იოგალენდი/Yogaland

05/01/2025

ბავშვების ჯგუფში (9-დან 15 წლამდე)გვაქვს რამდენიმე ადგილი.🤸🧘‍♀️
ოთხშაბათი-პარასკევი 14:30
მსურველებმა მოგვწერეთ 🥰

04/01/2025

ნამასტე🙏🏻🎊🎄
9იანვრიდან იოგალენდი იწყებს ჯგუფებში პრაქტიკებს!🎉გელოდებით ყველას!მომატებული კილოგრამებით🤩პირველ დღეებში ყველა ჯგუფში შესრულდება 25 მზის მისალმება!🥳

26/12/2024

იოგალენდი გილოცავთ დამდეგ 2025 წელს!🎊🎄🎉

24/12/2024

💚🎄🤩

01/11/2024

🍁🎃😻

23/10/2024

🎁საჩუქარი იოგალენდისგან!
ერთ თვიანი აბონიმენტი ახალ ჯგუფში!🧘‍♀️
დაგვიტოვეთ კომენტარი და მოგწერთ დეტალებს💙

21/10/2024

🕉️4ნოემბრიდან ახალი ჯგუფი გვემატება,გელოდებით მოგვწერეთ ჩასაწერად💙🧘‍♀️

27/09/2024

🧘‍♀️🕉️🪬

იოგა,როგორც გადაწყვეტა

თუ საკუთარ სხეულზე და გონებაზე დაკვირვება შეგიძლია,შეუმჩნეველი არ დაგრჩებოდა ის პროცესები,რომელიც ბევრი მიზეზების გამო,ჩვენს სხეულში და გონებაში მიმდინარეობს,ზოგი ცნობიერად,ზოგიც არაცნობიერად და ეს პროცესები,უფრო ხშირად უსიამოვნო და შემაწუხებელია-სიცოცხლის ხარისხს გვიკარგავს-
▫️გვტკივა,
▫️განვიცდით,
▫️მოტივაციას ვკარგავთ,
▫️უენერგიოდ ვართ,
სტრესში,
▫️ფორიაქში და შიშში ვცხოვრობთ,
▫️ძვლები,რომლითაც ვმოძრაობდით,ჩვენ აღარ გვეკუთვნის,

ამბობენ,რომ 21-ე საუკუნე, ნერვული აშლილობების,ფსიქოზების,ინსომნიების საუკუნეა,სადაც მუდმივად ვკარგავთ ფიზიკურ თუ ემოციურ რესურსებს, რომლის შევსებაც,სამწუხაროდ,არ ხდება,თუ არ ვიღებთ გადაწყვეტილებას,პრიორიტეტად ვაქციოთ საკუთარი თავი.
როდესაც სვამენ კითხვას,რას მომცემს იოგა,ხომ არ აღმოვჩნდები მარკეტინგულად კარგად შეფუთული რეკლამის მსხვერპლი?
ათასწლეულების გამოცდილებას,შეუძლია გიპასუხოს, რომ მთელი შენი ცხოვრება,თავისი მოცემულობით,იოგაა,თუ შენ აკვირდები,სწავლობ,უსმენ,განიცდი საკუთარ თავს,ემოციებს,ნებელობებს.
ყველაფერს შენში და შენს ირგვლივ,შეუძლია პროცესში ყოფნა,გარდაქმნა,უკეთესად ყოფნა-გეტყობა,რომ ძვლოვანი სისტემა გაიმართა,კუნთი მოგყვება,შინაგანი ორგანოები გამოცოცხლდა,გძინავს,იღიმი,მიმღები ხარ,გამცემი-ცხოვრების ხარისხი ამაღლდა-კი,იოგაა,მარტივ სიტყვას და გადაწყვეტას,შეუძლია,შეგცვალოს!
ნამასტე!
Tamo Javakhishvili

19/09/2024

💙💙

თამო ჯავახიშვილი ვარ,იოგას ინსტრუქტორი,ოთხწლიანი პრაქტიკით.
ჩემს გამოცდილებას გიზიარებ, იმისთვის,რომ შენც შეძლო იყო ჰარმონიაში საკუთარ გონებასთან,სხეულთან,სამყაროსთან,ადამიანებთან.
ჩვენი ცხოვრება იოგაა,დაბადების მომენტიდან გარდაცვალებამდე,რადგან ვსწავლობთ,შევიმეცნებთ,ვაკვირდებით-ეს ნაწილი ფილოსოფიად რომ არ ჩამეთვალოს,გეტყვი:
თუ გადაწყვიტე,იყო კარგად, მოდი:

1. აძლიერებს ძვალ-სახსროვან სისტემას;
2. აძლიერებს იმუნურ სისტემას;
3. აუმჯობესებს ძილის ხარისხს;
4. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას;
5. არეგულირებს წნევებს;
6. აუმჯობესებს გულის მუშაობას;
7. არეგულირებს სტრესს,გვეხმარება ემოციების კონტროლში,აძლიერებს მენტალურ უნარებს;
8. გვეხმარება საკუთარი თავის მიღებაში;
9. დაავადებების პრევენციაში-ამცირებს გულის,ინსულტის,დიაბეტის რისკს,ოსტეოპოროზის რისკებს;
კვლევებითაა დადასტურებული ის სიკეთეები,რასაც იოგას სისტემატური პრაქტიკა გაძლევს.
საკუთარ თავზე უნდა გამოსცადო, შენი გამოცდილება არ გავს სხვისას,ძალიან შენია და ინტიმური.
ნამასტე!
დაე,ყველა არსება,იყოს ბედნიერი და თავისუფალი! 🙏

12/09/2024

fly yoga🧘‍♀️ორშაბათი 16:00-17:00

05/09/2024

🪬საღამოს ჯგუფები:

🌙 17:30 სამშაბათი,ხუთშაბათი
ერთი თავისუფალი ადგილი.
🌙 19:00 ორშაბათი ,პარასკევი
ორი თავისუფალი ადგილი.

05/09/2024

🕉️ დილის ჯგუფების განრიგი:

☀️9:00
ორშაბათი,ოთხშაბათი,პარასკევი.
ერთი თავისუფალი ადგილი.
☀️10:30
ორშაბათი,ოთხშაბათი,პარასკევი.
ორი თავისუფალი ადგილი.
☀️13:00
ორშაბათი,სამშაბათი,ხუთშაბათი.
სამი თავისუფალი ადგილი.

📸მარიამ მამულაშვილი🫶🏻

07/07/2024

კვარიათის იოგური დღეებიდან 💙🧡🩷