Motivācija ar Ivetu

Motivācija ar Ivetu Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Motivācija ar Ivetu, Health & Wellness Website, Peterborough.

Mani sauc Iveta.Ar sportu esmu bijusi uz Tu jau no jaunības.Vienmēr biju ļoti kustīga un aktīva savā dzīvesveid apiekritēja

Esmu nolēmusi dalīties ar jums visā, ko zinu.Saliekot visas manas zināšanas kopā ar lielo pieredzi un jaunākajiem atklājumiem,, vedīšu jūs cauri labirintam, kas saucās esi vesels, esi kustīgs, esi apmieriniāts ar savu dzīvesveidu.Esi LAIMĪGS.

09/07/2024

Svinam , kopaa jautraak! ❤️

16/05/2023

Jau vairakus gadus mani ietekmē e locītavu sāpes sapes.Varetu jau to novelt uz vecumu, uz aktīvo sportošanu gan jaunībā, gan dzīves laika. Bet rodas jautājums? - Citi cilvēki arī sporto! Kāpēc man ir problēmas un citiem tās ir mazākas vai vispār nav?
Meklēju atbildes uz šiem un citiem jautājumiem , lai savu dzīvi varu baudīt kvalitatīvi. Esmu atradusi dažādas atbildes. Šeit noder labais teiciens : "Kas der vienam, citam var izrādīties maz efektīvs ".
Jebkurai problēmai ir jāpieiet kompleksi.Tas nebūs tikai kaut kas viens, piemeram, joga vai calcijs. Cilveka organisms ir tik loti sarežģīts , ka jebkura destruktīva izmaiņa var novest pie tā disbalansa.Un tas ir tikai laika jautājums. Tāpēc šeit atkal noder teiciens - par savu ķermeni ir jārūpējas visas savas dzives laikā , ne tikai periodiski.
Es būšu priecīga padalīties ar to, ko esmu atradusi par labu savam kermenim.

💪Jūs varētu domāt tikai par savām locītavām, kauliem un muskuļiem, kad parādās sāpes. Bet jūs tos izmantojat visu mūžu, tāpēc ir vērts par tiem parūpēties laicīgi!

💪Ir dažas izmaiņas, kas notiek, kļūstot vecākam, taču tas viss nav atkarīgs no vecuma. Jūsu aktivitātes līmenis un ikdienas paradumi var ietekmēt jūsu locītavu, kaulu un muskuļu veselību jebkurā laikā.

💪Tātad, kas tieši notiek? Mēs apskatīsim dažas dabiskās izmaiņas, kas var notikt laika gaitā, kā arī meklēsim veidus, kā saglabāt savu ķermeni vislabākajā stāvoklī neatkarīgi no jūsu vecuma.

💪Kas ir locītavas, kauli un muskuļi?
💪Kā mēs varam par viņiem rūpēties?
💪Kā vecums viņus ietekmē?
💪Dzīvesveids un locītavu, kaulu un muskuļu veselība
💪Vingrinājumi veselām locītavām, kauliem un muskuļiem

Tas pēdējais jautājums man ir vissaprotamakais, jo esmu sporta pedagogs un tieši fiziskajām aktivitātēm, esmu pievērsusies savā ikdienā.

🏋️‍♀️ Kas ir locītavas, kauli un muskuļi un ko tie dara?
Savienojumi ir vieta, kur satiekas divi kauli. Tie ļauj viņiem pārvietoties noteiktos veidos; padomājiet par sava ceļgala "eņģi" vai pleca apaļo "bumbiņu un ligzdu".
Kauli nodrošina ķermeņa struktūru. Viņi tur mūs vertikāli un var aizsargāt arī dažus mūsu orgānus.
Muskuļi atslābina un saraujas. Viņi spiež un velk jūsu kaulus un citas ķermeņa daļas, ļaujot tām kustēties.

Kā mēs varam viņus uzturēt labā formā?
Sliktu locītavu, kaulu un muskuļu veselību var saistīt ar vecāku vecumu, taču nekad nav par agru sākt rūpēties par savu ķermeni!
Saglabājoties locītavām elastīgām un labi atbalstītām, tas samazina sāpes. Kauliem jāpaliek stipriem un blīviem, lai vislabāk atbalstītu pārējo ķermeni. Un muskuļi, kas ir spēcīgi un elastīgi, palīdzēs jums vieglāk kustēties un justies stiprākam.

Neatkarīgi no jūsu vecuma ir mazi ieradumi, ko varat izveidot, lai samazinātu savu "nolietojumu" un saglabātu ķermeņa veselību

1. Diēta
2. Calcijs.
3. Elastīgums un mobilitāte .

🌱Ķermenis Atceras Visu.                                                                 Vai Tev ir gadījies nonākt situā...
11/05/2023

🌱Ķermenis Atceras Visu.
Vai Tev ir gadījies nonākt situācijā, kad kājas sastingst, sirds sāk auļot un elpošana uzņem tempu, bet redzamu draudošu briesmu nav? Vai brīdis, kad, sajūtot slimnīcas smaržu, rokas sāk svīst? Un, pirmo reizi nokļūstot kādā valstī, pārņem sajūtas, ka šeit jau ir būts. Vai atkal iesnas rudenī, kad zāļu čūska jābaro…

Dzīves laikā dažādās situācijās mēs pārdzīvojam visplašākā spektra izjūtas, bet laiks rit uz priekšu un viss aizmirstas … Tikai ne ķermenim! Viņš atceras absolūti visu … Visu – no radīšanas brīža un vēl …

Pēc dramatiska pārdzīvojuma ķermenis nofiksē un savā atmiņā saglabā visu apkārt notiekošo: smaržas, ēdiena garšas, gadalaikus, skaņas, sauli, kas silda, kaķi, kas blakus murrā, Mammu, kas nobijās gaidību laikā … Ķermenis atceras, lai savu Saimnieku turpmākā dzīves ceļā sargātu un brīdinātu – ja nu atkal notiek kas līdzīgs!

Tā rodas alerģijas, nepanesības, fobijas, kad reakcija uz ķermeņa atmiņā saglabāto situāciju/apstākļiem ir kā ziņojums Saimniekam.
Ja nav iespējas izreaģēt pārdzīvojumu, tad noteikts smadzeņu centrs sadarbojas ar noteiktām šūnām orgānos, turpinot risināt konfliktu ķermenī. Tas savukārt rada disfunkciju noteiktās orgānu sistēmās un traucējumus ķermeņa bioķīmiskajos procesos.

Stresa-pārdzīvojumu situācijās dabiskais hormonu līdzsvars izjūk. Katru reizi, kad atceramies kādu pagātnes notikumu, arī ķermeņa bioķīmija ceļo atpakaļ laikā. Tas bieži ir iemesls, kāpēc kādu brīdi pēc pagātnē pārdzīvota notikuma sabrūk veselība un veidojas hroniskas problēmas.

Līdzīga informācijas injekcija notiek caur “melno kasti ar asti” … Kad cilvēks katru dienu pārdzīvo par tur redzēto un dzirdēto, notiek savdabīga cilvēka iekšējo resursu izsūknēšana, jo tiek paņemta cilvēka enerģija un uzmanība. Savukārt cilvēks pats ļauj sevi inficēt svešiem pārdzīvojumiem, bailēm un turpina ar to dzīvot ikdienā, vēl aplipinot ar šo vīrusu savus tuvākos. Ļoti daudzu cilvēku veselības problēmas ir Ilūzija, jo reāls notikums dzīvē nav noticis. Izlasīja, pastāstīja, parādīja un ... noticēja.

Vēl ķermenis ir kā apslēpto dārgumu bibliotēka. Tur glabājas zināšanas, prasmes un pavedieni, kuri atklājas, kad pienācis īstais laiks. Parasti tas notiek tad, kad sākam lūkoties sevī un “čuru baseina” spēles esam izspēlējuši. Tad arī vairs negribas grāmatas lasīt un atbildes svešos maldos meklēt.
Forši, ka mums tāds ķermenis iedots! Viņš dzird Tevi, parunā ar viņu! Tā mēs veidojam attiecības ar Zemi – caur ķermeni!

(Arturs Kirps)

"I don't understand why I'm struggling. I do everything right!""What's wrong with me?" 🤔I sat for hours each day, trying...
08/05/2023

"I don't understand why I'm struggling. I do everything right!"
"What's wrong with me?" 🤔

I sat for hours each day, trying to figure out why things never seemed to go my way. I was good at everything, but nothing ever seemed to work out for me…

Still stuck...poverty, homelessness, all of it.

It wasn’t until I realized what was holding me back. It was…

My Beliefs.

I never knew I had self-limiting beliefs that were holding me back for years. That have been stopping you from achieving your best life you’ve always wanted.

Financial prosperity. Abundance. Joyous relationships. Fulfilment.

If you too are feeling stuck, wondering why things are not working out for you? Then…. stay with me, follow me and we try to figer out togeher.

🚀Iebridu lakšos, iznāca gards lakšu sviests un pesto! Iesaku jums arī izmēģināt šo pavasara vitamīnu bumbu! 🌱🌱🌱
04/05/2023

🚀Iebridu lakšos, iznāca gards lakšu sviests un pesto! Iesaku jums arī izmēģināt šo pavasara vitamīnu bumbu! 🌱🌱🌱

😍Literatūrā ar jēdzienu ”motivācija” apzīmē cilvēka iekšējos psihiskos  spēkus, kas mudina viņu darboties.        Ar mot...
03/05/2023

😍Literatūrā ar jēdzienu ”motivācija” apzīmē cilvēka iekšējos psihiskos spēkus, kas mudina viņu darboties. Ar motivāciju ir cieši saistīti tādi jēdzieni kā ”vajadzības”, ”dziņas”, ”tieksme”. Motivācija ir personības psiholoģisko faktoru jeb motīvu kopums, kas ierosina aktivitāti - sākt kaut ko darit un piešķirt tam virzību jeb iet uz mērķi. Motivāciju raksturo trīs pazīmes: Virziens, Pūles un Neatlaidiba. 🚀. Izšķir divus motivācijas avotus – iekšējo un ārējo. Iekšējās motivācijas gadījumā cilvēka uzvedību nosaka ieinteresētība pašā darbībā gūstot pozitīvas emocijas un gandarījumu no tā, ko dara.
Ārējās motivācijas gadījumā stimuls darboties atrodas ārpus cilvēka. 🎉Pašmotivācija ir spēks visvienkāršākajā formā, kas virza cilvēku darīt lietas. Tā ir dziņa, kas liek darboties mērķu virzienā, pieliekot pūles pašattīstībā un personiskā piepildījuma sasniegšanā. Pašmotivāciju parasti virza iekšējā motivācija, kas rodas no patiesas vēlēšanās sasniegt ar to saistītās atlīdzības (prieks, gandarījums utt). Pašmotivāciju var vadīt arī ārēja motivācija, vēlme sasniegt mērķi, kas rodas no vēlmes saņemt ārēju atlīdzību (piemēram, naudu, varu, statusu vai atzinību), lai gan ir skaidrs, ka iekšējā motivācija parasti ir efektīvāka un piepildītāka dziņa.
Vai Tu esi pašmotivēts? Ja vari atbildet pozitivi uz šiem 3 jautajumiem, tad Tevī ir liels motivacijas spēks :
1. Vai vari to izdarīt?
2.Vai tas darbosies?
3. Vai tas ir tā vērts? Vēl tikai atliek noskaidrot, ko vajag darit, lai savu motivaciju pašsaglabatu! Tās ir vismaz šīs sešas lietas:

👍Turpināt mācīties un iegūt zināšanas ;
👯‍♀️Pavadīt laiku ar motivētiem, entuziasma pilniem un atbalstošiem cilvēkiem;
😁Izkopt pozitīvu domāšanu un veidot savu optimismu un izturību;
💪Noteikt savas stiprās un vājās puses un strādāt pie tām;
🏃‍♂️Izvairīties no vilcināšanās un strādāt pie laika pārvaldības prasmēm;
🤗Saņemt palīdzību, kad tā nepieciešama, un būt gatavs palīdzēt citiem gūt panākumus! ❤️Ko es pati daru, lai pasmotivetu sevi? Man vienmer ir gribējies iegūt jaunas zināšanas un prasmes-turpinu mācīties! 👭Ir ļoti patīkami pavadit laiku ar vienādi domājošiem, pozitiviem cilvekiem un apmainīties pieredzēm. Visgrūtāk man veicas ar darbu paveiksanu laikā. Vienmēr liekas, ka būs pietiekami daudz laika, lai paveiktu iecerēto! Bet tā gandriz nekad nenotiek! Mācos no savam kļūdām. Fokusējos uz galveno, steidzamo darbiņu. Izvirzu prioritātes.Pirmo daru to darbu, kas ir visnegribetakais. Bet daudzas lietas ari neizdaru laikā , atlieku un atlieku. Tad izdomāju , ka to vispār nedarīšu. Un motivacija pamazam pazūd. Pēc kāda laika, tā atkal uzrodas. Tad darbus turpinu.Protams, ka uzrodas arī citas prioritātes . Meklēju , pazaudēju , atkal atrodu. Visskaistākais un aizraujošākais ir tieši pats process, ejamais ceļš uz mērķi!

🎉Motivācija ir iekšējas intereses, dziņas, vēlmes, nostājas, kas izraisa cilvēka darbību un virza viņu rīcību. Motivēšan...
02/05/2023

🎉Motivācija ir iekšējas intereses, dziņas, vēlmes, nostājas, kas izraisa cilvēka darbību un virza viņu rīcību. Motivēšanu modelēt kā vajadzības, mērķa nospraušana, darbība, mērķa sasniegšana.
Kas ir tas dzinulis, kas man liek dzīvē virzīties uz priekšu ?
Katram tas ir kaut kas cits. Mans dzives moto ir pasrealizacija , but laimigai, sekot saviem sapņiem , redzēt un apmeklēt dažādas vietas, valstis. Satikt, iepazit un labi pavadīt laiku ar pozitīviem cilvekiem!
Ka to visu var iegūt ? Tam, katram ir sava pieeja, ka realizēt savus iecerētos sapņus un vēlmes. Visam pamatā ir Četri dzīves pamatvirzieni -veselība , attiecības , finanses un pasrealizacija .Katrā dzives posmā šīs prioritātes mainās . Bet pamatā pirmaja vietā tās tomēr būs finanses.Ja mums ir nauda, tad pārējos mērķus ir vieglāk sasniegt. Arī veselību uzturēt labā stāvoklī ir vieglāk , kad ir pietiekami labs finansiālais stāvoklis .
Ko es pati daru savas veselības uzturēšanā ? Man patīk pastaigas meža , pie jūras patīk peldēt un apmeklēt pirti. Meditācijas, joga, Cigun. Tās ir galvenās, lai mana pašsajūta ir lieliska! .
Lai to visu es varētu iegūt, man ir jābūt pietiekoši labam finansiālajam stāvoklim , kas atlauj man darīt to, kas man patīk un dara mani laimīgu .Par finanansem - nākamreiz .

Address

Peterborough

Telephone

+447957652961

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Motivācija ar Ivetu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Motivācija ar Ivetu:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram