Mind Medicines Therapy

Mind Medicines Therapy Profesjonalna pomoc psychoterapeuty w zakresie zaburzeń psychicznych, problemów emocjonalnych i rodzinnych. Pracuję z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi.

Bez względu na to w jakim wieku jesteś i z jakim problemem się zmagasz możesz liczyć na pełną dyskrecję i determinację z jaką będę dążył do tego, by Ci pomóc w sposób, który będzie dla Ciebie najbardziej odpowiedni. Nie będę Cię oceniał ani udzielał niechcianych rad a w trakcie naszych spotkań dołożę wszelkich starań by Cię wysłuchać i zrozumieć. Jeśli zapragniesz poszukać rozwiązania nurtującego Cię kłopotu wykorzystam swą wiedzę i doświadczenie aby pomóc Ci zrozumieć naturę tego, co Cię dręczy oraz odszukać satysfakcjonujące Cię rozwiązanie.

08/10/2025
https://www.facebook.com/obrazkoterapia/posts/pfbid0VtzFhSXhHfL1HAsM2CHVUD2fTThMz8vRnoJLKUHudD9pj9LNRKuZYFtk46dVrJtbl
08/10/2025

https://www.facebook.com/obrazkoterapia/posts/pfbid0VtzFhSXhHfL1HAsM2CHVUD2fTThMz8vRnoJLKUHudD9pj9LNRKuZYFtk46dVrJtbl

Ostatnio było o panu krytyku wewnętrznym, a dziś skąd się w ogóle bierze ten paskudny, krytyczny głos głowie.
Oczywiście na rysunku jest tylko matka (wiadomo, że zawsze winna jest matka 😉 ) ale tak naprawdę, często to są różne głosy należące do różnych ważnych ludzi, których spotkaliśmy na swojej drodze życia.

Często też bywa tak, że głos, który kiedyś należał do kogoś innego został tak mocno przyswojony, że wydaje nam się, że jest nasz własny.
Zakamuflowany, wygląda jak nasze własne standardy i wymagania wobec siebie, ale wtedy też można go zdemaskować.
Przykładowo.
Klientka: No muszę być najlepsza, bo inaczej jestem do niczego
Terapeutka: A czy był ktoś kto oczekiwał od Ciebie, że będziesz najlepsza?
K: Nie, to ja sama, zawsze tak miałam.
T: Nawet jak miałaś 4 lata?
K: …

A Ty poznajesz czyje krytyczne głosy słyszysz w głowie?

08/10/2025
https://www.facebook.com/dziecisawazne/posts/pfbid02z4vmyTzy77HzssFcxY8T1GkRFvR6E2X6yZSEJdHHd9ZiGmcy6MBBtVA8Eh2wvYeYl
07/10/2025

https://www.facebook.com/dziecisawazne/posts/pfbid02z4vmyTzy77HzssFcxY8T1GkRFvR6E2X6yZSEJdHHd9ZiGmcy6MBBtVA8Eh2wvYeYl

– Nic mi nie jest – mówi nastolatka.
– Wydaje mi się jednak, że coś się wydarzyło – odpowiada mama.
– A co się nagle takiego stało, że się mną interesujesz? – obrusza się nastolatka. Nie jest to pytanie. To informacja o tym, jak ciężko jest bez zainteresowania rodzica.

Mama czuje ukłucie, obiecała sobie kiedyś, że nie będzie taka jak własna matka, czyli obecna fizycznie, ale nie emocjonalnie. Bierze więc głęboki oddech i pilnuje, by być u córki, a nie „u siebie”, odpowiadając:
– Mówisz tak, bo ostatnio nie rozmawiałyśmy, co? Nie było mnie, kiedy potrzebowałaś?
– Ostatnio? A kiedyś byłaś? Wiecznie się czepiasz i interesuje cię tylko to, czy w szkole jest okej. – Córka nie odpuści, mimo że podoba jej się to, jak mama odpowiedziała; lęk przed tym, że za chwilę znów będzie odsunięta, odrzucona w tym, co przeżywa, jest zbyt silny.
– To musi być trudne, nie chciałam, by nasz kontakt opierał się na czepianiu i pytaniu o szkołę. Powiedz mi więcej, co jest dla ciebie trudne w tym, co robię lub czego nie robię. – Mama wspina się na wyżyny, dostała kilka ciosów i wie, że aby ponownie zbudować otwartość i powiedzieć, na czym jej zależy, ma wysłuchać córkę. Myśli: „Cholera, tak trudno jest ją dopytywać o to, co spieprzyłam, kiedy widzę, jaki zrobiłam postęp! Moja matka nie robiła połowy tego, co ja robię dla niej!”.

– Chyba sama wiesz. – Córka jest w rozdarciu, najchętniej wtuliłaby się w mamę i rozpłakała, ale nie potrafi. Blokuje ją obawa, że za moment i tak znów będzie afera, problemy, matka wróci do jęczenia, a ona będzie wieczorem wysłuchiwać, jak opowiada ojcu, że tylko są z nią problemy. Siedzi więc sztywna, pokazując całą sobą, że jest pełna bólu.

– Tak, wiem. I wiem też, jak bywa nam trudno. Obie w tym jesteśmy i możemy sobie pomóc, możemy spróbować zrobić tak, by było inaczej. Chcę, żeby było ci dobrze. – Tutaj mama powiedziałaby, że ją kocha i jest najlepszym, co ją w życiu spotkało, ale jeszcze nie da rady. – Chociaż chcę inaczej z tobą rozmawiać, to czasami nie potrafię. Chcę cię wysłuchać i chcę, byś mi kiedyś ponownie zaufała. – Mama używa „bezpiecznych słów” informujących, że kiedyś być może będzie coś możliwe; nie mówi, że na pewno tak będzie.

Córka jest w szoku, nie wie, co się dzieje, podoba jej się to, co mama mówi, jednocześnie nie wierzy, że będzie inaczej. W głębi siebie wie, że bardzo potrzebuje matki i nic nie zastąpi tej więzi – ani koleżanki, ani babcia, ani ciocie, ani mama przyjaciółki. Tak trudno jest znów zaufać. Chciałaby się przytulić, lecz nadal siedzi sztywno i jedyne, co się zmieniło, to że nie chce już mamy słownie atakować.

Mama bierze wdech, przytula córkę i mówi:
– Wiem, że jest ci ciężko, przepraszam, że mnie przy tobie nie było.

I w tym miejscu, w zależności od tego, jak dużo jest między nimi trudnych doświadczeń,
a) córka może pozostać szorstka, a mama będzie potrzebowała jeszcze sporo takich rozmów;
b) razem sobie popłaczą i mama spróbuje być dla córki portem oraz bezpieczną wioską.

------------
Fragment książki "Konflikty w rodzinie" --->
https://bit.ly/Zobacz_ksiazke

Address

13 Masefield Close
Wellingborough
NN83RH

Opening Hours

Tuesday 9am - 7pm
Wednesday 9am - 7pm
Thursday 9am - 7pm

Telephone

+447402882301

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mind Medicines Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram