21/03/2025
ის, რაც სულ თან დაგვაქვს...
⭕ ეგოს სამი მდგომარეობა, მუდმივი ჭიდილი ჩვენს შინაგან ბავშვსა და მშობლის ფიგურებს შორის, შუაში ჩამდგარი ზრდასრული, რომელსაც არც თუ ისე ხშირად მივმართავთ დახმარებისთვის.
🎈 ქცევები, რომლებიც ჩვენი მშობლებიდან და მშობლის ფიგურებიდან გადმოგვედო პატერნად და ის ექო, რაც ჩვენი ბავშვობის ემოციების გამოძახილია.
🫵 ხშირად, კუთხეში დაყენებული შინაგანი ბავშვი და კონტროლით აბობოქრებული მშობელი, ქცევის პატერნებში გაბნეული ემოციები და დათრგუნული გრძნობები.
_ _ _
🧠 ეცადე, სულ უფრო ხშირად დააყენო საკუთარი თავი ზრდასრულის ეგოს მდგომარეობაში, განსაკუთრებით იქ, სადაც პრობლემა გაქვს გადასაჭრელი და რაციონალურობა გჭირდება.
🫶 იყავი მზრუნველი მშობელი შენი შინაგანი თავისუფალი ბავშვისთვის მაშინ, როცა სტრესში ხარ და ამ სტრესზე გავლენას ვერ ახდენ.
🙆♀️ მიყევი შინაგან ჯიუტ ბავშვს, მაშინ როცა დაუჯერებელი იდეების მიღწევა და რეალობად გადაქცევა გინდა.
👂მოუსმინე შენს მაკონტროლებელ მშობელს, მაშინ როცა სიზარმაცე შემოგიტევს და სიზარმაცის დრო არ გაქვს, წესრიგი და დისციპლინა გჭირდება მიზნის მისაღწევად.
..და გახსოვდეს, ეგოს სამივე მდგომარეობა დაგაქვს თან. მთავარია იცოდე, როდის რომელს იყენებ და როდის რომლის გამოღვიძება გჭირდება.
#ტრანზაქციულიანალიზი #ერიკბერნი #მენტალურიკეთილდღეობა
What we always carry with us ...
⭕ 3 and struggle between our and . The , who is standing in between and who is being forgotten by us to be asked for advice and help.
🎈 taken from our and as and the voice of our and .
🫵 Often, by causing and .
_ _ _
🧠 Do your best to wake up your , especially when you have the problem to be solved and you need mindset.
🫶 Be the for your when you are under and can't change the stressful situation.
🙆♀️ Follow your inner when you strive for achieveing unbelievable ideas and for making miraculous dreams come true.
👂Listen to your when you become lazy and don't have time to skip the tasks, when you need to force yourself to follow the rules and discipline.
.. and remember, you carry all your 3 ego states with you always. All you need to know which one is dominant, which one pops up often and which one do you need to wake up.
for your and
