Ania Olejniczak Psycholog holistyczny & medytacje Peterborough, UK

11/12/2025

Czasem wystarczy chwilę pooddychać,
żeby zrobiło się trochę lżej. 💜

Spróbuj ze mną.
Wdech
Wydech

oddech, spokój, relaks, ciało, wyciszenie

10/12/2025

Świąteczny stres łatwo odkłada się w ciele.
Ten dźwięk może pomóc je choć trochę rozluźnić.
Daj znać, jeśli Twoje ciało to poczuło 💜

08/12/2025

Czasem ciało potrzebuje tylko jednego dźwięku,
żeby przypomnieć sobie, jak to jest odpuścić.

Jeśli to poczuł_ś napisz reset. 💜

Terapia dźwiękiem, misa tybetańska, sound healing, układ nerwowy, medytacja

07/12/2025

Kochani, moja strona rośnie razem ze mną.
W tym tygodniu oficjalnie zmieniam nazwę na:

👉 Ania Olejniczak – Psycholog holistyczny & medytacje Peterborough, UK

To naturalny krok w stronę pracy, którą tworzę każdego dnia — głębokiej, holistycznej, łączącej psychologię i medytacje z dźwiękiem.
Coraz więcej przestrzeni zajmują w mojej pracy medytacje, spotkania grupowe i dźwięk, a ta nazwa najlepiej oddaje kierunek, w którym idę. 💜

Dawna nazwa:
Polski Psycholog w Peterborough UK

Dziękuję, że jesteście tutaj ze mną — i że razem tworzymy to miejsce.

To dla mnie ważny krok i piękny moment w rozwoju całej mojej pracy.

💜 Ania

05/12/2025

Pierwszy raz, gdy usłyszysz misę,
możesz poczuć coś, czego nie umiesz nazwać.
I to jest w porządku.
Dźwięk nie wymaga od ciebie słów, tylko obecności. 💜

medytacja dźwiękiem, miski tybetańskie, terapia dźwiękiem, wibracje dźwięku, uważność, spokój dla ciała

04/12/2025

Dźwięk działa uspokajająco, bo wpływa bezpośrednio na układ nerwowy.
Spowalnia fale mózgowe, rozluźnia napięte miejsca w ciele i pomaga oddechowi wrócić do spokojniejszego rytmu.

Dlatego nawet krótka chwila z dźwiękiem potrafi przynieść pierwszą ulgę, szczególnie przy stresie i przebodźcowaniu.

Daj znać w komentarzu używał_ś kiedyś terapii dźwiękiem 💜

Medytacja
Terapia dźwiękiem
Uzdrawianie
Fale mózgowe
Sound healing

03/12/2025

Dzień 3 - ostatni dzień w rytmie spokoju.
Dzisiejsza praktyka jest zaproszeniem,
żeby zauważyć napięcie
i pozwolić, by oddech i dźwięk mis
zaczęły je zmiękczać.

Nie musisz niczego trzymać dłużej,
niż to potrzebne.
Pozwól temu odejść.

Jeśli byłaś tu przez te 3 dni
napisz w komentarzu „jestem”. 💜🌿
Dziękuję, że weszłaś ze mną w ten rytm spokoju.🥰

Medytacja, spokój, terapia dźwiękiem na uspokojenie, misy tybetańskie, mindfulness

02/12/2025

Dzień 2 w rytmie spokoju.
Dzisiejsza praktyka to chwila,
w której możesz pozwolić sobie zwolnić i po prostu pobyć ze sobą.

Jeśli jesteś tu na Dniu 2
napisz w komentarzu „dzień2”.

Jutro kolejna medytacja. 💜

Medytacja, terapia dźwiękiem, spoko, uzdrowienie, napięcie, misy tybetańskie

01/12/2025

28/11/2025

Dźwięk gongu rozchodzi się po ciele jak fala, uspokaja układ nerwowy, wycisza myśli
i daje to uczucie, że na chwilę wszystko przestaje być ciężkie.

Napisz w komentarzu Ukojenie jeśli coś poczułaś 💜

Ukojenie, medytacja dźwiękiem, układ nerwowy, sound healing, uzdrowienie, medytacja na uspokojenie