180გრადუსი

180გრადუსი ფსიქოსოციალური, სარეაბილიტაციო, საკონსულტაციო ცენტრი.

🟢 პანიკური შეტევა ძლიერი შიშის, დაძაბულობის ან გაღიზიანების მოულოდნელი ეპიზოდია, რომელსაც თან ახლავს ფიზიკური და ფსიქოლო...
03/08/2025

🟢 პანიკური შეტევა ძლიერი შიშის, დაძაბულობის ან გაღიზიანების მოულოდნელი ეპიზოდია, რომელსაც თან ახლავს ფიზიკური და ფსიქოლოგიური სიმპტომები.

👉🏻 ძირითადათ, გრძელდება რამდენიმე წუთი და ხშირად იწვევს კონტროლის დაკარგვის ან სიკვდილის შიშს, თუმცა რეალური საფრთხე არ არსებობს.

ამ დროს მნიშვნელოვანია გახსოვდეს - შენ უსაფრთხოდ ხარ და შეგიძლია მართო ეს მდგომარეობა💚

180 გრადუსში მოსვლამდე, დაკარგული ვიყავი, აღარაფერი გარე სამყაროდან აღარ მანიჭებდა ბედნიერებას და ეს ცხადია ნიშანი იყო ი...
31/07/2025

180 გრადუსში მოსვლამდე, დაკარგული ვიყავი, აღარაფერი გარე სამყაროდან აღარ მანიჭებდა ბედნიერებას და ეს ცხადია ნიშანი იყო იმისა რომ საკუთარ თავში ჩამეხედა. ვცხოვრობდი ჩემი ხასიათის დეფექტების მიხედვით, ვმანიპულირებდი და ამ ყველაფერმა მიმიყვანა იქამდე რომ ან რამე უნდა შემეცვალა ან სრულიად უმოქმედო ვყოფილიყავი.

180-მა მთლიანად შეცვალა ჩემი ცხოვრება, მოვიდა სიმშვიდე, დაბრუნდა ცხოვრების ხალისი, დავდექი სწორ გზაზე, თუნდაც კარიერის კუთხით, მივხვდი რისი კეთება მინდოდა და რა მანიჭებდა ბედნიერებას. შევიძინე ახალი უკარგესი მეგობრები ცენტრიდან, რომლებიც დღემდე ჩემი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი და სულის მეგობრები არიან.

შემეცვალა სამყაროს ხედვა, აღარ იყვნენ დამნაშავეები, ვისწავლე ახლებური ქმედებები, რამაც შეცვალა ჩემი ფიქრები, შემდეგ შესაბამისად ემოციები და ცხოვრებაც რადიკალურად შეიცვალა. 180-მა მაპოვნინა ადამიანები, ვინც ზუსტად იგივეს განიცდიდნენ, რასაც მე, ვიგრძენი რომ არ ვარ მარტო, რამაც საოცარი ერთობის და ბედნიერების განცდა მომიტანა. მე არ მქონდა ნივთიერებების პრობლემა, უბრალოდ ემოციურად ვიყავი ცუდად.

ვფიქრობ რომ ეს მეთოდი უნიკალურია ყველასთვის, არაა აუცილებელი ნივთიერებებზე დამოკიდებულება იყოს შენი პრობლემა, თუ იგივეს განიცდი, რასაც მე განვიცდიდი, მინდა რომ

იპოვო ის რაც ვიპოვე მე და თუ მე ვიპოვე, იპოვი შენც, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია ვისწავლე ინსტრუმენტები, რომლებიც მეხმარებიან ვიარო წინ ცხოვრების გზაზე.

თამთა 27 წლის, 180 გრადუსის ბენეფიციარი.

29/07/2025

180 გრადუსი - პიროვნული განვითარების სივრცე 💫

🧩  ჩვენი პიროვნული ზრდის პროცესში ყველაზე დიდი ბარიერი ხშირად თვითშეფასების დაბალი დონეა🔬 კვლევები აჩვენებს, რომ საკუთარ...
18/07/2025

🧩 ჩვენი პიროვნული ზრდის პროცესში ყველაზე დიდი ბარიერი ხშირად თვითშეფასების დაბალი დონეა

🔬 კვლევები აჩვენებს, რომ საკუთარი თავის რწმენის ამაღლება პირდაპირ კავშირშია მენტალურ ჯანმრთელობასთან

🧠 თვითშეფასების ამაღლებასთან ერთად ტვინი უფრო სწრაფად რეაგირებს ცვლილებებზე და ხდება უფრო ეფექტური

✨ სწორედ ამიტომ, ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა და სარეაბილიტაციო პროცესი არამარტო კრიზისიდან გამოსვლაში, არამედ პიროვნული პოტენციალის სრულ რეალიზაციაშიც გვეხმარება

📲 დაგვიკავშირდი: +995 595 10 27 20
📍 თბილისი, ნ. ცხვედაძის ქ. #60

👉🏻 ვახო მძინარიშვილი 180 გრადუსის დამფუძნებელი და ხელმძღვანელია🔶 2020 წლიდან ის თავადაც პიროვნული განვითარების მენტორი დ...
16/07/2025

👉🏻 ვახო მძინარიშვილი 180 გრადუსის დამფუძნებელი და ხელმძღვანელია

🔶 2020 წლიდან ის თავადაც პიროვნული განვითარების მენტორი და დამოკიდებულების სპეციალისტია ცენტრში. პროფესიით მხატვარია, პარალელურად მუშაობს სახელოსნოში და არტ-თერაპიის ინტეგრაციას გეგმავს ბენეფიციარებთან. ასევე არის რაგბის სკოლის დამფუძნებელი და მწვრთნელი, ყოფილი პროფესიონალი მორაგბე

☑️ ვახოს გამოცდილება და მრავალმხრივი უნარები მნიშვნელოვანი ღერძია იმ ადამიანებისთვის, ვინც 180 გრადუსით ცდილობს ცხოვრების გაუმჯობესებას

📞 დაგვიკავშირდი +995 595 10 27 20
📌 თბილისი, ნ. ცხვედაძის ქ. #60

და შენთვის, რას ნიშნავს თვითზრუნვა? 💙📞 დაგვიკავშირდი +995 595 10 27 20 📍 თბილისი, ნ. ცხვედაძის ქ.  #60
14/07/2025

და შენთვის, რას ნიშნავს თვითზრუნვა? 💙

📞 დაგვიკავშირდი +995 595 10 27 20
📍 თბილისი, ნ. ცხვედაძის ქ. #60

შეგიძლია პირველი ნაბიჯი გადადგა, მაშინაც კი, როცა ბოლომდე მზად არ ხარ, ხშირად სწორედ ეს მომენტია ყველაზე მნიშვნელოვანი 💙...
12/07/2025

შეგიძლია პირველი ნაბიჯი გადადგა, მაშინაც კი, როცა ბოლომდე მზად არ ხარ, ხშირად სწორედ ეს მომენტია ყველაზე მნიშვნელოვანი 💙

🔗 ჩვენ გთავაზობთ ინდივიდუალურ და ჯგუფურ თერაპიას, ონლაინ თვითდახმარების ჯგუფებს და კვირეულ შეხვედრებს უკუკავშირის ფორმატით.

📞 დაგვიკავშირდი +995 595 10 27 20
📍 თბილისი, ნ. ცხვედაძის ქ. #60

💫 ყოველდღიური პროგრესი, მცირეც რომ იყოს, დიდ ცვლილებებს გვაახლოვებსამ გზაზე კი - ერთად ვართ 👣📞  დაგვიკავშირდი +995 595 1...
09/07/2025

💫 ყოველდღიური პროგრესი, მცირეც რომ იყოს, დიდ ცვლილებებს გვაახლოვებს

ამ გზაზე კი - ერთად ვართ 👣

📞 დაგვიკავშირდი +995 595 10 27 20
📌 თბილისი, ნ. ცხვედაძის ქ. #60

🧠 იცოდით, რომ?🗝️ ჩვენი ტვინი მთელი ცხოვრების განმავლობაში ინარჩუნებს შეცვლისა და ადაპტაციის უნარს🔭 ნეიროპლასტიურობა ბუნე...
04/07/2025

🧠 იცოდით, რომ?

🗝️ ჩვენი ტვინი მთელი ცხოვრების განმავლობაში ინარჩუნებს შეცვლისა და ადაპტაციის უნარს

🔭 ნეიროპლასტიურობა ბუნებრივი პროცესია, რომლის დროსაც თავის ტვინში იქმნება ახალი კავშირები და ძლიერდება უკვე არსებული სინაფსური კონტაქტები

➡️ სწორედ ამ თვისების წყალობით შესაძლებელია ახალი ჩვევების ფორმირება, ძველი ნეგატიური ქცევითი მოდელების შეცვლა ან ტვინის აღდგენა სტრესის, ტრავმის თუ სხვა რთული გამოცდილების შემდეგ

💡 ამიტომ არის ეფექტური პროფესიონალური თერაპია და სარეაბილიტაციო პროცესი - ის ტვინს აძლევს შანსს, თავიდან "ისწავლოს" ჯანსაღი აზროვნება და ქცევა

📞 დაგვიკავშირდი +995 595 10 27 20
📌 თბილისი, ნ. ცხვედაძის ქ. #60

თვითგანვითარება არ არის ის, რასაც უნდა მივაღწიოთ - ეს არის პროცესი, რომელსაც ყოველდღიურად ვირჩევთ 💚👇🏼 დაუთმო დრო საკუთარ...
30/06/2025

თვითგანვითარება არ არის ის, რასაც უნდა მივაღწიოთ - ეს არის პროცესი, რომელსაც ყოველდღიურად ვირჩევთ 💚

👇🏼 დაუთმო დრო საკუთარ თავს
🌿 ჩვენი სივრცე გთავაზობს ინდივიდუალურ და ჯგუფურ თერაპიას, ონლაინ თვითდახმარების ჯგუფებს და უკუკავშირის კვირეულ შეხვედრებს — სადაც შეგიძლია ისაუბრო, მოისმინო და შეიგრძნო მხარდაჭერა.

📞 დაგვიკავშირდი +995 595 10 27 20
📍 თბილისი, ნ. ცხვედაძის ქ. #60

🌍26 ივნისი ნარკომანიასთან ბრძოლის საერთაშორისო დღეა.💚დღე, რომელიც გვახსენებს, რომ პრევენცია, განათლება და მხარდაჭერა მთა...
26/06/2025

🌍26 ივნისი ნარკომანიასთან ბრძოლის საერთაშორისო დღეა.

💚დღე, რომელიც გვახსენებს, რომ პრევენცია, განათლება და მხარდაჭერა მთავარი იარაღებია ამ პრობლემის წინააღმდეგ.

ტრენინგი SU -ფსიქორეაბილიტაციის დარგის ორგანიზაციული განვითარება და სტრესის მიმართ მდგრადობის პრობლემების პრიორიტეტიზაცი...
27/01/2025

ტრენინგი SU -ფსიქორეაბილიტაციის დარგის ორგანიზაციული განვითარება და სტრესის მიმართ მდგრადობის პრობლემების პრიორიტეტიზაცია. 🇬🇪🇪🇺

Address

Nikoloz Tskvedadze 60
Tbilisi
011

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+995595102720

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 180გრადუსი posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram