ფსიქოთერაპიული გეშტალტ კლინიკა • Gestalt Clinic Psychotherapy

  • Home
  • Georgia
  • Tbilisi
  • ფსიქოთერაპიული გეშტალტ კლინიკა • Gestalt Clinic Psychotherapy

ფსიქოთერაპიული გეშტალტ კლინიკა • Gestalt Clinic Psychotherapy ევროპული EAGT სტანდარტების მულტიპროფილური ფსიქოთერაპიული სერვისი • European EAGT standard multi-profile psychotherapy service
(1)

ინდივიდუალური, ჯგუფური, წყვილის, ოჯახის ფსიქოთერაპია, ტრენინგი, უორკშოპი • Individual, Group, Family, Couple Psychotherapy, Training, workshop.

23/09/2025

🎒📚🫶 როგორ დავეხმაროთ ბავშვებს ადაპტაციის პროცესში - გეშტალტ კლინიკის ფსიქოთერაპევტი მარინა კაჭარავა სტუმრად გადაცემაში “ახალი დღე“.

📌ურთიერთობის დამანგრეველი ჩვევები🟢 ჯანსაღ ურთიერთობას სჭირდება უსაფრთხო გარემო, სადაც ორივე მხარე გრძნობს, რომ მისი ემოც...
19/09/2025

📌ურთიერთობის დამანგრეველი ჩვევები

🟢 ჯანსაღ ურთიერთობას სჭირდება უსაფრთხო გარემო, სადაც ორივე მხარე გრძნობს, რომ მისი ემოციები და საჭიროებები აღიარებულია.

🔵 ფსიქოლოგიური კვლევები და პრაქტიკული გამოცდილება ცხადყოფს, რომ ურთიერთობის სიმყარე დიდწილად კომუნიკაციის ხასიათზეა დამოკიდებული. როცა ეს კომუნიკაცია დესტრუქციული ხდება, ნდობა და ემოციური კავშირი ნელ-ნელა მცირდება.

🔴 ყველაზე გავრცელებული ნეგატიური ქცევითი სტრატეგიებია:

🔇 დუმილი – პრობლემაზე საუბრისგან თავის არიდება ხშირად აღიქმება როგორც გულგრილობა. ასეთ დროს მეორე მხარე თავს მარტოდ გრძნობს და ფიქრობს, რომ პარტნიორი არ არის მზად პრობლემის გადაწყვეტისთვის.

⚠️ კრიტიკა – როცა ყურადღება მუდმივად გამახვილებულია ნაკლოვანებებსა და შეცდომებზე, პარტნიორი გრძნობს, რომ მისი პიროვნება უარყოფით კონტექსტში ფასდება, რაც დროთა განმავლობაში მნიშვნელოვნად აზიანებს თვითშეფასებას.

⚡ მავნე კომუნიკაციის სტილი – როდესაც საუბრისას სარკაზმი, დაცინვა, ბრაზი ან თავდაცვითი პოზიცია დომინირებს, კავშირი კარგავს უსაფრთხო გარემოს და იზრდება ემოციური დისტანცია.

🌀 პასიური აგრესია – ირიბი გაღიზიანება, ირონია, დაძაბული სიჩუმე ან ნაგულისხმევი „დასჯა“ პრობლემაზე პირდაპირი საუბრის ნაცვლად. ეს ქცევა რთულად ამოცნობადია, თუმცა დროთა განმავლობაში იწვევს ძლიერ გაუცხოებას.

🔶 რა უარყოფითი გავლენა აქვს ამ ჩვევებს?

🔺 ეს ქცევები ხელს უშლის პრობლემების კონსტრუქციულად განხილვას. ნდობის დაკარგვა, ემოციური სიახლოვის შემცირება და კონფლიქტის არაეფექტური გადაჭრა ქმნის ნიადაგს ურთიერთობის გაწყვეტისთვის.

🔷 რა არის გამოსავალი?

💬 საკუთარი ემოციების პირდაპირი ფორმით („მე ვგრძნობ...“) გამოხატვა ამცირებს ბრალდებით ტონს და ამარტივებს ურთიერთგაგებას.

🟣 კრიტიკის ჩანაცვლება კონკრეტული ქცევის აღწერით, ამცირებს თავის მართლების აუცილებლობას და ქმნის პირობებს პოზიტიური ცვლილებებისთვის.

🌱 პრობლემებზე უშუალო საუბარი ამცირებს პასიური აგრესიის გამოვლინებას და ხელს უწყობს ღია კომუნიკაციას.

💡 ფსიქოთერაპიული მხარდაჭერა აძლევს წყვილებს შესაძლებლობას, განივითარონ ჯანსაღი კომუნიკაციის სტილი და ეტაპობრივად შეცვალონ დამანგრეველი ჩვევები კონსტრუქციულით.

✅ ჩვენ ვეხმარებით ამ და სხვა სირთულეების ფსიქოლოგიური ასპექტების მოგვარებაში.

👉 ქართული და ევროპული (EAGT) აკრედიტაციის მქონე პროფესიონალ ექსპერტებთან კონსულტაციასა და ფსიქოთერაპიაზე ჩაწერა შესაძლებელია ნებისმიერ დღეს(შაბათ-კვირის ჩათვლით). დაგვიკავშირდით
☎️ 032 2 10 20 10

👉 ქართული და ევროპული (EAGT) აკრედიტაციის მქონე პროფესიონალ ექსპერტებთან კონსულტაციასა და ფსიქოთერაპიაზე ჩაწერა შესაძლებ...
15/09/2025

👉 ქართული და ევროპული (EAGT) აკრედიტაციის მქონე პროფესიონალ ექსპერტებთან კონსულტაციასა და ფსიქოთერაპიაზე ჩაწერა შესაძლებელია ნებისმიერ დღეს(შაბათ-კვირის ჩათვლით). დაგვიკავშირდით
☎️ 032 2 10 20 10

რეკომენდაცია ✅👉 ქართული და ევროპული (EAGT) აკრედიტაციის მქონე პროფესიონალ ექსპერტებთან კონსულტაციასა და ფსიქოთერაპიაზე ჩ...
11/09/2025

რეკომენდაცია ✅
👉 ქართული და ევროპული (EAGT) აკრედიტაციის მქონე პროფესიონალ ექსპერტებთან კონსულტაციასა და ფსიქოთერაპიაზე ჩაწერა შესაძლებელია ნებისმიერ დღეს(შაბათ-კვირის ჩათვლით). დაგვიკავშირდით
☎️ 032 2 10 20 10

📌 შვებულებიდან სამუშაო რეჟიმში დაბრუნება 🔵 შვებულება სხეულისა და გონების განტვირთვის დროა. თუმცა, სამუშაო რუტინაში დაბრუ...
07/09/2025

📌 შვებულებიდან სამუშაო რეჟიმში დაბრუნება

🔵 შვებულება სხეულისა და გონების განტვირთვის დროა. თუმცა, სამუშაო რუტინაში დაბრუნება ბევრისთვის გამოწვევას წარმოადგენს.

🔴 ხშირია დაღლილობის შეგრძნება, მოტივაციის ნაკლებობა, შფოთვა და კონცენტრაციის სირთულეები.

🟣 ეს არის ბუნებრივი ადაპტაციის პროცესი, რადგან ადამიანი დასვენებისა და თავისუფლების მდგომარეობიდან გადადის ვალდებულებებისა და სამუშაო პასუხისმგებლობების რეჟიმში.

🟢 სწორედ ამიტომ, მნიშვნელოვანია, რომ შვებულების შემდეგ სამუშაო პროცესში ჩართვა იყოს ეტაპობრივი.

🔶 რა იწვევს სტრესსა და სირთულეებს?

🕑 რეჟიმის დარღვევა – შვებულებისას ძილისა და კვების ბალანსი ხშირად იცვლება.

🌀 ემოციური დაძაბულობა – თავისუფლების შეგრძნებიდან მკაცრ სამუშაო რეჟიმში გადასვლა ზრდის შფოთვას.

🧠 კონცენტრაციის დაქვეითება – ტვინს დრო სჭირდება, რომ კვლავ შეეგუოს სტრუქტურირებულ გარემოს.

📋 გადატვირთული გეგმები – ბევრი ადამიანი ცდილობს დაგროვილი საქმეების ერთბაშად შესრულებას.

🔷 როგორ შეიძლება ადამიანი დაეხმაროს საკუთარ თავს?

🛌 ძილის რეჟიმის აღდგენით – ენერგიისა და პროდუქტიულობის გასაზრდელად.

📚 მარტივი საქმეებით დაწყებით და შემდგომ, თანდათან დატვირთვის გაზრდით.

🎯 რეალისტური გეგმების შედგენით –პირველივე კვირაში გადატვირთვის თავიდან ასაცილებლად.

☕ სასიამოვნო რიტუალებით – მაგ ფეხით გასეირნება, სუნთქვითი ვარჯიში და ა.შ.

🚶‍♂️ფიზიკური აქტივობით – მოძრაობა ამცირებს დაძაბულობას და ზრდის ენერგიას.

🎶 დასვენების პოზიტიური ელემენტების გამოყენებით – მუსიკა, წიგნი, კრეატიული აქტივობები.

🤝 სოციალური მხარდაჭერით – კოლეგებთან და ახლობლებთან გულწრფელი ურთიერთობით.

✅ ჩვენ ვეხმარებით ამ და სხვა სირთულეების ფსიქოლოგიური ასპექტების მოგვარებაში.

👉 ქართული და ევროპული (EAGT) აკრედიტაციის მქონე პროფესიონალ ექსპერტებთან კონსულტაციასა და ფსიქოთერაპიაზე ჩაწერა შესაძლებელია ნებისმიერ დღეს(შაბათ-კვირის ჩათვლით). დაგვიკავშირდით
☎️ 032 2 10 20 10

✅ რეკომენდაცია მშობელს👉 ქართული და ევროპული (EAGT) აკრედიტაციის მქონე პროფესიონალ ექსპერტებთან კონსულტაციასა და ფსიქოთერ...
31/08/2025

✅ რეკომენდაცია მშობელს
👉 ქართული და ევროპული (EAGT) აკრედიტაციის მქონე პროფესიონალ ექსპერტებთან კონსულტაციასა და ფსიქოთერაპიაზე ჩაწერა შესაძლებელია ნებისმიერ დღეს(შაბათ-კვირის ჩათვლით). დაგვიკავშირდით
☎️ 032 2 10 20 10

📌 ყურადღების კონცენტრაციის გაუმჯობესების გზები არდადეგების შემდგომ🟢 ზაფხულის არდადეგები ბავშვებისთვის თავისუფლების, თამა...
28/08/2025

📌 ყურადღების კონცენტრაციის გაუმჯობესების გზები არდადეგების შემდგომ

🟢 ზაფხულის არდადეგები ბავშვებისთვის თავისუფლების, თამაშისა და სიხარულის დროა. თუმცა, სწავლის პროცესში დაბრუნება ყოველთვის მარტივი არ არის.

🟣 ბავშვებს ხშირად უჭირთ ყურადღების მოკრება, დავალებებზე ფოკუსირება და ახალ რეჟიმთან შეგუება.

🔵 ეს არ არის სიზარმაცე — ეს ბუნებრივი პროცესია, რადგან ბავშვი ერთი რეალობიდან (თამაშისა და თავისუფლების სამყაროდან) გადადის მეორეში (წესებსა და ვალდებულებებში).

🔴 სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებმა მშვიდად და თანაგრძნობით დაუჭირონ მხარი შვილს.

🔶 რატომ უჭირთ ბავშვებს კონცენტრაცია არდადეგების შემდეგ?

🕑 რეჟიმის ცვლილება - არღვევს ძილისა და კვების ბალანსს, რაც პირდაპირ მოქმედებს კონცენტრაციაზე.

🌀 ემოციური დაძაბულობა - არდადეგების თავისუფლებიდან სასკოლო წესებში გადასვლა ბავშვებში ხშირად იწვევს შფოთვას და გაღიზიანებას.

🧠 მეხსიერებისა და ყურადღების დროებითი სირთულეები – ზაფხულში ბავშვი იშვიათად კითხულობს ან აკეთებს სასკოლო ტიპის დავალებებს. ამიტომ, სწავლის დაწყებისას, ტვინს დრო სჭირდება, რომ ისევ მიეჩვიოს სასწავლო რეჟიმს. ეს მოულოდნელი ცვლილება ხშირად იწვევს ყურადღების გაბნევას.

🔷 როგორ შეიძლება დაეხმაროს მშობელი?

🛌 რეჟიმის აღდგენა – რეგულარი ძილი და კვება ბავშვს ეხმარება ენერგიის შენარჩუნებაში.

📚 პატარა ნაბიჯებით დაწყება – თავიდან სასურველია მოკლე დავალებები (15–20 წუთი), რათა ფოკუსი ნელ-ნელა გაიზარდოს.

🎯 ცვალებადობა - მოკლე დავალებების შესრულების შემდეგ, მნიშვნელოვანია შესვენება, რისი ყველაზე კარგი ფორმაც ფიზიკური აქტივობაა. შემდგომ ისევ მეცადინეობის პროცესში დაბრუნება.

⚽ ფიზიკური აქტივობა – მოძრაობა ამცირებს დაძაბულობას და აუმჯობესებს გონებრივ შესაძლებლობებს.

🎲 თამაშით სწავლა – ფაზლები, მეხსიერების თამაშები და კრეატიული აქტივობები კონცენტრაციის ბუნებრივ გაძლიერებას უწყობს ხელს.

✨ ემოციური მხარდაჭერა – შექება, სიმშვიდე და გაგება ბავშვის მოტივაციას აძლიერებს.

👩‍⚕️ თუ კონცენტრაციის სირთულე რამდენიმე კვირაზე მეტხანს გრძელდება, ან მას თან ახლავს შფოთვა, ქცევითი ცვლილებები, გაღიზიანება და სასწავლო პრობლემები, რეკომენდებულია ფსიქოთერაპევტთან ვიზიტი.

✅ ჩვენ გეშტალტ კლინიკაში ბავშვებსა და ზრდასრულებს ვეხმარებით ამ სირთულეების ფსიქოლოგიური ასპექტების მოგვარებაში.

👉 ქართული და ევროპული (EAGT) აკრედიტაციის მქონე პროფესიონალ ექსპერტებთან კონსულტაციასა და ფსიქოთერაპიაზე ჩაწერა შესაძლებელია ნებისმიერ დღეს(შაბათ-კვირის ჩათვლით). დაგვიკავშირდით
☎️ 032 2 10 20 10

📌პოზიტიური მშობლობა დაშორების შემდგომ🔴 დაშორება ერთ-ერთი ყველაზე სტრესული ცხოვრებისეული მოვლენაა, რომელიც გავლენას ახდენ...
17/08/2025

📌პოზიტიური მშობლობა დაშორების შემდგომ

🔴 დაშორება ერთ-ერთი ყველაზე სტრესული ცხოვრებისეული მოვლენაა, რომელიც გავლენას ახდენს არა მხოლოდ წყვილის ურთიერთობაზე, არამედ მთლიან ოჯახურ დინამიკაზე.

🟢 ხშირად, ემოციური დაძაბულობა და ურთიერთობის გარდატეხა განსაკუთრებით ძლიერად აისახება ბავშვებზე, რადგან ისინი საჭიროებენ სტაბილურობასა და უსაფრთხოების განცდას.

🟡 ბავშვისთვის უმნიშვნელოვანესია იცოდეს, რომ მიუხედავად იმისა, თუ როგორია ურთიერთობა მშობლებს შორის, მათი სიყვარული და ზრუნვა შვილის მიმართ უცვლელია.

🔵 სწორედ ამიტომ, დაშორების პერიოდში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია პოზიტიური მშობლობის შენარჩუნება და ბავშვის კეთილდღეობის პრიორიტეტად ქცევა.

⭕ პოზიტიური მშობლობა დაშორების შემდგომ მოითხოვს რამდენიმე მნიშვნელოვან მიდგომას:

💚 პატივისცემა და ნეიტრალიტეტი — მშობლებს შორის შეიძლება დარჩეს დაძაბულობა, თუმცა ბავშვის წინაშე ორივემ უნდა შეინარჩუნოს ერთმანეთის მიმართ პატივისცემა. ბავშვისთვის ძალიან მტკივნეულია, როცა ერთ-ერთი მშობელი მეორეს უარყოფითად მოიხსენიებს.

🤝 თანამშრომლობა ბავშვის სასარგებლოდ — მიუხედავად პირადი უთანხმოებისა, საერთო მიზანი რჩება ერთიანი: ბავშვის განვითარება და სიხარული. როდესაც მშობლები ერთად იღებენ გადაწყვეტილებებს მისი სწავლების, ჯანმრთელობისა თუ ყოველდღიური რუტინის შესახებ, ბავშვი გრძნობს, რომ ის მაინც ერთიანი გუნდის ნაწილია.

🌱 სტაბილურობის შექმნა — დაშორების შემდეგ ბავშვის ცხოვრება ხშირად იცვლება, თუმცა თუ ორივე მშობელი შეძლებს რუტინისა და ჩვევების მაქსიმალურად შენარჩუნებას, ეს მას უსაფრთხოების განცდას შეუქმნის. ერთნაირი წესრიგი, დროის სწორად განაწილება და თანმიმდევრული ზრუნვა ბავშვში ამცირებს შფოთვას.

💬 ემოციური გახსნა — ბავშვი ხშირად ვერ ახერხებს სიტყვებით გამოხატოს ის ტკივილი, რომელიც დაშორებასთან ერთად მოდის. მნიშვნელოვანია მისთვის სივრცის მიცემა, რომ თავისი გრძნობები თავისუფლად გამოხატოს. მოსმენა, ჩახუტება და დამამშვიდებელი სიტყვები აძლევს მას სიგნალს, რომ მარტო არ არის.

💡რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი?

🔹 ბავშვი იძენს სტაბილურობას, რომელიც აუცილებელია ჯანმრთელი ფსიქოლოგიური განვითარებისათვის;

🔹 ეს გამოცდილება აძლევს მას ძალას, მომავალშიც შექმნას ჯანსაღი ურთიერთობები;

🔹 ბავშვი სწავლობს, რომ მშობლებს შორის ურთიერთობა შეიძლება დასრულდეს, მაგრამ მათი მხრიდან შვილის მიმართ სიყვარული და ზრუნვა არასოდეს ქრება;

🔹 ხედავს, რომ კონფლიქტის მიუხედავად, შესაძლებელია პასუხისმგებლობის შენარჩუნება;

🔹 ინარჩუნებს ნდობას ორივე მშობლის მიმართ, რაც ეხმარება მას უსაფრთხო ემოციურ კავშირში;

🔹 ბავშვი სწავლობს, რომ საკუთარი ემოციების გამოხატვა შეიძლება მშვიდად და ჯანსაღად;

🔹 მშობლებს შორის თანამშრომლობა ზრდის ბავშვის აკადემიური და სოციალური წარმატების შანსს.

✅ ჩვენ გეშტალტ ფსიქოთერაპიით ბავშვებსა და ზრდასრულებს ვეხმარებით ამ სირთულეების ფსიქოლოგიური ასპექტების მოგვარებაში.

👉 ქართული და ევროპული (EAGT) აკრედიტაციის მქონე პროფესიონალ ექსპერტებთან კონსულტაციასა და ფსიქოთერაპიაზე ჩაწერა შესაძლებელია ნებისმიერ დღეს(შაბათ-კვირის ჩათვლით). დაგვიკავშირდით
☎️ 032 2 10 20 10

Address

24g Kazbegi Avenue, AXIS Business Center, 2 Nd Floor
Tbilisi
0160

Opening Hours

Monday 11:00 - 20:00
Tuesday 11:00 - 20:00
Wednesday 11:00 - 20:00
Thursday 11:00 - 20:00
Friday 11:00 - 20:00
Saturday 11:00 - 19:00
Sunday 11:00 - 19:00

Telephone

+995322102010

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ფსიქოთერაპიული გეშტალტ კლინიკა • Gestalt Clinic Psychotherapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ფსიქოთერაპიული გეშტალტ კლინიკა • Gestalt Clinic Psychotherapy:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

ფსიქოთერაპიული გეშტალტ კლინიკის საქართველოსა და ევროპაში ლიცენზირებული ფსიქოთერაპევტთა გუნდი გთავაზობთ თქვენი ფსიქოლოგიური პირადი და ცხოვრებისეული სირთულეების გადაჭრის პროფესიონალურ გზებს.

ფსიქოთერაპიულ კონფიდენციალურ სივრცეში ჩვენ ვუზრუნველყობთ ევროპული სტანდარტების შესაბამის სერვისს, რაც გულისხმობს ბავშვთა, მოზარდთა და ზრდასრულთა ინდივიდუალურ, წყვილის, ოჯახურ და ჯგუფურ ფსიქოთერაპიას.