Clinical psychologist Temur Samkharadze-კლინიკური ფსიქოლოგი თემურ სამხარაძე

21/08/2025

ჭრილობები არის მტკიცებულება, რომ გადარჩი და არა ნიშნები, რომ გატეხილი ხარ! 🧡

21/08/2025

ყველაზე ძვირფასი საჩუქარი, რაც შეიძლება ვინმეს აჩუქო, შენი დროისა და ყურადღების ჩუქებაა.

20/08/2025

✂️ ხშირად ვეკითხებით საკუთარ თავს: რატომ ვართ იქ, სადაც ვართ?
ოჯახში, სამსახურში, მეგობრებთან… პასუხი ხშირად ბევრად მარტივია, ვიდრე გვგონია – იქ ვართ, სადაც უნდა ვიყოთ!

და ამ ყოფნისას ძალიან მნიშვნელოვანია არ დავამძიმოთ ერთმანეთის ცხოვრება ზედმეტი ტვირთებით. პირიქით – ერთმანეთის მხარდამჭერები და გამაძლიერებლები ვიყოთ.

როგორც ფსიქოთერაპევტი და თეოლოგი ჰენრი ნუვენი წერდა:
“ნამდვილი მეგობრობა იქ იწყება, სადაც ადამიანი არ ცდილობს მეორე ადამიანის ტკივილისგან გათავისუფლებას, არამედ მასთან ერთად რჩება ტკივილის შუაგულში და ცდილობს გვერდში დგომით შეამსუბუქოს სიმძიმე.”

🤝 დავრჩეთ ერთმანეთის გვერდით არა როგორც ტვირთი, არამედ როგორც ძალა. 🌿❤️
fans

18/08/2025

🌟 "თუ ღმერთს სურს, ნუ იკითხავ მიზეზს"

18/08/2025

#რუბრიკა #2წუთი #ფსიქოლოგთან
🕰️ გადადეთ სულ რაღაც 2 წუთი და ესაუბრეთ თქვენს შვილებს:

✅ აუხსენით, რომ ოჯახი იწყება პატივისცემითა და სიყვარულით – თუ საკუთარ ძმას, დას ან მშობელს არ დასცინი, რატომ უნდა დასცინო სხვას?

✅ აუხსენით, რომ ოჯახი არ არის მხოლოდ ერთი სახლი და ერთი სახურავი – ზოგისთვის სკოლა ან მეგობრები ხდება ის ოჯახი, სადაც სითბოსა და მხარდაჭერას პოულობენ.

✅ ასწავლეთ, რომ განსხვავებულობა ოჯახშიც არსებობს – ზოგი უფრო ხმაურიანია, ზოგი ჩუმი, ზოგი სწრაფად სწავლობს, ზოგი ნელა – მაგრამ ყველას აქვს თავისი ადგილი და ღირებულება.

✅ შეახსენეთ, რომ დაცინვა კლავს ურთიერთობებს ოჯახშიც და სკოლაშიც.
სკოლა უნდა ჰგავდეს ოჯახს – იყოს სითბოს, სიყვარულის, დახმარებისა და ერთგული მეგობრობის ადგილი.

✅ აუხსენით შვილებს, რომ ოჯახი იქმნება იქ, სადაც ერთმანეთს იღებენ ისეთად, როგორებიც ვართ. და სწორედ ეს სწავლა იწყება ბავშვობიდან.

მშობლები, ოჯახის სითბო არის პირველი გაკვეთილი, რომელსაც შვილები მთელი ცხოვრება თან ატარებენ. 💙

———
კლინიკური ფსიქოლოგი თემურ სამხარაძე
📞 სეანსზე ჩასაწერად მოგვწერეთ შეტყობინება 🫶
#ოჯახისფსიქოლოგია #ბავშვთაფსიქოლოგი
fans

15/08/2025

💰 რომ შეგვეძლოს იმის ყიდვა, რაც ნამდვილად გჭირდება, რა იქნებოდა ეს?
fans

15/08/2025

ყველაზე ერთგული არსებები და დიდი ადამიანების მეგობრები! ❤️🐶

15/08/2025

“ჩვენ ადამიანებს შემთხვევით არ ვხვდებით
ყოველთვის არსებობს მიზეზი,
გაკვეთილი ან დალოცვა. ” 🌟

14/08/2025

“ვიცი, რომ ვკამათობთ, ვჩხუბობთ, მაგრამ დამიჯერე არ არსებობს ქვეყნად სხვა, ვინც ისე ძლიერ მიყვარს, როგორც შენ მიყვარხარ. ” 🌟❤️

01/08/2025

რამდენად ხშირად უსმენ შენს თავს?
არა იმას, რაც უნდა თქვა... არამედ იმას, რასაც სიჩუმეში გრძნობ.

როდის იყო ბოლოს, როცა საკუთარ ემოციებს სივრცე და დრო დაუთმე, შეფასების კრიტიკის გარეშე?
გეშინია თუ არა სიმშვიდის, რადგან მის მიღმა ისმის ის, რაც თავს ვერ და არ უმჟღავნებ?

როგორ იქცევი, როცა გტკივა?
გარბიხარ? ეჩხუბები სამყაროს? იმალები როლებში?

ხშირად, ყველაზე რთული არა სხვისი გაგებაა, არამედ – საკუთარი თავის... და ალბათ ამიტომაც არის, რომ ყველაზე ხშირად ჩვენგანვე გვტკივა საკუთარი თავი.

მუშაობას ვაგრძელებ ფსიქოთერაპიულ პროცესებზე, რომლებიც შფოთვას, თვითშეფასებას, ემოციური ბლოკებსა და ოჯახის გავლენებზეა ორიენტირებული.
ვმუშაობ როგორც ზრდასრულებთან, ასევე მოზარდებთან.

📍 კლინიკური ფსიქოლოგი – თემურ სამხარაძე
📩
@გამომწერები @მხურვალე გულშემატკივრები

29/07/2025

🌟 დედაჩემი რომ არა, ნახევარ გზაზე გავჩერდებოდი...

26/07/2025

ადამიანის ფსიქიკაში არსებობენ ხმები, რომლებიც ყოველდღიური გამოცდილების მნიშვნელობას განსაზღვრავენ. ერთ-ერთი ყველაზე მკაფიო, თუმცა ხშირად უჩინარი ხმა, რომელიც თვითშეფასებასა და შინაგან უსაფრთხოებაზე პირდაპირ ზეგავლენას ახდენს, არის შინაგანი კრიტიკოსი — ფსიქიკური სტრუქტურა, რომელიც მუდმივად აკრიტიკებს და აფასებს ინდივიდის ქცევებსა და ფიქრებს. - თემურ სამხარაძე
კლინიკური ფსიქოლოგი, ინტეგრირებული ფსიქოთერაპიის პრაქტიკოსი, ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაციის წევრი.
https://medium.com//შინაგანი-კრიტიკოსი-როცა-შენი-ყველაზე-მკაცრი-ხმა-შენს-თავში-ცხოვრობს-e89ed6ad3802
@გამომწერები @მხურვალე გულშემატკივრები

თემურ სამხარაძე კლინიკური ფსიქოლოგი, ინტეგრირებული ფსიქოთერაპიის პრაქტიკოსი, ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაციის ...