Vduh i vuduh

Vduh i vuduh Дихання • Медитації • Майндфулнес

Це був мій абсолютний рекорд — 15 книг за січень🎉🎉Я ще ніколи так багато не читала)) Це був експеримент: я хотіла побачи...
02/02/2026

Це був мій абсолютний рекорд — 15 книг за січень🎉🎉
Я ще ніколи так багато не читала))
Це був експеримент: я хотіла побачити, скільки можу прочитати, якщо забрати серіали, мінімізувати соцмережі і весь вільний час присвячувати читанню)) Побачила🫶🏼

Не знаю чи я ще колись таке повторю, але цей місяць позбавив страху перед товстенькими романами і показав, що я вмію читати і швидко і вдумливо одночасно😉

В галереї поділилась прочитаним разом з оцінками і невеликими описами))

А в вас скільки книг за січень? Було щось, що прям вразило?

Ділюсь рецептом нашого улюбленого сирника😋Він складається з трьох шарів: тісто, сирна маса, збиті білки.🔸 Нижній шар — т...
19/01/2026

Ділюсь рецептом нашого улюбленого сирника😋
Він складається з трьох шарів: тісто, сирна маса, збиті білки.

🔸 Нижній шар — тісто
• Борошно —200г
• Вершкове масло —100г
• Цукор — 70г
• Жовтки — 1 шт.
• Розпушувач — 1 ч. л.
• Дрібка солі

Приготування:
1. Борошно перетерти з холодним маслом у крихту.
2. Додати цукор, жовтки, сіль, розпушувач.
3. Замісити тісто і викласти на дно форми.

🔸 Середній шар — сирна маса

• Творог— 1 кг (я змішую звичайний творог з рікоттою 50/50)
• Цукор — 200–250 г
• Жовтки — 4 шт.
• Крохмаль — 4-5 ст. л.
• Вершки — 3–4 ст. л. (можна і більше, але щоб консистенція не була сильно рідка)
• Ванільний цукор — 1–2 пакетики

Приготування:
1. Сир перебити блендером.
2. Додати жовтки, цукор, масло, вершки, ваніль.
3. Всипати крохмаль, добре вимішати.


🔸 Верхній шар — білки

• Білки — 6 шт.
• Цукор — 180–200 г
• Дрібка солі або кілька крапель лимонного соку

Приготування:
1. Білки збити з сіллю до легкої піни.
2. Поступово додати цукор і збити до стійких піків.

🔥 Збірка і випікання
1. На тісто викласти всю сирну масу, розрівняти.
2. Випікати при 170–175°C 50–60 хв.
3. Вийняти сирник, викласти зверху збиті білки і запекти ще 15хв.
4. Після випікання привідкритм духовку і дати сирнику охолонути поступово охолодитись.

Ми вже ялинку зняли, а фоток з ялинкою ще не було 🤪🤪 Виправляюсь))Просто наше українське Різдво в Англії🫶🏼
05/01/2026

Ми вже ялинку зняли, а фоток з ялинкою ще не було 🤪🤪 Виправляюсь))
Просто наше українське Різдво в Англії🫶🏼

Захопили мене останнім часом силянки і не відпускають🤩🤩🤩 На фото кілька останніх🫶🏼
07/12/2025

Захопили мене останнім часом силянки і не відпускають🤩🤩🤩 На фото кілька останніх🫶🏼

Трошки прикрасили наше гніздечко до свят✨Нехай для всіх нас грудень буде приємним періодом, сповненим родинного затишку ...
01/12/2025

Трошки прикрасили наше гніздечко до свят✨
Нехай для всіх нас грудень буде приємним періодом, сповненим родинного затишку і тепла🫶🏼

Мені подобається моє бажання весь час вчитись чомусь новому)) Цього року це прикраси з бісеру і полімерна глина🤩Десь тіл...
17/11/2025

Мені подобається моє бажання весь час вчитись чомусь новому)) Цього року це прикраси з бісеру і полімерна глина🤩
Десь тільки на пʼятій чи шостій партії навчилась покривати глину фільтром так, щоб він не розтікався і не лип, а також правильно зашліфовувати всі деталі🙈
І такі вони мені вже ідеальні ці прикраси на ялинку✨🤩

23/10/2025

Останнім часом в директі було багато запитань: з чого почати плести ось таке, якщо я ніколи такого не робила?
Ось моя інструкція (я сама навчилась їх робити тільки влітку і вважаю це чудовим способом розслаблятись ввечері після робочого дня🫶🏼).

Отже, поради👇🏻
🎈Ну само собою закупити бісер (в мене чеський 10), голки і нитки.
🎈Перший виріб я б рекомендувала сплести по відео на ютюбі (я знайшла дуже крутий канал Бісероплетиня Ольга, дівчина так просто і доступно пояснює все, що і справді стає зрозуміло).
І от після першої роботи починаєш розуміти систему, як воно плететься, як починати, як закінчувати чи додавати нитку, як робити завʼязки.
Далі, для певності, можна сплести ще щось по відео, щоб закріпити розуміння, а потім👇🏻👇🏻

🎈Можна шукати готові схеми і вже плести самостійно по них! Pinterest - це просто скарб!! Там їх стільки!! А ще в фейсбуці є дуже класна пані Людмила Сторож, яка створює і продає дуже круті схеми (багато її схем є у вільному доступі).
От і все))

Ще додам, що однотонні силянки плетуться дуууже швидко; ті що з узорами довше, бо треба дивитись на схему і брати відповідний колір, але все одно це доволі легко і та кайфово!!
Вроді все розказала)) Якщо є питання - задавайте! з радістю поділюсь своїм скромним досвідом🥰

Я і досі не вірю, що нам вдалось провести ТАКИЙ український фестиваль для британців, на ТАКОМУ рівні🥰Я поки готувала сла...
29/09/2025

Я і досі не вірю, що нам вдалось провести ТАКИЙ український фестиваль для британців, на ТАКОМУ рівні🥰
Я поки готувала слайди для цього допису, то ще більше усвідомила, як звичайні люди, які не хочуть стояти осторонь і яким не байдуже, можуть робити неймовірні речі!!
В цей день було стільки всього: і виставка, і лекції, і співи, і фотозона, і книги про ві@ну, і наш одяг, наші традиції, наша кухня… Стільки розмов, підтримки, бажання допомагати! А вкінці до нас ще й приїхали справжні українські музики і ми всі разом як затанцювали…. Salisbury Playhouse певне ще не бачив такого рівня енергії і синхрону🎉🤪

Короче, просто перегляньте галерею цього допису і все побачите самі🥰

Я я ще раз подумки подякую, що навколо мене такі ЛЮДИ🫂

Просто історія створення однієї лемківської кривульки 🫶🏼 Місяць часу, десь 400 грам бісеру, злий чоловік і голодні діти🤪...
26/09/2025

Просто історія створення однієї лемківської кривульки 🫶🏼
Місяць часу, десь 400 грам бісеру, злий чоловік і голодні діти🤪🤪
Неідеальна, але перша🥰

Вже 15 років пишаюсь, що в мене такий син! Це він робить мені по ранках спочатку воду з лимоном, і лише потім каву🫶🏼Це в...
17/09/2025

Вже 15 років пишаюсь, що в мене такий син!

Це він робить мені по ранках спочатку воду з лимоном, і лише потім каву🫶🏼
Це він завжди миє моє авто🫶🏼 (і перепарковує правильно😉)
Це він жодного разу не сказав до мене поганого слова🥹
Це він найдобріша і найщедріша дитина зі всіх кого я знаю🫶🏼

І тільки що мені подумалось, що це були мої найлегші пологи з чотирьох і так і в житті, з Марком завжди найлегше🥹

Гордість і щастя, мати такого сина🫂 вже 15 років🥹🥰

Дочитала💔Книга Артура Дроня «Гемінґвей нічого не знає» - це ніби двері в наше теперішнє - оголене, уразливе, живе. Вона ...
15/09/2025

Дочитала💔
Книга Артура Дроня «Гемінґвей нічого не знає» - це ніби двері в наше теперішнє - оголене, уразливе, живе.
Вона ніби говорить із нами мовою сумніву і пошуку, де немає готових відповідей і де навіть великі імена світової літератури виявляються безсилими перед правдою нашого досвіду.

Це ніби розмова з другом, який не боїться сказати гірку правду, але водночас залишає у тобі іскру віри, що навіть серед хаосу ми здатні творити життя.

Її не хочеться відпускати… натомість перечитувати і перечитувати…

Вона про нас і для нас. І її треба читати кожному🫶🏼

Хто вже читав? Які в вас враження?

П.С. Я отримала стільки відповідей на запитання, які боялась озвучити🫂

Я завжди любила збирати навколо себе жінок🫶🏼 І в різні періоди мого життя це були різні по типу і масштабу «зібрання».Бу...
09/09/2025

Я завжди любила збирати навколо себе жінок🫶🏼

І в різні періоди мого життя це були різні по типу і масштабу «зібрання».

Були в формі організації жіночих подорожей в невеличких групах…

Були великі онлайн зібрання на 300+ жінок 🫶🏼

Були камерні групи з регулярними зустрічами, як онлайн так і офлайн🩵

Були разові жіночі кола🧚🏼‍♀️

І вони завжди були в форматі створення атмосфери, де кожна вносить свою лепту і ділиться своїм досвідом.

Я і досі отримую повідомлення про те, як в тої чи іншої учасниці почалися зміни в житті після таких взаємодій🫶🏼

І навіть недавно усвідомила, що з такою ж самою ціллю (просто підсвідомо) створила і наш теперішній читацький клуб, щоб мати поруч своїх жінок🫶🏼 Невеличке затишне коло з регулярними живими зустрічами. (Саме ми на цих фото).

А зараз якось все навколо натякає на те, що час знову збирати і організувати щось більше, для більшої кількості жінок… щоб обʼєднати, повзаємодіяти, побути для себе і одна для одної …

Але ще нащупую як, де, в якому форматі…🫶🏼

І хотіла запитати, які в тебе зараз потреби? Чого хочеться, чого бракує саме в цьому плані? Є необхідність зібратись з іншими жінками онлайн чи зараз це не так важливо?
Твоя відповідь буде дуже цінною для мене і допоможе нашупати щось важливе🫶🏼

Address

Salisbury

Telephone

+447877864361

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vduh i vuduh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram