Beata - Poradnictwo Psychologiczne & Hipnoterapia

Beata - Poradnictwo Psychologiczne & Hipnoterapia Pomagam Ci się uzdrowić i rozwijać dzięki psychoterapii i hipnoterapii! Wykwalikowany terapeuta. 🧖‍♀️
(1)

W "Someone to talk to" traktujemy poufne dane i prywatność bardzo serio i zawsze postępujemy zgodnie z prawną ochroną danych. Someone to talk to takes data protection and people's privacy very seriously and we are committed to continuing to comply with data protection laws.

Czasem mówisz sobie: „ogarniam, radzę sobie”… a Twoje ciało wciąż jest napięte, czujne, jakby nie mogło odpuścić…To nie ...
18/04/2026

Czasem mówisz sobie: „ogarniam, radzę sobie”… a Twoje ciało wciąż jest napięte, czujne, jakby nie mogło odpuścić…
To nie zawsze kwestia silnej woli. To często Twój układ nerwowy, który utknął w trybie „czuwania” i potrzebuje czegoś więcej niż tylko „radzenia sobie” 💛

W nowym artykule na blogu piszę o tym:
🌿 dlaczego napięcie nie znika,
🌿 co naprawdę dzieje się w ciele,
🌿 i dlaczego prawdziwa zmiana zaczyna się od regulacji, nie kontroli.

Może odnajdziesz w tym kawałek siebie…

👉 Przeczytaj artykuł – link w pierwszym komentarzu.

Zatrzymaj się na chwilę…
Jak jest dziś u Ciebie - bardziej napięcie czy spokój? 🤍
Daj znać w komentarzu.

Jestem tu, żeby iść z Tobą 🤗

Czasem mówisz sobie: „uspokój się”… a ciało i tak nie słucha. Bo układ nerwowy nie reaguje na słowa. On reaguje na doświ...
16/04/2026

Czasem mówisz sobie: „uspokój się”… a ciało i tak nie słucha. Bo układ nerwowy nie reaguje na słowa. On reaguje na doświadczenie.

I właśnie tutaj pojawia się hipnoterapia. To nie jest kontrola. To nie jest „coś magicznego”.
To jest delikatne prowadzenie Twojego umysłu i ciała do miejsca, gdzie napięcie może opaść, oddech się pogłębia a ciało przypomina sobie, czym jest spokój.

W stanie głębokiego rozluźnienia Twój system zaczyna się regulować. Nie dlatego, że „musisz się uspokoić”… tylko dlatego, że w końcu ma przestrzeń, żeby to zrobić.

Może nie chodzi o to, żeby bardziej się starać… Może chodzi o to, żeby pozwolić sobie poczuć inaczej.

Jak Twoje ciało dziś mówi: „potrzebuję chwili” ❓

Jestem tu, żeby iść z Tobą 🤗

Najczęściej dbanie o zdrowie psychiczne nie zaczyna się od wielkich zmian.Zaczyna się od małych codziennych momentów uwa...
15/04/2026

Najczęściej dbanie o zdrowie psychiczne nie zaczyna się od wielkich zmian.
Zaczyna się od małych codziennych momentów uważności 🌿

Na stronie LiveWell North Lincolnshire został opublikowany mój artykuł o tym, jak drobne, codzienne nawyki mogą chronić nasze zdrowie psychiczne. Piszę w nim o prostych rzeczach: krótkiej pauzie między zadaniami, nazywaniu emocji, ugruntowaniu poprzez zmysły i o… odrobinie życzliwości wobec siebie.
Bo dobrostan psychiczny często nie powstaje w jednym wielkim przełomie.
Buduje się po cichu… w małych wyborach, które podejmujemy każdego dnia. ✨

Zapraszam do przeczytania artykułu.
🔗 Link w pierwszym komentarzu.

Jeśli będziesz mieć ochotę… podziel się swoją refleksją.
Jakie małe nawyki pomagają Tobie dbać o siebie na co dzień? 💛

Jestem tu, żeby iść z Tobą 🤗

Z radością chcę się z Tobą podzielić informacją, że zostałam uznanym (recognised) terapeutą przez VitalityHealth.Co to w...
13/04/2026

Z radością chcę się z Tobą podzielić informacją, że zostałam uznanym (recognised) terapeutą przez VitalityHealth.

Co to właściwie oznacza… dla Ciebie?

To kolejna ścieżka, dzięki której możesz sięgnąć po wsparcie - jeśli masz prywatne ubezpieczenie zdrowotne w VitalityHealth, istnieje możliwość, że nasze spotkania mogą być finansowane.

Ale zanim pojawią się formalności… zatrzymajmy się na chwilę.
Bo najważniejsze pytanie nie brzmi: „Czy mogę to rozliczyć?” tylko:
✨ „Czy ja jestem gotowa, żeby się sobą zająć?”

Może od jakiegoś czasu coś w Tobie cicho woła…
Może odkładasz rozmowę „na później”…
Może czujesz, że już nie chcesz wszystkiego dźwigać sama…

To uznanie nie zmienia tego, kim jestem w naszej pracy. Nadal tworzę przestrzeń spokojną, uważną, bez oceniania. Przestrzeń, w której możesz być sobą. Naprawdę.

A jeśli przy okazji możesz skorzystać ze wsparcia finansowego - niech to będzie dodatkowe ułatwienie, nie presja.

Jeśli masz pytania, jak to działa to napisz do mnie 💌
Możemy wspólnie sprawdzić, czy i jak możesz z tego skorzystać.

A teraz… z ciekawością zapytam:
Czy jest coś, co od dawna odkładasz w sobie na „potem”?

Czasem małe kroki na zewnątrz są odbiciem dużych kroków wewnątrz… 💛

Jestem tu, żeby iść z Tobą 🤗

Słowa, które tną jak ostrza... 🔪🩹Kochanie, czy zdarzyło Ci się usłyszeć na swój temat coś, co zupełnie nie pasowało do t...
11/04/2026

Słowa, które tną jak ostrza... 🔪🩹

Kochanie, czy zdarzyło Ci się usłyszeć na swój temat coś, co zupełnie nie pasowało do tego, co czujesz w środku? Plotki i cudze opinie potrafią zaboleć, zwłaszcza gdy ktoś buduje całą historię na jednym, małym wycinku Twojego życia. 😔

W tym odcinku „Pulsu Emocji”, który po raz pierwszy ukazał się około dwóch lat temu, rozmawiamy o tym:
🔪 Dlaczego cudze spojrzenie jest zawsze przefiltrowane przez ich własne lęki.
🔪 Jak nie dać się zamknąć w „prostej historii”, którą wybierają inni.
🩹 I dlaczego to Twoja wewnętrzna prawda o sobie jest tą jedyną, która się liczy.

Pamiętaj, jesteś całością… piękną, skomplikowaną i niepowtarzalną.
Nie daj sobie wmówić, że jest inaczej. ❤️

Zapraszam Cię do wysłuchania. Daj sobie chwilę wytchnienia i przypomnij sobie, kim naprawdę jesteś. 👇

Link do filmu/YouTube w pierwszym komentarzu.

Jestem tu, żeby iść z Tobą 🤗

Nie zawsze potrzebujesz tygodnia wolnego, żeby odpocząć. Czasem wystarczy… 30 sekund.Zatrzymanie się między jedną myślą ...
08/04/2026

Nie zawsze potrzebujesz tygodnia wolnego, żeby odpocząć. Czasem wystarczy… 30 sekund.
Zatrzymanie się między jedną myślą a drugą. Oddech, który w końcu dociera głębiej. Chwila, w której nic nie trzeba.
To są mikro-wytchnienia.

Takie małe „przerwy dla układu nerwowego”, które mówią, że jesteś bezpieczna i że możesz zwolnić.

Bo stres nie zawsze znika od wielkich zmian. Częściej… rozpuszcza się w małych momentach.

A dzisiaj:
🌿 zatrzymaj się na 3 oddechy
🌿 odłóż telefon na minutę
🌿 poczuj stopy na ziemi…

I zobacz… co się zmieni.
Może niewiele. A może… wszystko.

Daj znać - co dla Ciebie jest takim mikro-wytchnieniem❓

Jestem tu, żeby iść z Tobą 🤗

Nic nie cieszy bardziej niż świadomość, że nasza praca ma sens:Kolejna piękna opinia właśnie wylądowała na naszej stroni...
07/04/2026

Nic nie cieszy bardziej niż świadomość, że nasza praca ma sens:
Kolejna piękna opinia właśnie wylądowała na naszej stronie! 💖

Jestem tu, żeby iść z Tobą 🤗

🐣 W te Święta Wielkanocne zatrzymaj się na chwilę…Pomiędzy tym, co było, a tym, co dopiero przed Tobą…Znajdź w sobie odd...
05/04/2026

🐣 W te Święta Wielkanocne zatrzymaj się na chwilę…
Pomiędzy tym, co było, a tym, co dopiero przed Tobą…
Znajdź w sobie oddech, odrobinę spokoju i czułość dla siebie.

Niech ten czas będzie delikatnym przypomnieniem, że nawet po najtrudniejszej zimie… zawsze przychodzi wiosna 🌸

Jest w Tobie więcej siły niż myślisz.

Ściskam Cię ciepło 💛
Beata i Someone to talk to 🤗

Czy w Twojej firmie naprawdę można oddychać❓Napisałam nowy artykuł o tym, jak zdrowie psychiczne lidera wpływa na cały z...
04/04/2026

Czy w Twojej firmie naprawdę można oddychać❓

Napisałam nowy artykuł o tym, jak zdrowie psychiczne lidera wpływa na cały zespół.
🟢 O stresie w małych firmach.
🟢 O emocjach, których często nie widać.
🟢 O tym, że dobrostan pracowników zaczyna się od osoby, która prowadzi.

Bo gdy lider oddycha - zespół oddycha razem z nim. Jeśli prowadzisz firmę lub pracujesz w małym zespole, ten tekst może być dla Ciebie 🤍

👉 Link do artykułu znajdziesz w pierwszym komentarzu.

Jeśli czujesz, że to ważne - udostępnij 📨

Jestem tu, żeby iść z Tobą 🤗

Kwiecień to miesiąc, w którym mówi się o stresie. Ale ja nie chcę mówić o walce ze stresem. Chcę Cię zaprosić do… odpusz...
03/04/2026

Kwiecień to miesiąc, w którym mówi się o stresie. Ale ja nie chcę mówić o walce ze stresem. Chcę Cię zaprosić do… odpuszczania.
Bo może to nie stres jest największym problemem… a to, jak długo próbujemy go nie czuć?

🌿 W tym miesiącu w Someone To Talk To będziemy przyglądać się temu, co dzieje się w Tobie w napięciu, w zmęczeniu, w momentach, kiedy masz już „dość”.

Będzie o:
✨ mikro-wytchnieniach w ciągu dnia
✨ o tym, jak hipnoterapia pomaga wyciszyć układ nerwowy
✨ o odpoczynku - nie jako nagrodzie, ale prawie.

Nie znajdziesz tu „musisz”. Nie znajdziesz presji.
Może znajdziesz… kawałek siebie.

Powiedz… kiedy ostatnio naprawdę odpuściłaś? 💛

Jestem tu, żeby iść z Tobą 🤗

Dzielę się dzisiaj z Tobą nowością, która otwiera kolejne drzwi do wsparcia, jakiego wielu ludzi potrzebuje. Od marca 20...
02/04/2026

Dzielę się dzisiaj z Tobą nowością, która otwiera kolejne drzwi do wsparcia, jakiego wielu ludzi potrzebuje. Od marca 2026 roku oficjalnie dołączyłam do grona certyfikowanych terapeutów zarejestrowanych w Aviva (Recognised Aviva Practitioner).

Co to oznacza w praktyce? Jeśli Ty, Twoja rodzina lub Twoi pracownicy korzystacie z ubezpieczenia medycznego w Aviva, możecie teraz realizować sesje counsellingu, hipnoterapii lub wsparcia w rozwoju osobistym w ramach Aviva polisy.

W „Someone to Talk To” wierzę, że każdy zasługuje na bezpieczną przestrzeń, by zostać wysłuchanym - bez pośpiechu i bez oceniania. Jeśli czujesz, że potrzebujesz chwili wytchnienia, chcesz popracować nad swoimi relacjami, pewnością siebie lub po prostu odnaleźć wewnętrzny spokój, zapraszam Cię do kontaktu.

Cieszę się, że dzięki współpracy z Aviva, profesjonalna pomoc staje się jeszcze bardziej dostępna.

Jestem tu, żeby iść z Tobą 🤗

Małe kroki. Wielka spójność.Nie musisz zmieniać całego życia. Wystarczy jeden mały krok w stronę tego, co naprawdę ważne...
31/03/2026

Małe kroki. Wielka spójność.

Nie musisz zmieniać całego życia. Wystarczy jeden mały krok w stronę tego, co naprawdę ważne.
✔️ 20 minut spaceru
✔️ rozmowa zamiast kolejnego maila
✔️ wcześniejsze pójście spać
✔️ odmówienie jednego „muszę”

Psychologia pokazuje, że poczucie kontroli wraca poprzez działanie. Małe, świadome decyzje budują spójność.
A spójność buduje spokój.
A spokój buduje dobrostan.

Nie chodzi o więcej. Chodzi o życie bliżej siebie.

Jeśli czujesz, że to Twój moment… jesteśmy tu. Z uważnym wsparciem.

Jesteśmy tu, by Cię wspierać 🤗

Address

Hunt Road
Scunthorpe
DN163ED

Opening Hours

Monday 9am - 8pm
Tuesday 9am - 8pm
Wednesday 9am - 8pm
Thursday 9am - 8pm
Friday 9am - 8pm
Saturday 9am - 4pm

Website

https://counsellingandhypnotherapy.uk/pl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Beata - Poradnictwo Psychologiczne & Hipnoterapia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Beata - Poradnictwo Psychologiczne & Hipnoterapia:

Shortcuts

Share

Category