https://www.facebook.com/103725389056860/

ArtaHata Tbilisi, Tbilisi (2025)

01/09/2025

✨ Знакомьтесь, наш инструктор — Татти .ah.antosha ✨

▪️Со-основательница арт-пространства ArtaHata (2022)
▪ Хореограф, танцор, перформер
▪️Опыт преподавания - более 13 лет.
▪️Направления: dance workout, партнеринг, телесное раскрепощение.

Татти вкладывает в свои классы чуть более глубокие смыслы - когда за многосторонним развитием тела непременно следует многостороннее развитие и гибкость мышления. Она верит, что все ответы и решения можно находить через движение.

На ее классах нагрузка будет как и ощутимой (dance workout), так и мягкой, где тело будет снимать зажимы (телесное раскрепощенние), и работу с доверием себе и друг другу (партнеринг). У нее большой опыт работы с иностранными танцовщиками. Она базирует свою работу на выстроенной системе, как тренер (инструктор групповых программ, тренер по растяжке и телесно-ориентированная терапия). Имеет опыт работы в театре, что помогает сплочать команду и создавать безопасную атмосферу внутри группы.

После её классов хочется углубляться в движение и развивать тело разносторонне. Она умеет влюблять в движение и танец.

В конце занятия вы обязательно попросите у нее один из треков, если не плейлист целиком. С ней легко отпускать себя, не оценивать себя, а получать только удовольствие от движения 🐉

01/09/2025

✨ Знакомьтесь, наш инструктор — Танка ✨

▪️Со-основательница арт-пространства ArtaHata (2022)
▪️Основательница ретрит-центра TamTam (Беларусь, 2021)
▪️Опыт преподавания - более 7 лет.
▪️Направления: йога (силовая виньяса, инь-йога), медитация, breathe work, Sadhu nails, церемония рапэ.

Танка работает по особому принципу - сочетает мягкость, глубину и силу. На её занятиях можно и хорошенько попотеть, и обязательно успокоить нервную систему. Это пространство, где тело освобождается, ум замедляется, а после практики все открывают глаза и улыбаются.

Её стиль - это сочетание лёгкости и глубокой работы. Она тонко чувствует состояние учеников, внимательно поддерживает каждого и бережно ведёт через процесс. Особенно важно это в таких практиках, как Sadhu nails и дыхательные техники.

У Танки самые шаманские плейлисты 🎵- музыка, которая будто сама становится практикой.
С ней легко доверять, легко задавать вопросы и быть собой в любых проявлениях.

Танка - про безопасность, глубину и удовольствие от процесса. С ней ваше тело и психика в безопасных и надёжных руках. После её занятий ощущаешь внутреннюю свободу, спокойствие, гармонию и прилив сил.

11/07/2025

Друзья и все-все!

У нас в наличии появился рапэ.

🌀 Что такое рапэ?

Рапэ (Rapé, Rapeh) - это священная смесь амазонских народов из дикого табака и целебных растений. Её вдувают в ноздри через трубочку (курипе или тепи) - не нюхают и не курят.
⠀
🌀 Это делается для:
• очищения ума
• заземления
• концентрации
• глубокого соединения с собой

✨ В наличии в Тбилиси - сорт Шукуа Кушипа от народа Яванавá.
Объём: 10 г

Сорт мягкий, но мощный. Открывает сердце, возвращает в тело, помогает замедлиться и почувствовать священность момента.
⠀
Используется перед медитацией, молитвой, в ритуалах.

Для заказа / доставки - пишите в директ.

#рапэ #рапэтбилиси

08/01/2024

••ПИСЬМО В БУДУЩЕЕ••

Всем привет!
Приглашаем вас в эту пятницу, 12 января, на мастер-класс по написанию писем в будущее. Писать/ рисовать будем в технике коллажа. Это может быть открытка, чистый лист, вырезки из журнала, рефлексия, обещание или пожелание самим себе на будущее.

🧿 Начнем мы с небольшой медитации, чтобы сонастроиться, включиться в процесс и понять, что хочется сказать будущей/-му себе.

🧿 Все, что вы напишите, будет запечатано в конверт и отправлено вам в любой временной период до 2027 года.
Вы указываете, куда отправить письмо, и когда.

Все материалы предоставляются.
В процессе будем пить чай и общаться.

Места ограничены.

🧿12 января, пятница
🕖 19:00-21:00
💰30 GEL

Для записи пишите в директ или ставьте + в комментах.
Репосты приветствуются.

19/12/2023

Привет, друзья!

🌙 В эту субботу, 23 декабря, мы и будем отмечать Рождество! Будем провожать этот сумасшедший год танцами, улыбками, подарками и теплом.

🌙 На вечеринке будет тайный Санта, немножко творчества, много музыки, интерактивные приколдэсные активности и вообще много всякого интересного.
И Луна, конечно же.

Для записи пишите в директ. Ближе к дате сделаем чат в тг.
Количество мест ограничено.

08/12/2023

🧿ТЕЛЕСНАЯ РАСКРЕПОЩЕНКА.🧿

Предлагаем встречаться каждый четверг, вечером, на 1.5 часа, чтобы уйти в тело.

Наша цель - плавно раскрепощать его, внимательно слушая себя, свое и чужое дыхание, знакомясь с разными частями тела и его движениями.

Вам будут предлагаться по одной – две задачи для тела, которые помогут глубже раскрыть его потенциал. В общем, интересно. Тело - это интересно.

Завершать практику будем джемом под классную музыку.

Практика случается при наборе от 4 человек.

🗓️Когда: каждый четверг
🕗 Во сколько: 20:00
💰 Сколько стоит: 35GEL

Запись - через директ.

06/12/2023

•МАССАЖ ТИБЕТСКОЙ ПОЮЩЕЙ ЧАШЕЙ•

Приглашаем вас в необычное путешествие!

Это довольно необычный массаж, который расслабляет и на эмоциональном, и на физическом уровне. Он снимает стресс, погружает в глубокое состояние расслабления, исключительного спокойствия, вынося за пределы ума и тела. Это не преувеличение — вы почувствуете, как будто уноситесь далеко.

•• Контактный массаж выключает мысли, освежает ум и в целом улучшает поток сознания. А еще — помогает преодолевать депрессивные настроения. Частоты и обертоны, которые издают тибетские поющие чаши, лечат и укрепляют психику.

•• Во время массажа вы полностью одеты, накрыты пледом, ну глаза надета повязка для сна. Тела касается лишь чаша.
На фоне приятно пахнет пало-санто, потрескивают свечи, звучит коши и колокольчик.

В общем, массаж тибетской чашей - это очень необычная практика, которая точно впечатлит и расслабит вас.

♾️ 50 минут
💰120 GEL

Проводится по индивидуальному запросу.
Пишите, полетаем! ✈️

04/12/2023

Одно из наших новых направлений!

ФИЗРА – это не что-то из школьной программы. У нас это про силу, гибкость, танец, удовольствие и радость для тела.

Это полтора часа тренировки, в которой мы будем прокачивать силу мышц, гибкость тела, мобильность суставов и, конечно, расслаблять тело через движение, танец, импровизацию. Мы немного будем звучать и дышать, чтобы мягко входить в работу с телом.

Весь класс будет проходить через форму игры. И вместе с прокачкой тела будет включаться и прокачка вашей фантазии.
Занятия проводит @

📌Встречаемся по вторникам
🕗 20:00 - 21:30
💰 30 GEL

С собой берите удобную одежду, в которой можно качаться по полу.

До встречи!

11/10/2023

Приглашаем вас в это воскресенье (15 октября) поехать в горы. Покричать и помолчать. Это если кратко.

Мы решили объединить все наши практики в один большой день. Предлагаем вам погрузиться в свои ощущения через тело, мысли, движение и неподвижность, взаимодействие с природой, другими людьми и, возможно, новыми состояниями. И все это - на природе. Чтобы выдохнуть, отпустить, разозлиться и успокоиться. И хотя бы чуть лучше понять, как в этом суровом мире жить дальше.

Что будет:
•йога;
•телесное раскрепощение и движение от
•гвоздестояние ;
•медитация с поющей чашей и коши;
•звуковые и голосовые практики;
•костер.

🔆Воскресенье, 15 октября
🕤 10:00 - 17:00
💰 100 GEL

Что входит в стоимость:
-все практики;
-проезд в горы и назад в Тбилиси (на такси);
-волшебные снимки от .

Обещают солнечную погоду без дождей.
Мы обещаем, что будет интересно.

Если вам не совсем понятно, что такое коши, телесное раскрепощение,как и куда мы поедем, есть ли противопоказания по практике гвоздестояния, сколько еды брать с собой и прозреете ли вы, пишите в лс.

Репосты приветствуются. Места ограничены.
🫶

08/10/2023

Мы соскучились!

В АртаХате уже давным-давно не проходила ничего интересного. Поэтому мы решили, что каждую пятницу будем проводить одну из трех практик:

•Гвоздестояние (групповое, парное и индивидуальное);
•Массаж поющими Тибетскими чашами (индивидуальная практика), про который мы напишем подробнее;
•Телесная раскрепощенка (групповая практика от 2 до 10 человек).

🔆Встречаемся каждую пятницу в 19:00.

Для записи на любую из практик пишите в директ. И до встречи 🩶

24/05/2023

BODY LAB – объединение и коллаборация двух соосновательниц АртаХаты.

Здесь все про тело. Оно будет звучать для вас по новому, потому что на курсе мы дадим ему проявиться в разных обстоятельствах.

•Через несколько видов йоги тело соединится с собой и с дыханием.

•Через медитации вы рассмотрите свои мысли и успокоите ум, чтобы эмоции были только помощью в вашем знании о себе, а не руководством к действию.

•Мы добавили в курс гвозди, потому что через них можно легко вытащить из себя все то, что вы не знали. И увидеть что-то важное для вас очень ясно, без лишнего шума.

•Парные телесные практики соединят вас с другим человеком и расскажут о вас и о доверии к миру и людям.

•Групповые телесные практики покажут, как все же здорово быть одним целым с другими людьми.

•Индивидуальные телесные практики покажут, как все же здорово понимать, что вы дитя природы.

•Импровизация выпустит весь поток творчества из вашего тела наружу, всю вашу свободу.

•А поющие чаши расскажут вам еще и то, что вы часть вселенной, потому что вы улетите с этой земли точно)

О чем курс? О раскрытии возможностей тела, о доверии к нему и о том, какой оно отличный проводник и помощник для вас в мире или мирах. Кто знает, что для вас откроется на курсе!

🗓️6 июня - 6 июля
🕗 вт, чт 20:00-22:00
💰400 GEL

Запись и более подробная информация - через директ.

22/05/2023

Друзья!
Приглашаем вас на курс BODY LAB.

Будем изучать свое тело через самостоятельную работу, работу в парах и в группе. Будем погружаться в свои телесные и эмоциональные проявления.

🌙Что будет на курсе:

•телесные практики;
•партнеринг;
•3 вида йоги;
•практика гвоздестояния на досках Садху;
•дыхательные практики;
•практики с поющими чашами;
•dance walking*;
•экстатик.

*Часть занятий будет проходить на открытом воздухе.

Преподаватели:

Танка Мурашка - практик по йоге и медитации с 5-летним опытом преподавания; проводник гвоздестояния; практик поющими чашами.

Тати - перформер, танцор с опытом преподавания более 8 лет. На курсе будет преподавать телесные практики, партнеринг, будет уводить вас в экстатик :)

🗓️Когда: 6 июня - 6 июля
🕗 время: вт, чт 20:00-22:00
💰400 GEL

10 занятий, 20 часов практик.

По всем вопросам по курсу, записи и оплатам - в директ.

ArtaHata Tbilisi

01/09/2025

01/09/2025

11/07/2025

08/01/2024

19/12/2023

08/12/2023

06/12/2023

04/12/2023

11/10/2023

08/10/2023

24/05/2023

22/05/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share