NeYoga

NeYoga https://neyoga.tv/anytime

NeYoga.tv проходит всего 3 раза в год. Старт весеннего потока 31 марта, а ссылка - в шапке профиля Вам ко мне, если:• В...
25/03/2025

NeYoga.tv проходит всего 3 раза в год. Старт весеннего потока 31 марта, а ссылка - в шапке профиля

Вам ко мне, если:
• Вы устали от постоянных срывов и стресса и ищете баланс
• Вы хотите обрести здоровое и сильное тело, чтобы не просто хорошо выглядеть, а хорошо себя чувствовать
• Вы ищете ответ на вопрос «Как перестать постоянно худеть и бороться с телом?»
• Вы готовы учиться экологичным отношениям с собой и отказаться от гиперконтроля и нервотрепки вокруг еды.

Поток идет 3.5 месяца, тренировки проходят 3-4 раза в неделю, а помимо этого у нас:
• Вебинары и прямые эфиры о физиологии, дисциплине и привычках
• Лекции от док-мед нутрициолога, врача и психолога
• Медитации на телесную осознанность и снятие напряжения
• Самый тёплый в мире чат с единомышленниками и моей поддержкой.

Не откладывайте встречу с собой на потом. Любовь - это глагол. Действуйте♥️

И до встречи на ковриках?🥰

Здоровые, сильные и рельефные плечи и спина в домашних условиях и без отягощений. Не забудьте поставить лайк ♥️ и остави...
19/03/2025

Здоровые, сильные и рельефные плечи и спина в домашних условиях и без отягощений. Не забудьте поставить лайк ♥️ и оставить впечатления о тренировке в комментариях👇👇👇

Если вы ещё не были на моих тренировках, записывайтесь в поток NeYoga.tv.
Старт 31 марта, ссылка в шапке профиля

И до встречи на ковриках ♥️

Рынок пестрит волшебными таблетками:• Просто откажитесь от глютена;• Занимайтесь в зале, чтобы не болела спина;• Принима...
25/02/2025

Рынок пестрит волшебными таблетками:
• Просто откажитесь от глютена;
• Занимайтесь в зале, чтобы не болела спина;
• Принимайте коллаген для упругой кожи
Знакомо? Тогда ставьте ♥️

Последние 5 лет, как коуч и тренер, я не даю четких инструкций и рекомендаций ни одному клиенту, без того, чтобы индивидуально не разобрать его образ жизни и бекграунд. Потому что волшебных таблеток не существует, и ЛЮБАЯ, пусть с виду и здоровая привычка, в неправильной интерпретации может принести вред.

Откуда я это знаю? Смотрите в карусели. С моей склонностью к зацикленности на весе и красоте, каждая модная привычка превращалась в пагубную зависимость.

Казалось бы, я все делала правильно, даже слишком.. и в этом весь секрет. Двигаясь от крайности в крайность, я заработала кучу болячек, не прислушиваясь к себе и своему телу. Но веря, как истине в последней инстанции, всем лайфхакам в нутрициологии и фитнесе.

Что бы я сказала себе тогдашней с высоты опыта?

- Избыток чего угодно приносит вред, как и дефицит. Строгие ограничения, излишний фокус, гиперактивность в любой сфере жизни. От питания до отношений. И ничего нельзя починить, пока ты не в ладах с собой.

В первую очередь - надо найти общий язык не с фитнесом, и не с диетами, а С СОБОЙ🥲

И, если физиологическое здоровье можно ещё как-то подлатать, то с психологическим дела обстоят намного сложнее.

Если вы сталкивались с подобным,
жду ваших историй о здоровых привычках, которые превратились в не пойми что🥹👇

Обнимемся?🫂

Address

Tbilisi
0114

Telephone

+995579676886

Website

https://neyoga.tv/eda, https://neyoga.tv/anytime

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NeYoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NeYoga:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

NeYoga

Каждый из нас начинает свою жизнь с того, что учится навыку движения.

Меня зовут Элина, и мне понадобилось более десяти лет, чтобы понять, что научиться двигаться совсем несложно, сложно сделать так, чтобы каждое движение приносило радость и делало человека счастливым.

Однажды, вследствие тяжелых перегрузок и отсутствия отдыха, и я перестала получать удовольствие от движения. Мое тело страдало и не хотело больше меня слушать. Тогда я поняла, что все это время я шла в совершенно другом направлении от истинной цели - я буквально убегала от себя и не хотела замечать потребности своего тела.

Мне запретили заниматься чем-то более интенсивным, чем ходьба =). И только тогда я смогла признать поражение и наконец-то встретиться с собой.