Terapia Bowen Mariana Banu Londra

Terapia Bowen  Mariana Banu Londra Terapia Bowen este o formula unica de reechilibrare neuro-musculară , lucrând pe sistemul nervos Bine ați venit în universul meu.

Universul terapiilor Bowen și al terapiilor alternative. Sunt un terapeut Bowen practicant , puțin peste cinci ani, folosind o abordare complementară largă a tratamentelor adaptate la nevoile clienților. Sunt o româncă ,care împreună cu soțul meu și cei doi copii frumoși ,suntem mândri să numim Marea Britanie acasă în ultimii 15 ani. Susțin aprecierea continuumului minte-corp. Încurajez explorarea

modului în care managementul stresului, credințele și emoțiile joacă un rol în propria poveste de durere. adesea una foarte semnificativă pentru cei care suferă de afecțiuni cronice.

Îmi încurajez clienții să se ajute și ei înșiși cu o varietate de instrumente ori de câte ori participarea la clinică nu este posibilă. Cu toții nu suntem decât o sumă a experiențelor noastre.Experiențele mele nu au fost ușoare, de la adaptarea la o altă cultură până la diagnosticarea cu cancer de sân. Călătoria mea de până acum a fost o lecție învățată pe calea cea mai grea, dar bine învățată .Am învățat să întorc o situație îngrozitoare .am învățat să fiu atentă la corpul meu pentru a mă reconecta cu mine însămi. Toate acestea se reflectă acum în eficiența și precizia muncii mele care sunt ghidată de cunoștințe ,experiență și intuiție.

De ce nu îți trece durerea de spate. Sau balonarea. Sau oboseala aia grea.Poate nu e vina ta.Poate nimeni nu ți-a explic...
29/06/2025

De ce nu îți trece durerea de spate. Sau balonarea. Sau oboseala aia grea.

Poate nu e vina ta.
Poate nimeni nu ți-a explicat că în mijlocul corpului tău există un loc de întâlnire.
Un spațiu profund, pe care nu-l poți atinge cu mâna, dar care te atinge zilnic.
Diafragma ta. Psoasul tău. Pelvisul tău.
Trei entități care respiră împreună.

Diafragma nu e doar un mușchi care te ajută să respiri.
Ea coboară adânc în abdomen, până la vertebrele lombare.
Se întâlnește cu psoasul – acel mușchi tăcut, care îți ține spatele, șoldurile, echilibrul.
Tot acolo, planșeul pelvin – locul în care ții rușinea, forța, fricile, plăcerea.

Și când diafragma ta se blochează – de la stres, postură, doliu, durere nespusă – nu mai respiri cu adevărat.
Nu mai miști coloana.
Nu mai masezi organele.
Nu mai simți centrul.
Apare durerea de mijloc. Constipația. Lipsa de chef. Frica fără motiv.
Și nu știi de unde să o apuci.
Pentru că nu e „un simptom”.
E sistemul tău care nu mai curge.

Vrei să începi de undeva?
Începe cu o respirație. Una reală.
Care ajunge în burtă. Care coboară în pelvis. Care nu e grăbită.
Care e a ta.

Poți sta întinsă pe podea, cu genunchii îndoiți. Mâinile pe burtă. Și doar să observi unde se mișcă aerul.
Dacă rămâne sus, în piept, e semn că diafragma e blocată.
Nu te speria. E primul semn că începi să o simți.

De aici încolo, totul se poate reconstrui.
Fără violență. Fără forțare.
Doar cu blândețe, structură și respirație reală.

Iar dacă simți că vrei să îți asculți corpul altfel decât ți s-a spus…
Știi unde mă găsești.

26/06/2025

dimineața începe ca de obicei. ochii abia se deschid. corpul cere apă, dar primește cafea. stomacul e gol, dar primește acid. mintea e obosită, dar e trasă de cortizol ca un cal de povară. și poate, o țigară pe deasupra. rutina.

doar că nu e doar o cafea. și nu e doar o țigară.

cafeaua pe stomacul gol stimulează brusc cortizolul, hormonul de supraviețuire. creierul tău intră în alertă înainte să fi deschis bine ochii. stomacul e iritat, ficatul e împins din prima secundă în detox forțat. se blochează absorbția de fier, zinc, magneziu și vitaminele B. corpul e pus pe modulul: extrage energie de unde poți, chiar dacă n-ai cu ce.

