Zdrowie jest w Tobie-Hipnoterapia (2025)

17/07/2025

STAWIANIE GRANIC

𝖶 𝗓𝖽𝗋𝗈𝗐𝗒𝖼𝗁 𝗋𝖾𝗅𝖺𝖼𝗃𝖺𝖼𝗁 𝗀𝖽𝗓𝗂𝖾 𝖽𝗐𝗂𝖾 𝗈𝗌𝗈𝖻𝗒 𝗌𝖺 𝗌𝗂𝖾𝖻𝗂𝖾 𝗌𝖺𝗆𝗒𝖼𝗁 𝗌𝗐𝗂𝖺𝖽𝗈𝗆𝖾 𝗌𝗍𝖺𝗐𝗂𝖺𝗇𝗂𝖾 𝗀𝗋𝖺𝗇𝗂𝖼 𝗃𝖾𝗌𝗍 𝗋𝗓𝖾𝖼𝗓𝖺 𝗆𝖺𝗅𝗈 𝗉𝗈𝗍𝗋𝗓𝖾𝖻𝗇𝖺 𝖻𝗈 𝗌𝗓𝖺𝖼𝗇𝖾𝗄 𝖽𝗈 𝗋𝗈𝗓𝗆𝗈𝗐𝖼𝗒 𝗈𝖽𝖻𝗒𝗐𝖺 𝗌𝗂𝖾 𝗉𝗈𝗉𝗋𝗓𝖾𝗓 𝗄𝗅𝖺𝗌𝖾 𝗐𝗒𝖼𝗓𝗎𝖼𝗂𝖾 𝗂 𝗓𝗐𝗒𝗄𝗅𝖺 𝗄𝗎𝗅𝗍𝗎𝗋𝖾 𝗈𝗋𝖺𝗓 𝗎𝗐𝖺𝗓𝗇𝗈𝗌𝖼 𝗇𝖺 𝖽𝗋𝗎𝗀𝗂𝖾𝗀𝗈
🪙🪙🪙🪙🪙🪙🪙🪙🪙🪙
𝖲𝗍𝖺𝗐𝗂𝖺𝗇𝗂𝖾 𝗀𝗋𝖺𝗇𝗂𝖼 𝗍𝗒𝖼𝗓𝗒 𝗌𝗂𝖾 𝗉𝗋𝗓𝖾𝖽𝖾 𝗐𝗌𝗓𝗒𝗌𝗍𝗄𝗂𝗆 𝗍𝗒𝖼𝗁 𝖼𝗓𝖾𝗌𝗍𝗈 𝗌𝗓𝖼𝗓𝖾𝗀𝗈𝗅𝗇𝗂𝖾 𝖻𝖺𝗋𝖽𝗓𝗈 𝗆𝗂𝗅𝗒𝖼𝗁 𝗓𝖺𝗄𝖺𝗆𝗎𝖿𝗅𝗈𝗐𝖺𝗇𝗒𝖼𝗁 𝗅𝗎𝖻 𝗍𝗒𝖼𝗏𝗁 𝗄𝗍𝗈𝗋𝗓𝗒 𝗐𝗋𝖾𝖼𝗓 𝗌𝗐𝗂𝖺𝖽𝗈𝗆𝗂𝖾 𝗂 𝖻𝖾𝗓𝖼𝗓𝖾𝗅𝗇𝗂𝖾 𝗉𝗋𝗈𝖻𝗎𝗃𝖺 𝗆𝗈𝗐𝗂𝖼 𝗅𝗎𝖻 𝗋𝗈𝖻𝗂𝖼 𝗋𝗓𝖾𝖼𝗓𝗒 𝗄𝗈𝗆𝗉𝗅𝖾𝗍𝗇𝗂𝖾 𝗌𝗉𝗋𝗓𝖾𝖼𝗓𝗇𝖾 𝗓 𝗍𝗒𝗆 𝖼𝗈 𝗂𝗆 𝗄𝗈𝗆𝗎𝗇𝗂𝗄𝗎𝗃𝖾𝗌𝗓 𝗅𝗎𝖻 𝗈𝖼𝗓𝖾𝗄𝗎𝗃𝖾𝗌𝗓 𝖣𝗈 𝗍𝖾𝗀𝗈 𝗍𝗒𝗉𝗎 𝗅𝗎𝖽𝗓𝗂 𝗓𝗐𝗒𝗄𝗅𝖾 𝗀𝗋𝗓𝖾𝖼𝗓𝗇𝖾 𝗓𝗋𝗈𝖼𝖾𝗇𝗂𝖾 𝗎𝗐𝖺𝗀𝗂 𝗇𝗂𝖾 𝗓𝖺𝖽𝗓𝗂𝖺𝗅𝖺 𝗉𝗈𝗍𝗋𝗓𝖾𝖻𝖺 𝗋𝖾𝖺𝗄𝖼𝗃𝗂 𝗄𝗍𝗈𝗋𝖺 𝗍𝖺𝗄 𝗃𝖺𝗄 𝗓𝗐𝗂𝖾𝗋𝗓𝖺𝗍𝗄𝖺 𝗐𝗒𝗍𝗋𝖾𝗇𝗎𝗃𝖾 𝗂𝖼𝗁 𝗓𝖾 𝗇𝗂𝖾 𝗆𝗈𝗓𝗇𝖺 𝗉𝖾𝗐𝗇𝗒𝖼𝗁 𝗋𝗓𝖾𝖼𝗓𝗒 𝗉𝗋𝗓𝖾𝗄𝗋𝖺𝖼𝗓𝖺𝖼 𝗀𝖽𝗒𝗓 𝗌𝗉𝗈𝗍𝗄𝖺 𝗌𝗂𝖾 𝗍𝗈 𝗓 𝗄𝗈𝗇𝗄𝗋𝖾𝗍𝗇𝖺 𝗄𝗈𝗇𝗌𝗐𝗄𝗐𝖾𝗇𝖼𝗃𝖺 𝖨 𝗍𝖺 𝗄𝗈𝗇𝗌𝖾𝗄𝗐𝖾𝗇𝖼𝗃𝖺 𝗆𝗎𝗌𝗂 𝖻𝗒𝖼 𝗐𝗒𝗄𝗈𝗇𝖺𝗇𝖺

𝖢𝗓𝖾𝗆𝗎 𝗍𝖺𝗄 𝖻𝖾𝗓𝗉𝗈𝗌𝗋𝖾𝖽𝗇𝗂𝗈 𝗈 𝗍𝗒𝗆 𝗆𝗈𝗐𝗂𝖾 ?

𝖯𝗈𝗇𝗂𝖾𝗐𝖺𝗓 𝗃𝖾𝗓𝖾𝗅𝗂 𝗇𝗂𝖾 𝗓𝗈𝗌𝗍𝖺𝗇𝗂𝖾 𝗍𝗈 𝗓𝗋𝗈𝖻𝗂𝗈𝗇𝖾 𝗅𝗎𝖽𝗓𝗂𝖾 𝗍𝖺𝖼𝗒 𝖽𝗈𝗌𝗍𝖺𝗃𝖺 𝗃𝖺𝗐𝗇𝖾 𝗓𝖺𝗉𝗋𝗈𝗌𝗓𝖾𝗇𝗂𝖾 𝖽𝗈 𝖻𝖾𝗓𝗄𝖺𝗋𝗇𝖾𝗀𝗈 𝗉𝗋𝗓𝖾𝗄𝗋𝖺𝖼𝗓𝖺𝗇𝗂𝖺 𝗀𝗋𝖺𝗇𝗂𝖼 𝖻𝖾𝗓 𝗄𝗈𝗇𝗌𝖾𝗄𝗐𝖾𝗇𝖼𝗃𝗂 𝖻𝖾𝗓𝖼𝗓𝖾𝗅𝗇𝗂𝖾 𝗂 𝖻𝖾𝗓 𝗄𝗈𝗇𝖼𝖺 𝖯𝗒𝗍𝖺𝗇𝗂𝖾 𝖼𝗓𝗒 𝖼𝗁𝖼𝖾𝗌𝗓 𝖼𝗂𝖾𝗋𝗉𝗂𝖾𝖼 𝗂 𝗉𝗈𝗓𝗐𝖺𝗅𝖺𝖼 𝗇𝖺 𝗇𝖺𝖽𝗎𝗓𝗒𝗐𝖺𝗇𝗂𝖾, 𝖼𝗓𝗒 𝖼𝗁𝖼𝖾𝗌𝗓 𝗇𝖺𝗎𝖼𝗓𝗒𝖼 𝗍𝗒𝖼𝗁 𝗄𝗍𝗈𝗋𝗒𝖼𝗁 𝗍𝗋𝗓𝖾𝖻𝖺 𝗉𝗋𝗓𝖾𝗍𝗋𝖾𝗇𝗈𝗐𝖺𝖼 𝖺𝖻𝗒 𝗐 𝗄𝗈𝗇𝖼𝗎 𝖽𝖺𝗅𝗎 𝖼𝗂 𝗌𝗉𝗈𝗄𝗈𝗃 ?
🪙🪙🪙🪙🪙🪙🪙🪙🪙🪙
𝖳𝗒 𝗐𝗒𝖻𝗂𝖾𝗋𝖺𝗌𝗓 𝗍𝗒 𝗃𝖾𝗌𝗍𝖾𝗌 𝗐𝗅𝖺𝗌𝖼𝗂𝖼𝗂𝖾𝗅𝖾𝗆 𝗌𝗐𝗈𝗃𝖾𝗀𝗈 𝗌𝗉𝗈𝗄𝗈𝗃𝗎 𝗂 𝗃𝖺𝗄𝗈𝗌𝖼𝗂 𝗓𝗒𝖼𝗂𝖺 𝖳𝗈𝗄𝗌𝗒𝖼𝗓𝗇𝗒𝖼𝗁 𝗅𝗎𝖽𝗓𝗂 𝗓𝗈𝗌𝗍𝖺𝗂𝗐𝖺𝗃 𝗇𝗂𝖾 𝗆𝖺𝗋𝗇𝗎𝗃 𝗌𝗐𝗈𝗃𝖾𝗀𝗈 𝗓𝗒𝖼𝗂𝖺. 𝖩𝖾𝗌𝗍 𝗓𝖻𝗒 𝗄𝗋𝗈𝗍𝗄𝗂𝖾 𝗂 𝗐𝖺𝗋𝗍𝗈𝗌𝖼𝗂𝗈𝗐𝖾 𝖺𝖻𝗒 𝗀𝗈 𝗓𝖺𝗌𝗆𝗂𝖾𝖼𝖺𝖼
🪙🪙🪙🪙🪙🪙🪙🪙🪙🪙
Dziękuję, że czytasz. A jak uważasz, że warto to proszę udostępnij 💜
Jeżeli chcesz skorzystać z sesji u mnie zapraszam do kontaktu, sesje online oraz u mnie osobiście.
𝗔𝗴𝗻𝗶𝗲𝘀𝘇𝗸𝗮 𝗞𝘂𝗹𝗮𝘀
Dyplomowany Psychoterapeuta Kliniczny, Hipnoterapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach.

Zdjęcie :źródło-Internet.

01/06/2025

RELACJE NARZĘDZIOWE
⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️
Są one często ukrytem pod płaszczykiem pseudo przyjaźni. Różnice jednak jest taka że ludzie którzy takie relacje budują kierują się tylko i wyłącznie swoim interesem.
⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️
Na co on lub ona może się przydać?

Nie ma tam nic z sympatii, wsparcia czy dobrych intencji. Chodzi w nich tylko o ‘układy’albo spełnienie potrzeb jednej strony.
Niestety ludzi którzy tak definiują ‘’przyjaźń’’ jest sporo.
⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️
Jest to mocno związane ze skalą chciwości tych którzy chcą wykorzystać tych drugich aby …

zdobyć rożne rodzaje środków materialnych , władzy , popularności czy pozycji społecznej.
⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️
W czasach obecnych definicja tak rozumianych relacji staje się wręcz normą.
Ludzi traktuje się jak narzędzia do spełniania potrzeb innych.
Niektórzy ludzie z pełną świadomością a można powiedzieć wręcz z premedytacja traktują innych narzędziowo.
⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️
Nie chodzi tu o to kiedy prosimy przyjaciela o przysługę
bo to przecież normalne że jesteśmy dla siebie również aby dawać sobie wsparcie.

Mówię o sytuacji zawierania relacji tylko w celu uzyskania celu i nic więcej.

⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️
Mam wiele klientek które potraciły tzw przyjaciółki, kiedy postawiły granice,
na przykład w ciągłym słuchaniu o problemach tej drugiej ,
lub kiedy one tę druga komplementowały i mówiły jakie one są fajne.
⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️
Wszystko to było jednostronne.
Kiedy osoby wykorzystywane w końcu postawiły ograniczenia,
wtedy nagle rzekomi przyjaciele rozpływali się . Albo relacje były zrywane bez słowa.

Uważajmy kogo spotykamy, nie bądźmy podejrzliwi lecz czujni.
Aby potem nie ubolewać nad swoim poczuciem bycia wykorzystanym.
⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️⛲️
Dziękuję, że czytasz. A jak uważasz, że warto to proszę udostępnij ❤
Jeżeli chcesz skorzystać z sesji u mnie zapraszam do kontaktu, sesje online oraz u mnie osobiście.
𝗔𝗴𝗻𝗶𝗲𝘀𝘇𝗸𝗮 𝗞𝘂𝗹𝗮𝘀
Dyplomowany Psychoterapeuta Kliniczny, Psychoterapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach.

Zdjęcie :źródło-Internet.

20/05/2025

CELEBRUJ SWOJE ŻYCIE..
Czesto czujemy sie nieważni , niewidoczni, niezauważani.
🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋
To iluzja.
Nieraz każdemu z nas zdarzylo sie dostać bezinteresowne wsparcie od obcej osoby, z ulicy, publicznego mejsca gdzie najmniej sie tego spodziewaliśmy.

Celebruj swoje życie, badź wdzięczny za to co masz, skup swoją uwage na tym. I skupiaj sie na tym aby moc z tym nastawieniem iść do życia po wiecej.
🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋
Celbruj swoje życie przez bezinteresowne gesty pomocy innym, jestesmy tak naprawdę stworzeni dla siebie nawzajem. Najbardziej szcześliwi ludzie to nie ci którzy zdobyli kariery i sukcesy materialne, to Ci, którzy dokonali swojej wewnetrznej transformacji w strone gdzie stali sie swoimi najlepszymi przyjaciólmi i opiekunami.
🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋
Celbruj swoje życie i ciesz się procesem nie samym celem, bo to proces nie cel sam w sobie daje poczucie że naprawdę żyjesz. Daje poczucie radości i spełnienia w życiu. Pozwala odnalezć Twoją autentycznosć i unikalny Tobie tylko potencjał.

Zastanów sie przez chwilę , gdyby dzisiaj byl Twoj ostatni dzien życia.....czy to co masz w swoim życiu do tej pory, osiągnięcia, tytuly, relacje, ludzie jakimi sie otaczasz- daje Ci szczęście?....... jakie masz relacje z rodziną? Czy zostawienie takiego obrazu siebie na odchodne dałoby Ci poczucie satysfakcji i spelnienia?

🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋
Dziękuję, że czytasz. A jak uważasz, że warto to proszę udostępnij ❤
Jeżeli chcesz skorzystać z sesji u mnie zapraszam do kontaktu, sesje online oraz u mnie osobiście.
𝗔𝗴𝗻𝗶𝗲𝘀𝘇𝗸𝗮 𝗞𝘂𝗹𝗮𝘀
Dyplomowany Psychoterapeuta Kliniczny, Psychoterapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach.

Zdjęcie :źródło-Internet.

11/05/2025

TWOJE DZIECI....
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Będą Ciebie traktować jak Ty traktujesz siebie.

Często to widzę w pracy z kobietami mającymi trudne relacje z dziećmi.

Jeżeli jesteś poświęcającą się Cierpiętnicą, która poświęca wszystko w imię''szczęścia dziecka'' to dziecko odczytuje w takiej postawie ciężar jaki mu dajesz, tam jest brak miłości.
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Takie dziecko potem traktuje swoją matkę ignorując ją (tak jak ona ignorowała sama siebie), odrzuca (jak ona odrzucała i stawiała swoje potrzeby zawsze na końcu i już dla nie nie starczało) i nie szanuje (tak jak ona nie szanowała swojego czasu, ciała, potrzeb).

A wtedy najczęściej w matce rodzi się pytanie dlaczego ma takie niewdzięczne dziecko? Pretensja, że jest jej ono coś winne za te ciężkie czasy. Bo przecież chodziło oprane, ubrane i nakarmione.
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Pytanie do rodzica jaki to był koszt emocjonalny? Ile w tym ''poświęceniu było złości matki na jej własne życie a ile miłości?''

Takie dziecko nie czuje że dostaje bo tam jest tylko bezemocjonalny mechanizm i ciężar. To nie znaczy że takie matki były złe, dawały ile umiały. Same miały ogromne deficyty od swoich matek.

Ważne aby zrozumieć skąd taka postawa dziecka , bo często rodzice jej nie rozumieją. Nasze dzieci są bardziej inteligentne emocjonalnie niż myślimy. Czują nasze emocje i intencje- nie puste działania.

Wszystko to można jednak uzdrowić , nie jest to droga krótka i prosta ale przerywa cykl pokoleniowy gdzie kobieta z kobietą ma zawsze bardzo trudno. Zachęcam do refleksji.

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Dziękuję, że czytasz. A jak uważasz, że warto to proszę udostępnij ❤
Jeżeli chcesz skorzystać z sesji u mnie zapraszam do kontaktu, sesje online oraz u mnie osobiście.
𝗔𝗴𝗻𝗶𝗲𝘀𝘇𝗸𝗮 𝗞𝘂𝗹𝗮𝘀
Dyplomowany Psychoterapeuta Kliniczny, Psychoterapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach.

Zdjęcie :źródło-Internet.

30/04/2025

𝐀𝐍𝐀𝐓𝐎𝐌𝐈𝐀 𝐆𝐍𝐈𝐄𝐖𝐔 𝐈 𝐖𝐒𝐏ÓŁ𝐂𝐙𝐔𝐂𝐈𝐀.... 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐰𝐚ż𝐧𝐲𝐦 𝐞𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐦 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐦𝐢𝐚𝐧𝐲 𝐰𝐞𝐰𝐧ę𝐭𝐫𝐳𝐧𝐞𝐣.
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
𝐖𝐚𝐫𝐭𝐨 𝐳𝐚𝐣ąc 𝐬𝐢ę, 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐨𝐰𝐚𝐧𝐢𝐞𝐦 𝐭𝐞𝐣 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐣𝐢 𝐚𝐛𝐲 𝐮𝐳𝐲𝐬𝐤𝐚𝐜 𝐰𝐢𝐞𝐤𝐬𝐳ą 𝐰𝐨𝐥𝐧𝐨𝐬𝐜 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐣𝐨𝐧𝐚𝐥𝐧ą 𝐢 𝐩𝐨𝐳𝐰𝐨𝐥𝐢𝐜 𝐢𝐧𝐧𝐲𝐦 𝐫𝐨𝐳𝐰𝐢𝐣𝐚𝐜 𝐬𝐢ę, 𝐰𝐞𝐝𝐥𝐮𝐠 𝐢𝐜𝐡 𝐰𝐥𝐚𝐬𝐧𝐲𝐜𝐡 𝐝𝐨𝐬𝐰𝐢𝐚𝐝𝐜𝐳𝐞𝐧, 𝐃𝐚𝐣ąc 𝐰𝐨𝐥𝐧𝐨𝐬𝐜 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐣𝐨𝐧𝐚𝐥𝐧ą 𝐢𝐧𝐧𝐲𝐦 𝐧𝐚𝐣𝐩𝐢𝐞𝐫𝐰 𝐭𝐚𝐤 𝐧𝐚𝐩𝐫𝐚𝐰𝐝𝐞 𝐝𝐚𝐣𝐞𝐦𝐲 𝐣ą 𝐬𝐨𝐛𝐢𝐞.
𝐌𝐨𝐣𝐚 𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐧𝐢𝐚 𝐤𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭𝐤𝐚-𝟒𝟐 𝐥𝐚𝐭𝐚, 𝐬𝐭𝐰𝐨𝐫𝐳𝐲𝐥𝐚 𝐬𝐰𝐨𝐣𝐚 𝐟𝐢𝐦ę, 𝐤𝐭𝐨𝐫𝐚 𝐳𝐚𝐫𝐳𝐚𝐝𝐳𝐚 𝐨𝐝 𝐥𝐚𝐭. 𝐌𝐚 𝐰𝐢𝐞𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐚𝐝𝐥𝐨𝐬𝐜𝐢 𝐳𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐣𝐞𝐝𝐧𝐚𝐤 𝐧𝐚𝐫𝐚𝐬𝐭𝐚𝐣𝐚𝐜𝐲 𝐥ę𝐤 𝐝𝐨𝐩𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐢𝐥 𝐣𝐚 𝐝𝐨 𝐬𝐲𝐭𝐮𝐚𝐜𝐣𝐢𝐮 𝐳𝐞 𝐧𝐢𝐞 𝐦𝐨𝐠𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐬𝐭𝐚𝐜 𝐬𝐢𝐞 𝐛𝐚𝐜. 𝐍𝐢𝐞 𝐫𝐨𝐳𝐮𝐦𝐢𝐚𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐜𝐡𝐚𝐧𝐢𝐳𝐦𝐮 𝐣𝐞𝐝𝐧𝐚𝐤 𝐥ę𝐤 𝐭𝐨𝐰𝐚𝐫𝐳𝐲𝐬𝐳𝐲𝐥 𝐣𝐞𝐣 𝐨𝐝 𝐳𝐚𝐰𝐬𝐳𝐞 𝐳 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐩𝐞𝐤𝐭𝐲𝐰𝐲 𝐥𝐚𝐭 𝐧𝐚𝐬𝐢𝐥𝐢𝐥 𝐬𝐢𝐞 𝐝𝐨 𝐩𝐨𝐳𝐢𝐨𝐦𝐮 𝐧𝐢𝐞𝐬𝐧𝐨𝐬𝐧𝐞𝐠𝐨 𝐩𝐨𝐰𝐨𝐝𝐮𝐣𝐚𝐜𝐞𝐠𝐨 𝐤𝐨𝐦𝐩𝐞𝐭𝐧𝐲 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐥𝐢ż 𝐫𝐚𝐝𝐨𝐬𝐜𝐢 𝐳𝐲𝐜𝐢𝐚.
𝐏𝐫𝐳𝐞𝐳𝐲𝐥𝐚 𝐫𝐨𝐳𝐜𝐳𝐚𝐫𝐨𝐰𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐧𝐞𝐫𝐬𝐭𝐰𝐞𝐦 𝐛𝐢𝐳𝐧𝐞𝐬𝐨𝐰𝐲𝐦 , 𝐳𝐨𝐬𝐭𝐚𝐥𝐚 𝐰𝐲𝐤𝐨𝐫𝐳𝐲𝐬𝐭𝐚𝐧𝐚 𝐢 𝐨𝐬𝐳𝐮𝐤𝐚𝐧𝐚, 𝐳𝐝𝐫𝐚𝐝𝐳𝐨𝐧𝐚 𝐣𝐚𝐤𝐨 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐣𝐚𝐜𝐢𝐨𝐥𝐤𝐚 . 𝐤𝐭𝐨𝐫𝐚 𝐳𝐚𝐰𝐬𝐳𝐞 𝐳𝐚𝐬𝐢𝐚𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐜𝐳𝐮𝐜𝐢𝐞 𝐰𝐚𝐫𝐭𝐨𝐬𝐜𝐢 𝐭𝐞𝐣 𝐝𝐫𝐮𝐠𝐢𝐞𝐣, 𝐫𝐚𝐭𝐨𝐰𝐚𝐥𝐚. 𝐊𝐢𝐞𝐝𝐲 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐚𝐰𝐢𝐥𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐢𝐜𝐞-𝐳𝐚𝐜𝐳ę𝐥𝐚 𝐬𝐢ę, 𝐝𝐫𝐨𝐠𝐚 𝐭𝐚𝐦𝐭𝐞𝐣 𝐤𝐮 𝐳𝐞𝐦𝐬𝐜𝐢𝐞. 𝐖 𝐤𝐨𝐧𝐜𝐮 𝐢𝐜𝐡 𝐝𝐫𝐨𝐠𝐢 𝐬𝐢𝐞 𝐫𝐨𝐳𝐞𝐬𝐳𝐥𝐲 𝐤𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐧𝐢𝐞. 𝐀𝐥𝐞 𝐥ę𝐤 𝐢 𝐧𝐢𝐞𝐩𝐨𝐤𝐨𝐣 𝐳𝐨𝐬𝐭𝐚𝐥 𝐧𝐚𝐬𝐢𝐥𝐚𝐥 𝐬𝐢𝐞 𝐧𝐚𝐝𝐚𝐥. 𝐎𝐧𝐚 𝐜𝐳𝐮𝐥𝐚 𝐬𝐢𝐞 𝐳𝐝𝐫𝐚𝐝𝐳𝐨𝐧𝐚 𝐢 𝐰𝐲𝐤𝐨𝐫𝐲𝐳𝐲𝐬𝐭𝐚𝐧𝐚. 𝐁𝐲𝐥 𝐨𝐠𝐫𝐨𝐦𝐧𝐲 𝐳𝐚𝐥 𝐢 𝐳𝐥𝐨𝐬𝐜 𝐝𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐭𝐞𝐣.
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
𝐓𝐫𝐚𝐟𝐢𝐥𝐚 𝐝𝐨 𝐦𝐧𝐢𝐞 𝐰𝐲𝐜𝐳𝐞𝐫𝐩𝐚𝐧𝐚 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐣𝐨𝐧𝐚𝐥𝐧𝐢𝐞, 𝐫𝐨𝐳𝐭𝐫𝐳ę𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚. 𝐌𝐚 𝐮𝐝𝐚𝐧𝐞 𝐦𝐚𝐥ż𝐞𝐧𝐬𝐰𝐭𝐨, 𝐦𝐚𝐜𝐢𝐞𝐫𝐳𝐲𝐬𝐭𝐰𝐨, 𝐤𝐨𝐜𝐡𝐚𝐣𝐚𝐜𝐚 𝐦𝐚𝐦ę,...𝐙𝐚𝐝𝐛𝐚𝐧𝐚, 𝐝𝐨𝐛𝐫𝐳𝐞 𝐮𝐛𝐫𝐚𝐧𝐚..𝐢 𝐤𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐧𝐢𝐞 𝐳𝐚𝐠𝐮𝐛𝐢𝐨𝐧𝐚 𝐢 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐫𝐚ż𝐨𝐧𝐚.
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
𝐏𝐨𝐩𝐚𝐭𝐫𝐳𝐲𝐥𝐲𝐬𝐦𝐲 𝐧𝐚 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞 𝐣𝐞𝐣 ż𝐲𝐜𝐢𝐚, 𝐦𝐚 𝐛𝐫𝐚𝐤 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐢𝐜 𝐢 𝐧𝐚 𝐳𝐥𝐨𝐬𝐜 𝐤𝐭𝐨𝐫𝐚 𝐭𝐚𝐤𝐦𝐨𝐜𝐧𝐨 𝐨𝐛𝐚𝐫𝐜𝐳𝐲𝐥𝐚 𝐬𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞 𝐳𝐚 𝐬𝐰𝐨𝐣𝐞 𝐭𝐫𝐮𝐝𝐧𝐞 𝐝𝐨𝐬𝐰𝐢𝐚𝐝𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚. 𝐑𝐨𝐰𝐧𝐢𝐞ż 𝐭𝐞 𝐳 𝐝𝐳𝐢𝐞𝐜𝐢𝐧𝐬𝐭𝐰𝐚 (𝐧𝐢𝐞𝐬𝐭𝐞𝐭𝐲 𝐭𝐚𝐦 𝐧𝐚𝐣𝐦𝐨𝐜𝐧𝐢𝐞𝐣 𝐛𝐲𝐥𝐨). 𝐏𝐨 𝐤𝐢𝐥𝐤𝐮 𝐬𝐞𝐬𝐣𝐚𝐜𝐡 𝐬𝐭𝐚𝐥𝐚 𝐬𝐢𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐤𝐨𝐣𝐧𝐞𝐣𝐬𝐳𝐚, 𝐛𝐚𝐫𝐝𝐳𝐢𝐞𝐣 𝐚𝐤𝐜𝐞𝐩𝐭𝐮𝐣𝐞 𝐬𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞 , 𝐳𝐚𝐜𝐳ę𝐥𝐚 𝐚𝐤𝐜𝐞𝐩𝐭𝐨𝐰𝐚𝐜 𝐬𝐰𝐨𝐣𝐞 𝐟𝐢𝐳𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐧𝐢𝐞𝐝𝐨𝐬𝐤𝐨𝐧𝐚𝐥𝐨𝐬𝐜𝐢. 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐳...𝐮𝐜𝐳𝐲 𝐬𝐢𝐞 𝐊𝐨𝐜𝐡𝐚𝐜 𝐬𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞 𝐧𝐚𝐩𝐫𝐚𝐰𝐝ę, 𝐢 𝐮𝐦𝐢𝐞 𝐝𝐚𝐰𝐚𝐜 𝐦𝐚𝐝𝐫𝐳𝐞 𝐢𝐧𝐧𝐲𝐦. 𝐍𝐚𝐝𝐚𝐥 𝐬𝐢ę 𝐮𝐜𝐳𝐲 𝐚𝐥𝐞 𝐦𝐚 𝐰 𝐬𝐨𝐛𝐢𝐞 𝐜𝐳𝐮𝐥𝐨𝐬𝐜 𝐢 𝐳𝐫𝐨𝐳𝐮𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐝𝐨 𝐬𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞.
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
𝐍𝐚𝐣𝐩𝐢𝐞𝐤𝐧𝐢𝐞𝐣𝐬𝐳𝐞 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐨 ż𝐞 𝐢𝐧𝐧𝐢 𝐣𝐞𝐣 𝐭𝐨 𝐦𝐨𝐰𝐢𝐚 -𝐧𝐢𝐞 𝐩𝐲𝐭𝐚𝐧𝐢, 𝐩𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐮 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐡𝐨𝐝𝐳𝐚 𝐢 𝐩𝐲𝐭𝐚𝐣𝐚, 𝐜𝐨 𝐳𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐥𝐚. 𝐂𝐳𝐚𝐬𝐞𝐦 𝐦𝐢 𝐰𝐬𝐩𝐨𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐳𝐞 𝐭𝐚 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐦𝐢𝐚𝐧𝐚 𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐬 𝐰𝐢ę𝐜𝐞𝐣 𝐧𝐢𝐳 𝐝𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐰𝐚𝐤𝐚𝐜𝐣𝐞 , 𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐦𝐢𝐣𝐚𝐣𝐚 𝐚 𝐭𝐚 𝐝𝐨𝐛𝐫𝐚 𝐳𝐦𝐢𝐚𝐧𝐚 𝐳𝐨𝐬𝐭𝐚𝐣𝐞 𝐧𝐚 𝐳𝐚𝐰𝐬𝐳𝐞 𝐛𝐨 𝐬𝐢𝐞 𝐮𝐭𝐫𝐰𝐚𝐥𝐚.

𝐙𝐲𝐜𝐳𝐞 𝐰𝐬𝐳𝐲𝐬𝐭𝐤𝐢𝐦 𝐤𝐚𝐫𝐦𝐢𝐚𝐜𝐲𝐜𝐡 𝐳𝐦𝐢𝐚𝐧, 𝐳𝐚𝐰𝐬𝐳𝐞.

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Dziękuję, że czytasz. A jak uważasz, że warto to proszę udostępnij ❤
Jeżeli chcesz skorzystać z sesji u mnie zapraszam do kontaktu, sesje online oraz u mnie osobiście.
𝗔𝗴𝗻𝗶𝗲𝘀𝘇𝗸𝗮 𝗞𝘂𝗹𝗮𝘀
Dyplomowany Psychoterapeuta Kliniczny, Psychoterapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach.

Zdjęcie :źródło-Internet.

09/03/2025

Witajcie mało pisze bo dużo się dzieje ...

Dzisiaj o miłości własnej, tej najważniejszej.

Ona 42 lata, artystka, po rozwodzie, próbach odejścia z tego świata, w relacji z kolejnym mężczyzną - przemocowcem, nieszczęśliwa, nie może ułożyć sobie życia, nie zamknęła relacji z poprzednim partnerem - mężem i ojcem swojego dziecka.

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Przyszła zafiksowana, zagubiona, znerwicowana. Anoreksja. Ataki paniki. Traumy.
Nie wiedziała w co włożyć ręce, nie mogła spać, niedowaga.
Przyglądamy się w hipnozie jej życiu, brak miłości od kłócących się wiecznie rodziców, to się rozchodzących to się schodzących, wieczne awantury. Niestabilność. Brak bezpieczeństwa. Brak zaufania. oddana pod opiekę babci, bo mama zrobiła karierę. Pracuje nadal w kuratorium na bardzo wysokim stanowisku.

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Po roku pracy - śpi lepiej, relacje z rodzicami którzy byli dla niej największymi wrogami zmieniły się, mama i ona spędzają właśnie wakacje razem.

ONA - zadbała w końcu o siebie o swoje emocje i nauczyła się rozumieć a przez to odciążyć swoją podświadomość z przekonań które napędzały samodestrukcyjny mechanizm w niej. Kocha siebie, kocha bliskich, czasem jest trudno ale nie poddaje się, już się nigdy nie podda.

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Dziękuję, że czytasz. A jak uważasz, że warto to proszę udostępnij ❤
Jeżeli chcesz skorzystać z sesji u mnie zapraszam do kontaktu, sesje online oraz u mnie osobiście.
𝗔𝗴𝗻𝗶𝗲𝘀𝘇𝗸𝗮 𝗞𝘂𝗹𝗮𝘀
Dyplomowany Psychoterapeuta Kliniczny, Psychoterapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach.

Zdjęcie :źródło-Internet.

19/12/2024

CZAS WOLNY....CZAS RODZINNY

Przychodzi czas odpoczynku, od pracy od stresu , od pędu..
jedni spedzaja go celebrując religijno-rodzinne tradycje ..inni po prostu odpoczywają.
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
Może to być jednak nie tylko czas odpoczynku, ten czas to świetny okres do pozwolenia sobie na czas wolny od negatywnych myśli, na czas wolny od osądzania innych , od samokrytykowania, od zastanawiania się co inni o mnie myślą?
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
Może warto wybrać jedną z tych rzeczy?

Może warto dać sobie ten czas aby przestać rozmyślać o tym, na co nie mamy wplywu? zastanawiać sie jak ten czas spędzają inni ludzie ? Czy mają lepiej czy gorzej niz ja?
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
Daj sobie ten czas na zaprzestanie porównywania się do innych , daj sobie szanse zauważać rzeczy proste jak światło dnia, doceniać każdy swój oddech, i być… wdzięczny za to co masz.

A jedyne do czego sie porownujesz to Twoje dawne zycie i proba odpowiedzi na pytanie czy staje sie lepszym dla siebie i innych? Czy dbam o swoje mysli i emocje aby mi sluzyly, rozwijaly i leczyly.
Moze warto?
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

Dziękuję, że czytasz. A jak uważasz, że warto to proszę udostępnij ❤
Jeżeli chcesz skorzystać z sesji u mnie zapraszam do kontaktu, sesje online oraz u mnie osobiście.
𝗔𝗴𝗻𝗶𝗲𝘀𝘇𝗸𝗮 𝗞𝘂𝗹𝗮𝘀
Dyplomowany Psychoterapeuta Kliniczny, Psychoterapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach.

Zdjęcie :źródło-Internet.

10/12/2024

APEL DO RODZICÓW!

Oto historia która moglaby sie wydarzyc lub sie wydarza...

❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
𝘛𝘸𝘰𝘫𝘦 6 𝘭𝘦𝘵𝘯𝘪𝘦 , 𝘮𝘰𝘻𝘦 9 𝘭𝘦𝘵𝘯𝘪𝘦 𝘥𝘻𝘪𝘦𝘤𝘬𝘰 𝘣𝘶𝘥𝘻𝘪 𝘴𝘪𝘦 𝘻𝘮𝘦𝘤𝘻𝘰𝘯𝘦.
𝘕𝘪𝘦 𝘥𝘭𝘢𝘵𝘦𝘨𝘰 𝘻𝘦 𝘫𝘦𝘴𝘵 𝘤𝘩𝘰𝘳𝘦.
𝘑𝘦𝘴𝘵 𝘰𝘣𝘶𝘥𝘻𝘰𝘯𝘦 𝘰𝘥 𝘸𝘤𝘻𝘦𝘴𝘯𝘺𝘤𝘩 𝘱𝘰𝘳𝘢𝘯𝘯𝘺𝘤𝘩 𝘨𝘰𝘥𝘻𝘪𝘯, 5, 𝘮𝘰𝘻𝘦 6 𝘳𝘢𝘯𝘰?

