Healthy Eating Academy MSc

12/05/2025

TPO - substancja stosowana do stylizacji i modelowania paznokcji - mutagenne i kancerogenne dzialanie powoduje zakaz stosowania tej substancji od 1 wrzesnia 2025.

Nowe regulacje w zakresie substancji TPO w kosmetykach

Tlenek difenylo(2,4,6-trimetylobenzoilo)fosfiny (TPO, INCI: Trimethylbenzoyl diphenylphosphine oxide) to substancja dopuszczona do stosowana w ograniczonym stężeniu (max. 5 %) w produktach kosmetycznych przeznaczonych do modelowania i stylizacji paznokci, wyłącznie do użytku profesjonalnego. Wymogi w zakresie stosowania ww. substancji w kosmetykach zostały ściśle określone w poz. 311 załącznika III do rozporządzenia (WE)
nr 1223/2009 dot. produktów kosmetycznych1.

Od dnia 1 września 2025 r. stosowanie TPO w produktach kosmetycznych będzie zabronione.

W świetle klasyfikacji substancji zgodnie z rozporządzeniem (WE) nr 1272/2008 CLP2, TPO jako substancja działająca szkodliwe na rozrodczość kategorii 1B (Repr. kat. 1B) nie powinna być stosowana w kosmetykach. W związku z powyższym zostanie skreślona z poz. 311 Załącznika III do rozporządzenia (WE) nr 1223/2009 dot. produktów kosmetycznych i włączona do Załącznika II tj. wykazu substancji zakazanych w produktach kosmetycznych.
Mając na względzie powyższe zmiany branża kosmetyczna ma czas do dostosowania składu kosmetyków przed wskazanym terminem. Od 1 września 2025 r. kosmetyki zawierające w swoim składzie TPO nie będą mogły być wprowadzane do obrotu, ani udostępniane na rynku.

16/03/2025

Endometrioza (Endometriosis) - choroba, ktora tak trudno zdjagnozowac. Dlaczego? Nie dlatego, ze objawy kliniczne sa zbyt malo jednoznaczne..tylko dlatego, ze Endometrioza nie zostala jeszcze wpisana na liste chorob. Dopoki choroba nie jest w "katalogu" chorob, dopoty nie zostanie orzeczona i nie bedzie leczona. Dlatego po wizycie u lekarza postawiona diagnoza jest zupelne inna... kobieta cierpi dalej lub pod wplywem lekarza decyduje sie na wkladke domaciczna - terapie hormonalna, ktora wedlug lekarza, ma wszystko naprawic. Absurd!
Jak wiele kobiet cierpi na Endometrioze? Niestety coraz wiecej. Czynniki srodowiska, styl zycia oraz zywnosc, ktora spozywamy ma kluczowe znaczenie w leczeniu tej choroby.
Moja szczesliwa 13-tka (Lucky 13!), ktora od ponad pietnastu lat przypominam moim pacjentom, to uniwersalna lista produktow, ktorych nalezy sie wystrzegac, aby zachowac zdrowie... szczegolnie polecam ja w przypadku wystepowania Endometriozy.
Healthy Eating Academy lucky 13: List of products to avoid/eliminate from your diet to stay healthy, to start healing process:

1.TRANS FAT (hydrogenated plant oil)
2. Glucose - fructose syrup (corn syrup)
3. PALM OIL
4. Fructose, maltodextrin, dextrose
5. All called: 'light', 'zero', "low fat", "sugar free"
6. Sweeteners: aspartame, acesulfame k, sucralose, saccharine, stevia
7. Ham, sausages, processed meat with preservatives E 250 !!
8. Bread from the market
9. Colourants
10. Instant coffee
11. Carmel E 150c / E 150d
12. Table salt with E 536
13. Canned food, food in plastic packaging other than recycle # 2 or recycle # 5.
This is your lucky 13' - your health is in your hands!!!!!!!!!!!!

MARCH = Endometriosis awareness month.
You are not alone!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

05/02/2025

17/01/2025

19/01/2024

https://blog.p.lodz.pl/zdrowie/witamina-c-czy-tylko-antyoksydant?fbclid=IwAR2jEDDwMj83omW68k9_x3DVngUJoHD5R1GfRJZv8l6zOpThgYobmkciSYc

Obecnie rekomendowana dzienna dawka witaminy C wynosi 90 mg dla dorosłych mężczyzn i 75 mg dla dorosłych kobiet. Palaczom zaleca się jej podwyższenie o 30-50 %. Warto także dodać, iż tolerowany górny poziom dziennej dawki to nawet 2 gramy.

09/12/2023

https://blog.p.lodz.pl/zdrowie/wspolczesne-problemy-ze-stara-ewolucyjnie-witamina-d

Niedobory witaminy D są tak powszechne, że mówi się o nowej epidemii. Naukowcy oceniają, że występują one u 25-50% populacji (zależnie od regionu geograficznego, pory roku, klimatu, diety oraz podłoża genetycznego mieszkańców danego regionu).

12/11/2023

Jutro zaczyna się nowa zasada Facebooka (czyli... Nowa nazwa, META), gdzie mogą wykorzystać Twoje zdjęcia. Nie zapomnijcie, że termin mija dziś!!!
Nie zezwalam na korzystanie z moich zdjęć, informacji, wiadomości lub postów z przeszłości i przyszłych. Nie zezwalam na korzystanie ze zdjec, informacji, wiadomosci lub postow z mojej Healthy Eating Academy MSc z przeszlosci i przyszlych.
Tym oświadczeniem informuję Facebooka, że jest surowo zabronione ujawnianie, kopiowanie, dystrybucja lub podejmowanie jakichkolwiek innych działań przeciwko mnie na podstawie tego profilu i/lub jego treści. Naruszenie prywatności może być karane przez prawo.
UWAGA: Facebook jest teraz podmiotem publicznym. Wszyscy członkowie muszą opublikować taką notatkę.
(Jeśli wolisz, możesz skopiować i wkleić tę wersję. Jeśli nie opublikujesz oświadczenia co najmniej raz, będzie to milczące zezwolenie na używanie Twoich zdjęć oraz informacji zawartych w aktualizacjach profilu i statusu.
NIE UDOSTĘPNIAJ. Kopiuj i wklej.
Oto jak to zrobić:
Przytrzymaj palec w dowolnym miejscu w tej wiadomości, a pojawi się "kopiuj". Kliknij "kopiuj". Następnie przejdź na swoją stronę, utwórz nową wiadomość i umieść swój palec gdziekolwiek w pustym polu. "Wklej" pojawi się i kliknij przycisk Wklej.
To obejdzie system...
Kto nic nie robi, ten się zgodzi)

08/09/2023

https://microbialcellfactories.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12934-023-02167-2?fbclid=IwAR0zihMr2UYbnR5SkF8DJDYWtR4tRVkVpPvSpTdDEHcmTqxb8LSj7W5_-Ts

Endophytes, especially those isolated from herbal plants, may act as a reservoir of a variety of secondary metabolites exhibiting biological activity. Some endophytes express the ability to produce the same bioactive compounds as their plant hosts, making them a more sustainable industrial supply of...

24/08/2023

Niech zycie mija, nie Ty!
Healthy Eating Academy MSc
stay healthy = stay Free