fără mâncare, corpul scoate zahăr în sânge din ficat. tensiunea urcă, stomacul arde, nervul vag se contractă. senzația de anxietate pe care o numești „trezire” e de fapt reacția unui sistem agresat care încearcă să se calibreze în haos.

apoi vine țigara. se taie fluxul de sânge către extremități. oxigenul scade. colagenul se degradează. celulele se înfundă în aciditate și lipsă de coerență. poate te calmează. dar doar pe suprafață.

ziua continuă cu amețeală, foame care apare brusc, iritabilitate, lipsă de răbdare. ai impresia că nu mai știi ce vrei. te cerți cu toată lumea în capul tău. sau te retragi complet. în sinea ta, știi că nu ești bine.

și totul a început de la acea cafea și acea țigară, pe un stomac care avea nevoie să fie văzut, nu atacat.

ești obosit nu pentru că nu dormi. ci pentru că nu te hrănești.

dai 1£ sau 5 lei pe o cafea care te rupe în bucăți cu zâmbetul pe buze. dar spui că e scump să iei ceva care repară. care hrănește. care susține. care construiește pe termen lung.

corpul tău n-are nevoie să fie tras și mai tare. are nevoie să fie înțeles. în loc de stimulent, are nevoie de combustibil. în loc de urgență, de consistență.

sistemul nervos nu are nevoie de cofeină. are nevoie de magneziu. ficatul nu are nevoie de detox brusc. are nevoie de drenaj blând și sprijin zilnic. celulele nu au nevoie de dopamină ieftină. au nevoie de oxigen, grăsimi bune și coerență.

nu e vorba de bani. e vorba de ce alegi să-ți faci cu mâna ta în fiecare dimineață. și cât timp îți mai permiți să nu schimbi nimic.

21/06/2025

Părul e extensia sistemului nervos.
Și pielea e prima linie de contact cu lumea.
Ne îngrijim de ele sau le intoxicăm zilnic?

Dacă părul e decolorat și vopsit chimic de ani de zile, cm face față corpul?
Nu face față. Se adaptează. Dar cu costuri.
Scalp-ul devine poros, iritat, uneori dureros.
Microbiomul scalpului e distrus.
Inflamația locală devine cronică și începe să afecteze direct nervii periferici, vasele de sânge, circulația cerebrală.
Pigmenții chimici și peroxidul ajung în folicul. De acolo, pătrund în sânge.
De aici pornește un stres silențios, dar constant, pentru întregul sistem endocrin.

Cum afectează asta hormonii?
Prin mai multe căi.
Hipotalamusul, care e centrul de comandă hormonal, se află în creier, aproape de glandele afectate direct de expunerea cronică la toxine.
Tiroida suferă când ficatul e copleșit și pielea e agresată.
Ovarele primesc semnale distorsionate și nu mai știu când și cât să producă estrogen, progesteron, testosteron.
Cortizolul crește ușor, dar constant, afectând somnul, digestia, ovulația.

Și dacă pe lângă asta punem și parfum sintetic, make-up, fond de ten, gel de duș parfumat, loțiuni, sprayuri, ojă?
E o invazie tăcută.
Mică, dar zilnică.
Și corpul nu o poate ignora doar pentru că e considerată normală.
Multe dintre aceste produse conțin ftalați, parabeni, conservanți neurotoxici, microplastic, parfumuri sintetice.
Toate ajung în țesutul gras, în uter, în ovare, în sistemul limfatic.

Ce vezi în viață când corpul nu mai face față?
Oboseală.
Balonare și digestie leneșă.
Lipsa de chef de s*x și de apropiere.
Sâni dureroși.
Menstruație haotică.
Chisturi și ovulații tăcute.
Păr care cade.
Anxietate. Apatie. Amorțire.

Și totuși, e reversibil?
Da, dar nu cu trucuri rapide.
Ci cu alegeri.
Cu produse curate.
Cu grijă față de ficat, limfă, intestin.
Cu somn, uleiuri, hrană adevărată.
Cu ritualuri care nu mai adaugă toxicitate.

Ce poți face concret azi?
Verifică etichetele produselor din baie.
Lasă parfumul sintetic deoparte.
Înlocuiește un produs cu unul blând, natural.
Fă-ți un masaj pe pântec.
Întreabă-te: cu ce îmi spăl corpul? cu ce îl parfumez? cu ce îl hrănesc?
Ce îmi spune pielea? Ce îmi spune părul? Ce îmi spune uterul?