𝘕𝘢𝘭𝘦𝘸𝘢𝘴𝘻 𝘮𝘶 𝘯𝘢 𝘮𝘪𝘴𝘦𝘤𝘻𝘬𝘦 𝘱𝘳𝘻𝘵𝘦𝘸𝘰𝘳𝘻𝘰𝘯𝘦 𝘱𝘭𝘢𝘵𝘬𝘪 𝘬𝘶𝘬𝘶𝘳𝘺𝘥𝘻𝘪𝘢𝘯𝘦,
𝘯𝘪𝘦 𝘥𝘭𝘢𝘵𝘦𝘨𝘰 𝘻𝘦 𝘴𝘢 𝘻𝘥𝘳𝘰𝘸𝘦-𝘵𝘢𝘬 𝘫𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘰 𝘱𝘳𝘰𝘴𝘵𝘶 𝘴𝘻𝘺𝘣𝘤𝘪𝘦𝘫.

𝘋𝘻𝘪𝘦𝘤𝘬𝘰 𝘱𝘢𝘵𝘳𝘻𝘺 𝘸 𝘐𝘗𝘢𝘥𝘢, 𝘬𝘵𝘰𝘳𝘺 𝘻𝘰𝘴𝘵𝘢𝘭 𝘮𝘶 𝘥𝘢𝘯𝘺 𝘢𝘣𝘺 𝘴𝘪𝘦 𝘻𝘢𝘫𝘢𝘭 𝘤𝘻𝘺𝘮𝘴,
𝘕𝘪𝘦 𝘥𝘭𝘢𝘵𝘦𝘨𝘰 𝘻𝘦 𝘵𝘰 𝘫𝘦𝘴𝘵 𝘥𝘭𝘢 𝘥𝘻𝘪𝘦𝘤𝘬𝘢 𝘥𝘰𝘣𝘳𝘦,
𝘋𝘭𝘢𝘵𝘦𝘨𝘰 𝘻𝘦 𝘛𝘺 -𝘳𝘰𝘥𝘻𝘪𝘤 𝘮𝘶𝘴𝘪𝘴𝘻 𝘴𝘪𝘦 𝘰𝘨𝘢𝘳𝘯𝘢𝘤, 𝘴𝘱𝘪𝘦𝘴𝘻𝘺𝘤 𝘥𝘰 𝘱𝘳𝘢𝘤𝘺, 𝘱𝘰 𝘻𝘢𝘬𝘶𝘱𝘺… 𝘢 𝘥𝘻𝘪𝘦𝘤𝘬𝘰 𝘳𝘰𝘻𝘱𝘳𝘢𝘴𝘻𝘢...

𝘗𝘰𝘵𝘦𝘮 𝘥𝘻𝘸𝘰𝘯𝘪 𝘯𝘢𝘶𝘤𝘻𝘺𝘤𝘪𝘦𝘭 𝘻𝘦 𝘴𝘻𝘬𝘰𝘭𝘺:
𝘋𝘻𝘪𝘦𝘤𝘬𝘰 𝘯𝘪𝘦 𝘮𝘰𝘻𝘦 𝘶𝘴𝘪𝘢𝘤 𝘴𝘱𝘰𝘬𝘰𝘫𝘯𝘪𝘦 𝘱𝘳𝘻𝘦𝘻 𝘥𝘭𝘶𝘻𝘴𝘻𝘺 𝘤𝘻𝘢𝘴
𝘋𝘻𝘪𝘦𝘤𝘬𝘰 𝘯𝘪𝘦 𝘮𝘰𝘻𝘦 𝘴𝘪𝘦 𝘴𝘬𝘶𝘱𝘪𝘤,
𝘐 𝘬𝘪𝘦𝘳𝘶𝘫𝘦 𝘛𝘸𝘰𝘫𝘦 𝘥𝘻𝘪𝘦𝘤𝘬𝘰 𝘥𝘰 𝘭𝘦𝘬𝘢𝘳𝘻𝘢.

𝘋𝘰𝘬𝘵𝘰𝘳 𝘸𝘺𝘱𝘪𝘴𝘶𝘫𝘦 𝘳𝘦𝘤𝘦𝘱𝘵𝘦,
𝘯𝘪𝘦 𝘥𝘭𝘢𝘵𝘦𝘨𝘰 ,𝘻𝘦 𝘥𝘻𝘪𝘦𝘤𝘬𝘰 𝘫𝘦𝘴𝘵 𝘕𝘐𝘌 𝘛𝘈𝘒𝘐𝘌 ,
𝘕𝘪𝘦 𝘥𝘭𝘢𝘵𝘦𝘨𝘰 𝘻𝘦 𝘫𝘦𝘴𝘵 𝘤𝘩𝘰𝘳𝘦

𝘑𝘢𝘬𝘢 𝘫𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘳𝘢𝘸𝘥𝘢?

-𝘕𝘢𝘥𝘮𝘪𝘢𝘳 𝘤𝘶𝘬𝘳𝘶 , 𝘱𝘳𝘰𝘸𝘢𝘥𝘻𝘢𝘤𝘺 𝘥𝘰 𝘩𝘪𝘱𝘦𝘳𝘳𝘶𝘤𝘩𝘰𝘸𝘰𝘴𝘤𝘪
-𝘚𝘮𝘪𝘦𝘤𝘪𝘰𝘸𝘦 𝘫𝘦𝘥𝘻𝘦𝘯𝘪𝘦
-𝘉𝘳𝘢𝘬 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘢𝘭𝘯𝘦𝘫 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘪 𝘸𝘺𝘯𝘪𝘬𝘢𝘫𝘢𝘤𝘦𝘫 𝘻 𝘳𝘶𝘤𝘩𝘶 𝘯𝘢 𝘴𝘸𝘪𝘦𝘻𝘺𝘮 𝘱𝘰𝘸𝘪𝘦𝘵𝘳𝘻𝘶
-𝘜𝘻𝘢𝘭𝘦𝘻𝘯𝘪𝘦𝘯𝘪𝘦 𝘰𝘥 𝘯𝘪𝘦𝘣𝘪𝘦𝘴𝘬𝘪𝘦𝘨𝘰 𝘦𝘬𝘳𝘢𝘯𝘶
-𝘉𝘳𝘢𝘬 𝘤𝘻𝘢𝘴𝘶 𝘪 𝘻𝘢𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘦𝘴𝘰𝘸𝘢𝘯𝘪𝘢 𝘴𝘧𝘦𝘳𝘢 𝘦𝘮𝘰𝘤𝘫𝘰𝘯𝘢𝘭𝘯𝘢 𝘥𝘻𝘪𝘦𝘤𝘬𝘢 𝘻𝘦 𝘴𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘺 𝘳𝘰𝘥𝘻𝘪𝘤𝘰𝘸-𝘞𝘪𝘦𝘤𝘻𝘯𝘺 𝘣𝘳𝘢𝘬 𝘤𝘻𝘢𝘴𝘶 𝘯𝘢 𝘵𝘦𝘯 𝘳𝘰𝘥𝘻𝘢𝘫 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘤𝘫𝘪 𝘳𝘰𝘥𝘻𝘪𝘯𝘯𝘺𝘤𝘩 .
-𝘗𝘳𝘺𝘸𝘢𝘵𝘯𝘦 𝘭𝘦𝘬𝘤𝘫𝘦 𝘻𝘢𝘮𝘪𝘢𝘴𝘵 𝘵𝘦𝘨𝘰-𝘯𝘪𝘦 𝘫𝘢𝘬𝘰 𝘥𝘰𝘥𝘢𝘵𝘦𝘬 𝘥𝘰 𝘫𝘦𝘨𝘰 𝘨𝘳𝘢𝘧𝘪𝘬𝘶 𝘻𝘺𝘤𝘪𝘢.
-𝘕𝘪𝘦𝘤𝘩 𝘪𝘯𝘯𝘪 𝘸𝘺𝘤𝘩𝘰𝘸𝘶𝘫𝘢-𝘴𝘻𝘬𝘰𝘭𝘢 𝘯𝘢𝘶𝘤𝘻𝘺𝘤𝘪𝘦𝘭𝘦.

𝘚𝘮𝘶𝘵𝘯𝘢 𝘩𝘪𝘴𝘵𝘰𝘳𝘪𝘢 𝘫𝘦𝘴𝘵 𝘵𝘢𝘬𝘢, 𝘻𝘦 𝘰𝘣𝘦𝘤𝘯𝘪𝘦 𝘭𝘢𝘵𝘸𝘪𝘦𝘫𝘴𝘻𝘦 𝘫𝘦𝘴𝘵 𝘯𝘢𝘧𝘢𝘴𝘻𝘦𝘳𝘰𝘸𝘢𝘯𝘪𝘦 𝘥𝘻𝘪𝘦𝘤𝘬𝘢 𝘵𝘢𝘣𝘭𝘦𝘵𝘬𝘢𝘮𝘪 𝘯𝘪𝘻 𝘯𝘢𝘱𝘳𝘢𝘸𝘪𝘦𝘯𝘪𝘦 𝘱𝘳𝘻𝘺𝘤𝘻𝘺𝘯𝘺 𝘵𝘺𝘤𝘩 𝘻𝘢𝘣𝘶𝘳𝘻𝘦𝘯.

𝘖𝘣𝘦𝘤𝘯𝘪 𝘳𝘰𝘥𝘻𝘪𝘤𝘦 𝘮𝘢𝘫𝘢 𝘯𝘪𝘦 𝘭𝘢𝘥𝘢 𝘸𝘺𝘻𝘸𝘢𝘯𝘪𝘦,
𝘖𝘣𝘦𝘤𝘯𝘪 𝘳𝘰𝘥𝘻𝘪𝘤𝘦 𝘴𝘢 𝘯𝘢 𝘤𝘪𝘢𝘨𝘭𝘺𝘮 𝘱𝘰𝘭𝘶 𝘸𝘢𝘭𝘬𝘪-𝘱𝘳𝘻𝘦𝘤𝘪𝘸 𝘴𝘸𝘰𝘪𝘮 𝘸𝘭𝘢𝘴𝘯𝘺𝘮 𝘥𝘻𝘪𝘦𝘤𝘪𝘰𝘮.

𝘋𝘢𝘯𝘪𝘦 𝘵𝘺𝘮 𝘥𝘻𝘪𝘦𝘤𝘪𝘰𝘮
-𝘊𝘻𝘺𝘴𝘵𝘦𝘨𝘰 𝘫𝘦𝘥𝘻𝘦𝘯𝘪𝘢
-𝘋𝘰𝘴𝘵𝘦𝘱𝘶 𝘥𝘰 𝘫𝘢𝘬𝘰𝘴𝘤𝘪𝘰𝘸𝘦𝘨𝘰 𝘴𝘯𝘶
-𝘙𝘶𝘤𝘩𝘶 𝘯𝘢 𝘴𝘸𝘪𝘦𝘻𝘺𝘮 𝘱𝘰𝘸𝘪𝘦𝘵𝘳𝘻𝘶
-𝘡𝘰𝘣𝘢𝘤𝘻𝘦𝘯𝘪𝘢 𝘪 𝘶𝘵𝘳𝘻𝘺𝘮𝘺𝘸𝘢𝘯𝘪𝘶 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘤𝘫𝘪 𝘻 𝘥𝘻𝘪𝘦𝘤𝘬𝘪𝘦𝘮

𝘙𝘰𝘻𝘸𝘪𝘢𝘻𝘶𝘫𝘦 𝘸𝘪𝘦𝘭𝘦 𝘻 𝘱𝘰𝘸𝘺𝘻𝘴𝘻𝘺𝘤𝘩 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦𝘮𝘰𝘸.

𝘕𝘪𝘦 𝘥𝘢𝘸𝘢𝘫𝘤𝘪𝘦 𝘴𝘸𝘰𝘪𝘮 𝘥𝘻𝘪𝘦𝘤𝘪𝘰𝘮 𝘵𝘢𝘣𝘭𝘦𝘵𝘬𝘪 𝘯𝘢 𝘸𝘴𝘻𝘺𝘴𝘵𝘬𝘰, 𝘚𝘺𝘴𝘵𝘦𝘮 𝘱𝘰𝘵𝘳𝘻𝘦𝘣𝘶𝘫𝘦 𝘱𝘢𝘤𝘫𝘦𝘯𝘵𝘰𝘸. 𝘪𝘮 𝘴𝘻𝘺𝘣𝘤𝘪𝘦𝘫 𝘰𝘯𝘪 𝘴𝘵𝘢𝘯𝘢 𝘴𝘪𝘦 𝘯𝘪𝘮𝘪 𝘵𝘺𝘮 𝘸𝘪𝘦𝘬𝘴𝘻𝘦 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘯𝘴𝘰𝘸𝘦 𝘣𝘦𝘯𝘦𝘧𝘪 𝘵𝘺 𝘣𝘦𝘥𝘻𝘪𝘦 𝘻 𝘯𝘪𝘤𝘩 𝘮𝘪𝘢𝘭.

❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

Dziękuję, że czytasz. A jak uważasz, że warto to proszę udostępnij ❤
Jeżeli chcesz skorzystać z sesji u mnie zapraszam do kontaktu, sesje online oraz u mnie osobiście.
𝗔𝗴𝗻𝗶𝗲𝘀𝘇𝗸𝗮 𝗞𝘂𝗹𝗮𝘀
Dyplomowany Psychoterapeuta Kliniczny, Psychoterapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach.

Zdjęcie :źródło-Internet. i moj ukochnay Gustav Klimt😊😊😊😊

21/11/2024

CO TO ZNACZY POKOCHAĆ SIEBIE?
🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻
Wiele moich klientek mnie pyta co to znaczy i jak to zrozumieć?
Bo przecież to egoistycznie brzmi.

Pierwszy krokiem w tym kierunku jest zobaczenie siebie, swoich potrzeb , marzeń, pragnień. To otwartość na wewnętrzny dialog, to ciekawość w obserwowaniu tego co myślę i mówię do siebie, a potem świadome odrzucanie wszystkich szkodliwych przekonań.
🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻
To wybór takiego życia które ma być szczęśliwe, nie idealne-szczęśliwe.
to taka postawa wobec siebie kiedy zajmujemy się sobą nie tylko w tym łatwym -bo to każdy potrafi, ale kiedy przychodzą trudne chwile. To świadoma chęć wystania przy sobie , pobycia z tym , utulenie i zaakceptowanie, kiedy już nic więcej nie da się zrobić. To popatrzenie na siebie sercem , bez potępiania i osądzania.

Tak jak matka patrzy na kochające dziecko, pochylając się i rozczulając na nim. Tylko my wiemy jak sobie to dać. Bo tylko my znamy siebie najlepiej.
🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻
Dziękuję, że czytasz. A jak uważasz, że warto to proszę udostępnij ❤
Jeżeli chcesz skorzystać z sesji u mnie zapraszam do kontaktu, sesje online oraz u mnie osobiście.
𝗔𝗴𝗻𝗶𝗲𝘀𝘇𝗸𝗮 𝗞𝘂𝗹𝗮𝘀
Dyplomowany Psychoterapeuta Kliniczny, Psychoterapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach.

Zdjęcie :źródło-Internet.

17/11/2024

JAKIE PRZEBACZENIE MOŻE SIĘ UDAĆ I CIĘ UWOLNIĆ ?

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

To przebaczenie na poziomie duszy -bo właśnie tam zostaje zmagazynowana energia ofiary-tej która jest pokrzywdzona, niesprawiedliwie potraktowana.

Niektórzy w tej ciężkiej roli w końcu sami dochodzą to wniosku że może spróbować przebaczyć? Dla siebie nie dla innych.

I tutaj zaczyna się trudna droga dojścia do tego co jest przebaczeniem a co nim nie jest.

Pseudowybaczenie to ludzkie podejście do tej emocji.

Może to być:

🌹pseudo -Przebaczenie z poczucia obowiązku-całkowicie nieprawdziwe.

🌹pseudo-Przebaczenie z poczucia racji swojego Ego-ja będę mądrzejsza/ szy i przebaczę.

🌹pseudo-Przebaczenie z poczucia ze ja umiem przebaczać więc jestem lepsza /y.

🌹pseudo-Przebaczenie, udawanie że zostało przebaczone , a tak naprawdę jest w nas stłumiona złość i żal.

🌹pseudo-Przebaczenie, negacja w samym sobie ze przebaczyłam/łem, ale nie zapomniałam/łem.

🌹Pseudo -Przebaczenie , polegająca na wytłumaczeniu sobie czyjegoś zachowania, np moja matka miała toksyczna matkę która jej nie kochała więc mi to teraz przekazuje (np brak miłości)

🌹pseudo -Przebaczenie na poziomie intelektualnym , czyli rozumienie ze to ktoś się zachował źle ale sam nie jest zły.(własny osąd sytuacji)

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Prawdziwe uwalniające przebaczenie jest na poziomie ducha nie intelektu, to danie doświadczeniu pełnej akceptacji ze świadomością ze wszyscy mam w sobie ciemną stronę i wszyscy jesteśmy zdolni do złych rzeczy. Taka akceptacja, (najtrudniejsza w ciężkich przypadkach) daje uwolnienie i prowadzi do zdrowia i pełni życia.

Pięknych spotkań ze sobą.🌹🌹🌹🌹🌹

Dziękuję, że czytasz. A jak uważasz, że warto to proszę udostępnij ❤
Jeżeli chcesz skorzystać z sesji u mnie zapraszam do kontaktu, sesje online oraz u mnie osobiście.
𝗔𝗴𝗻𝗶𝗲𝘀𝘇𝗸𝗮 𝗞𝘂𝗹𝗮𝘀
Dyplomowany Psychoterapeuta Kliniczny, Psychoterapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach.

Zdjęcie :źródło-Internet.

06/11/2024

BYCIE RODZICEM.....💚

To trudne zadanie wymagające przede wszystkim emocjonalnej dojrzałości...nie jesteśmy do niego przygotowani przez żadne kursy szkolenia, a to przecież 'profesja ' na całe życie.

💚💚💚💚💚💚💚💚

Często wyposażeni nieświadomie w programy z własnego dzieciństwa przekazujemy je dalej bezrefleksyjnie w trybie 'kopiuj i wklej'.

Często budzimy się po latach , kiedy zauważamy schematy w relacjach z naszymi dziećmi, podobne do tych które kiedyś trwały pomiędzy nami a naszymi rodzicami.

Niektórzy się budzą inni pielęgnują bezwiednie te same zachowania. Nie widząc, ze maja wybór.

💚💚💚💚💚💚💚💚

Wybór jest zawsze. Jednak każdy z nas ma prawo z tego wyboru nie skorzystać. To trudne kiedy patrzymy i chcemy 'uratować' rodzica, kogoś z rodzeństwa , przyjaciela kiedy widzimy te niszczące schematy.

💚💚💚💚💚💚💚💚

Zawsze wtedy możemy powiedzieć o tym tej osobie z szacunkiem, kiedy widzimy że cierpi. Możemy powiedzieć ze ma wybór. Ze jest inna droga ale nie możemy na przymus wybrać tej drogi za tę osobę.

Kochajmy mądrze. Mądra miłość to nie ratowanie kogoś na siłę. To bycie blisko i wspieranie. Przypominanie, 'że jestem'.
Jedyne życie które możemy przeżyć to nasze własne życie. Miejmy do tego szacunek. Jedyne emocje za które jesteśmy odpowiedziani to nasze własne emocje.

💚💚💚💚💚💚💚💚

Dziękuję, że czytasz. A jak uważasz, że warto to proszę udostępnij ❤
Jeżeli chcesz skorzystać z sesji u mnie zapraszam do kontaktu, sesje online oraz u mnie osobiście.
𝗔𝗴𝗻𝗶𝗲𝘀𝘇𝗸𝗮 𝗞𝘂𝗹𝗮𝘀
Dyplomowany Psychoterapeuta Kliniczny, Psychoterapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach.

Zdjęcie :źródło-Internet.

26/10/2024

Sprawy, które ludzie mogą komunikować przez MILCZENIE:

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
-Nie chcę z Toba mieć kontaktu

-Nie wiem co powiedzieć.

-Potrzebuję przestrzeni, przytłaczasz mnie.

-Boję się pokazać moje słabe strony więc sie chowam.

-Nie znoszę konfrontacji , boję się jej.

-Nie mogę dać Ci tego czego ode mnie oczekujesz.

-Wszystko już zostało powiedziane i wyjaśnione , nie mam nic wiecej do dodania.

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
Dziękuję, że czytasz. A jak uważasz, że warto to proszę udostępnij ❤
Jeżeli chcesz skorzystać z sesji u mnie zapraszam do kontaktu, sesje online oraz u mnie osobiście.
𝗔𝗴𝗻𝗶𝗲𝘀𝘇𝗸𝗮 𝗞𝘂𝗹𝗮𝘀
Dyplomowany Psychoterapeuta Kliniczny, Psychoterapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach.

Zdjęcie :źródło-Internet.

Monday	10:00 - 20:00
Tuesday	10:00 - 20:00
Wednesday	10:00 - 20:00
Thursday	10:00 - 20:00
Friday	10:00 - 20:00
Saturday	11:00 - 18:00

Zdrowie jest w Tobie-Hipnoterapia

17/07/2025

01/06/2025

20/05/2025

11/05/2025

30/04/2025

09/03/2025

19/12/2024

10/12/2024

21/11/2024

17/11/2024

06/11/2024

26/10/2024

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share