AS.Agnieszka Smolarz Hypnotherapist / Hipnoterapeuta

AS.Agnieszka Smolarz Hypnotherapist / Hipnoterapeuta Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from AS.Agnieszka Smolarz Hypnotherapist / Hipnoterapeuta, Health & Wellness Website, 7 Dunlop Street, Renfrew.
(1)

Hipnoterapeuta/ coach/trener mentalny
Rozwiążę Twój problem psychiczny, psychosomatyczny✅
Uwolnię Cię od smutku, ciężaru
Umów się na sesję online⬇️
https://linktr.ee/hipnoza_smolarz

06/04/2026

Kolejne fantastyczne wydarzenie juz w maju, zaobserwuj MAPA

05/04/2026

Wiele osób myśli, że żeby poczuć się lepiej, trzeba stać się kimś innym.
Silniejszym. Spokojniejszym. „bardziej poukładanym”.

Ale prawda jest inna.

To, co w Tobie napięte, trudne, chaotyczne
nie jest Twoim problemem.

To są części, które nauczyły się przetrwać.

I dopóki próbujesz je „naprawić”…
one będą walczyć jeszcze mocniej.

Prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy,
kiedy przestajesz od siebie uciekać.
Kiedy zaczynasz rozumieć,
skąd to się wzięło.
I dajesz sobie to, czego kiedyś zabrakło
bezpieczeństwo.

W hipnoterapii nie tworzysz nowej wersji siebie.
Wracasz do tej, którą zawsze byłaś/eś
tylko bez ciężaru, który nosiłeś/aś latami.

05/04/2026

Nie wiesz już, co czujesz.
Funkcjonujesz… ale w środku jest chaos.
Analizujesz wszystko.
Przeciążasz głowę.
I mimo tego idziesz dalej.

Tylko pytanie:
jak długo jeszcze?

To nie musi tak wyglądać.
Możesz to zatrzymać.
Ale najpierw musisz zdecydować,
czy chcesz dalej tak żyć…
czy chcesz to przerwać.

Agnieszka Smolarz
Hipnoterapeutka
Absolwentka OMNI Hypnosis

31/03/2026

Działasz cały czas.
Lista zadań odhaczona
kolejne cele dowiezione
na zewnątrz wszystko się zgadza
Ale spróbuj się zatrzymać…

I nagle pojawia się niepokój
napięcie
myśli, których nie chcesz słyszeć

Dlatego wracasz do działania
bo to jedyne miejsce, gdzie masz kontrolę

Tylko że to nie rozwiązuje problemu
to go maskuje
I w końcu wychodzi bokiem
w ciele
w śnie
w emocjach

To nie jest brak siły
To jest coś, co zostało w Tobie niewyrażone
i cały czas szuka ujścia
I właśnie z tym pracuję
Nie uczę Cię „odpoczywać na siłę”
tylko pomagam dotrzeć do tego, co sprawia, że nie potrafisz się zatrzymać

Jeśli czujesz, że to o Tobie
napisz do mnie wiadomość
albo sprawdź link w bio
Zobaczymy, czy to jest moment na zmianę

29/03/2026

Z zewnątrz wszystko działa.
Decyzje, spotkania, wyniki.
Nikt nie widzi, ile kosztuje Cię „trzymanie się w całości”.
Bo to nie jest brak siły.
To jest przeciążony układ nerwowy, który już dawno krzyczy „stop”… tylko Ty nauczyłaś się go ignorować.
Wysoko funkcjonujące wypalenie nie wygląda jak zatrzymanie.
Wygląda jak życie na autopilocie, bez czucia, bez przestrzeni, bez oddechu.
I właśnie dlatego tak łatwo je przegapić.

Jeśli kiedykolwiek czujesz niepokój, ale nie do końca wiesz dlaczego, to małe narzędzie może pomóc Ci zrozumieć, jaka em...
28/03/2026

Jeśli kiedykolwiek czujesz niepokój, ale nie do końca wiesz dlaczego, to małe narzędzie może pomóc Ci zrozumieć, jaka emocja właśnie się pojawia. Czasem najtrudniejsze jest po prostu nazwanie tego, co dzieje się w środku.

Badania z zakresu neuronauki afektywnej pokazują, że rozpoznawanie i nazywanie emocji (tzw. „affect labeling”) może zmniejszyć reakcję mózgu na zagrożenie i wspierać regulację emocjonalną. W skrócie: nazwanie emocji pomaga ją oswoić.

Pamiętaj też, że emocje nie są po to, żeby je tłumić ani oceniać. Jesteśmy stworzeni do tego, żeby je zauważać, czuć i pozwalać im przez siebie przepływać. Emocje są posłańcami, a nie stanami permanentnymi. Gdy pomogą Ci zrozumieć, co dzieje się w środku, możesz pozwolić im odejść.

Zachęcam Cię, żebyś zapisał/zapisała ten post i wracał(a) do niego, kiedy tego potrzebujesz. Dbaj o swój umysł i ciało. ❤️

27/03/2026

Twój mózg nie jest stały.

Nie jest zamkniętym systemem, który raz się ukształtował i koniec.

Neuroplastyczność to zdolność mózgu do zmiany swojej struktury i funkcji pod wpływem doświadczeń, myśli i emocji.

To oznacza, że każda powtarzana reakcja, każdy schemat, każde napięcie… tworzy w Twoim mózgu ścieżki.

A im częściej z nich korzystasz, tym stają się silniejsze.
Ale to działa w dwie strony.

Możesz tworzyć nowe ścieżki.
Nowe reakcje.
Nowe odczuwanie siebie.

Address

7 Dunlop Street
Renfrew
PA48PQ

Opening Hours

Monday 8am - 6pm
Tuesday 8am - 6pm
Wednesday 8am - 6pm
Thursday 8am - 6pm
Friday 8am - 6pm
Saturday 8am - 6pm
Sunday 9am - 4pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AS.Agnieszka Smolarz Hypnotherapist / Hipnoterapeuta posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category