Nu e despre perfecțiune.
E despre adevăr.
Și despre cât ești gata să vezi.

Nu e despre s*x. E despre lipsa de viață.Când hormonii sunt dați peste cap, primul lucru care dispare e dorința.Apoi dis...
21/06/2025

Nu e despre s*x. E despre lipsa de viață.

Când hormonii sunt dați peste cap, primul lucru care dispare e dorința.
Apoi dispare lubrifierea.
Apoi dispare conectarea.
Și ce rămâne e o femeie care se simte… închisă. Pe dinafară zâmbește. Înăuntru, nimic nu se mai aprinde.

Multe femei care vin la mine nu știu să pună în cuvinte ce le lipsește. Dar o spun altfel:
„Nu mai simt.”
„Nu mai am chef.”
„Nu mă mai recunosc.”

Și le înțeleg. Am fost acolo.

Nu e vorba doar despre libido. E despre vitalitate.
Despre corpul care nu mai secretă mucus cervical.
Despre ovulația care nu mai vine.
Despre un uter care tace.

Eu am început cu două uleiuri(și ulei de cocos fracționat cu moleculă terapeutică)
Ylang Ylang și Clary Sage.
Aplicate seara, pe pântec, cu intenție și ritm.
Nu o dată. Ci zi de zi. Nu ca truc. Ci ca reconectare.

Rezultatele?
– Poftă de conectare. Reală.
– Lubrifiere naturală.
– Somn adânc. Fără coșmaruri.
– Mucus cervical. Semn clar că fertilitatea se aprinde din nou.

Dacă simți că ceva în tine s-a stins și nu mai știi cm să pornești din nou… scrie-mi.

Nu îți dau speranțe false.
Îți dau un protocol real. Bazat pe fiziologie, uleiuri, și susținere aplicată.

Asta nu e doar aromaterapie. E igienă hormonală.
E ce ar trebui să știe fiecare femeie, dar nu i-a spus nimeni.

15/06/2025

🧠 Lipsa somnului nu e „gândurile mele nu tac”.
E o deconectare profundă între creier, nervi, glande și sistemul tău energetic.

🔍 Ce se întâmplă în corp când nu dormi bine?

– glanda pineală nu mai produce melatonină la timp
– cortizolul e prea sus seara (sau prea jos, dar haotic)
– creierul nu mai trece ușor din starea beta în theta (relaxare profundă)
– mușchii rămân în alertă, chiar și când te întinzi
– nervul vag nu mai transmite clar semnalul de „gata, poți să dormi”

Iar după 3-5 nopți cu somn superficial sau întrerupt…
– imunitatea scade
– pielea se ofilește
– sistemul hormonal o ia razna
– inima se supraîncarcă
– și gândurile devin tulburi, reci, repetitive

🎯 Dar vestea bună? Poți repara totul mult mai repede decât crezi.

💥 Ce funcționează cu adevărat:

🌿 1. Terapia Bowen
Nu e masaj. E reglaj fin al sistemului nervos autonom.
După primele mișcări Bowen, corpul revine din „fight or flight” în modul de refacere.
– Respirația se adâncește.
– Creierul intră în unde theta.
– Melatonina poate fi produsă natural.
Bowen pregătește corpul să primească somnul. Dar și să integreze suplimentele mai profund.

💧 2. Uleiuri & suplimente pentru somn profund (plan viguros dar blând):

💧 Serenity Softgels (doTERRA)
→ cu lavandă + L-theanină + plante calmante.
👉 Ajută la adormire + menținerea somnului profund.

💧 Copaiba + Frankincense
→ aplicate pe ceafă sau sub limbă.
👉 Calmează cortexul prefrontal (gândurile care nu se mai opresc).
👉 Sprijină producția naturală de GABA.

💊 Magneziu bisglicinat
→ forma ideală pentru sistemul nervos
👉 Reduce tensiunea musculară, calmează bătăile inimii, sprijină melatonina

☕ Bonus: Ceai cald cu Melissa, mușețel și lavandă cu 1 picătură de ulei esențial în miere

🌙 Nu e nevoie de 10 produse.
Ai nevoie de un plan bun.
Corpul tău vrea să se odihnească — doar că nimeni nu i-a mai arătat drumul.

