Healthy Vibes • ჯანსაღი ვაიბები

20/01/2025

🌟 მოსახლეობის მაღალი მოთხოვნიდან გამომდინარე, ზაქარია როჭიკაშვილის გასტროენტეროლოგიურ კლინიკა „ესკულაპში“ 2025 წლის 29 იანვარს, ჩატარდება ენდოკრინოლოგიური მომსახურების აქცია!

გაითვალისწინეთ! მხოლოდ ერთი დღე – უფასო ენდოკრინოლოგიური აქცია!
ზაქარია როჭიკაშვილის კლინიკა „ესკულაპში“ 2025 წლის 29 იანვარს, ოთხშაბათს, მაღალი მოთხოვნიდან გამომდინარე, ჩატარდება ენდოკრინოლოგიური აქცია!
უმაღლესი დონის პროფესიონალი, მრავალი წლის გამოცდილების მქონე ენდოკრინოლოგი, ქალბატონი ასმათ დავითულიანი ჩაატარებს უფასო სამედიცინო კონსულტაციებს.
დარეგისტრირდით დროულად, რომ უზრუნველყოთ თქვენი ვიზიტი.
მისამართი: ქ. თბილისი, სულხან ცინცაძის (ყოფილი საბურთალოს) ქუჩა №73, კლინიკა „ესკულაპი“.
დაგვიკავშირდით ტელეფონის ნომრებზე:
596 34 50 50
593 30 02 33
და მიიღეთ პროფესიონალური კონსულტაცია სწრაფად და სრულიად უფასოდ!

20/01/2025

🌏 პირველად საქართველოში!
გთავაზობთ უნიკალურ სასწავლო კურსს
„ფსიქოკონსულტირების პრაქტიკა“ .
🔵 კურსი შედგენილია პრაქტიკოსი ფსიქოლოგის, ფსიქოლოგიის დოქტორის ნანა გოგიჩაშვილის 25 წლიანი გამოცდილების ბაზაზე და მოიცავს უნიკალურ რეალურ მაგალითებზე დაფუძნებულ ცოდნას.
🔵 სასწავლო კურსის მიზანია ფსიქოლოგებსა და ფსიქოკონსულსუნტანტებს გაუმარტივოს კლიენტთან ეფექტური კომუნიკაცია და სასურველი შედეგის უმოკლეს ვადაში მიღება.
მეტის გასაგებად გადადით ბმულზე 👉
https://docs.google.com/forms/d/1F7a6CstqQgD77ozYMmvccFg03b0kXrA7iUN7QBUpAes/edit
☎️595979700

19/01/2025

დაუვიწყარი პანფორტე იტალიიდან!
🍞🥐🥖🧀🧇🥞🥯🥨🫓
𝗣𝗮𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝗲 — ეს ტრადიციული იტალიური დესერტია, წარმოშობით სიენადან, ტოსკანიდან. ის გამოირჩევა საინტერესო ტექსტურით, ხილის არომატითა და სანელებლების სიმდიდრით. იდეალურია სადღესასწაულო სეზონისთვის!

ინგრედიენტები:
თხილეული: 1 ჭ. ნუშის და 1 ჭ. თხილის (მოხალული)
ხილი: 1 ჭ. დაჭრილი ლეღვისა და გარგარის ჩირი, ½ ჭ. შაქრიანი ფორთოხლის და ლიმონის ქერქი
მშრალი მასალა: ½ ჭ. ფქვილი, ¼ ჭ. კაკაო, სანელებლები (დარიჩინი, მუსკატი, მიხაკი, ვანილკ)
სიროფი: ¾ ჭ. შაქარი, ½ ჭ. თაფლი, ¼ ჭ. წყალი
ინსტრუქცია:
1️⃣ საცხობ ფორმას დააფარეთ პერგამენტი და 175°C ტემპერატურაზე 8–10 წუთით. მოხალეთ თხილი, ჩირი, ფქვილი, კაკაო და სანელებლები.
2️⃣გააცხელეთ შაქარი, თაფლი და წყალი 115°C ტემპერატურაზე.
3️⃣ სიროფი დაასხით მშრალ მასალას, აურიეთ, ჩაასხით ფორმაში და გამოაცხვეთ 150°C ტემპერატურაზე 30–35 წუთით.
4️⃣ გაცივეთ, მოაყარეთ შაქრის ფხვნილი, დაჭერით და მიირთვით!

რჩევები: შეინახეთ ჰერმეტულ კონტეინერში. მიირთვით დესერტის ღვინოსთან ერთად სადღესასწაულო განწყობისთვის!
𝗣𝗮𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝗲 — ეს დესერტი ოჯახთან და მეგობრებთან სიხარულის გაზიარების საუკეთესო გზაა!

19/01/2025

𝗛𝗼𝗹𝗶𝗱𝗮𝘆 𝗧𝗿𝗲𝗮𝘁: 𝗘𝗮𝘀𝘆 𝗣𝗮𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗥𝗲𝗰𝗶𝗽𝗲!
Panforte is a traditional Italian dessert from Siena, Tuscany—chewy, dense, and packed with nuts, dried fruits, and warm spices. Perfect for the festive season!

𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀:
Nuts: 1 cup each of hazelnuts & almonds (toasted)
Fruits: 1 cup each of dried figs & apricots (chopped), ½ cup each of candied orange & lemon peel
Dry: ½ cup flour, ¼ cup cocoa, spices (cinnamon, nutmeg, cloves, coriander)
Syrup: ¾ cup sugar, ½ cup honey, ¼ cup water
𝗜𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀:
1️⃣ Line an 8-inch pan with parchment paper.
2️⃣ Toast nuts at 350°F (175°C) for 8–10 mins.
3️⃣ Mix nuts, fruits, flour, cocoa, and spices.
4️⃣ Heat sugar, honey, & water until 240°F (115°C).
5️⃣ Pour syrup over dry mix and combine quickly.
6️⃣ Press into pan and bake at 300°F (150°C) for 30–35 mins.
7️⃣ Cool, dust with powdered sugar, slice, and enjoy!

𝗧𝗶𝗽𝘀:
Toast nuts for extra flavor.
Store airtight for 2 weeks.
Pair with dessert wine for a festive touch!
Panforte is a holiday classic you’ll love sharing!

30/04/2024

🍶🍶🍶🍶🍶
მინდა გაგაცნოთ პარმალატის იოგურტი, სხვათაშორის, ასე ქვია- feel good! ამ პროდუქტმა ჩემი ყურადღება მიიქცია იმით, რომ გამდიდრებულია პრობიოტიკებით, სასარგებლო და აუცილებელი ბაქტერიებით. დამატებული აქვს ერთ-ერთი ყველაზე მეტად გამძლე შტამი LGG პრობიოტიკი, რომელიც ერთნაირად უზრუნველყოფს ნაწლავთა მოწესრიგებულ პერისტალტიკას და ძლიერ იმუნიტეტს.
🍶🍶🍶🍶🍶
ასე, რომ feel good ჩემთვის ნამდვილი აღმოჩენაა. რაც მთავარია გემრიელია და შეგვიძლია დღის ნებისმიერ მონაკვეთში და ნებისმიერ ვითარებაში წავიხემსოთ ამ გემრიელობით!
❤️
#ელისაბედკუჭავა #ლიზიკუჭავა

09/03/2024

🌟საოცარი შინ მომზადებული ფოკაჩათი და მარტივი რეცეპტი ,,მარილისგან"!🥰
🍞✨
2 ჭიქა უნივერსალური ფქვილი
1 სუფრის კოვზი შაქარი
1 ჩაის კოვზი მარილი
1 სუფრის კოვზი აქტიური მშრალი საფუარი
1 ჭიქა თბილი წყალი
2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი
სასურველი ტოპინგები (ზეთისხილი, პომიდორი ჩერი, მწვანილი)
დეტალები ვიდეოში!🥰👇
🌟🌟 Elevate Your Snacking Game and unleash your inner chef with this simple Focaccia recipe!
🍞✨
2 cups all-purpose flour
1 tablespoon sugar
1 teaspoon salt
1 tablespoon active dry yeast
1 cup warm water
2 tablespoons olive oil
Toppings of your choice (olives, cherry tomatoes, herbs)
🌟
1. Dissolve sugar in warm water and add yeast. Let it sit for 5-10 minutes until it becomes frothy. Combine flour and salt, and mix with the wet ingredients. Knead until you have a smooth, elastic dough.
2. Cover the bowl with a damp cloth and let the dough rise in a warm place for about 1 hour, or until it doubles.
3. Preheat your oven to 200°C. Punch down the risen dough on a baking sheet. Create dimples in the dough with your fingertips and drizzle with olive oil. Add your favorite toppings. Bake for 20-25 minutes or until golden brown and delicious.
🎉Enjoy your homemade Focaccia!
✨

09/03/2024

სტუმარი ნუტრიციოლოგი ელისაბედ კუჭავა: იტალიური ფოკაჩა და გრანოლა - რეცეპტი

03/03/2024

გილოცავთ დედის დღეს!
დედა — სიცოცხლის წყაროა, გულწრფელი, უანგარო სიყვარულის და სიხარულის გამზიარებელი. ის არის საუკეთესო მრჩეველი და მეგობარი, ადამიანი, რომელიც ყოველთვის მოუსმენს და დაეხმარება შვილს, ვისი გულისთვისაც მზად არის ყველაფერზე.

17/12/2023