iza.kobiashvili

iza.kobiashvili სერტიფიცირებული კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპევტი

,,რატომ დამემართა მაინცდამაინც მე?",,სხვებს ისეთი რთული ცხოვრება აქვთ და ასე ცუდად არ არიან, მე არ მაქვს პრობლემები და რ...
05/04/2024

,,რატომ დამემართა მაინცდამაინც მე?"

,,სხვებს ისეთი რთული ცხოვრება აქვთ და ასე ცუდად არ არიან, მე არ მაქვს პრობლემები და რატომ ვარ ასე?"

,,სუსტი ფსიქიკა მაქვს, პატარა პრობლემასაც ვერ ვუმკლავდები"

✨ გიფიქრია, რომ მარტო შენ ხარ ცუდად და თან ეს ცუდად ყოფნა აუხსნელია?

გამიზიარე კომენტარებში 💬

💫 გამომყევი მეტი გაცნობიერებისთვის ინსტაგრამზე
https://www.instagram.com/iza.kobiashvili?igsh=Z2JqYjVqa3ZzMXE4

➡️ გესმის ხოლმე შინაგანი კრიტიკის ხმა? ხშირად გაწვდის ნეგატიურ აზრებს და ცდილობს გუნება-განწყობა გაგიფუჭოს?შენ შეგიძლია ...
02/04/2024

➡️ გესმის ხოლმე შინაგანი კრიტიკის ხმა?
ხშირად გაწვდის ნეგატიურ აზრებს და ცდილობს გუნება-განწყობა გაგიფუჭოს?

შენ შეგიძლია აირჩიო გზა მოუსმენ მას თუ არა, დაუჯერებ თუ არა ✨

იყავი იმაზე მეტად თანამგრძნობი საკუთარი თავის მიმართ, ვიდრე აქამდე ყოფილხარ 🫂

💫 გამომყევი მეტი გაცნობიერებისთვის ინსტაგრამზე
https://www.instagram.com/iza.kobiashvili?igsh=MTg1NDZlZXVkdzJvbA==

✨ ხშირად ფიქრობ, რომ ზარმაცი ხარ, საკმარისად არ ცდილობ, რომ  გინდოდეს გამოგივა, არაფერს აკეთებ?..მნიშვნელოვანია გახსოვდე...
30/03/2024

✨ ხშირად ფიქრობ, რომ ზარმაცი ხარ, საკმარისად არ ცდილობ, რომ გინდოდეს გამოგივა, არაფერს აკეთებ?..

მნიშვნელოვანია გახსოვდეს, რომ ყველას გვაქვს დასვენების უფლება, როცა გადაღლილები ვართ და ეს ნორმალურია.

იყავი თანამგრძნობი საკუთარი თავის მიმართ 🫂

💫 გამომყევით მეტი საინტერესო პოსტისთვის
https://www.instagram.com/iza.kobiashvili?igsh=Z2JqYjVqa3ZzMXE4

✨ Მსგავსი პოსტი რამდენიმეჯერ შემხვდა ინგლისურ ენაზე. გიზიარებთ ჩემი ინტერპრეტაციით ქართულად. ველოდები თქვენგან უკუკავშირ...
29/03/2024

✨ Მსგავსი პოსტი რამდენიმეჯერ შემხვდა ინგლისურ ენაზე. გიზიარებთ ჩემი ინტერპრეტაციით ქართულად. ველოდები თქვენგან უკუკავშირს.

Ჩვენ გვაქვს შანსი და უნარი იმისა, რომ ჩვენი წინაპრების ტრავმის ციკლი არ გავაგრძელოთ.

Როგორ❔

💥 Შენ შეგიძლია გაცნობიერებულად დაამსხვრიო ის ქცევის პატერნები, რაც წარსულიდან მოგსდევს.

❌არ გაიმეორო იგივე მოქმედებები, როგორც შენ გექცეოდნენ - შენიშვნები, შეცხვენა, უგულველყოფა, დამცირება, დაშინება…

Შექმნა ახალი, განსხვავებული ურთიერთობა, რაც შენს შვილს თავს მიღებულად, დაცულად, უსაფრთხოდ, საკმარისად კარგად აგრძნობინებს 🫂

თუ შენ ხარ ამ ციკლის გამწყვეტი, მოიწონე ეს პოსტი და გამიზიარე რა გაძლევს ძალას ❤️

💫 გამომყევი მეტი გაცნობიერებისთვის ინსტაგრამზე
https://www.instagram.com/iza.kobiashvili?igsh=Z2JqYjVqa3ZzMXE4

✨ რა არის ტრავმა❔ხშირად არასწორ ინტერპრეტაციას ვისმენთ ხოლმე.სესიებზე ხშირად ამბობენ, რომ ტრავმა არ გადაუტანიათ, ბედნიერ...
29/03/2024

✨ რა არის ტრავმა❔
ხშირად არასწორ ინტერპრეტაციას ვისმენთ ხოლმე.

სესიებზე ხშირად ამბობენ, რომ ტრავმა არ გადაუტანიათ, ბედნიერი ბავშვობა ჰქონდათ, არავინ უყვიროდა, ურტყამდა, ან სჯიდა.

✨ ავამაღლოთ ცნობიერება და შევცვალოთ ტრავმისადმი ხედვა.

რას ფიქრობ, გაქვს ტრავმა? 🫂

წაიკითხე მეტი პოსტში.

💫 გამომყევი მეტი გაცნობიერებისთვის ინსტაგრამზე
https://www.instagram.com/iza.kobiashvili?igsh=Z2JqYjVqa3ZzMXE4

✨ რა არის მიმღებლობა? რაში გვეხმარება? შფოთვასთან ბრძოლა გამოსავალი არ არის.მნიშვნელოვანია სახელი დავაქვათ. შენ ებრძვი თ...
20/03/2024

✨ რა არის მიმღებლობა? რაში გვეხმარება?

შფოთვასთან ბრძოლა გამოსავალი არ არის.
მნიშვნელოვანია სახელი დავაქვათ.

შენ ებრძვი თუ დამეგობრებას ცდილობ?

💫 გამომყევი მეტი გაცნობიერებისთვის ინსტაგრამზე
https://www.instagram.com/iza.kobiashvili?igsh=Z2JqYjVqa3ZzMXE4

ხშირად გაქვთ განცდა, რომ გინდათ ყველაფერი თქვენი კონტროლის ქვეშ იყოს ❔მნიშვნელოვანია ერთმანეთისგან განვასხვავოთ რა არის ...
18/03/2024

ხშირად გაქვთ განცდა, რომ გინდათ ყველაფერი თქვენი კონტროლის ქვეშ იყოს ❔

მნიშვნელოვანია ერთმანეთისგან განვასხვავოთ რა არის ჩვენი კონტროლის ქვეშ და რა არა.

💫 გამომყევი მეტი გაცნობიერებისთვის ინსტაგრამზე
https://www.instagram.com/iza.kobiashvili?igsh=Z2JqYjVqa3ZzMXE4

გქონია შფოთვითი ფიქრები❔დაკვირვებიხარ როგორ ძლიერდება, როდესაც მას ებრძვი? შეგიმჩნევია, როგორ პატარავდება შიში, როდესაც ...
15/03/2024

გქონია შფოთვითი ფიქრები❔

დაკვირვებიხარ როგორ ძლიერდება, როდესაც მას ებრძვი?
შეგიმჩნევია, როგორ პატარავდება შიში, როდესაც ყურადღებას არ აქცევ?

გამიზიარე კი ან არა 💬 დამატებით შენი აზრი შფოთვებზე თუ სურვილი გაქვს 💜

💫 გამომყევი მეტი გაცნობიერებისთვის ინსტაგრამზე
https://www.instagram.com/iza.kobiashvili?igsh=cWJ3NHZsdGlybnFq

✨ რამდენჯერ გიფიქრია, რომ შენი ფიქრები რეალობაა და 100%-ით დარწმუნებული ხარ ნეგატიურ შედეგებში?ეს შეხსენება იმედია დაგეხ...
13/03/2024

✨ რამდენჯერ გიფიქრია, რომ შენი ფიქრები რეალობაა და 100%-ით დარწმუნებული ხარ ნეგატიურ შედეგებში?

ეს შეხსენება იმედია დაგეხმარება - ფიქრები არ არის ფაქტები!

💫 გამომყევი მეტი გაცნობიერებისთვის ინსტაგრამზე
https://www.instagram.com/iza.kobiashvili?igsh=Z2JqYjVqa3ZzMXE4

🫶🏻 შენი ნაწილი, რომელიც შფოთავს, ნამდვილად ზრუნავს შენზე, ცდილობს გადაგარჩინოს, მაგრამ ეს ხანდახან შეუსაბამო დროს ხდება,...
12/03/2024

🫶🏻 შენი ნაწილი, რომელიც შფოთავს, ნამდვილად ზრუნავს შენზე, ცდილობს გადაგარჩინოს, მაგრამ ეს ხანდახან შეუსაბამო დროს ხდება, რადგან არასწორად დამახსოვრებული სიგნალები აქვს.

შფოთვის არსი ის არის, რომ დაგიცვას საფრთხისგან, უარყოფისგან, წარუმატებლობისგან, განსჯისგან, იმედგაცრუებისგან, შერცხვენისგან და ა.შ.

თუ შენი შფოთვის ამ ნაწილს შეამჩნევ, რას ფიქრობ, იქნები მის მიმართ მეტად თანამგრძნობი? 🫂

✨შფოთვის გაქრობის მცდელობას, ჯობია სცადო მიიღო ის.

💫 გამომყევი მეტი გაცნობიერებისთვის ინსტაგრამზე

https://www.instagram.com/iza.kobiashvili?igsh=Z2JqYjVqa3ZzMXE4

ჩაგიხედავს შიშისთვის თვალებში?იცი როგორ უნდა დაგეგმო ექსპერიმენტი ისე, რომ შეძლო შიშისთვის თვალის გასწორება?რაც უფრო ბევ...
12/03/2024

ჩაგიხედავს შიშისთვის თვალებში?

იცი როგორ უნდა დაგეგმო ექსპერიმენტი ისე, რომ შეძლო შიშისთვის თვალის გასწორება?

რაც უფრო ბევრჯერ აღმოჩნდები იმ ,,საშიშ სიტუაციაში", მით უფრო შესუსტდება შენი შიშები ✨

💫 გამომყევი მეტი გაცნობიერებისთვის ინსტაგრამზე
https://www.instagram.com/iza.kobiashvili?igsh=Z2JqYjVqa3ZzMXE4

Address

Tbilisi

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when iza.kobiashvili posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to iza.kobiashvili:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram