Natūrali Homeopatija su Rasa

14/03/2025

Ar gali pakenkti homeopatiniai vaistai?

Pacientai (o ypač mažųjų pacientų tėvai) atvykę konsultacijai kartais klausia – „ar gali pakenkti homeopatiniai vaistai“? Žiniasklaidoje, socialiniuose tinkluose tokių teiginių kartais pasitaiko. Iš karto ir labai atsakingai galiu pareikšti – NE, tikrai ne.
Tuomet iš kur atsiranda tokie teiginiai?
Dažniausiai iš nesusipratimo. Labai dažnai homeopatinai preparatai tapatinami su augaliniais, taip vadinamais fitoterapiniais preparatais. Fitoterapiniai preparatai tai yra įvairios vaistažolės, augalinės kapsulės, papildai, kurių sudėtyje yra didelis kiekis veikliųjų augalinių medžiagų. Netinkamai naudojami (arba dėl paciento organizmo savybių) šie produktai tikrai gali kai kada sukelti šalutinį poveikį, pvz., alergines reakcijas.

Homeopatijos gydymo principai iš esmės skiriasi nuo fitoterapijos (gydymu vaistažolėmis)
Vienintelis jų bendras taškas yra tas, kad kai kurių homeopatinių preparatų gamybai taip pat naudojami augalai. Visa kita, skiriasi iš esmės:

Netgi labiausiai koncentruoti kompleksiniai preparatai turi ypatingai mažus kiekius gydomosios medžiagos.
Homeopatija – tai daugiau „informacinė“ medicina, skirta pačio paciento gyvybinėms jėgoms, imuninei sistemai sužadinti.
Homeopatijos veikimo principas – „panašus gydo panašų“. T.y. medžiagos (taip pat ir nuodingos), kurios didelėmis dozėmis sukelia konkrečius simptomus, mikrodozėmis naudojamos šių simptomų gydymui. Pvz., jeigu bitės įgėlimas sukelia patinimą, paraudimą, niežulį – homeopatinis „bitės“ preparatas (pavadinimų Apis), skiriamas gydyti ligoms, kurias lygi paraudimas, patinimas, niežulys.
Ar įmanoma apsinuodyti, ar gali kilti alergija?
Homeopatinių preparatų sudėtyje nėra medžiagų, kurios netiktų, pavyzdžiui, žiedadulkėms alergiškiems žmonėms. Juose nėra grynų augalų ar jų dalių. Taip, šie preparatai gaminami ir iš mineralų, metalų, įvairių druskų, gyvūnų nuodų ir kt. medžiagų. Kartais, pamatę pavadinimą, pacientai sunerimsta radę arseno ar gyvsidabrio pavadinimą. Dar kartą pabrėžiu – homeopatijoje naudojama šių mineralų ar kitų medžiagų nešama informacija, o ne apčiuopiamos dozės. Šie vaistai niekaip negali sukelti apsinuodijimo ar alergijos, netgi sunaudojus per didelį kiekį. Jeigu jūsų kūdikis suvalgytų visa dėžutę homeopatinių tablečių, jo sveikatai pavojus nekiltų. Užtektų puodelio mėtų arbatos (suaugusiajam – kavos), kad vaistų poveikis būtų neutralizuotas. Tarp kita ko – būtent dėl to, kad homeopatija yra toks subtilus gydymo būdas, pacientas, kuriam paskiriami preparatai, gauna ne tik nurodymus dėl dozavimo ir vartojimo grafiko, bet ir patarimų dėl kitų dalykų (pvz. ko vengti prieš ir po preparatų vartojimo ar net viso gydymosi ciklo metu).

Išimtis – alergija laktozei
Kai kuriuose kompleksiniuose homeopatiniuose preparatuose yra laktozės, tai yra vienintelis atvejis, kuomet kyla alergijos pavojus, jeigu žmogus yra jautrus šiai medžiagai. Didesnis jos kiekis gali kartais sudirginti žarnyną. Tačiau tokių atveju būną išimtinai retai, netoleruojantys laktozės pacientai turėtų rinktis preparatus lašų forma.

Lašai alkoholio pagrindu
Vartojant preparatus alkoholio pagrindu, svarbu laikytis nurodytų dozių. Taip pat rinktis kitą vaistų formą, jeigu dėl paciento amžiaus (pvz., kūdikystėje) ar sveikatos būklės jam negalima tokia preparato forma.

Dažniausia homeopatinių preparatų naudojimo klaida
Tad ramiai naudokime įvairius homeopatinius preparatus – tiek globulių, tiek tablečių, tiek ampulių pavidalu. Bet būtina įsidėmėti – jeigu norite gydomo poveikio – laikytis paskirtų dozių ir vartojimo grafiko BŪTINA.

Dažniausia klaida – pacientai, ar sergančių vaikų tėvai, linkę naudoti didesnius preparatų kiekius, nei buvo paskirta. Žmonėms sunku suprasti – kaip gali vienas žirnelis ką nors padaryti? Prisiminkime, kad homeopatijos gydymas nėra paremtas veikliosiomis medžiagomis. Daugiau ir dažniau nebūtinai bus geriau, kartais gali nutikti atvirkščiai. Organizmą stimuliuoti, gydomuosius procesus jame gali pažadinti net vienas žirnelis ar tabletė, tad stropiai laikykitės savo gydytojo-homeopato nurodymų.

Su ❤️ ❤️ Rasa

05/07/2024

Glutenas, mitas ar realybė!?
Manęs visada klausia, ar būtina vengti glitimo.
Gliuteną sudaro dviejų tipų baltymai, gliadinas ir glitimas, randami grūduose, tokiuose kaip kviečiai, miežiai, rugiai, spelta ir spelta. Jis sudaro apie 80 procentų šiuose grūduose esančių aminorūgščių. Gliadine yra peptidų, labai atsparių skrandžio, kasos ir žarnyno proteolitiniam virškinimui virškinimo trakte. Nustatyta, kad glitimas neigiamai veikia žarnyno gleivinę, sukeldamas virškinimo trakto sutrikimus, nes jis iš dalies virškinamas.
Manoma, kad žarnyno gleivinė turi būti tvirta ir sandari, todėl virškinamajame trakte maistas, atliekos ir mikrobai laikosi. Glitimas gali suaktyvinti uždegiminio baltymo zonulino išsiskyrimą, dėl kurio padidėja žarnyno gleivinės pralaidumas, todėl dalelės gali nutekėti į kraują ir sukurti imuninį atsaką. Tai sudaro sąlygas sisteminiam uždegimui.
Jautrumas glitimui yra epidemija. Su glitimu susijusių sutrikimų, įskaitant celiakiją ir neceliakijos jautrumą glitimui (NCGS), daroma žala apima ne tik virškinimo traktą. Per pastaruosius kelis dešimtmečius atlikti tyrimai rodo, kad glitimo netoleravimo simptomai pasireiškia beveik visose kūno sistemose: centrinėje nervų sistemoje, įskaitant smegenis, endokrininę sistemą, širdies ir kraujagyslių sistemą, reprodukcinę sistemą ir skeleto sistemą. Glitimo netoleravimas gali sukelti autoimunines ligas, tokias kaip celiakija, reumatoidinis artritas, Hashimoto tiroiditas ir odos ligos. Tai taip pat yra astmos ir alergijos veiksnys. Dieta be glitimo gali būti naudinga sergant tokiomis ligomis kaip Krono liga, IBS arba per didelis pilvo pūtimas ir dujų susidarymas.
„Šiuolaikinė“ kviečių atmaina turi super krakmolą, vadinamą amilopektinu. Tai padidina cukraus kiekį kraujyje labiau nei stalo cukrus. Kviečiai derliaus nuėmimo pabaigoje purškiami glifosatu, todėl juos lengviau nuimti. Hibridizacija padidina visas glitimo molekules, todėl šiuolaikiniuose kviečiuose yra daug daugiau glitimo.
Nedidelis glitimo kiekis dažnai randamas iš pažiūros be glitimo maisto produktuose: pagarduose, mėsoje, saldainiuose, sriubų mišiniuose, salotų padažuose, padažuose, taip pat lūpų dažuose, tam tikruose vitaminuose, vaistuose, pašto ženkluose ir vokuose, kuriuos tenka laižyti.
Žmonės, kurie nejautri celiakijai glitimui arba netoleruoja kviečių, gali patirti panašius simptomus kaip ir sergantys celiakija: miglotos smegenys, pilvo skausmas ar mėšlungis, pilvo pūtimas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas, galvos skausmai ir odos bėrimas.
Celiakija, glitimo netoleravimas, jautrumas kviečiams ir alergija kviečiams yra visos sąlygos, kai pagrindinis gydymas yra kviečių ar glitimo turinčių maisto produktų vengimas.
Natūralus gydymo planas gali apimti:
Išbandykite pašalinimo dietą. Laikykitės dietos be glitimo. Dėmesys gyvulinių baltymų, daržovių ir vaisių kokybei. Patikrinkite ingredientų etiketę. Apsvarstykite galimybę atlikti testus.

Su ❤️ Rasa

16/06/2024

Vyro andropauzė: mitas ar faktas?🤔
Tiek vyrai, tiek moterys senstant gali patirti dramatiškus hormoninius pokyčius, o vyrų menopauzė, žinoma kaip andropauzė, yra su amžiumi susijęs vyrų hormoninis pokytis. Teigiama, kad vyrai, sulaukę 30 metų, kasmet praranda 1–2% testosterono.
Testosteronas yra anabolinis steroidinis hormonas, kuris vaidina svarbų vaidmenį medžiagų apykaitos, lytinio potraukio, raumenų stiprinimo, nuotaikos reguliavimo, atminties ir pažinimo funkcijose. Normalus testosterono lygis yra gyvybiškai svarbus norint išlaikyti optimalų svorį ir ypač pilvo riebalų kaupimąsi, taip pat sumažinti degeneracinių ligų, tokių kaip osteoporozė, širdies ligos ir diabetas, riziką.
Andropauzė yra susijusi su sumažėjusiu lytiniu potraukiu, sutrikusia spermatogeneze, nuovargiu, miego apnėja, depresija, nuotaikų kaita ir karščio bangomis. Sumažėjęs testosterono kiekis paaugliams ir jauniems suaugusiems vyrams labai mažėja.
Testosterono lygio stabilizavimo prasideda nuo priešuždegiminės dietos. Grūdai ir cukrus skatina aukštesnį insulino ir kortizolio kiekį. Pašalinkite visus uždegimą sukeliančius maisto produktus: rafinuotą cukrų, glitimą, rafinuotus aliejus, keptą ir perdirbtą maistą.
Patekimas į ketozę sustiprins mitochondrijų funkciją ir testosterono gamybą. Jūsų mikrobiomo sveikata yra labai svarbi lytinių hormonų gamybai. Valgykite daug fermentuoto maisto arba kasdien vartokite probiotikų papildą.
Riebalai ir cholesterolis vaidina lemiamą vaidmenį formuojant mūsų ląstelių membranų struktūrą ir standumą. Riebalai veikia ląstelių žinutes, veikdami kaip fermentų ir hormonų reguliatoriai.
Ksenoestrogenai, dirbtinės hormonus imituojančios medžiagos, yra susiję su mažesniu testosterono kiekiu. Šie ksenoestrogenai randami vandentiekio vandenyje, plastikuose, namų valymo priemonėse, dezodorantuose, muiluose, makiažo ir kūno losjonuose.
Didelio intensyvumo pratimai yra labai svarbūs norint padidinti testosterono kiekį, o nepakeičiamų aminorūgščių derinys yra puikus po treniruotės siekiant padidinti testosterono kiekį.
Magnis padeda pagerinti cukraus kiekio kraujyje signalizacijos modelius ir apsaugo kraujo ir smegenų barjerą. Magnis taip pat dalyvauja raumenų susitraukime ir atsipalaidavime. Magnio suvartojimo palaikymas palaiko kaulų sveikatą, širdies sveikatą, raumenų funkciją, energijos gamybą, cukraus kiekio kraujyje reguliavimą ir streso valdymą.
Vitaminas D vaidina lemiamą vaidmenį vyrų sveikatai, nes palengvina kalcio pasisavinimą ir taip užtikrina kaulų stiprumą ir vientisumą, o tai ypač svarbu senstant. Taip pat žinoma, kad jis turi įtakos testosterono lygiui, kuris yra būtinas vaisingumui ir pastojimo palaikymui.
Cinkas taip pat dalyvauja hormonų gamyboje ir reguliavime. Pakankamas cinko kiekis yra būtinas norint išlaikyti optimalų spermatozoidų skaičių, mobilumą ir morfologiją, o tai gali turėti įtakos vyresnių nei 40 metų vyrų reprodukcinei sveikatai ir vaisingumui.
Valgykite spinatus, nes juose yra augalinės kilmės steroidų ir fitoekdisteroidų. Šie unikalūs junginiai padeda subalansuoti cukraus kiekį kraujyje, stabilizuoja streso hormonus ir didina testosterono kiekį.
Įrodyta, kad Ashwagandha mažina streso hormoną, padidina DHEA ir padidina testosterono lygį.
Tribulus Terrestris turi didelę naudą vyrų gyvybingumui ir vyriškumui, tai natūralus gyvybingumo stiprintuvas.
Ginkgo biloba gerina sisteminę kraujotaką, nes skatina azoto oksido, plečiančio kraujagysles, išsiskyrimą iš organizmo.

Būkite sveiki heart ❤️ Rasa

pusiausvyra metimas

17/04/2024

Viskas, ką mes nešamės iš praeities (skausmą, nepasitikėjimą, pyktį, baimes, nepriėmimą, įvairias slegiančias mintis) kuria mūsų ateitį.Tikrumas gimsta tuomet, kai susitaria jūsų vidus ir išorė, kai vieningą sprendimą priima ir protas, ir jausmai.Paleidus praeitį, keičiasi ateitis.Jus esat savo gyvenimo šeimininkas, ir Visata atsiliepia į kiekvieną jūsų įsakymą. Gyvenimas pasidaro šviesesnis, prisipildo įvairiausiomis spalvomis, nuostabiais kvapais.Saugokit brangiausią širdies turtą gerumą.Viskas yra energija plaukianti, susiliejanti, tekanti iš vienos formos į kitą.Būkite joje, susiliekite su ja, tapkite ja patys.Tapkite energijos centru ir šaltiniu, tuomet kiekviena jūsų mintis bus aiški, kiekvienas jūsų žodis bus tikslus, o kiekvienas jūsų veiksmas bus kupinas jėgos ir gyvenimo džiaugsmo.Tebūnie dėkingumas vyrauja kiekvienoje jūsų dienoje.

08/04/2024

20/03/2024

Kaip minėta ankstesniame mano įraše, turime tris kepenų detoksikacijos etapus. Daugeliui žmonių 2 ir 3 fazės būna lėtesnės, todėl reikia daugiausia dėmesio ir paramos.
1 fazę suaktyvina daugybė dalykų mūsų kasdieniame gyvenime: vaistai, kofeinas, alkoholis, ksenobiotikai, aplinkos toksinai, rentgeno spinduliai, rūkytas maistas ir dauguma B grupės vitaminų.
1 fazė remiasi P450 fermentais ir riebaluose tirpius toksinus paverčia vandenyje tirpiais toksinais. 2 fazėje jie konjuguojami ir išsiskiria su tulžimi, žarnynu, inkstais ir šlapimu.
Jei I fazės kepenų detoksikacijos kelio šalutiniai produktai nėra metabolizuojami ir kaupiami kepenyse, jie gali pažeisti DNR ir baltymus. Labai svarbu remti 2 fazės detoksikacijos būdus, kad šie toksinai pašalintų iš organizmo, padidindami antioksidantų kiekį maiste ir papildais, kad apsaugotumėte jus nuo kenksmingų likusių toksinų.
Prieš palaikant 1 arba 2 fazės detoksikacijos kelius kepenyse, būtina užtikrinti optimalias tulžies pūslės ir GI funkcijas. Tai turėtų apimti 3 fazės detoksikacijos durelių atidarymą per tulžies pūslę, užtikrinant optimalų tulžies nutekėjimą.

1 FAZĖ KEPENŲ DETOKSAS
Pagrindinės maistinės medžiagos, reikalingos norint optimizuoti 1 kepenų detoksikacijos fazę, kad būtų apdoroti toksinai ir apsaugotos kepenys nuo pažeidimų:
• B grupės vitaminai reikalingi P450 fermentui. B3 ir B5 padeda apdoroti cholesterolį (dėl lėtų kepenų ar uždegusių arterijų)
• Magnis ir cinkas, selenas – padeda didinti glutationo gamybą, yra mūsų pagrindinis antioksidantas
•Molibdenas – dalyvauja perdirbant sulfitus ir skaidant atliekas, detoksikuojant aplinkos toksinus, vaistus, alkoholį ir tam tikrus hormonus
•Vitaminai: A, C, E
• Vartokite supermaistą: citrinų, burokėlių, artišokų, šparagų, obuolių, kryžmažiedžių daržovių, česnako, ciberžolės šaknų, raudonojo čili ir kvercetino
•Vaistažolės- Pieno erškėtis, ciberžolė
•Rinkitės ekologišką maistą
•Venkite maisto priedų ir pesticidų, plastikų
• Sumažinkite kofeino ir alkoholio vartojimą
•Pašalinkite ant grotelių keptą arba rūkytą maistą
• Sumažinkite rūkymą ir narkotikų vartojimą

2 FAZĖ KEPENŲ DETOKSAS
2 fazė tęsiasi su konjugacija, kuri susieja nestabilius 1 fazės metabolitus su saugesniais vandenyje tirpiais komponentais, kuriuos reikia saugiai pašalinti. Kiekvienas konjugacijos kelias (6 skirtingi keliai) turi tam tikrą maistinių medžiagų rinkinį iš maisto ir papildų.
Tinkama detoksikacinė dieta pabrėžia pakankamą baltymų kiekį, aprūpinantį nepakeičiamomis aminorūgštimis:
• Glicinas (kaulų sultinys, mėsa, kiaušiniai)
•Cisteinas (mėsa, kiaušiniai, jogurtas, česnakai, svogūnai)
•Glutaminas (jogurtas, kiaušiniai, mėsa, laukinė žuvis, moliūgų sėklos, petražolės, kopūstai)
•Metioninas (kalakutiena, jautiena, žuvis, kiaušiniai)
•Taurinas (vištiena, vėžiagyviai, jautiena ir žuvis)
Kitos maistinės medžiagos:
•N-acetilcisteinas (NAC), S-adenozilmetioninas (SAMe)
•Metilfolatas (5-MTHF) ir metilkobalaminas
•Kalcio-d-gliukuratas
•Aukštos kokybės omega-3 ir 6 riebalų rūgštys
Maistas, kuriame gausu sieros: kopūstai, kopūstai, svogūnai, česnakai ir brokoliai, kopūstai, rėžiukai, ropės, rukola ir alijos: svogūnai, česnakai, porai
Maistas, kuriame gausu cholino – kiaušinių tryniai, kepenys, žuvis ir pupelės
Elago rūgšties turtingas maistas padeda subalansuoti 1 ir 2 fazės veiklą; gervuogės, avietės, braškės, spanguolės, graikiniai riešutai, granatai
Žolelės – kiaulpienių arbata, baltoji arbata, žalioji arbata, dilgėlės, kiaulpienių lapai, petražolės, salierų sėklos, ciberžolė, rozmarinas ir imbieras didina detoksikaciją.
Vaisiai ir daržovės, kurių sudėtyje yra vaivorykštės spalvų ir aukštos kokybės omega-3 ir 6 riebalų rūgščių. Žmonės paprastai turi mažai 2 fazės maistinių medžiagų.
Visų pirma veganai turi mažai vitamino B12 ir jiems trūksta aminorūgščių.

3 FAZĖ KEPENŲ DETOKSAS
Prieš optimizuojant 1 arba 2 fazės kepenų detoksikaciją, labai svarbu užtikrinti, kad 3 fazės detoksikacijos metu 2 fazės konjugatai su tulžimi patektų į žarnyną, kad jie pasišalintų su išmatomis. 3 fazė taip pat apima transportavimą į inkstus tolesniam filtravimui ir pašalinimui su šlapimu.
Toksinai bus reabsorbuoti į kraują, jei jie negalės išeiti su tulžimi ir pasišalinti su išmatomis.
Žarnyno ir tulžies palaikymas:
•Pakankamas drėkinimas
•Padidinti tirpių skaidulų suvartojimą; psyllium lukštai, sveiki grūdai, lęšiai ir ankštiniai augalai, pupelės
•Probiotikai – mažina kenksmingų bakterijų dauginimąsi žarnyne, mažina oksidacinį ir uždegiminį kepenų pažeidimą. PMC3990183
•Probiotikų turtingas maistas: miso, natto, rauginti kopūstai, kimchi, kefyras. Prebiotikai – bananai, žalumynai, svogūnai, česnakai ir artišokai
• Glutaminas, esantis baltymų turinčiuose maisto produktuose, tokiuose kaip mėsa, paukštiena, žuvis ir kopūstai, palaiko žarnyno gleivinę.
• Magnis nuo vangių išmatų ar vidurių užkietėjimo, taip pat nuo nerimo, raumenų mėšlungio ir nemigos
•Choleretinės žolės, padidinančios kepenų gaminamos tulžies tūrį. Stimuliuojant tulžies gamybą, organizmas geriau išskiria toksinus, o veikdamas kaip natūralus vidurius laisvinantis ir gerinantis ląstelių bei audinių detoksikacijos gebėjimus, gerina kepenų sveikatą ir kovoja su uždegimu:Alavijas, ciberžolė, kutais, auksažolės, kiaulpienių lapai ir šaknys skatina kepenų sveikatą ir kovoja su uždegimu

Limfos tekėjimas:
Limfos aparatai glaudžiai bendradarbiauja su krauju, išskirdami toksinus ir yra ypač svarbūs kovojant su uždegimu. Iš skiltelių, rištų figų žolės, imbiero ir ožragės galima pasigaminti arbatos ir pridėti mėtų bei erškėtuogių. Burokėliai puikiai gerina limfos tekėjimą ir valo kraują.
Kasdien geriant žalią gėrimą yra puikus būdas palaikyti kepen*s ir išvalyti toksinus iš kraujotakos. Į rytinį kokteilį arba stiklinę vandens įmaišykite šaukštą žalių miltelių su išspausta citrina. Jūsų kepenims tai patiks!

18/03/2024

PRIEŽASTYS KODEL MAŽAS VITAMINO D
IR KODEL ZMONES TURI VITAMINO D NEPAKANKAMAI:

Kai kurios priežastys, dėl kurių vitamino D gali būti mažai ir tai nereiškia, kad jums reikia papildyti vitaminu D:

Mažas magnio kiekis

Mažas boro kiekis

Mažas vitamino C kiekis

Uždegimas/infekcija – žarnyno infekcijos yra labai dažnos. Tokiais atvejais vitamino D „sandėliavimo forma“ dažnai yra maža, tačiau aktyvioji forma yra didelė (tai paprastai nėra tikrinama).

Mažas glutationo kiekis

Glifosatas

Palankios žarnyno bakterijų sąlygos (t. y. sveikos žarnos)

Metu sezoniniai (t. y. vitamino D kiekis bus didžiausias po saulėtų vasaros mėnesių ir mazesnis po rudens ar žiemos tamsesnių mėnesių)

Be to „didelių vitamino D dozių papildų“ naudojimas visiems, kurių serume yra mažas vit D kiekis, NĖRA išeitis ir kai kuriais atvejais gali pakenkti.

Bukite sveiki ❤️ Rasa

14/03/2024

Pavasaris laikomas, proto, kūno ir emocijų atsinaujinimo metu.
Pavasaris yra idealus metas detoksikuoti kepen*s, kad palaikytumėte bendrą sveikatą ir emocijas.
Kepenys yra atsakingos už sklandų energijos ir kraujo tekėjimą. Sklandžiai tekanti energija gali išsklaidyti susikaupusius toksinus, stresą ir įtampą. Nuolat sustingusi kepenų energija sukels kraujo perkrovą.

Blogos kepenų funkcijos požymiai

Kai pažeidžiama kepenų funkcija, atsiranda simptomų, susijusių su bloga detoksikacija, medžiagų apykaita ir cukraus kiekio kraujyje reguliavimu, riebalų nevirškinimu, halitoze, alergijomis, odos sutrikimais, bėrimais, spuogais, cheminių medžiagų jautrumu ir svorio metimo problemomis.
Kepenų detoksikacija nėra dviejų savaičių valymas. Jūsų kepenys sunkiai dirba 365 dienas per metus, kad perdirbtų ir pašalintų toksiškus junginius, tokius kaip pesticidai, vaistai, hormonai ir amoniakas, per tris kepenų detoksikacijos fazes.
•I fazės kepenų detoksikacija yra pirmoji gynybos nuo toksinų linija. I kepenų detoksikacijos fazės metu kenksmingos medžiagos paverčiamos mažesnėmis medžiagomis, o riebaluose tirpūs toksinai virsta vandenyje tirpiomis medžiagomis, kad patektų į 2 fazę.
•2 fazė tęsiama su konjugacija; 2 fazės detoksikacija turi neatsilikti nuo 1 fazės detoksikacijos, kad susijungtų iš 1 fazės išeinantys toksinai, kurie iš esmės yra toksiškos vandenyje tirpios medžiagos, todėl jos nėra toksiškos ir leidžia saugiai išsiskirti. Jis naudoja šešis skirtingus konjugacijos būdus: gliukuronizaciją, acetilinimą, metilinimą, sulfaciją, aminorūgščių konjugaciją ir glutationo konjugaciją.
• 3 fazė yra jūsų tulžies transportavimas ir pašalinimas į žarnyną, kad jis būtų pašalintas su išmatomis. Taip pat labai svarbu, kad konjuguoti toksinai pasišalintų iš tulžies pūslės. Vangios tulžies pūslės palaikymas yra pirmasis svarbus žingsnis atveriant kepenų detoksikacijos kelius. Taip pat labai svarbu tinkamai funkcionuoti jūsų GI (virškinimo trakto) sistema. 3 fazė taip pat apima transportavimą į inkstus tolesniam filtravimui ir pašalinimui su šlapimu.

Kas gali suklysti?
Kai galvojate apie detoksikaciją, pagalvokite apie kepen*s → tulžies pūslę → žarnas → išmatas
Visos trys fazės turi veikti darniai. Jūsų kepenys, tulžies pūslė ir žarnos atlieka didžiąją dalį jūsų detoksikacijos darbo. Kepenų detoksikacijos problemų gali kilti, kai 1 fazė yra greita, 2 fazės keliai yra per lėti arba 3 fazės detoksikacijos pašalinimas yra perkrautas. Jei kepenų detoksikacijos stadijos nėra optimalios dėl nepakankamų maistinių medžiagų ir nėra neutralizuojamos su maistu gaunamais antioksidantais, toksinai kaupiasi ir vėl bus absorbuojami į jūsų kraują, kur gali kauptis riebaliniuose audiniuose.

Detoksikacija – tai laikas lavinti save. Laikas valgyti paprastą, maitinantį maistą, vengti nereikalingų toksinų, mažinti stresą, gerai išsimiegoti ir išjudinti kūną.
Tikslinga ir saugi detoksikacijos programa suteikia jums tinkamą pagalbą visuose etapuose.
Kitame savo įraše daugiausia dėmesio skirsiu 1, 2 ir 3 etapų palaikymui maistu ir papildais.

Bukite sveiki ❤️ Rasa

08/03/2024

Žydėkite kaip rožės,
kvepėkit kaip lelijos,
spindėkite kaip žvaigždės,
švieskite kaip saulė.
Mielos moterys,
būkit visados laimingos!