Fizjoterapia Uroginekologiczna Katarzyna Bednarz, Suite 22 PURE OFFICES , 137 Pastures Avenue, St Georges, Weston-super-Mare (2025)

Q: What is the website?

https://www.fizjoterapiakb.co.uk/

03/09/2025

💥 NOWA USŁUGA 💥
PRESOTERAPIA Drenaż limfatyczny - mechaniczny

Stosowana w fizjoterapii i medycynie estetycznej - terapia ciśnieniem. Polega na mechanicznym masażu uciskowym, którego zadaniem jest pobudzenie układu limfatycznego i układu krążenia.
Wpływa to pozytywnie na przyspieszenie metabolizmu i cyrkulację płynów ustrojowych.
Drenaż limfatyczny szczególnie dobrze sprawdza się przy zastojach i obrzękach, które związane są z zaburzeniami cyrkulacji limfy. Jest bezpieczny, bezbolesny i nieinwazyjny

⭐ Podczas zabiegu presoterapii, krew i limfa przepychana jest do najbliższych węzłów chłonnych. Na koniec powietrze z mankietów jest wypompowywane. Presoterapia nie tylko przynosi ulgę przy obrzękach - po zabiegu pacjent czuje lekkość i odprężenie.

🟢 Wskazania do zabiegu i efekty presoterapii
Mechaniczny drenaż limfatyczny redukuje zastoje limfatyczne, zmniejsza dolegliwości związane z obrzękami kończyn o różnym podłożu, stymuluje krążenie krwi, wspomaga leczenie pourazowe, ale również redukuje cellulit, wspomaga przemianę materii (odchudzanie) i detoksykację organizmu, a także poprawia elastyczność skóry.
Presoterapia wskazana jest m.in. w leczeniu nadwagi, cukrzycy i otyłości, przy obrzękach żylnych, limfatycznych, pooperacyjnych i pourazowych, po długotrwałym braku aktywności mięśni w przypadku przewlekłych nerwobóli mięśni oraz chorób neurologicznych, a także w profilaktyce niewydolności żylnej i przeciwzakrzepowej.

🔴Przeciwwskazania do wykonania zabiegu:
aktywne stany zapalne skóry, zakrzepica żył głębokich, niewydolność serca, choroby nerek, ciąża, choroba nowotworowa (bez konsultacji z lekarzem), nieleczone nadciśnienie, ostre infekcje.

❗ Zaleca się serię zabiegów drenażu limfatycznego mechanicznego (presoterapii). Częstotliwość zależy od indywidualnych potrzeb i problemów pacjenta. Zazwyczaj rekomenduje się serię 10-15 zabiegów wykonywanych 2-3 razy w tygodniu.
Efekty są widoczne już po kilku zabiegach a do najważniejszych należą: redukcja obrzęków, poprawa elastyczności skóry, zmniejszenie widoczności cellulitu i ogólna poprawa samopoczucia.

Zapraszam serdecznie 💙
📌 Gabinet 22 Pure Offices, 137 Pastures Avenue, St Georges
Weston-super-Mare BS22 7SB
💻 Online booking: https://www.fizjoterapiakb.co.uk
☎️ 07835280399 (wiadomość tekstowa)
📥 physioweston@gmail.com

01/09/2025

💥 Endometrioza 💥

Moje wspaniałe kobiety z endometriozą i adenomiozą, które są wytrwałe w ćwiczeniach, zaleceniach i systematyczności wizyt. Wszystko dlatego bo są w bólu. Bardzo często już po pierwszej wizycie widzą nadzieję na poprawę funkcjonowania, czują się zmotywowane do walki ❤️

Kazda kobieta ma wlasny cel terapeutyczny: pozbyć się bólu, wrócić do sportu, wrocic do współżycia, odzyskac normalność czy zostać mamą 🩵

Fizjoterapia stanowi cenną i skuteczną formę wsparcia w leczeniu endometriozy. Jej różnorodne techniki mogą przynieść ulgę w dolegliwościach bólowych, poprawić jakość życia oraz zwiększyć efektywność innych metod terapeutycznych. Współpraca między pacjentką a fizjoterapeutą jest kluczowa, ponieważ pozwala dostosować plan terapeutyczny do indywidualnych potrzeb i możliwości pacjentki.

🩵 Dzięki fizjoterapii kobiety borykające się z endometriozą mogą zyskać większą kontrolę nad swoim zdrowiem i odzyskać komfort codziennego funkcjonowania 🩵

Zapraszam na fizjoterapie uroginekologiczną: zalecaną przez ginekologów i uroginekologów.

Ja trzymam kciuki i wysyłam wsparcie moim wspaniałym endo kobietom 🍀

29/08/2025

🔴 Haluksy, inaczej paluchy koślawe.
Haluksy to wadliwie ustawione duże palce u stopy, rotujące w kierunku kolejnego palca, często na niego nachodzące. Zmiany te wynikają z różnych przyczyn, także genetycznych. Haluksy widoczne są gołym okiem, stanowiąc także defekt kosmetyczny.

W obrębie zmian dochodzi do stanu zapalnego w stawach, a także częstych otarć i urazów na skutek trudności z doborem obuwia.

📌Wyróżnia się 4 stopnie zaawansowania deformacji stopy:
-stopień I – łagodny,
-stopień II – umiarkowany,
-stopień III – zaawansowany,
-stopień IV – ciężki.

Haluksy znacznie częściej występują u kobiet, przy czym u mężczyzn również mogą się pojawić. Na ogół pojawiają się w okolicach 40. roku życia.

⭐ Bardzo ważne jest podejście kompleksowe do leczenia.
Serdecznie polecam usługi Agnieszka Glodek Agnes Happy Feet

Zapraszam na fizjoterapie miesniowo-szkieletową - ćwiczenia, kinesiotaping, dobór przyborów do funkcjonowania i ćwiczeń, fizykoterapia (ultradźwięki, solux).

*przybory do ćwiczeń, można kupić w moim gabinecie.

28/08/2025

💥 Endometrioza 💥
to obecność funkcjonalnej tkanki endometrium poza jamą macicy. Tkanka ta występuje w postaci skupisk (ognisk) w różnych miejscach organizmu, najczęściej w miednicy mniejszej – na jajnikach, jajowodach, otrzewnej ściennej, jelitach, moczowodach lub pęcherzu moczowym. Może być także stwierdzana w lokalizacjach tak odległych jak powierzchnia przepony i opłucna.
Endometrioza to przewlekła choroba, występująca u ok. 10% ogólnej populacji kobiet w wieku rozrodczym oraz u 30–50% kobiet niepłodnych cierpiących z powodu dolegliwości bólowych.
Endometrioza może mieć różnorakie manifestacje kliniczne, w zależności od miejsca, w którym rozwija się ognisko oraz od zaawansowania choroby.

Wyróżnia się trzy podstawowe warianty endometriozy:
🔥 Torbiele endometrialne jajników.
🔥 Endometrioza otrzewnowa – ogniska endometriozy o różnej morfologii umiejscowione na otrzewnej.
🔥Endometrioza głęboka (DE – deep endometriosis) – rozpoznajemy ją, kiedy tkanka endometriozy nacieka otrzewną na głębokość ponad 5 mm. W tym wypadku guzki endometrialne mogą naciekać różne organy miednicy mniejszej lub jamy brzusznej, np. więzadła szerokie macicy, otrzewną zatoki Douglasa, jelito grube, przegrodę odbytniczo-pochwową, ścianę pochwy, rzadziej moczowody, pęcherz moczowy, a w ekstremalnych przypadkach nawet przeponę. Interesującym zagadnieniem jest fakt, że w większości przypadków ogniska DE rozwijają się po lewej stronie ciała.

Endometrioza reaguje na zmiany stężenia hormonów w trakcie cyklu miesiączkowego: rośnie a następnie krwawi. Powoduje dużo bólu i zmian w narządach: prowadzi do stanu zapalnego oraz powstania zrostów i torbieli.
Najważniejszym objawem przewlekłego bólu miednicy w endometriozie jest ❗ ból, który można scharakteryzować w postaci: bolesnego miesiączkowania, bólu podczas stosunku lub po, bolesnego wypróżniania (defekacje i mikcje) w trakcie miesiączki, przewlekłego bólu brzucha, podbrzusza, bólu mięśni miednicy i kręgosłupa (ból przerywany, cykliczny lub stały, jedno i dwustronny, z zajęciem
splotu krzyżowego).

❗ Indywidualne spotkania z fizjoterapeutą mogą skutecznie zmniejszyć wiele występujących w endometriozie dolegliwości ❗
Należą do nich m.in.:
-dyspareunia (bolesne współżycie),
-bolesne miesiączkowanie,
-parcia naglące i dysuria (bolesne mikcje),
-bóle pęcherza,
-nietrzymanie moczu,
-przewlekły ból miednicy,
-zaparcia i wzdęcia,
-uczucie niekompletnego wypróżnienia i bolesne wypróżnienia,
-dysfunkcje blizn,
-uczucie sztywności i napięcia w ciele,
-przewlekłe zmęczenie.

❗ Celem fizjoterapii jest:
-mobilizacja blizn i zrostów
-normalizacja napięcia mięśniowego w całym ciele i konkretnych rejonach
-poprawa krążenia krwi i limfy
-poprawa pracy narządów wewnętrznych i miednicy
-poprawa ruchomości w stawach i kręgosłupie
-zmniejszenie bólu.
-zwiększenie świadomości ciała pacjentki szczególnie w obszarze miednicy i mięśni dna miednicy,
-nauka relaksacji,
-poprawa elastyczności ciała,
-korekcja postawy ciała.

Szczególną uwagę warto zwrócić na delikatne techniki osteopatyczne i na terapię wisceralną, czyli pracę na trzewiach.
Odpowiednio dobrany ruch wspiera ciało, podtrzymuje efekty terapii w gabinecie.

Fizjoterapia stanowi cenną i skuteczną formę wsparcia w leczeniu endometriozy. Jej różnorodne techniki mogą przynieść ulgę w dolegliwościach bólowych, poprawić jakość życia oraz zwiększyć efektywność innych metod terapeutycznych. Współpraca między pacjentką a fizjoterapeutą jest kluczowa, ponieważ pozwala dostosować plan terapeutyczny do indywidualnych potrzeb i możliwości pacjentki.

🩵 Dzięki fizjoterapii kobiety borykające się z endometriozą mogą zyskać większą kontrolę nad swoim zdrowiem i odzyskać komfort codziennego funkcjonowania 🩵

Zapraszam na fizjoterapie uroginekologiczną: zalecaną przez ginekologów i uroginekologów.

*Pacjentka wyraziła zgodę na zdjęcie i publikację.
-----------‐---------------

26/08/2025

Dziekuje za każdą opinie i polecenia 🩵

21/08/2025

💚 FIZJOTERAPIA - wady postawy dzieci wiek 5+
KOREKCJA WAD POSTAWY

⭐ Cele gimnastyki korekcyjnej:
-wyrobienie nawyku prawidłowej postawy
-korekcja występujących wad oraz zapobieganie ich pogłębianiu
-wzmocnienie mięśni posturalnych, mięśni brzucha i grzbietu
-podniesienie ogólnej sprawności i wydolności dziecka
-rozciąganie mięśni nadmiernie przykurczonych
-zwiększenie zakresu ruchu w stawach
-profilaktyka otyłości
-nauka ćwiczeń korygujących wady.

💥 Zajęcia prowadzone są w możliwie atrakcyjny sposób dla dzieci, przy użyciu sprzętu i różnych przyrządów.

💥 Przed rozpoczęciem zajęć korektywy wskazana jest konsultacja u lekarza rehabilitacji/ortopedy lub konsultacja fizjoterapeutyczna, aby zbadać dziecko pod względem wad postawy, określić problem i wyznaczyć cele terapii.

💥 Dokładna analiza funkcjonalna pozwala na zastosowanie indywidualnej terapii.

🔴 Najczęstsze wady postawy:
-skrzywienia boczne kręgosłupa
-stopy płaskie, szpotawe, płasko-koślawe
-klatka piersiowa kurza, płaska
-nadmierna męczliwość dziecka
-plecy okrągłe, płaskie, wklęsłe
-garbienie, odstający brzuch.

❗ Gimnastyka korekcyjna ❗ jest wskazana dla dzieci z wadami kręgosłupa (skrzywienia boczne kręgosłupa, plecy okrągłe, płaskie, okrągło-wklęsłe), wadami stóp (stopa płasko-koślawa, szpotawa, płaskostopie podłużne, poprzeczne) oraz wadami kolan (kolana koślawe, szpotawe).

Zalecana jest także dla dzieci z obniżonym napięciem mięśniowym, aby wzmocnić gorset mięśniowy, dla dzieci z nadmierną męczliwością, aby zwiększyć wytrzymałość i wydolność organizmu.

Zapraszam do gabinetu:
📌 Suite 22 Pure Offices, 137 Pastures Avenue, St Georges
Weston-super-Mare BS22 7SB
💻 Online booking: https://www.fizjoterapiakb.co.uk
☎️ 07835280399 (wiadomość tekstowa)
📥 physioweston@gmail.com

*zgoda na publikację zdjęcia.

18/08/2025

Zadbaj o swoje kobiece zdrowie ❤️
Suplementy od Health Labs
Odpowiednia suplementacja jest nieodzownym elementem dbania o Nasze zdrowie. Suplementy najwyżej jakości, tworzone z wiedzą medyczną. Dbają o zdrowie, wygląd i samopoczucie.
Ja już wybrałam, teraz czas na Ciebie ⭐

- Lion’s Mane i Chaga, zaliczane do grupy adaptogenów, to grzyby cenione przez wielu naukowców ze względu na wyjątkowe właściwości. Są źródłem wielu składników odżywczych, m.in. witamin z grupy B, cynku, potasu i żelaza.
Dodają energii oraz wspierają w intensywnym trybie życia.
Z kawą, matchą smakują fantastycznie.

🔥 Zniżka -25% na cały asortyment Health Labs Care 🔥
LINK : https://healthla.bs/Fizjourogin25
Zapraszam i polecam 🩵

Health Labs Care

17/08/2025

Dziekuje za każdą opinie i polecenia 🩵
Thank you 🩵

07/08/2025

Zadbaj o swoje kobiece zdrowie ❤️
Suplementy od Health Labs

Odpowiednia suplementacja jest nieodzownym elementem dbania o Nasze zdrowie. Suplementy najwyżej jakości, tworzone z wiedzą medyczną. Dbają o zdrowie, wygląd i samopoczucie.

Ja już wybrałam, teraz czas na Ciebie ⭐

KOD ZNIŻKOWY: Fizjourogin10
(wszystkie promocje dodatkowo łączą się z moim kodem -10%)
LINK : https://healthla.bs/Fizjourogin10

Zapraszam i polecam 🩵

Health Labs Care

05/08/2025

🗯Nietrzymanie moczu u kobiet (NTM, inkontynencja)🗯

📌 Termin „nietrzymanie moczu” odnosi się do jakiegokolwiek, niezależnego od woli wycieku moczu - wynika z opracowań Światowej Organizacji Zdrowia (ang. World Health Organisation, WHO) i Międzynarodowego Towarzystwa Kontynencji (ang. International Continence Society, ICS). Inkontynencja, zwana inaczej nietrzymaniem moczu (NTM), została uznana przez WHO za ❗ chorobę cywilizacyjną.

📌 Częstość występowania wysiłkowego nietrzymania moczu (WNTM) wzrasta wraz z wiekiem, ze szczególnym nasileniem w okresie około- i pomenopauzalnym.

📌 Czynniki predysponujące:

-płeć (w każdej grupie wiekowej, częściej u kobiet niż u mężczyzn);
-rasa (WNTM częściej u rasy białej);
-czynniki anatomiczne (np. wady wrodzone dróg moczowych);
-czynniki genetyczne (genetycznie uwarunkowany nieprawidłowy metabolizm kolagenu);
-czynniki neurologiczne (np. udar, uogólniona miażdżyca);
-predyspozycja rodzinna.

Czynniki wywołujące:

-ciąża i poród;
-liczne porody;
-operacje w miednicy;
-obniżenie narządu rodnego;
-przebyta radioterapia.

Czynniki promujące:

-otyłość
-zaparcia
-używki (kofeina, alkohol, nikotyna);
-przewlekłe choroby płuc przebiegające z kaszlem;
-zakażenia dróg moczowych;
-zwiększony wysiłek (praca, rekreacja);
-choroby neurologiczne i psychiatryczne;
-menopauza;
- leki.

Czynniki dekompensujące (pogłębiające):

-wiek;
-uogólniona miażdżyca;
-demencja;
-leki.

‼ Co powinno cię zaniepokoić? ‼

-Oddawanie moczu częściej niż 8 razy w czasie dziennej aktywności.
-Mikcja więcej niż 2 razy podczas wypoczynku nocnego
-Popuszczanie moczu przed dotarciem do toalety.
-Konieczność częstego korzystania z toalety nawet wtedy, gdy pęcherz nie jest do mocno wypełniony
-Niewielki, okazjonalny wyciek moczu, np. kilka kropel w trakcie kichania, kaszlu, śmiechu lub wysiłku fizycznego.

💥 Leczenie zachowawcze jest zalecane jako postępowanie wstępne, które obejmuje:

-redukcję otyłości (normalizacja masy ciała może poprawić trzymanie moczu);
-zmiana trybu życia i diety;
-wyeliminowanie zaparć;
-zaprzestanie wykonywania ciężkiej pracy fizycznej (w tym intensywnej aktywności sportowej z obciążeniem);
-zaprzestanie palenia tytoniu;
-trening mięśni dna miednicy;
-modyfikacja farmakoterapii pod kontrolą lekarza (niektóre leki mogą powodować nietrzymanie moczu inkontynencję).

⭐ Zapobieganie i ćwiczenia na nietrzymanie moczu ⭐

Zaleca się, aby dorosłe kobiety niezależnie od wieku profilaktycznie wykonywały ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Jest to szczególnie ważne po porodzie i w okresie okołomenopauzalnym.
Metody zachowawczego leczenia NTM obejmują także trening pęcherza, polegający na: racjonalnej podaży płynów, próbie powstrzymywania parć naglących oraz oddawaniu moczu w ustalonych odstępach czasu.

⭐ Jak dbać o mięśnie dna miednicy na co dzień? ⭐

-Nigdy nie wstrzymuj moczu, jeśli nie jest to konieczne.
-Nie ograniczaj spożywania płynów – wypijaj co najmniej 2 l płynów dziennie.
-Nie „wyciskaj“ moczu. Pozwól mu swobodnie spłynąć aż do końca.
-Jeśli to możliwe unikaj ciężkich wysiłków fizycznych i podnoszenia ciężkich przedmiotów.
-Unikaj częstego chodzenia na wysokich obcasach.
-Ćwicz mięśnie dna miednicy.
-Odwiedź fizjoterapeutę uroginekologicznego.

⭐🔷 http://www.przeglad-urologiczny.pl/artykul.php?2708
Dużo więcej o nietrzymaniu moczu do poczytania :)

💥 Zapraszam do gabinetu w Weston-super-Mare

17/07/2025

Fizjoterapia - dobór ćwiczeń domowych jest kluczowy dla skuteczności leczenia i Waszego zadowolenia.

Program ćwiczeń powinien być dostosowany indywidualnie do potrzeb pacjenta, uwzględniając jego schorzenie, ogólny stan zdrowia, możliwości i ograniczenia.

Ćwiczenia domowe powinny być uzupełnieniem terapii w gabinecie.

Regularne wykonywanie ćwiczeń przyspiesza powrót do zdrowia i poprawia sprawność ruchową.

Zadbaj o siebie 🩵
Zadbaj o swoje zdrowie 🩵

Razem zadbamy aby ból minął, nietrzymanie moczu ustało a brzuch się wypłaszczył ❤️

*pacjentka wyraziła zgodę na zdjęcie i publikację.

Fizjoterapia Uroginekologiczna Katarzyna Bednarz

03/09/2025

01/09/2025

29/08/2025

28/08/2025

26/08/2025

21/08/2025

18/08/2025

17/08/2025

07/08/2025

05/08/2025

17/07/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category