Counselling /Terapia Par/ Psychoterapia - Magdalena / Meg

28/04/2026

If you're booked in for a Walking Therapy session with me, be sure to remember a few important things!

Wear comfortable shoes. 👟We will be walking on uneven paths and they may be muddy, so wear some old trainers or walking boots depending on the weather.

Have a raincoat / umbrella on you. 🌧️ The weather can be unpredictable sometimes so it is best to be prepared.

If it is sunny, wear a hat.🧢 and bring suncream.

Bring a bottle of water. 💧 Remember to stay hydrated.

Bring some tissues. 🤧 They might be useful if you have an allergy or a need to cry.

If you take medication, 💊 have it on you.

and finally take a snack with you. 🍎🍌 Walking makes you hungry!

I look forward to walking with you. 🌳
Po polsku:

Jeśli umówiliście się na Terapię w Ruchu / Aktywną ze mną, pamiętajcie o paru ważnych rzeczach!

Ubierzcie wygodne buty. 👟Będziemy chodzić po nierównych, czasami pełnymi błota ścieżkami, więc ubierzcie stare lub buty przeznaczone do chodzenia.

Miejcie na sobie kurtkę lub parasol. 🌧️ Lepiej byc gotowym na wszystko.

Jeśli jest słonecznie, ubierzcie czapkę.🧢 I może też miejcie krem przeciwsłoneczny.

Wezcie butelkę wody. 💧 Trzeba się nawadniać.

Wezcie chusteczki. 🤧 Mogą być przydatne jeśli macie alergię lub potrzebę płaczu.

Jeśli bierzecie leki, 💊 wezcie je ze sobą.

i też wezcie coś do przegryzienia. 🍎🍌 Ruch zwiększa apetyt.

Widzimy się na szlaku!🌳

28/04/2026

Witam Wszystkich! 🌳🌲☀️

Chciałabym zaprosić Was abyście wypróbowali nową formę Terapii którą oferuję, po Angielsku zwaną Walking Talking Therapy a po polsku Aktywna / Terapia w Ruchu.

Będziemy się spotykać w naturalnym i spokojnym otoczeniu, gdzie będziemy rozmawiać swobodnie o naszych uczuciach i nurtujących problemach oraz będziemy pracować nad nimi.

Spotkania prowadzę w pięknych lasach i parkach w okolicy Wakefield.

Proszę odwiedzić moją stronę internetową aby umówić się na spotkanie. Do zobaczenia na szlaku! https://www.magdalenaszczurek.com/

28/04/2026

Hello Everyone! 🌳🌲☀️

I would like to welcome you all to a new form of therapy that I offer, which is Walking Talking Therapy. We meet in a natural and calm environment, where we can explore your feelings and emotions in the open air.

I offer this service in parks and forests around Wakefield.

Please go to my website for more information and to book a session! https://www.magdalenaszczurek.com/

01/04/2026

IMPORTANT: I AM AWAY UNTIL 6th APRIL 2026.
Happy Easter 2026 to all my clients.
Wesołych Świąt Wielkanocnych 2026 dla moich klientów.
WAŻNE: JESTEM NA URLOPIE DO 6tego KWIETNIA.
Music by HarumachiMusic on Pixabay.

26/03/2026

If you’re always “on edge,” there’s a reason.
After trauma, we can become hyper aware of our environment and the people in it because this is what it takes to feel safe.
Our brains and our bodies are trying to protect us from experiencing more trauma.
Hypervigilance isn’t anxiety without cause. It’s your body saying, “We’ve seen this before.”
It’s instinct, not imagination, and definitely not overthinking.
The first step in PTSD recovery is understanding our symptoms and giving ourselves grace.
Be patient with yourself.

25/03/2026

Some people believe that only the loss of a loved one should trigger a grief response but we now know that grief is not a response to death but to loss, of all kinds, and ought to be honored.

15/03/2026

Mother’s Day holds lots of different emotions. Alongside those celebrating, we’re sending love for everyone who has lost a mother, is longing to be one, or finds today difficult for their own reasons. You are not alone 🩵

02/03/2026

26/02/2026

Every young person should see this.

💡 6secondseq

21/03/2025

24/10/2024

Awareness Being Bullied and Bullying Others

There are many warning signs that may indicate that a child is affected by bullying—either being bullied or bullying others. Recognizing the warning signs is…