"Elevate Your Wellness, Embrace Your Natural Essence. Healing Naturally, Nourishing Souls and Cultivating Serentiy.
15/10/2025
STUDIJA POKAZUJE DA OVO ETERIČNO ULJE MOŽE POVEĆATI VOLUMEN MOZGA ZA SAMO JEDAN MJESEC
Svakodnevno nošenje eteričnog ulja s mirisom ruže može učiniti više od podizanja raspoloženja - zapravo bi moglo povećati volumen vašeg mozga.
Revolucionarna studija Sveučilišta u Kyotu u Japanu otkrila je da kontinuirano udisanje eteričnog ulja ruže tijekom samo jednog mjeseca dovodi do mjerljivog rasta volumena sive tvari (GMV) u cijelom mozgu, posebno u stražnjem cingularnom korteksu (PCC) - području povezanom s pamćenjem i emocionalnom obradom.
Koristeći magnetsku rezonancu za procjenu promjena, istraživači su primijetili značajne strukturne dobitke u mozgu kod žena koje su svakodnevno nosile miris, dok one koje su nosile vodu bez mirisa nisu pokazale takav učinak.
Značajno je da, dok amigdala i orbitofrontalni korteks - regije tradicionalno povezane s našim osjetom mirisa - nisu pokazale strukturne promjene, PCC jest, što sugerira dublju kognitivnu ili emocionalnu vezu s izloženošću mirisima.
Ovi nalazi otvaraju nova vrata za neinvazivne zdravstvene strategije temeljene na mirisima, posebno u prevenciji demencije. Prethodna istraživanja povezala su atrofiju PCC-a s ranim fazama Alzheimerove bolesti.
Istraživači sugeriraju da bi ova jednostavna, ugodna intervencija potencijalno mogla pomoći u održavanju strukture mozga kako starimo - uvjerljiv razlog za preispitivanje načina na koji koristimo mirise u svakodnevnom životu.
(Nalazi su objavljeni u časopisu Brain Research Bulletin.)
15/10/2025
STUDY SHOWS THIS ESSENTIAL OIL CAN INCREASE BRAIN VOLUME IN JUST ONE MONTH
Wearing rose-scented essential oil daily may do more than lift your mood - it could actually increase your brain volume.
A groundbreaking study from Kyoto University in Japan has found that continuous inhalation of rose essential oil for just one month led to measurable growth in grey matter volume (GMV) across the whole brain, particularly in the posterior cingulate cortex (PCC) - a region linked to memory and emotional processing.
Using MRI scans to assess changes, researchers observed significant structural brain gains in women who wore the scent daily, while those who wore unscented water showed no such effect.
Notably, while the amygdala and orbitofrontal cortex - regions traditionally associated with our sense of smell - didn’t show structural change, the PCC did, suggesting a deeper cognitive or emotional link to scent exposure.
These findings open new doors for non-invasive, scent-based health strategies, particularly in dementia prevention. Previous research has associated PCC atrophy with early stages of Alzheimer’s disease.
The researchers suggest that this simple, pleasant intervention could potentially help maintain brain structure as we age - a compelling reason to rethink how we use scent in everyday life.
(The findings are published in the journal Brain Research Bulletin.)
Što ako se vaše brige MOGU otopiti?
Jeste li isprobali Access Bars?
06/10/2025
Ekskluzivni jesenski komplet za 2025. godinu
Vremenski ograničena ponuda
Ove jeseni odvojite vrijeme za sebe uz pomoć posebno dizajniranog trija usmjerenog na um, tijelo i dušu.
dōTERRA Adaptiv™ kapsule pružaju smirujući poticaj koji će vam pomoći da usporite i osjećate se prisebnije u brzom tempu života. Valerijana, od latinskog 'valere' što znači 'biti dobro', jedno je od najstarijih proučavanih ulja poznatih po svojim opuštajućim svojstvima, slično lavandi, koja je odavno cijenjena zbog svoje sposobnosti poboljšanja raspoloženja, smirenosti i opuštanja. Svaki proizvod spaja prednosti drugog za umirujuću, zadovoljavajuću udobnost koju možete osjetiti.
************************************
2025 Autumn Exclusives Kit
Limited Time Offer
This autumn, take time for your whole self with the help of a specially-designed trio centred on the mind, body and soul.
dōTERRA Adaptiv™ Capsules provide a calming boost to help you slow down and feel more level-headed in a fast-paced life. Valerian, from the Latin 'valere' meaning 'to be well', is one of the oldest studied oils known for its relaxing properties, similar to Lavender, which has long been revered for its ability to improve mood, calm and relaxation. Each product bonds with the benefits of the other for soothing, satisfying comfort you can feel.
05/10/2025
Spori trenuci nisu izgubljeno vrijeme. Oni su nježni podsjetnici na ono što je zaista važno.
Tiha mudrost u usporavanju
Postoji tiha mudrost
u povlačenju, u usporavanju.
Svijet često juri, tjera, zahtijeva,
ali kada zastanemo,
nešto se omekša,
buka se smiri,
hitnost se topi u perspektivi.
U tišini čujemo sebe:
ritam disanja,
čežnje skrivene,
tihu prisutnost jednostavnog bivanja.
Usporavanje nije gubitak tla pod nogama;
to je pronalaženje našeg uporišta.
Omogućuje nam da primijetimo
ono što jurnja previđa,
tišinu svijeta koji se tek budi,
nježno prelijevanje jutra preko horizonta,
opuštanje ramena dok se puštamo.
Odmor nije neprijatelj napretka,
to je korijen.
Zastati znači disati,
i u tom dahu,
srce se sjeća vlastitog nježnog ritma.
~ 'Tiha mudrost u usporavanju' od Spirit of a Hippie
✍️ Mary Anne Byrne
~ Umjetnost LH Designs
A Quiet Wisdom in Slowing Down
There is a quiet wisdom
in stepping back, in slowing down.
The world often rushes, urges, demands,
but when we pause,
something softens,
the noise settles,
urgency melts into perspective.
In stillness, we hear ourselves:
the rhythm of breath,
the longings tucked away,
the quiet presence of simply being.
Slowing down is not losing ground;
it is finding our footing.
It lets us notice
what rushing overlooks,
the hush of a world just waking,
the gentle spill of morning across the horizon,
the easing of shoulders as we let go.
Rest is not the enemy of progress,
it is the root.
To pause is to breathe,
and in that breath,
the heart remembers its own gentle rhythm.
~ 'A Quiet Wisdom in Slowing Down' by Spirit of a Hippie
U dōTERRI znamo da prava čarolija leži u zajedništvu tijekom blagdana, zbog čega smo pripremili kolekciju senzacionalnih proizvoda kako bismo vašim proslavama dodali dašak radosti. Uhvativši nježnu, čistu esenciju prirode, svaki je poklon trenutak koji treba podijeliti s voljenima u ovom posebnom trenutku.
Čarolija blagdana tek počinje, a studeni i prosinac n**e još blagdanskih blaga…
Imajte na umu da se za neke artikle mogu primjenjivati ograničenja.
Pogledajte knjizicu sa svim poklonima. Link u komentarima. Za sve druge upite samo mi se javite.
dōTERRA Seasonal Gifts are now available! At dōTERRA, we know that the real magic lies in togetherness during the holiday season, which is why we’ve curated ...
30/09/2025
Što ste odlučili da ne možete promijeniti?
Što ste odlučili da možete, ali bi bilo teško?
Što ako…
Je puno lakše nego što mislite?
Što ako…
Manje se radi o činjenju, a više o primanju i otpuštanju?
Jeste li već isprobali Access Bars sesiju?
30/09/2025
Nedavni pregledni članak zaključio je da dokazi upućuju na to da eterično ulje lavande ublažava anksioznost, stabilizira raspoloženje, potiče miran san, smanjuje bol i štiti živčani sustav. Slika iz moje prezentacije prikazuje kako lavanda utječe na glavne sustave u tijelu. https://bjhealtharomatherapyessentialoil.com/index.php/bjhaeo/article/view/bjhae22
Koje su vaše omiljene upotrebe eteričnih ulja lavande?
A recent review article concluded evidence suggests that lavender essential oil relieves anxiety, stabilizes mood, promotes restful sleep, reduces pain, and protects the nervous system. The image from my presentation shows how lavender impacts major systems of the body. https://bjhealtharomatherapyessentialoil.com/index.php/bjhaeo/article/view/bjhae22
What are your favorite uses of lavender EO?
29/09/2025
Zašto zanemarujemo svoje zdravlje — i kako ga ponovno preuzeti
Izreka „uvijek možemo učiniti više za svoje zdravlje, ali često to prepuštamo drugima“ nosi veliku istinu. Često stavljamo vlastitu dobrobit na kraj liste prioriteta—vjerujući da će liječnik, lijek ili „budući ja“ to jednog dana riješiti. U stvarnosti, zapravo se povlačimo iz vlastite odgovornosti da njegujemo i štitimo svoje zdravlje.
Ali zašto to činimo, čak i kad znamo bolje?
Zašto zanemarujemo svoje zdravlje
Kulturalni pritisak
Živimo u „go-go-go“ kulturi koja glorificira stalnu aktivnost i produktivnost. Odmor, igra ili briga o sebi često se doživljavaju kao gubitak vremena, pa ih odgađamo.
Individualizam
Današnje društvo naglašava neovisnost i osobna postignuća. Iako to može biti osnažujuće, može nas i udaljiti od kolektivne ili osobne skrbi koja je nekada podržavala dobrobit.
Osjećaj preopterećenosti
Informacija o tome što je „zdravo“ ima toliko da može izgledati nemoguće pratiti ih sve. Taj osjećaj preopterećenosti može nas paralizirati i ostaviti da ne činimo ništa.
Nedostatak osjećaja kontrole
Kad se život čini izvan naše kontrole, lako je povjerovati da nemamo utjecaj na vlastito zdravlje. Taj osjećaj nemoći može ugasiti motivaciju i dovesti do zanemarivanja brige o sebi.
Kako preuzeti odgovornost za vlastitu dobrobit
Dobra vijest je—možemo promijeniti način razmišljanja. Wellness nije o savršenstvu; riječ je o malim, svjesnim odlukama koje se zbrajaju tijekom vremena. Evo nekoliko načina kako ponovno preuzeti kontrolu nad sobom:
Prioritet društvenih veza
Snažni odnosi s obitelji, prijateljima i zajednicom ne samo da čine dobro srcu — oni produžuju život, poboljšavaju raspoloženje i pomažu nam da se držimo zdravijih navika.
Uživanje u hobijima i interesima
Prostor za radost, kreativnost i zajednicu daje životu smisao i štiti mentalnu dobrobit. Hobiji nisu luksuz; oni su lijek.
Usvajanje zdravih navika
Nutritivna hrana, redovita fizička aktivnost i dovoljno odmora temeljni su stupovi zdravlja. Počnite s malim koracima i budite dosljedni—male promjene čine veliku razliku.
Postavljanje ostvarivih ciljeva
Bilo da se radi o hodanju nešto više, pijenju više vode ili odvojenom vremenu za meditaciju, realni ciljevi grade povjerenje i motivaciju.
Istraživanje komplementarnih i alternativnih praksi
Tretmani poput energetske terapije, masaže, vježbi disanja, meditacije ili holističkih terapija mogu značajno podržati zdravlje. Oni pomažu smanjiti stres, omogućuju duboku obnovu i podsjećaju nas da imamo moć birati ono što nas istinski njeguje. Takve prakse mogu potaknuti zdravije životne izbore i stvarati pozitivni učinak na tijelo i okoliš.
Njegovanje osjećaja kontrole
Podsjećajte se svakodnevno: imate moć ovdje i sada. Svaka odluka, koliko god mala bila, način je da kažete „da“ svom zdravlju i svojoj budućnosti.
Be the first to know and let us send you an email when Adriaterra Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
I Studied Beauty Therapy in Melbourne Australia. I have been a qualified therapist for 18 yrs. I offer Facials which include using a Ayurvedic Kansa Wand massage and Marma pressure, I’m a certified practitioner for AromaTouch Technique (a clinical approach of applying essential oils to the body for therapeutic benefits) and Usui Reiki (hands on energy Healing)
I have moved away from the traditional beauty side of the industry and no longer offer beauty related treatments. I have focused more on a holistic approach to treatments that support health and wellbeing. I believe that in this chaotic world of ours, we don’t focus on that enough. Taking time out to support our mind body and spirit to calm the senses, de-stress the mind, restore the body and re-balance. We tend to do this when we’ve gone into overload or become ill. I believe we should prioritise our wellbeing and fit it into our lifestyle. Not do it as a last resort.
This is what my treatments offer you.
Aroamtouch Technique - Full body and Hand Technique Facials - including Ayurvedic Techniques Reiki - Japanese healing modality
I chose to train in Usui Reiki because its ability to bring your mind body and spirit back into balance. This incredible energy healing technique supports your own unique energy, helping your body to maintain and support your immune system, your emotional and physical wellbeing too. It helps the body’s energy vibrate at a more natural state, harmony and peace on all levels can be restored.
I trained in AromaTouch Technique because it also works on an energetic level as well as the physical. It uses the power of essential oils and aromatherapy to support the bodies ability to heal itself. It works by using 8 different essential oils and blends, that are gently applied to the back, neck, crown and feet in a specific order, that in turn work on relaxing the body emotionally, relieving stress and anxiety, supporting the immune system, eliminating inflammation and reducing pain and bringing the body back into homeostasis (Balance).
Both these techniques will have you feeling less stressed, your body will be fighting off infections much quicker, your pain greatly diminished, inflammation lowered, you will feel uplifted , rejuvenated and restored.
I did my facial course 18 yrs ago. What I found fascinating over the years about facials was not so much the ability to get your skin back on track and looking radiant again and this in itself made clients feel happier and more confident. It was the emotional and physical impact it had on them. This is why I added Ayurveda Kansa Wand Massage and Marma Pressure. The Wand itself is made of a bronze healing metal, which is moulded to a wooden ergonomic shaped wand. Ayurveda is over 5000 yrs old and originated in India and is known as the oldest living system of medicine. Ayurveda means Science of life. Marma points are vital energy points located on the surface of the whole body, including the face. These two techniques not only help with clearing lymph encouraging blood flow and collagen it also supports other parts of body and your immune system. So in turn it helps you feel centred and calm. Promotes good health.
Feel facial expressions soften, watch your skin brighten and your body relax.
I use plant based products and DoTERRA CPTG essential oils in all my treatments. I promote and support a Holistic lifestyle for mind body and spirit. Connection to nature.
I retail DoTERRA and Neal's Yard Products. Please check out my Shop for other Earth friendly Products and gift ware coming soon.
For more information on any of the above or to make bookings please inbox me.
