30/01/2026
Намаз совершается рано утром до рассвета, в середине дня, после полудня, после заката и ночью. Определенное время для молитв отвечает одной из жизненно важных потребностей человека – потребности в структуре и порядке. Это таким образом несколько структурирует, «успокаивает» ум и душу молящегося👆
Молитва – это воплощение, реализация веры. Господь по Своей доброте и милости к нам заключил в ней пользу для духа, тела и ума человека. Поэтому не Он нуждается в наших молитвах, а мы – в них. И одно из самых значимых из этих благ – возможность приближения к Всевышнему👆
Во время молитвы человек принимает несколько поз – стояния, поклона, земного поклона (когда он касается лбом земли) и сидения. Эти движения подобны движениям, совершаемым во время физических тренировок. И нет сомнения,что каждый день совершая эти «тренировки», Мы обеспечиваем своему организму хорошую циркуляцию крови, правильное дыхание и общую гибкость тела.
При этом нельзя не учитывать, что эти движения легки, просты для выполнения и совершаются последовательно👆
При поклоне растягиваются мышцы нижней части спины, мышцы бедер, ног и живота. В число физических выгод поклона входит поддержка лимфатической и костной систем, предстательной железы, мочевого пузыря и надпочечников. Суджуд (когда лбом соприкасаются к землей) обеспечивает приток крови к мозгу, что хорошо влияет на память, зрение, слух, концентрацию и другие интеллектуальные способности. Чередование поз стояния, поклона, суджуда и сидения обеспечивает общую поддержку организму, а также стимулирует толстый кишечник, способствуя детоксикации и хорошему пищеварению👆
В течение многих лет предполагалось, что исламская молитва включает в себя преимущества, связанные с йогой и тай чи. Но правильнее сказать, что эти практики имеют множество «польз», включенных в молитву. Потому что логично предположить, что Тот, кто сотворил нас и послал руководство к жизни, даровал нам также и то, что постоянно сохраняет наш ум и дух здоровыми🙏
Желаю всем добра!
Всегда Ваш
Джибраил Хаджам🙌
#абхазия #намаз #молитва #ум #духздоровье
