Group Psychotherapy ჯგუფური ფსიქოთერაპია

07/10/2024

07/10/2024

🔔 ჯგუფური ფსიქოთერაპია 🔔

⭕ იხსნება ფსიქოთერაპიული ჯგუფი ზრდასრული ასაკისა და ორივე სქესის წარმომადგენლებისთვის, რომელთაც სურთ მუშაობა საკუთარ ცხოვრებაში არსებულ დისფუნქციურ ურთიერთობებზე და საკუთარ თავში გარკვევაზე

⭕ ჯგუფური თერაპიის ეს სივრცე მოგცემთ შესაძლებლობას:

◽ დაუკავშირდეთ საკუთარ ემოციებს და გაიგოთ რა არის ის ჩიხი, რომელსაც გრძნობთ შინაგანად
◽ მეტად გაერკვეთ როგორ ახდენს გავლენას ტრავმა თქვენს მიმდინარე ურთიერთობებზე
◽ მეტად დაინახოთ რა გავლენას ახდენთ სხვებზე და პირიქით
◽ მიიღოთ მხარდაჭერა და მიმღებლობა სხვებისგან
◽ იპოვოთ მსგავსი სირთულეების მქონე ადამიანები და დაუკავშირდეთ მათ

⭕ ეს არის ადგილი, სადაც იგრძნობთ ბევრს, დაინახავთ ისეთ მხარეებს რასაც ადრე ვერ ამჩნევდით თავში, აღმოაჩენთ სხვადასხვა პერსპექტივას ცხოვრებისეულ საკითხებზე და სირთულეებზე და რაც მთავარია, ცდით ურთიერთების (სხვებთან დაკავშირების) ახლებურ გზებს

------------------------------------------------------------------------

‼️ ჯგუფი კონფიდენციალურია და წამყვანის დახმარებით, დაცულია განსჯისგან
‼️ ჯგუფს აქვს თავისი ფუნქციონირების წესები, რომელთაც დაწვრილებით გაგაცნობთ წამყვანი ფსიქოთერაპევტი, ჯგუფში შესვლამდე
‼️ ჯგუფურ პროცესს აქვს საუბრის ფორმა: ვზივართ წრეში და ვსაუბრობთ, ხოლო წამყვანი წარმართავს და არეგულირებს პროცესს

▫️ ჯგუფში ყოფნის დროს თქვენ არ ხართ მარტო
▫️ აქ არ ხდება მხოლოდ ერთმანეთის ამბების მოსმენა
▫️ ჯგუფში მიმდინარე ურთიერთობებისა და კომუნიკაციის პროცესის დახმარებით ჩვენ უფრო ახლოდან ვეცნობით საკუთარს თავს და შეძლებისდაგვარად ვცვლით ჩვენს ქცევებს, ფიქრებსა თუ განცდებს, რომლებიც ხელს გვიშლიან ცხოვებაში

‼️ თუ უკვე გაქვთ ფსიქოთერაპიის გამოცდილება ან/და ხართ სერიოზულად განწყობილი თერაპიისთვის და შეგიძლიათ გამოყოთ დრო და ძალისხმევა ჯგუფური პროცესისთვის, მაშინ ეს ჯგუფი თქვენთვისაა
-------------------------------------------------------------------------
✅ ჯგუფი ტარდება კვირაში ერთჯერ, ხანგრძლივობით 1. 30 სთ
✅ ჯგუფის გაუძღვება ფსიქოლოგიის მეცნიერებათა დოქტორი, საქართველოს ჯგუფური ფსიქოთერაპიის ასოციაციის წევრი და ასპირანტი, აღმოსავლეთ ჯგუფური ფსიქოთერაპიის საზოგადოების კურსდამთავრებული (აშშ)- მირანდა გიორგაშვილი
✅ დაწვრილებითი ინფორმაციისთვის მოგვმართეთ: https://www.facebook.com/PsychotherapyGroups
+995 595 23 21 93 miranda.giorgashvili@tsu.ge

17/03/2024

🚩🚩 ფსიქოთერაპიული ჯგუფი ახალგაზრდა ქალბატონებისთვის ანახლებს წევრების მიღებას 🚩🚩

➞ ჯგუფის მიზანია:
📌 პიროვნული ზრდა არსებული რეალობის უკეთესად გამკლავებისთვის
📌 საკუთარი თავის დაკვირვება, უკეთ გაგება და მიღება
📌 სხვებთან ურთიერთობაში საკუთარი თავის გაანალიზება და დამაკმაყოფილებელი ურთიერთობების წარმართვა



➞ ჯგუფი განკუთვნილია თქვენთვის, თუ:

👉 თავს გრძნობთ მარტო, იზოლირებულად
👉 გაქვთ სირთულეები პირად ურთიერთობებში (სახლი, თანატოლები, სამსახური)
👉 ებრძვით შფოთვას, სევდიან გუნებაგანწყობას, დაბნეულობას, აპათიას, გაურკვევლობის განცდას, უიმედობას
👉 გინდათ საკუთარი ემოციების (ბრაზის, სევდის) მართვა
👉 ხართ ჩიხში, არ იცით საით მიდიხართ და გჭირდებათ თვითგამორკვევა
👉 გრძნობთ, რომ გარშემო მიმდინარე მოვლენების გათვალისწინებით, იმყოფებით ისეთ ემოციურ მდგომარეობაში, რომ გიჭირთ საკუთარ თავთან, საქმესთან, სხვებთან ძველებურად ეფექტურად გამკლავება
👉 გსურთ შეცვალოთ ცხოვრება და პიროვნულად განვითარდეთ (ემოციურად გაიზარდოთ)
👉 გსურთ მიიღოთ მხარდაჭერა
----------------------------------------------------------------------
➞ ჯგუფის შესახებ:

შფოთვა, დეპრესია, ემოციების რეგულირების სირთულე, მარტოობის განცდა, მოტივაცის დაკარგვა და ჩიხში ყოფნა, ყველაფერი ეს არის სირთულეები რომელთა საფუძველიც არის რთული, მტკივნეული ან/და არადამაკმაყოფილებელი პირადი ურთიერთობები (ოჯახში, მეგობრებთან, თანატოლებთან, სამსახურში და ა.შ.). ჯგუფური თერაპია ის სივრცეა სადაც ისევ და ისევ ურთიერთობების გავლით გავაანალიზებთ ჩვენი და ჩვენთან ურთიერთობაში მყოფი სხვა ადამიანების ღრმა შინაგან ბარიერებს, რომლებიც ხელს გვიშლის სხვებთან და ერთმანეთთან კონტაქტის დამყარებაში. ჩვენ ვიპოვით იმ ქცევებსა და აზრებს, რომლებიც იმდენად დისფუნქციურია, რომ შევყავართ ჩიხში, მარტოობაში, შფოთვასა და დეპრესიულ განწყობაში.

➞ ჯგუფში შეძლებთ:

🍇 იპოვოთ მხარდაჭერა, იპოვოთ თქვენნაირი ადამიანები
🍇 შეხვდეთ განსხვავებულ ადამიანებს და ისწავლოთ მათგან
🍇 ჯგუფი გაძლევთ შესაძლებლობას გაიგოთ როგორ აღგიქვავენ სხვები და თქვენ რა გავლენას ახდენთ სხვებზე
🍇 ჯგუფში გაძლევთ სივრცეს მოსინჯოთ ახალი ნაბიჯები და ახლებურად ისწავლოთ თავის გამოვლენა
🍇 ჯგუფში გაძლევთ სივრცეს ისწავლოთ ემოციების მართვა
🍇 ჯგუფში გაძლევთ სივრცეს გაიუმჯობესოთ კომუნიკაციის უნარი და უნარი მკაფიოდ მოახდინოთ თქვენი აზრების, სურვილებისა და განცდების კომუნიკაცია სხვებთან
🍇 ჯგუფი გასწვალით, როგორ შეიძლება იყოთ სხვებთან ურთიერთობაში და გაიზიაროთ საერთო სივრცე მათთან ერთად

ჯგური ეს არის შინაარსებით და ემოციებით დატვირთული გამოცდილება, რომლის ყველა პროცესი შეგვიძლია გამოვიყენოთ ზრდისთის.
------------------------------------------------------------------------
🔻 ეს არის ჯგუფი სადაც ვზივართ წრეში და ვსაუბრობთ
🔻 ჯგუფი ტარდება კვირაში ერთჯერ, ხანგრძლივობით 1. 30 სთ
🔻 ჯგუფის გაუძღვება ფსიქოლოგიის მეცნიერებათა დოქტორი, საქართველოს ჯგუფური ფსიქოთერაპიის ასოციაციის წევრი და ასპირანტი, აღმოსავლეთ ჯგუფური ფსიქოთერაპიის საზოგადოების კურსდამთავრებული (აშშ)- მირანდა გიორგაშვილი
☎ დაწვრილებითი ინფორმაციისთვის მოგვმართეთ: https://www.facebook.com/PsychotherapyGroups
+995 595 23 21 93 miranda.giorgashvili@tsu.ge

11/09/2023

👉 რა არის ჯგუფური ფსიქოთერაპია ?

💧 ჯგუფური თერაპია არის ფსიქოთერაპიის ერთ ერთი ფორმა, რომლის დროსაც რამდენიმე ადამიანი რეგულარულად ხვდება ერთმანეთს და პროფესიონალი ფსიქოთერაპევტის თანდასწრებითა და წინამძღოლობით ეხმარება საკუთარ თავსა და ერთმანეთს (Price, Hescheles & Price, 1999). თერაპიის აღნიშნული ფორმა უკვე 70 წელია არსებობს.

💧 ჯგუფური თერაპიის სესია არის ერთიანი ძალებით შექმნილი სივრცე, სადაც ფსიქოთერაპევტი იღებს კლინიკურ პასუხისმგებლობას ჯგუფზე და მათ წევრებზე. ტიპიური სესია გრძლედება 75 - 90 წთ. 🔹 წევრები პროცესის მიმდინარეობის დროს გამოხატავენ თავის პრობლემებს, ემოციებს, აზრებს, რეაქციებს იმდენად ღიად და გულწრფელად რამდენადაც შეუძლიათ და უნდათ მოცემულ ეტაპზე. 🔹 ამ დროს ფსიქოთერაპევტის დახმარებით წარმართული გამორკვევის პროცესი ეხმარება ჯგუფის წევრებს საკუთარი თავისა და ერთმანეთის გაგებაში. 🔹 ჯგუფში თითოეული წევრი ხდება ერთმანეთის პარტნიორი სწავლაში და ზრდაში (Price, Hescheles & Price, 1999).

💧 თუ კარგად დავუკვირდებით, ჩვენ დაბადებიდან მათუიმ ჯგუფის წევრები ვართ, სადაც გვაქვს ჩვენი როლი, ფუნქცია, სივრცე, სადაც ჩვენი ქცევა ექვემდებარება გარკვეულ წესებსა და მოლოდინებს. 🔹 ფსიქოთერაპიული ჯგუფი თითოეულ წევრს აძლევს სივრცეს სხვებს გაუზიაროს თავისი პრობლემები, სადარდებელი, უკეთ გაიგოს საკუთარი სიტუაცია და ისწავლოს სხვებთან ერთად, სხვებისგან (Price, Hescheles & Price, 1999). 🔹 შეხვედრების დროს წევრები ფსიქოთერაპევტის ხელშეწყობით საუბრობენ ერთანეთთან სპონტანურად და გულწრფელად. ფსიქოთერაპევტი მართავს დისკუსიას და გარკვეული საკითხებზე ფოკუსირებით ყურადღებას ამახვილებს იმაზე რაც განსაკუთრებულ გავლენას ახდენს რომელიმე წევრის ან წევრების მდგომარეობაზე (რასაც თავად ეს წევრები შესაძლოა ჯერ ვერ ხედავდნენ) (Price, Hescheles & Price, 1999).

💧 ჯგუფური თერაპიის მიზანია დაპატიჟოს ჯგუფშიდა ურთიერთობის სივრცეში ყოველი თქვენგანის „მე“. 🔹თავდაპირველად ამაში დაგეხმარებათ თერაპევტი, თუმცა დროსთან ერთად თქვენც მისცემთ თავს შესაძლებლობას თავად დაიკავოთ ჯგუფის სივრცე.

03/09/2023

❗❗❗ფსიქოთერაპიული ჯგუფი ახალგაზრდა ქალბატონებისთვის ანახლებს წევრების მიღებას ❗❗❗❗

ჯგუფის მიზანია:

✅ პიროვნული ზრდა არსებული რეალობის უკეთესად გამკლავებისთვის
✅ საკუთარი თავის დაკვირვება, უკეთ გაგება და მიღება
✅ სხვებთან ურთიერთობაში საკუთარი თავის გაანალიზება და დამაკმაყოფილებელი ურთიერთობების წარმართვა

ჯგუფი განკუთვნილია თქვენთვის, თუ:

☘ თავს გრძნობთ მარტო, იზოლირებულად
☘ გაქვთ სირთულეები პირად ურთიერთობებში (სახლი, თანატოლები, სამსახური)
☘ ებრძვით შფოთვას, სევდიან გუნებაგანწყობას, დაბნეულობას, აპათიას, გაურკვევლობის განცდას, უიმედობას
☘ გინდათ საკუთარი ემოციების (ბრაზის, სევდის) მართვა
☘ ხართ ჩიხში, არ იცით საით მიდიხართ და გჭირდებათ თვითგამორკვევა
☘ გრძნობთ, რომ გარშემო მიმდინარე მოვლენების გათვალისწინებით, იმყოფებით ისეთ ემოციურ მდგომარეობაში, რომ გიჭირთ საკუთარ თავთან, საქმესთან, სხვებთან ძველებურად ეფექტურად გამკლავება
☘ გსურთ შეცვალოთ ცხოვრება და პიროვნულად განვითარდეთ (ემოციურად გაიზარდოთ)
☘ გსურთ მიიღოთ მხარდაჭერა
----------------------------------------------------------------------
ჯგუფის შესახებ:
შფოთვა, დეპრესია, ემოციების რეგულირების სირთულე, მარტოობის განცდა, მოტივაცის დაკარგვა და ჩიხში ყოფნა, ყველაფერი ეს არის სირთულეები რომელთა საფუძველიც არის რთული, მტკივნეული ან/და არადამაკმაყოფილებელი პირადი ურთიერთობები (ოჯახში, მეგობრებთან, თანატოლებთან, სამსახურში და ა.შ.). ჯგუფური თერაპია ის სივრცეა სადაც ისევ და ისევ ურთიერთობების გავლით გავაანალიზებთ ჩვენი და ჩვენთან ურთიერთობაში მყოფი სხვა ადამიანების ღრმა შინაგან ბარიერებს, რომლებიც ხელს გვიშლის სხვებთან და ერთმანეთთან კონტაქტის დამყარებაში. ჩვენ ვიპოვით იმ ქცევებსა და აზრებს, რომლებიც იმდენად დისფუნქციურია, რომ შევყავართ ჩიხში, მარტოობაში, შფოთვასა და დეპრესიულ განწყობაში.

ჯგუფში შეძლებთ:
⚪ ნახოთ მხარდაჭერა, იპოვოთ თქვენნაირი ადამიანები
⚪ ნახოთ განსხვავებული გამოცდილებები და ისწავლოთ მათზე
⚪ ჯგუფი გაძლევთ შესაძლებლობას გაიგოთ როგორ აღგიქვავენ სხვები (თქვენ იმაზე მეტს გაიგებთ საკუთარ თავზე ვიდრე ეს აქამდე იცოდით)
⚪ ჯგუფში გაძლევთ სივრცეს მოსინჯოთ ახალი ნაბიჯები და ახლებურად ისწავლოთ თავის გამოვლენა
⚪ ჯგუფში გაძლევთ სივრცეს ისწავლოთ ემოციების მართვა
⚪ჯგუფში გაძლევთ სივრცეს გაიუმჯობესოთ კომუნიკაციის უნარი და უნარი მკაფიოდ მოახდინოთ თქვენი აზრების, სურვილებისა და განცდების კომუნიკაცია სხვებთან
⚪ გასწვალით, როგორ უდნა იყოთ სხვებთან ურთიერთბაში და გაიზიაროთ საერთო სივრცე (მაშინაც კი როცა სირთულეა).

ჯგური ეს არის შინაარსებით და ემოციებით დატვირთული გამოცდილება, რომლის ყველა პროცესი შეგვიძლია გამოვიყენოთ ზრდისთის.
------------------------------------------------------------------------
🔻 ჯგუფი ფუნქციონირებას იწყებს სექტემბრის ბოლოდან (2023)
🔻 ეს არის ჯგუფი სადაც ვზივართ წრეში და ვსაუბრობთ
🔻 ჯგუფი ტარდება კვირაში ერთჯერ, ხანგრძლივობით 1. 30 სთ
🔻 ჯგუფის გაუძღვება ფსიქოლოგიის მეცნიერებათა დოქტორი, საქართველოს ჯგუფური ფსიქოთერაპიის ასოციაციის წევრი და ასპირანტი, აღმოსავლეთ ჯგუფური ფსიქოთერაპიის საზოგადოების კურსდამთავრებული (აშშ)- მირანდა გიორგაშვილი
☎ დაწვრილებითი ინფორმაციისთვის მოგვმართეთ: https://www.facebook.com/PsychotherapyGroups
+995 595 23 21 93 miranda.giorgashvili@tsu.ge

29/08/2023

🚩 ფსიქოთერაპიული ჯგუფი - გოგონების ჯგუფი
„ვინ ვარ მე სხვებთან ურთიერთობაში?„ 🚩

❗❗განახლდა წევრების მიღება ფსიქოთერაპიულ ჯგუფში ახალგაზრდა ქალბატონებისთვის

ჯგუფის მიზანია:

✅საკუთარი თავის დაკვირვება, უკეთ გაგება და მიღება
✅ პიროვნული ზრდა არსებული რეალობის უკეთესად გამკლავებისთვის
✅სხვებთან ურთიერთობაში საკუთარი თავის შესწავლა

ჯგუფი განკუთვნილია თქვენთვის, თუ:

☘ თავს გრძნობთ მარტო, იზოლირებულად
☘ გაქვთ სირთულეები პირად ურთიერთობებში (სახლი, თანატოლები, სამსახური)
☘ ებრძვით შფოთვას, სევდიან გუნებაგანწყობას, დაბნეულობას, აპათიას, გაურკვევლობის განცდას, უიმედობას
☘ გინდათ საკუთარი ემოციების (ბრაზის, სევდის) მართვა
☘ ხართ ჩიხში, არ იცით საით მიდიხართ და გჭირდებათ თვითგამორკვევა
☘ გრძნობთ, რომ გარშემო მიმდინარე მოვლენების გათვალისწინებით, იმყოფებით ისეთ ემოციურ მდგომარეობაში, რომ გიჭირთ საკუთარ თავთან, საქმესთან, სხვებთან ძველებურად ეფექტურად გამკლავება
☘ გსურთ შეცვალოთ ცხოვრება და პიროვნულად განვითარდეთ (ემოციურად გაიზარდოთ)
☘ გსურთ მიიღოთ მხარდაჭერა

-----------------------------------------------------------------------
❋ ეს არის საუბრის ჯგუფი, სადაც ვზივართ წრეში
❋ ჯგუფი არის შინაარსებით და ემოციებით დატვირთული გამოცდილება, რომლის ყველა პროცესი შეგვიძლია გამოვიყენოთ ზრდისთის
❋ ჯგუფში ყოფნა არც მარტივია, მაგრამ არც შეუძლებელი
❋ ეს არის სივრცე, სადაც შეგიძლიათ გადადგათ ახალი ნაბიჯები, ისწავლოთ ახალი ქცევები ან სულაც სხვაგვარად დაფიქრდეთ თავზე და საკითხებზე
❋ აქ საკუთარი თავის დანახვას ბევრი განსხვავებული კუთხიდან შეძლებთ, ასევე იპოვით მხარდაჭერას
❋ ჯგუფში იმაზე მეტად დაცული ხართ განსჯისგან ვიდრე ეს არის ჯგუფის გარეთ გარემოში, თუმცა ჯგუფი მაინც ითხოვს თქვენს გამბედაობას და მზაობას იყოთ ჯგუფში

------------------------------------------------------------------------

➡ ჯგუფი შედგება 9 წევრისგან (21-30 წ) და ფუნქციონირებას იწყებს სექტემბრის ბოლოდან (2023 წ)

➡ ჯგუფი ტარდება კვირაში ერთჯერ, ორშაბათ საღამოს, ხანგრძლივობით 1. 30 სთ

➡ ჯგუფის გაუძღვება ფსიქოლოგიის მეცნიერებათა დოქტორი, საქართველოს ჯგუფური ფსიქოთერაპიის ასოციაციის წევრი და ასპირანტი, აღმოსავლეთ ჯგუფური ფსიქოთერაპიის საზოგადოების კურსდამთავრებული - მირანდა გიორგაშვილი

☎ დაწვრილებითი ინფორმაციისთვის მოგვმართეთ: https://www.facebook.com/PsychotherapyGroups
+995 595 23 21 93 miranda.giorgashvili@tsu.ge

13/06/2023

🍀 ემიგრანტებს გთავაზობთ ფსიქოლოგიურ დახმარებას.
🍀 ერთ შეხვედრის საფასური არის მაქს. 40 ლ
(თუმცა ვითვალისწინებთ მსურველის ფინანსურ შესაძლებლობასაც)
🍀 შეხვედრა ტარდება ინდივიდუალურად, კვირაში ერთჯერ; ონლაინ.
🍀 მირანდა გიორგაშვილი (ფსიქოლოგიის დოქტორი, ფსიქოთერაპევტი) https://www.facebook.com/PsychotherapyGroups (+995 595 23 21 93)

ფსიქოთერაპია განკუთვნილია ადამიანებისთვის, რომელთაც ემიგრაციაში ცხოვრების გამო შეექმნათ შემდეგი სირთულეები:

🍐 თავს გრძნობენ გაუცხოებულად და მარტო
🍐 არიან იზოლაციაში და ჭირდებათ ადამიანებთან კავშირის აღდგენა
🍐 თავს გრძნობენ ჩიხში და დაბნეულად
🍐 არიან სავსე იმ ემოციებით, რომლის მართვაც და დამოუკიდებლად გამკლავება თავად უჭირთ (შფოთვა, შიში, ნეგატიური ფიქრები, მომატებული სევდა, სიცარიელე, უძლურების განცდა, დემორალიზირება - გაუგებარი გახდა ვინ ვარ, საით მივდივარ, რას ვაკეთებ, რა მინდა ცოხვრებაში, რა არის ჩემი საყრდენი და ა.შ.)
🍐 აქვთ რთული პირადი ურთიერთობები, რომელშიც თავს გრძნობენ გამოყენებულად, იმედგაცრუელბულად; სირთულეს წაროადგენს სხვების ნდობა, აქვთ გაუცხოება ოჯახის წევრებთან (უნდათ იპოვონ პასუხი ამ შეკითხვაზე - რატომ მემართება ასე, რატომ მექცევიან სულ ასე?! )
--------------------------------------------------------------------------------------------------
🚩🚩 თერაპიული მუშაობა გთავაზობთ საკუთარ თავსა და ურთიერთბებში გარკვევას, თქვენს რთულ სიტუაციებში ერთად გამოსავალი გზების ძიებას და საკუთარ ემოციებთან გამკლავებას. დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს

19/03/2023

🔔 ფსიქოთერაპიული ჯგუფი მოზარდებისთვის 🔔

იხსნება ფსიქოთერაპიული ჯგუფი 14-17 წლის მოზარდებისთვის, რომელთაც:

🟢 სურთ დაძლიონ იზოლაცია
🟢 გაიუმჯობესონ კომუნიაკაციის უნარი
🟢 გაერკვენ საკუთარ აზრებში, ქცევებეში და იმ ურთიერთობებში, რომელთა გამოც შესაძლოა თავს გრძნობდნენ ჩიხში ან ქონდეთ შფოთვა ან/და სევდა.

სპეციალური აქტივობებისა და საუბრების დახმარებით,

🟡 გავაანალიზებთ ჩვენს ემოციებს, რათა უკეთ გავიგოთ ისინი, ვისწავლოთ მათზე საუბარი და დავსახოთ მათთან გამკლავების გზები

🟡 დავფიქრდებით ჩვენს ურთიერთობებზე, სურვილებზე, მიზნებზე და იმაზე თუ როგორ ვუყურებთ საკუთარ თავს.

💗 ჯგუფური თერაპიის შეხვედრები გაძლევთ შესაძლებლობას ფსიქოლოგიურად უსაფრთხო გარემოში გაიცნოთ მსგავსი სირთულეების მქონე თანატოლები და ნახოთ, რომ თქვენ მარტო არ ხართ 💗
.......................................................................................................................................
ასაკი 14 – 17 წელი
სქესი - გოგონები და ბიჭები
წევრების რაოდენობა - 6
შეხვედრის ხანგრძლივობa - სამი თვე (12 შეხვედრა)
ერთი შეხვედრა - 1. 30 სთ. კვირაში ერთჯერ

ჯგუფის წამყვანი - მირანდა გიორგაშვილი (ფსიქოლოგიის დოქტორი, ფსიქოლოგი, ფსიქოთერაპევტი)

მეტი ინფორმაციისთვის მოგვწერეთ ან დარეკეთ:
595 23 21 93 miranda.giorgashvili@tsu.ge
https://www.facebook.com/PsychotherapyGroups/

26/03/2022

★ ★ ★ იხსნება ფსიქოთერაპიის ჯგუფი, იმ ადამიანებისთვის, რომელთაც სურთ ფსიქოთერაპიის გავლა და საკუთარ ფსიქოლოგიურ პრობლემებზე მუშაობა

🚩 თუ გაქვთ სირთულეები პირად ურთიერთობებში (სამსახური, სახლი, თანატოლები, ინტიმური ურთიეროთობა და სხვა)

🚩 თუ ამჩნევთ, რომ გაქვთ გარკვეული ნევროტული გამოვლინებები, ნევროზის სხეულებრივი ნიშნები (შფოთვა, უძილობა, დაღლილობა, გაღიზიანებული გუნება განწყობილება, სევდა, თავის ტკივილი და სხვა ფსიქოსომატური ნიშნები)

🚩 თუ გსურთ ისწავლოთ საკუთარი იმპულსების (მაგ: ბრაზი), ემოციების მართვა

🚩 თუ გაქვთ დაბალი თვითშეფასება, ნაკლები თვითრწმენა, გრძნობთ რომ ხართ ჩიხში და გჭირდებათ თვითგამორკვევა

🚩 თუ გსურთ შეცვალოთ ცხოვრება და პიროვნულად განვითარდეთ (ემოციურად გაიზარდოთ)

🚩 თუ გსურთ მხარდაჭერა, მსგავსი სირთულეები მქონე ადამიანებისგან

🚩 თუ გრძნობთ, რომ გარშემო მიმდინარე მოვლენების გათვალისწინებით, იმყოფებით ისეთ ემოციურ მდგომარეობაში, რომ გიჭირთ საკუთარ თავთან, საქმესთან, სხვებთან ძველებურად ეფექტურად გამკლავება

🚩 თუ ებრძვით შფოთვას, სევდიან გუნებაგანწყობას, დაბნეულობას, აპათიას, გაურკვევლობის განცდას, უიმედობას

იცოდეთ, რომ მარტო არ ხართ. ჯგუფური თერაპი დაგეხმარებათ თვითგამორკვევასა და ფსიქიკური პრობლემების დაძლევაში. ჯგუფური ფსიქოთერაპიის პროცესში ერთად დავსახავთ თქვენი მკურნალობისა და ფსიქოლოგიური გამოჯანრთელების მიზნებს და ერთად ვიპოვით გამოსავალს.
-----------------------------------------------------------------------

► ჯგუფის გაუძღვება ფსიქოლოგიის მეცნიერებათა დოქტორი, საქართველოს ჯგუფური ფსიქოთერაპიის ასოციაციის წევრი და ასპირანტი, აღმოსავლეთ ჯგუფური ფსიქოთერაპიის საზოგადოების კურსდამთავრებული მირანდა გიორგაშვილი.
► აპრილის ჯგუფების დაკომპლექტება დაიწყო
► ჯგუფური შეხვედრები ჩატარდება კვირაში ერთჯერ, 1.30 ხანგრძლივობით
-----------------------------------------------------------------------
🍊 დაწვრილებითი ინფორმაცია, იმის შესახებ თუ რა რა არის ჯგუფური თერაპია, როგორ მუშაობს იგი და კონკრეტულად რა ტიპის ჯგუფებს გთავაზობთ, შეგიძლიათ ნახოთ Facebook გვერდზე https://www.facebook.com/PsychotherapyGroups

☎: +995 595 23 21 93 miranda.giorgashvili@tsu.ge

19/03/2022

🚩 ფსიქოთერაპიული ჯგუფი ახალგაზრდა ქალბატონებისთვის - ქალების ჯგუფი

ქალბატონებს, რომელთაც გსურთ:
🌿 დაძლიოთ ემოციური სირთულეები და შფოთვა
🌿 გინდათ გაუმკლავდეთ კრიზისულ
მდგომარეობას, იზოლაციას, გაუცხოებას, მარტოობას
🌿 გსურთ გაერკვეთ საკუთარი თავში
🌿 გსურთ იმუშაოთ პირად ურთიერთობზე - სხვებთან ურთიერთობის უნარზე
🌿 ადამიანებთან ურთიერთბაში ხართ ჩიხში, ვერ იგებთ რა არის ამის მიზეზი და რაშია გამოსავალი
🌿 ხართ დემოტივირებულები, არ იცით საით მიდიხართ ცხოვრებაში, რა გსურთ, ვერ პოულობთ ძალებს

გთავაზობთ ფსიქოთერაპიულ ჯგუფს - ქალების ჯგუფს

---------------------------------------------------------------------------
🚩 დახმარების თხოვნა რთული პროცესია და ჩვენგან მოითხოვს გამდებაობას. თუმცა, მიმდინარე სოციალური პირობები (ომი, პანდემია და ა.შ.) ხშირად ისეთ მდგომარეობაში გვამყოფებს, რომ დამოუკიდებლად გვიჭირს გავერკვეთ ჩვენს თავში, ჩვენს ურთიერთობებში, პრობლემებში; გვირთულდება თავად გავუმკლავდეთ ჩვენს ემოციებს, ცუდად ყოფნას, გაუკრვევლობას, შიშს, შფოთვას, ცხოვრებაში წრეზე ტრიალს, აპათიას, დემოტივირებულობას, ნეგატივიზმს გარშემო თუ ჩვენში, მარტოობას და ა.შ;

ხშირად ისიც მნიშვნელოვანია გავიგოთ რა არის ჩვენს ხოვრებაში განმეორებადი უსიამოვნო სიტუაციების საფუძველი - რატომ მეორდება ცხოვრებაში ერთი და იგივე არასასიამოვნო ისტორია?.

იმ შემთხვევაში თუ გადაწყვეტთ ფსიქოთერაპიის გავლას, იცოდეთ რომ თერაპიის ჯგუფური მოდალობა არის ფსიქოთერაპიული მკურნალობის ერთ ერთ ეფექტური ფორმა, რომელიც გულისხმობს მსგავსი სირთულეების მქონე ადაიანებთან შეხვედრას, მათთან ურთიერთობას, მათთან განცდებისა და გამოცდილების გაზიარებას და ამ პროცესში, საკუთარ თავზე მუშაობას.

🚩 ჯგუფური თერაპიისას შექმნილი კონფიდენციალური და უსაფრთხო გარემო ხელს შეგიწყობთ გამოხატოთ საკუთარი თავი სხვადასხვა მხრიდან, დააკვირდეთ თქვენს თავსა და საკუთარ რეაქციებს ჯგუფის წევრებთან ურთიერთობაში. ჯგუფური პროცესი დაგეხმარებათ საკუთარი თავისა და ცხოვრების უკეთ დანახვა/გაგებაში, ემოციებთან გამკლავებაში და იმ დისფუნქციური ქცევებისა და აზრების გაცნობიერებაში, რომელებიც განაპირობებენ ცხოვრების დაბალ ხარისხს.

ჯგუფი დაგეხმარებათ იპოვოთ მხარდამჭერა მსგავსი გამოცდილების მქონე ადამიანებისგან, რომლებიც გისმენენ და შეუძლიათ თქვენი გაგება.

ჯგუფი ასევე დაგეხმარებათ იურთიერთოთ განსხვავებული გამოცდილების მქონე ადამიანებთან და ისწავლოთ მათგან.

და ბოლოს იცოდეთ, რომ როცა ხართ ჯგუფში თქვენ არ ხართ მარტო.

🚩 ჯგუფური თერაპია არის იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ შესაძლებლობა და სურვილი გამოყონ დრო თერაპიისთვის

ჯგუფური პროცესი მოითხოვთ ერთგულებასა და პასუხისნგებლობას საკუთარ თავისა და მკურნალობის დასახულ მიზნებზე მუშაობისთვის

უცნობ ან განსხვავებულ ადამიანებთან ურთიერთობა გამოწვევაა, თუმცა ერთგულება და პასუხისმგებლობა და რაც მთავარია თერაპევტის გვერდით დგომა დაგვეხმარება დავამუშავოთ ჩვენი ემოციები და გადავლახოთ წინააღმდეგობები
---------------------------------------------------------------------------
👉 ჯგუფს გაუძღვება ფსიქოლოგიის მეცნიერებათა დოქტორი, საქართველოს ჯგუფური ფსიქოთერაპიის ასოციაციის წევრი და ასპირანტი, აღმოსავლეთ ჯგუფური ფსიქოთერაპიის საზოგადოების კურსდამთავრებული (აშშ) მირანდა გიორგაშვილი.

👉 ჯგუფი ჩატარდება ცოცხალი შეხვედრების ფორმატში, არალიმიტირებული ხანგრძლივობით, კვირაში ერთჯერ (თითო შეხვედრა 1.30 სთ ხანგრძლივობის).

👉 ჯგუფის წევრების საშუალო რაოდენობა არის 6 წევრი.

👉 ჯგუფი ტარდება ორშაბათ დღეს

დეტალური ინფორმაცისთვის დაგვიკავშირდით:

☎: +995 595 23 21 93; miranda.giorgashvili@tsu.ge
https://www.facebook.com/PsychotherapyGroups

16/03/2022

❄ რითი არის ჯგუფური ფსიქოთერაპია საინტერესო?
❄ რითი განსხვავდება ინდივიდუალური თერაპიისგან ?

◙ ინდივიდუალური თერაპიისგან განსხვავებით (როცა მხოლოდ ორი ადამიანია) ჯგუფურ სივრცეში იქმნება ველი, რომელიც აირეკლავს ყველა მისი წევრის შინაგან სამყაროს. თითოეულ წევრს ეძლევა შესაძლებლობა საკუთარი თავი მხოლოდ არა ერთ, არამედ რამდენიმე პერსპექტივიდან დაინახოს.

◙ ინტერპესონალური დინამიკის ეს ველი ასევე აღვიძენს ჩვენს იმ შინაგან პროცესებს (ქცევითი პატერნები, ემოციები, ხელიშემშლელი თავდაცვით მექანიზმები, კომპლექსები), რომელთა გამოც ვართ მოსულები თერაპიაზე, რადგან სწორედ ისინი წარმოადგენენ ჩვენი სირთულეების საფუძველს ცხოვრებაში. ეს შინაგანი, ჩვენთვის უცნობი ან ცნობილი პროცესები ამოდის ზედაპირზე და ცოცხლდება „აქ და ამჟამად“ მოცემულ სივრცეში - ჩვენ მათზე არამარტო ვსაუბრობთ, არამედ შეგვიძლია მათ „ჩართულ“ მდგომარეობაშიც დავუკვირდეთ, შევიგრძნოთ და თან გავაანალიზოთ. მაგ: ერთ ერთ ჯგუფში ერთ წევრი საუბრობდა სხვა წევრები არ აძლევდნენ უკუკავშირს, თერაპევტის და თავად ჯგუფის წევრების დახმარებით გაირკვა, რომ ჯფუფის ეს წევრი საკმაოდ გაუგებრად წარადგენდა საკუთარ საჭიროებებს, ემოციებსა და აზრებს სხვების წინაშე (მისი გაგება უჭირდათ, ვერ გრძნობდნენ რა უნდუდა), კიდევ უფრო მეტი ანალიზით გამოირკვა, რომ აღნიშნული წევრი აწყდებოდა შიშს და სირცხვილის განცდას, როგორც ბარიერს, რომელიც ხელს უშლიდა მკაფიო თვითგამოხატვაში. საინტერესო ის არის, რომ აღნიშნულ წევრს როგორც ჯგუფში, ასევე ცოხვრებაში სწორედ ის აწუხებდა რომ სხვები მას არ იღებდნენ და მისი არავის ესმოდა.

◙ ჯგუფის სივრცე საშუალებას იძლევა მოხდეს არამარტო ჩვენი შინაგანი პროცესების აღმოჩენა, არამედ მოხდეს მათი კორექტირებაც. ეს ხდება ჯგუფის წევრებთან ურთიერთობაში, როცა სწორედ ამ რთული ემოციების გავლით და თერაპევტის დახმარებით ირჩევთ ქცევის განსხვავებულ გზას, მაგ: გაუგებარი თავის მიწოდების ნაცვლად, ზემოხსენებული ჯგუფის წევრი მოგვიანებით უფრო მკაფიოდ და გაბედულად გამოხატავს თავის თავს, მის ბრაზს, განსხვავებულ აზრს და ა.შ. სწავლობს თვითგამოხატვასთან დაკავშირებულ ნეგატიურ ემოციებთან გამკლავება/ურთიერთობას.

◙ ასევე საინტერესოა ის რომ, რამდენიმე ადამიანის არსებობა, რომლებსაც მსგავსი ცხოვრებისული პრობლემები აქვთ, იძლება ძლიერ მხარდაჭერას - თქვენ მიხვდებით, რომ მარტო არ ხართ, რომ სხვებიც გადიან მსგავს პროცესს და ეს არც ისეთი საშიშია.