📌 Scrie-mi în privat dacă vrei:
– o ședință Bowen exact pentru reglajul nervos & somn
– un protocol de 7 zile cu produse și rutine care funcționează
– sau o recomandare personalizată în funcțiecu ce ai deja

💬 Iar tu… tu când ai dormit ultima oară 8 ore adânci, fără treziri?

Call now to connect with business.

Fascia ta este deshidratată. Asta e motivul pentru care obosești, nu dormi, ai dureri și suplimentele nu funcționează.Fa...
11/06/2025

Fascia ta este deshidratată. Asta e motivul pentru care obosești, nu dormi, ai dureri și suplimentele nu funcționează.

Fascia — acea rețea invizibilă care îmbracă tot în tine: mușchi, oase, nervi, vase, organe. Nu e „doar un țesut” pasiv. Este un sistem inteligent, viu, comunicativ. Gândește-te la ea ca la o pânză de păianjen interconectată care transmite informație, emoție, electricitate, fluid, durere sau ușurare.

Și această pânză are nevoie de apă ca să funcționeze. Nu apă dintr-un pahar băut în grabă, ci hidratare reală: intracelulară, susținută de electroliți, mișcare blândă și respirație.

Imaginea din stânga: fascia hidratată – suplă, elastică, capabilă să transmită impulsuri și să susțină regenerarea.
Imaginea din dreapta: fascia deshidratată – rigidă, lipicioasă, încurcată, ca o pânză uitată în pod. Așa arată corpul tău când te simți obosit fără motiv, când te dor articulațiile, când simți că nimic nu mai are gust.

Și ghici ce? Dacă fascia e „uscată”, corpul tău nu absoarbe suplimentele.

Poți lua cel mai scump colagen, cea mai pură magnezie, cele mai curate plante adaptogene — dar dacă fascia e blocată, lipită și „înfometată” de fluid, nimic nu ajunge unde trebuie. Te simți frustrată, pentru că „faci totul bine” dar nimic nu se schimbă.

💧 Fără o fascie hidratată:
– sistemul limfatic stagnează → apar inflamații, dureri, acnee, ceață mentală
– nervii sunt comprimați → anxietate, insomnie, tensiune
– hormonii circulă greu → lipsă de ovulație, menstruații neregulate, oboseală cronică
– digestia e încetinită → balonare, intoleranțe, lipsă de poftă de mâncare

Și nu, hidratarea nu înseamnă doar să bei apă.

Hidratarea înseamnă:
– electroliți reali (nu Gatorade, ci sare de calitate, potasiu, magneziu)
– mișcare lentă, profundă (Bowen, întinderi feline, plimbări)
– eliberare emoțională (lacrimile hidratează fascia mai bine decât orice suc verde)
– uleiuri esențiale care pătrund prin piele și susțin fluiditatea (Copaiba, Frankincense, Marjoram)
– pauze de respirație conștientă (nu doar sport)

Adevărul? Până nu rehidratezi fascia, nimic nu se va simți „întreg”.

Este acel strat profund, tăcut, care ține totul la un loc și spune corpului „suntem în siguranță”. Când îl neglijezi, apar simptome peste simptome. Când îl onorezi, corpul începe să colaboreze din nou cu tine.

Vrei să vezi dacă fascia ta e deshidratată? Uite câteva semne:
– te trezești înțepenită
– îți pocnesc articulațiile
– simți că ești „în afara corpului tău”
– ai dureri inexplicabile care migrează
– nu reușești să te odihnești complet, indiferent cât dormi

Începe cu pași simpli. Adaugă sare de bună calitate dimineața. Respiră lent timp de 3 minute pe zi. Pune-ți o minge sub omoplat și lasă greutatea corpului să lucreze. Pune-ți câteva picături de Copaiba pe abdomen, chiar acum.

Nu te reface doar prin ce iei. Te reface prin ce eliberezi și cm te miști.

De ce ne dor oasele când plouă?Nu e închipuire. Nu e doar „vreme urâtă”. E un mesaj real, transmis de corp, dar și de st...
05/06/2025

De ce ne dor oasele când plouă?

Nu e închipuire. Nu e doar „vreme urâtă”. E un mesaj real, transmis de corp, dar și de straturile mai adânci ale ființei.

Când presiunea atmosferică scade înainte de ploaie, fluidul sinovial din articulații se poate dilata ușor, nervii devin mai sensibili, iar țesuturile inflamate „își fac simțită prezența”. Persoanele cu artrită, artroză, traume mai vechi sau inflamații cronice în corp sunt primele care simt. Dar și cei cu oboseală extremă, lipsă de colagen sau circulație deficitară.

Ce nu se spune, însă, este că și durerea emoțională veche – frici, pierderi, instabilitate – se depozitează în oase și articulații. Genunchii ne pot „trăda” când nu ne simțim susținuți în viață. Șoldurile pot fi rigide când nu ne putem mișca în direcția dorită. Umerii devin grei când ducem mai mult decât putem duce.

Așa că atunci când plouă, da, ne dor oasele. Dar nu doar din cauza vremii. Ci și din cauza a tot ce a rămas nerezolvat în interiorul nostru.

Cum ajută terapia Bowen în acest caz?

Bowen este o terapie manuală blândă, dar profundă, care lucrează nu doar la nivel muscular și fascial, ci și asupra sistemului nervos central – acolo unde se reglează percepția durerii.

În cazul durerilor osoase influențate de vreme, Bowen acționează în mai multe direcții:

– reduce tensiunea din fascia care apasă pe nervi
– îmbunătățește circulația limfei și a lichidului interstițial (esențial când presiunea atmosferică se schimbă)
– relaxează sistemul nervos simpatic (starea de „luptă sau fugi”) și activează repararea profundă
– reechilibrează postural întregul corp, astfel încât durerile să nu se mai cronicizeze
– sprijină procesele antiinflamatorii naturale ale organismului

Pe termen lung, Bowen ajută corpul să nu mai reacționeze exagerat la schimbările de presiune, să se repare mai repede după episoadele dureroase și – poate cel mai important – să elibereze și tensiunile emoționale care mențin durerea activă.

Ce simți după?

Primele ședințe pot aduce o stare de relaxare profundă, urmată de o recalibrare lentă. Nu dispar durerile ca prin magie, dar vei observa:

– dureri mai rare sau mai puțin intense
– somn mai profund
– mai multă flexibilitate dimineața
– o senzație de ușurare în corp, greu de explicat în cuvinte

Pentru unii, e ca și cm corpul își amintește cm să funcționeze fără durere.

O sesiune durează aproximativ 1 oră și costă 60£.

Programările se fac telefonic, la 0797 428 3625.

Te aștept în Shepperton, dacă simți că e momentul să-ți recapeți libertatea de mișcare.

🧊 Îți este mereu frig?Chiar și când afară e cald.Chiar și când ești în casă, cu șosete, cu hanorac și pătură.Nu e în cap...
26/05/2025

🧊 Îți este mereu frig?
Chiar și când afară e cald.
Chiar și când ești în casă, cu șosete, cu hanorac și pătură.

Nu e în capul tău. Nu e o „slăbiciune”.
Este un semnal biochimic.

Corpul tău spune: nu mai are resurse să încălzească tot ce ține înăuntru.

Când îți este frig tot timpul, poate fi:
– un metabolism încetinit de stres sau epuizare
– glande suprarenale obosite, care nu mai produc suficient cortizol
– niveluri scăzute de progesteron sau fier
– circulație deficitară din cauza tensiunii scăzute
– un sistem nervos în modul „congelare” – nu mai luptă, nu mai fuge, doar rezistă

Iar psihic?
Femeile care simt frigul până în oase sunt cele care s-au „deconectat” de la focul lor interior.
Nu pentru că sunt slabe, ci pentru că l-au dat altora.

Sunt femei:
– cu zâmbet cald, dar corp rece
– care au grijă de toți, dar au uitat cm e să simtă căldură în interior
– care au dus responsabilitate, stres, roluri și vină… fără pauză
– care au tăcut, s-au adaptat, s-au retras… și s-au răcit pe dinăuntru

Și nu, nu e o problemă de rezolvat.
E un mesaj de primit.

🔍 Întrebarea nu e „de ce îmi e frig?”
Ci: Când am început să-mi fie frig și n-am spus nimănui?

Dacă te-ai recunoscut aici, te țin într-un gând cald.
Și, dacă simți că vrei sprijin pentru a reaprinde din interior focul tău metabolic, hormonal, emoțional...
scrie-mi în privat. Cu blândețe și claritate, putem face pași concreți din confortul casei tale.

🌿 „Nu mai ești tu. Și nici corpul tău nu mai e.” 🌿Te trezești obosită, de parcă ai alergat toată noaptea?Te doare spatel...
10/05/2025

🌿 „Nu mai ești tu. Și nici corpul tău nu mai e.” 🌿

Te trezești obosită, de parcă ai alergat toată noaptea?
Te doare spatele, gâtul, capul? Ai devenit irascibilă, uitucă sau anxioasă fără motiv?
Mănânci sănătos, bei apă, faci „tot ce trebuie”… dar tot nu te simți bine?

Corpul tău îți vorbește. Nu prin cuvinte, ci prin tensiuni, migrene, insomnii, digestie proastă, ciclu dereglat și apatie.
Și știi ce e trist? Că le consideri „normale”.

Normal nu înseamnă comun. Înseamnă funcțional.
Iar ce trăiești tu nu e funcțional.
Nu ești menită să trăiești în supraviețuire, în burnout, în durere sau în ceață mentală.

Terapia Bowen nu e despre „masaj” și „relaxare”.
E despre sistemul tău nervos – cel care decide dacă trăiești în calm sau în haos.
E despre a readuce corpul tău într-o stare în care poate să vindece, să doarmă, să digere, să iubească.
Da, chiar și să ovuleze. Să slăbească. Să trăiască.

Corpul tău nu are nevoie de mai multă cafea. Are nevoie de reset.

Sunt câteva locuri libere săptămâna viitoare.
Nu obișnuiesc să le anunț public, dar simt că unele dintre voi aveți nevoie exact acum.

Dacă ți-a vorbit acest mesaj, scrie-mi „RESET” și te voi ghida personal să înțelegi dacă e momentul potrivit pentru tine.



Nu aștepta să cedeze corpul.
Programează-ți resetarea, nu recuperarea.

Mariana Banu- 0797 4283625

60£-ședință.

Tensiunea din genunchi și din întreg piciorul – doar o problemă mecanică?De multe ori, nu.În terapia Bowen, privim corpu...
29/04/2025

Tensiunea din genunchi și din întreg piciorul – doar o problemă mecanică?
De multe ori, nu.

În terapia Bowen, privim corpul ca un sistem viu, unde fiecare dezechilibru are o cauză mai profundă.

Ce observăm des?
• Tensiune persistentă în genunchi și picior,
• Disconfort sau durere la stat în genunchi,
• Presiune, înțepături sau amorțeală resimțită mai ales când stai culcat.

Care poate fi cauza ascunsă?
• Dezechilibrul la nivelul rinichilor.
Rinichii, prin meridianele lor energetice și prin rolul de filtrare, influențează direct sănătatea articulațiilor și stabilitatea membrelor inferioare.
Un rinichi suprasolicitat sau blocat (de toxine, pietre mici sau stres metabolic) poate duce la:
• senzație de presiune în genunchi,
• instabilitate musculară în picior,
• zgomote (pocnituri) la aplecare sau schimbare de poziție.

Ce facem diferit cu terapia Bowen?
Nu tratăm doar genunchiul.
Prin mișcări precise și blânde:
• eliberăm tensiunea de pe meridianul rinichiului,
• stimulăm drenajul natural și detoxifierea,
• echilibrăm musculatura profundă a picioarelor.

Rezultatul?
• Genunchii devin mai stabili,
• Tensiunea dispare din picior,
• Zgomotele articulare se reduc,
• Corpul își regăsește echilibrul postural și vital.

Dacă simți tensiune în genunchi și picior, mai ales la stat jos sau culcat, e semnul că problema nu este doar locală.
Terapia Bowen poate aduce corpului tău nu doar alinare, ci și resetare profundă.

Programează o evaluare holistică Bowen și află ce îți spun rinichii și articulațiile tale.

(Locație: Shepperton, TW17. Programările se fac prin mesaj privat la 0797 428 3625)



Poate un mușchi din coapsă contribui la migrene? 🧐Dacă te confrunți cu migrene severe și ai observat și tensiune în part...
18/03/2025

Poate un mușchi din coapsă contribui la migrene? 🧐

Dacă te confrunți cu migrene severe și ai observat și tensiune în partea interioară a coapsei, s-ar putea să existe o legătură surprinzătoare între mușchiul gracilis și durerile tale de cap.

Recent, după ce am băut o combinație de electroliți naturali (potasiu din cream of tartar + sare roz + suc de portocale), am simțit o pulsație profundă în mușchiul gracilis, lângă psoas, pe partea dreaptă. O întâmplare ciudată? Poate nu.

👉 Gracilis nu este doar un mușchi de la coapsă. Face parte dintr-un lanț fascial care influențează postura, tensiunea nervoasă și chiar circulația către creier.

💡 Cum poate gracilis să declanșeze migrene?
🔹 Tensiunea fascială din lanțul inferior (picioare, pelvis, coloană) poate bloca circulația și drena limfatică → congestia vasculară poate fi un trigger al migrenei.
🔹 Legătura cu nervul obturator și plexul lombar → poate transmite semnale de stres către sistemul nervos central.
🔹 Poziția și echilibrul pelvisului → un pelvis tensionat poate afecta diafragma și oxigenarea creierului.
🔹 Electroliții și contracțiile musculare → dacă ai deficit de potasiu sau sodiu, mușchii pot deveni rigizi sau hipersensibili, afectând postura și provocând stres suplimentar.

🔥 Cum poți testa dacă gracilisul contribuie la migrenele tale?
✅ Stretching și auto-masaj pentru partea interioară a coapsei → dacă te simți mai bine, tensiunea de acolo era un factor.
✅ Aplică uleiuri esențiale (Frankincense, Copaiba, Deep Blue) pe zona coapsei interne → vezi dacă se relaxează mușchiul și îți scade durerea de cap.
✅ Exerciții de respirație și relaxare pentru diafragmă → pot ajuta la reducerea tensiunii sistemice care contribuie la migrenă.
✅ Verifică echilibrul de electroliți → Hidratarea corectă și un aport echilibrat de potasiu, sodiu și magneziu pot face o mare diferență.

Dacă gracilisul și postura ta sunt parte din problemă, o abordare integrată poate reduce frecvența și intensitatea migrenelor. 🔄

Ai simțit vreodată tensiune în zona coapsei și migrene în același timp? Hai să discutăm în comentarii! ⬇

📢 Terapia Bowen – Soluția Când Nimic Altceva Nu Funcționează!❌ Ai dureri care nu dispar?❌ Te-ai săturat de pastile și te...
13/03/2025

📢 Terapia Bowen – Soluția Când Nimic Altceva Nu Funcționează!

❌ Ai dureri care nu dispar?
❌ Te-ai săturat de pastile și terapii care doar „ameliorează”?
❌ Te trezești obosit(ă), cu mintea încețoșată și corpul tensionat?

🔥 Terapia Bowen nu e doar „încă un masaj” – este cheia pentru resetarea corpului tău.

✔️ Eliberează tensiunile profunde din corp.
✔️ Reechilibrează sistemul nervos și hormonii.
✔️ Stimulează regenerarea și vindecarea naturală.

📌 Maria a venit la mine cu dureri cronice de spate. După 3 ședințe de Bowen, durerile ei au scăzut cu 80%, iar acum poate dormi fără disconfort.

💰 Preț ședință: £60
📍 Locație: Shepperton,TW17 9LG
⭐ Citește recenziile clienților: https://g.co/kgs/fjKMd3q
🎁 OFERTĂ PENTRU NOI CLIENȚI:
📌 Programează prima ședință și primești un ghid gratuit cu exerciții pentru relaxare!

‼️ Locurile se ocupă repede – scrie-mi acum pentru programare!
👇 Lasă un comentariu sau scrie-mi în privat pentru detalii!
07974 283625

5.0 ★ · Physical therapy clinic

Address

Shepperton

Opening Hours

Monday 9:30am - 2:30pm
Tuesday 9:30am - 2:30pm
Wednesday 9:30am - 2:30pm
Thursday 9:30am - 2:30pm
Friday 9:30am - 2:30pm
Saturday 9:30am - 1pm

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Terapia Bowen Mariana Banu Londra posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Terapia Bowen Mariana Banu Londra:

Share

Terapia Bowen

Terapia holistica ce reprogramează organismul pentru a se vindeca pe sine! O terapie benefică tuturor! Terapia Bowen da rezultate în tratarea afecțiunilor acute , cronice , neurologice sau psiho-somatice. Telefon 07974283625 Mariana Banu