Fizjoterapia Neurologiczna Wielka Brytania

28/10/2023

Disclaimer. Shared not recommended.

Just for a teaching purposes asking all marketers where is the ethical marketing? I know Halloween is comming but please stop scare mongering.

Word from physiotherapist.
1.Educate yourself - no poor posture - just time spent in the certain position is a problem. Poor posture is a result of it. And in EXTREME situations can cause a problems, statisticaly most of us will never get to this position.
2.Take action - eat healthy, hydrate plenty, keep active.
3. Get checked when point 1 and 2 are not fulfilled or despite their in place - you experience problems.

If you are in the position to get off the sofa, go for a walk and take control over your L’y bones really for free following clear WHO guideline regarding sedentary behaviour.

https://www.who.int/publications-detail-redirect/9789240015128

I really hope this advert was done by marketer not a health profesional.

Your Welcome

19/09/2023

Witajcie Drodzy Facebookowicze

Jest to niezwykle rzadkie, ze udostepniam takiego linka.

Chciałbym zwrócić Waszą uwagę na bardzo ważną sprawę. Przez długi czas miałem zaszczyt być fizjoterapeuta Patryka, wyjątkowego chłopca z niesamowitym charakterem i poczuciem humoru. Patryk ma 23-lata i cierpi na dziecięce porażenie mózgowe i wodogłowie. Ma porażenie spastyczne czterokończynowe oraz skolioze. Jak dla każdego dziecka, Patryk jest dla swoich rodziców najważniejszy na świecie, a teraz bardziej niż kiedykolwiek potrzebują naszej pomocy.

Celem jest dostosowanie domu Patryka do jego specjalnych potrzeb. Obejmuje to różne adaptacje i udogodnienia, które znacząco poprawią jakość jego życia. Jego stanem zdrowia zajmuja sie medycy lecz sytuacja zdrowotna sie zmienila oraz Patryk wymaga jeszcze dodatkowych adaptacji. Z powodow od nikogo niezależnych jego sytuacja zdrowotna i mocno sie pogorszyla. Takze zmienila sienlokalizacja. Każdy z Was może im tym pomóc!

Zachęcam do wsparcia zbiórki na rzecz Patryka - każda wpłata, niezależnie od jej wielkości, będzie ogromną pomocą. W masie sila. A jeśli nie możecie pomóc finansowo, prośba o udostępnienie tego posta również będzie niesamowicie ważna.

https://www.siepomaga.pl/patryk-semerylo

Dziękuję z całego serca za Wasze wsparcie. Razem możemy pomóc Patrykowi. To jest łatwiejsze niz myślisz.

Patryk ma 23-lata i cierpi na dziecięce porażenie mózgowe i wodogłowie. Ma porażenie spastyczne czterokończynowe. Jest osobą niepełnosprawną intelektualnie w stopniu znacznym. Przez całe jego życie, nigdy nie był w żadnym ośrodku....

14/09/2023

A jak chcecie racjonalnej dyskusji o suplementach to zapraszam do odsłuchania mojej rozmowy z Magdalena Hajkiewicz - Wiem co Jem. Wiadomo co, wiadomo gdzie.

08/09/2023

Wielu z was pyta. Teraz bede odsylal tutaj, bo jak mowie co wiem to wychodze na odszczepienca. Ciesze sie ze nie jestem sam. Podyskutujcie ze specjalista od zywienia i supli.

21/07/2023

Diagnoza stwardnienia rozsianego przewraca życie chorego do góry nogami. Nic dziwnego – to przewlekła, ciężka i nieuleczalna choroba.

Dziś w ramach akcji „Pogromcy (S)M-itów" chcemy się rozprawić z kolejnym mitem na temat stwardnienia rozsianego.

MIT 2 – Stwardnienie rozsiane u wszystkich chorych wygląda tak samo

Objawy stwardnienia rozsianego mogą być różne u różnych osób i zmieniać się w czasie. Często obserwuje się problemy z równowagą i koordynacją, zmęczenie, zaburzenia wzroku, trudności w poruszaniu się, mrowienie lub drętwienie kończyn, problemy z mową i trudności w koncentracji.

Chorzy na stwardnienie rozsiane często słyszą, że nie widać po nich choroby… Dlaczego? Dużo osób wciąż postrzega stwardnienie rozsiane przez pryzmat zaawansowanej postaci choroby i widocznych zaburzeń ruchowych. Nie musi jednak tak być. Większość dokuczliwych objawów, z którymi chorzy mierzą się na co dzień, jest niedostrzegalna dla osób z zewnątrz. Poza tym choroba ta często ma postać występowania krótkotrwałych rzutów, po których następuje powrót do lepszego funkcjonowania.

Chcesz wiedzieć więcej o stwardnieniu rozsianym? Wejdź na stronę www.zapytajosm.pl.



PL2307115385

02/11/2022

Mity. Tylko ciagle odnawianie wiedzy bazujac na badaniach naukowych skutecznie uchroni cie przed popelnianiem i powielaniem tych samych bledow.

❗SUPLEMENTACJA MAGNEZEM NIE ZMNIEJSZA SKURCZÓW❗

🙋‍♂️ Standardowy polak-lekarz-specjalistaodwszystkiego na hasło "mam skurcze" od razu strzela z armaty nabojem pod tytułem "WEŹ SE MAGNEZ BYKU".

👨‍🔬 No, tylko że sprawa jest bardziej skomplikowana - skurcze mięśni mogą wynikać z wielu aspektów (w tym z nieprawidłowego żywienia i nawodnienia). Co najlepsze, niedobór magnezu może rzeczywiście sprzyjać nasileniu skurczów. ALE!

Przegląd Cohrane (bardzo szanowanej organizacji) [1] wykazał, że suplementacja magnezem w dawkach 100-520 mg doustnie lub 486 mg dożylnie w porównaniu do placebo:
✅ Nie zmniejszył częstotliwości skurczów
✅ Nie zmniejszył intensywności skurczów
✅ U 11-37% pacjentów powodował biegunki

Jak napisali sami autorzy "Autorzy doszli do wniosku, że jest mało prawdopodobne, aby suplementacja magnezem była skuteczna w idiopatycznych skurczach mięśni szkieletowych w jakiejkolwiek z zastosowanych dawek i drogi podawania."

*A konkretniej to kurczów mięśni - tych, które łapią w łydki nocą lub podczas najważniejszych zawodów, do których szykujesz się od miesięcy. Skurcz jest definicją nieco szerszą niż kurcz- o skurczu możemy mówić np. podczas serii na siłowni, w celu podniesienia sztangi.

👨‍🎓 A jeżeli w swojej pracy dietetyka opierasz się na faktach, a nie na emocjach to dołącz do naszego Newslettera o Dietetyce gdzie co dwa tygodnie omawiamy najnowsze badania z zakresu dietetyki ogólnej, sportowej, klinicznej i psychodietetyki: https://dietetykanienazarty.pl/newsletter-o-dietetyce

27/09/2022

Troszke o kregoslupie. Znowu 😉

Nasz kręgosłup lędźwiowy ma przerąbane… a jedyny ratunkiem jest przestać piep@ #$ głupoty…

Zginanie pod obciążeniem np. podnoszenie ciężarów – niebezpieczne[1][2]
Monotonna i długo utrzymywana pozycja zgięciowa np. na rowerze – niedobrze[3]
Przeprosty i rotacje np. w siatkówce – fatalnie[4][5]
Pozycja siedzenia na krześle - demon wcielony… tu właściwie nie trzeba przypisów, bo ilość dowodów anegdotycznych daje im taką siłę, że siedzenie po prostu musi być złe.

Prawdą jest, że ból w powyższych przykładach będzie miał różną etiologię, ale jednocześnie nie oznacza to, że którykolwiek z powyższych przykładów z natury jest zły czy niebezpieczny.

Ból dolnego odcinka pleców to epidemia dotycząca osób w każdym wieku aktywnych i nieaktywnych[6][7], której nie zatrzymamy redukcjonistycznym podejściem i farmazonami o timingu pracy mm. poprzecznego brzucha, treningu z wykorzystaniem specjalnych (potencjalnie lepszych) ćwiczeń w oparciu o kierunek włókien mm.wielodzielnego czy przypisując wyjątkową rolę mięśniowi lędźwiowemu…ten ostatni doczekał się nawet w jednej książce miana klucza do emocjonalnego i duchowego dobrostanu, bajer oczywiście zasilany magiczną energią.

A może by tak wykorzystać aparat ruchu do ruchu? Zgiąć, wyprostować, rotować. Robić to regularnie, progresywnie i adekwatnie do potrzeb oraz ewentualnych ograniczeń – optimal loading!

A gdyby to wesprzeć edukacją z zakresu szerokorozumianego zdrowego stylu życia celem zwiększenia tolerancji obciążeń mechanicznych, redukcji ew. lokalnych czy globalnych stanów zapalnych, a ostatecznie zmniejszyć ilość incydentów bólowych i skali samego bólu?

Low Back Pain (LBP)z wszelkimi „odmianami” to cholernie skomplikowane zagadnienie, ale systemowe i zapewne skuteczne statystycznie radzenie sobie z jego epidemią nie wymaga pisania doktoratów, a wprowadzania prostych, dostępnych, prawdziwie holistycznych ,a tym samym skutecznych rozwiązań ogólnych i odrobinę bardziej specyficznych dla konkretnych grup docelowych.