wszystkim, którzy byli z nami i tym, którzy wspierali nas z boku – bez Was to by się nie wydarzyło.
Do zobaczenia na kolejnym wspólnym falowaniu! 🌊✨



🇬🇧 ENGLISH

This weekend was nothing short of fascia-tastic! 🚀 We gathered with an amazing crew of Holistic Fascia Release therapists for the UpDate 2025 course in Poland.
There were laughs loud enough to release fascia on the spot 😂, a few (happy) tears, a flood of practical wisdom, recalibrated approaches, and ninja-level technique upgrades.
But above all – freedom of movement, flow of life energy, and that glorious “Oh hello, body, nice to feel you again!” 🌀
Huge thanks to all participants and behind-the-scenes supporters – this magic wouldn’t have happened without you.
See you at the next flowy adventure! 🌊✨

14/06/2025

WARTO WIEDZIEĆ

Toksyczność komórkowa – Nadmiar fluoru może zakłócać metabolizm komórkowy, w tym funkcjonowanie fibroblastów, które są kluczowe dla zdrowia powięzi.

Zakłócenie produkcji kolagenu – Niektóre badania sugerują, że fluor może wpływać na produkcję i jakość kolagenu, co potencjalnie wpływa na elastyczność i nawodnienie tkanek łącznych.

Zaburzenia enzymów i równowagi mineralnej – Fluor może zakłócać działanie enzymów odpowiedzialnych za homeostazę tkanek i równowagę mineralną (np. wapnia), co pośrednio może przyczyniać się do sztywności powięzi.

12/06/2025

🌱 5 zasad zdrowych nawyków, które warto wprowadzić do swojej codziennej rutyny 🌱

Zadbanie o siebie to nie tylko zdrowa dieta czy regularna aktywność fizyczna, ale także dbanie o wewnętrzny spokój i równowagę. Wprowadzenie kilku prostych nawyków może znacząco poprawić Twoje samopoczucie. Oto 5 zasad, które mogą pomóc Ci w osiągnięciu lepszej jakości życia:

1. Zaczynaj dzień od chwili dla siebie – Poświęć kilka minut na wyciszenie umysłu. To może być krótka medytacja, spokojny oddech, a nawet chwila ciszy, zanim wpadniesz w wir obowiązków.

2. Znajdź czas na regularny ruch – Nawet krótka, 15-minutowa aktywność fizyczna każdego dnia pomaga w poprawie zdrowia i samopoczucia.

3. Odpowiednia dieta – Wybieraj pełnowartościowe posiłki, które dodają energii i wspierają organizm w codziennych wyzwaniach.

4. Pamiętaj o odpoczynku – Zadbaj o regularny sen i czas na regenerację. Wyciszenie ciała i umysłu to klucz do zdrowia!

5. Przestrzeń na relaks – Codziennie znajdź moment na relaksację. Może to być chwila z książką, spacer, ale także metoda oddechowa, która pomoże w uwolnieniu się od napięcia.

🔹 Jeśli czujesz, że potrzebujesz dodatkowego wsparcia, warto spróbować technik oddechowych, które pomagają szybko się wyciszyć. Wprowadzenie kilku minut medytacji do codziennej rutyny może pomóc w redukcji stresu i przywrócić wewnętrzną harmonię.

👉 Kliknij tutaj, aby spróbować medytacji oddechowej w 10 minut! https://youtu.be/ZOsgQzXL2HE?si=QX_bpm26RUcqf4cR

Zadbaj o siebie – zasługujesz na to! 💫

11/06/2025

🌀 Twoja powięź też ma uczucia! 😄
Czas się nią zająć – z czułością, wiedzą i… odrobiną magii. ✨

Jeśli jesteś terapeutą lub po prostu czujesz, że Twoje ręce chcą więcej niż tylko masować plecy cioci na imieninach – kurs Holistic Fascia Release (HFR) jest dla Ciebie! 💆‍♀️👐

➡️ Nauczysz się:
✔️ rozmawiać z ciałem (bez słów!)
✔️ rozplątywać emocjonalne supły w powięzi
✔️ działać jak ninja uzdrawiania – subtelnie, ale skutecznie

📅 Kiedy?
3 magiczne weekendy:
🌀 27–28 września
🌀 25–26 października
🌀 29–30 listopada

📍 Gdzie? W Mikołów – tam, gdzie transformacje stają się faktem 😎
🔗 Zapisy: https://klimekacademy.com/pl/product/holistic-fascia-release-dyplom-poziom-3-praktyka/

🎓 Dyplom, wiedza, nowa supermoc i masa śmiechu gwarantowana.
Zapisz się, zanim Twoja powięź zwinie się w kłębek z żalu, że przegapiła taką okazję! 😅

10/06/2025

🇵🇱 Polska

💆‍♀️ Szukasz terapeuty, który ogarnie Twoją powięź lepiej niż Google ogarnia Twoje hasła?
Wbijaj na www.klimekacademy.com i znajdź swojego Fasjo-Mistrza w swojej okolicy!
Twoje ciało (i powięź) będą Ci wdzięczne 😌✨

🇬🇧 British

💆‍♂️ Looking for a therapist who understands your fascia better than your mate understands British sarcasm?
Pop over to www.klimekacademy.com and find your local fascia wizard!
Your body (and your fascia) will thank you 😌✨

29/03/2025

🟠 MEDYCYNA 3.0 🟠🌍

evolucja medycyny i technologii

🌍 Premierowy Webinar Specjalny 🌍
„Wpływ mikrokrążenia na usprawnianie systemu powięziowego”

Podczas wykładu będą omawiane zagadnienia:
1. ⁠Znaczenie płynów dla sprawności fizycznej
2. Czym jest powięź i dlaczego bez niej ruch jest niemożliwy
3. ⁠Elastyczna powięź warunkiem lekkiego i przyjemnego ruchu
4. ⁠Jak stymulacja mikrokrążenia usprawnia funkcje powięzi
5. ⁠Stymulacja mikrokrążenia i powięzi drogą do lepszego dotlenienia

🔴 Przygotowaliśmy 300 bezpłatnych miejsc na ten wykład Online

Dla kogo jest ten wykład online:
1. Osoby pracujące w branży zdrowia z Pacjentami & Klientami
a. Fizjoterapeuci & Osteopaci
b. Terapeuci pracujący z ciałem i ruchem
c. Masażyści sportowi i leczniczy
2. Użytkowniczki i Użytkownicy Technologii BEMER, którzy chcą zgłębiać swoją wiedzę i praktykę wspomagania zdrowia poprzez medyczną stymulację mikrokrążenia krwi i wiedzę na temat powięzi
3. Osoby, które cierpią na zaburzenia ruchu takie jak:
- rwa kulszowa,
- ból kolana,
- nawykowe skręcenia stawu skokowego,
- bóle odcinka piersiowego,
- rwa barkowa,
- cieśń nadgarstka,
- łokieć tenisisty,
- łokieć golfisty

🔴 PONIEDZIAŁEK 31.III.2025 od 20:00 do 21:00
- online - na ZOOM - link do wydarzenia poniżej:
- prosimy zająć miejsce w pokoju ZOOM o 19:55 by zapewnić sobie udział

🔴 Dołącz do Webinaru "MEDYCYNA 3.0" klikając w link:

https://us02web.zoom.us/j/85811832116?pwd=VTc4VXUzdzNCNzdXa0h6TXBaeHZNdz09
Identyfikator spotkania: 858 1183 2116 (dla aplikacji mobilnych)
Hasło: super

13/03/2025

🇵🇱
Hej! NOWOŚĆ, NOWOŚĆ, NOWOŚĆ!
Całkiem niedawno mieliśmy przyjemność spotkać się z Eyalem Yanilovem, głównym instruktorem Global Krav Maga, oraz zespołem .pl, aby omówić praktyczne zastosowanie Functional Body Mobilization (FBM) w treningu sztuk walki.
Możliwości FBM w usprawnianiu zawodników i poprawie jakości treningów są niesamowite i spotkały się z ogromnym zainteresowaniem środowiska. Mamy nadzieję, że FBM na stałe zagości jako część szkolenia instruktorów sztuk walki!
Już niedługo odbędzie się warsztat FBM w UK i w PL– link w komentarzu!
Jeśli szukasz skutecznych sposobów, by lepiej wspierać swoich podopiecznych, to wydarzenie jest dla Ciebie!

🇬🇧
Hey! NEW, NEW, NEW!
We recently had the pleasure of meeting Eyal Yanilov, the head instructor of Global Krav Maga, along with the kravtrening.pl team to discuss the practical application of Functional Body Mobilization (FBM) in martial arts training.
The potential of FBM in enhancing athletes' performance and improving training quality is incredible, and it has been met with great enthusiasm from the community. We hope that FBM will become a permanent part of instructor training in martial arts!
A new FBM workshop is coming soon in the UK – link in the comments!
If you’re looking for an effective way to support your students better, this workshop is for you!

10/03/2025

🌿 Ciało pamięta. Umysł odpoczywa. Ty wracasz do siebie. ✨

Kiedy ostatni raz pozwoliłeś/aś sobie na prawdziwą regenerację? Taką, która sięga głębiej niż zwykły odpoczynek – aż do miejsc, gdzie ciało przechowuje napięcia, a umysł gromadzi niewypowiedziane myśli?

Od lat pomagamy naszym klientom uwalniać się od stresu i bólu, a teraz idziemy o krok dalej – tworzymy przestrzeń, w której odnowa staje się czymś więcej niż pojedynczą sesją. Holistyczne wyjazdy HFR to zupełnie nowy wymiar regeneracji – połączenie terapii manualnej, medytacji, ruchu i świadomego odżywiania w otoczeniu natury.

💬 Jedna z uczestniczek naszego ostatniego retreatu podzieliła się swoimi wrażeniami. Posłuchaj jej historii i zobacz, jak głęboka może być zmiana, gdy dasz sobie przestrzeń na prawdziwy reset.

🎥 https://www.youtube.com/watch?v=fpY13wrve0E

🌾 Jeśli uważasz, że ktoś z Twoich bliskich może tego potrzebować – udostępnij ten post. Może właśnie dzięki Tobie znajdzie swoją drogę do prawdziwego odpoczynku. ✨

Zapraszamy do wysłuchania wyjątkowej relacji z holistycznego wyjazdu HFR – podróży, która łączy ciało, umysł i ducha w jedną harmonijną całość. 🌿W tym filmi...

07/03/2025

Witajcie! 🙏

Już wkrótce kolejny holistyczny, głęboko transformujący wyjazd z terapią uwalniania powięzi prowadzony przez Klimek Akademia - Instytut Zdrowego Ciała i Umysłu 🙏🫶

🌿✨ Zapraszamy Cię na holistyczne, transformujące i uzdrawiające retreaty w Hiszpanii! ✨🌿

Jeśli czujesz, że potrzebujesz przestrzeni na głębokie uzdrowienie, wewnętrzną transformację i regenerację, ten retreat jest dla Ciebie! Przez kilka dni zanurzymy się w podróży ku pełnej harmonii ciała, umysłu i duszy.

Na program składają się:
🌱 Terapia Holistycznego Uwalniania Powięzi – techniki, które pomogą Ci uwolnić blokady energetyczne i fizyczne, przywracając swobodę i równowagę w ciele.
🧘‍♀️ Joga – praktyka, która pozwala zharmonizować oddech i ruch, wspierając zdrowie fizyczne i emocjonalne.
🌙 Medytacja – głęboka praca z umysłem, pomagająca odzyskać wewnętrzny spokój i klarowność.
🌟 Mentoring – indywidualne wsparcie w procesie osobistej transformacji.
🔥 Krąg – wspólna przestrzeń do dzielenia się, wsparcia i wzrostu.
🎶 Koncerty - uzdrawianie dźwiękiem i pieśniami
🌿Medytacja w ruchu i spacery w naturze

Przestrzeń jest trzymana przez wykwalifikowanych terapeutów i instruktorów

Więcej info:

⬇️⬇️⬇️

https://klimekacademy.com/pl/product/holistyczny-wyjazd-hfr-zintegrowana-terapia-dla-ciala-i-duszy/

19/02/2025

W codziennym biegu często zapominamy, jak istotny jest odpoczynek – nie tylko ten fizyczny, ale również mentalny i emocjonalny. Gdy pozwalamy sobie na regenerację, otwieramy przestrzeń na harmonię i zdrowie w każdym aspekcie życia.

Właśnie z myślą o tych z was, którzy szukają wytchnienia udostępniliśmy nową medytację prowadzoną „Naładuj swoje baterie”, która pomoże Ci zatrzymać się, uziemić i odbudować swoją wewnętrzną równowagę. To prosty sposób, by w kilka chwil poczuć lekkość i odnowienie.

Znajdziesz ją za darmo na naszym kanale YouTube– idealna dla każdego, kto czuje się zmęczony, przeciążony czy pozbawiony energii.

🌿 Kliknij i przekonaj się, jak szybko możesz odzyskać spokój i siły: https://www.youtube.com/watch?v=fprUbHR6F7M