09/02/2026
როგორ მოვუაროთ თვალებს ზამთარში
❄️ დაიცავით თვალები ქარისა და სიცივისგან
ქარი და ყინვა აშრობს თვალის ზედაპირს. გარეთ გასვლისას გამოიყენეთ მზის სათვალე ან დამცავი სათვალე — ის ქმნის ბარიერს ქარისგან.
💧 გამოიყენეთ ხელოვნური ცრემლები
ზამთარში ჰაერი მშრალია (განსაკუთრებით გათბობის გამო), ამიტომ თვალები შრება. ხელოვნური ცრემლი ეხმარება თვალის დატენიანებას და წვის შემცირებას.
🏠 დაატენიანეთ ოთახის ჰაერი
გათბობა აშრობს ჰაერს. ჰაერის დამატენიანებელი ხელს უწყობს როგორც თვალების, ისე - კანის სიჯანსაღეს.
👁️ ნაკლებად შეეხოთ თვალებს ხელით
სიცივეში ხშირად გვინდა თვალის მოხუჭვა ან შეხება, მაგრამ ხელებზე ბაქტერიებია, რაც იწვევს ანთებას.
🧴 ლინზების მომხმარებლებმა განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ
ზამთარში ლინზები უფრო სწრაფად შრება. გამოიყენეთ დამატენიანებელი წვეთები, ან გაითვალისწინეთ სათვალის გამოყენება ხანგრძლივი დროით გარეთ ყოფნისას.
🥕 სწორი კვება თვალებისთვის
ვიტამინები A, C, E და ომეგა-3 ეხმარება თვალის ჯანმრთელობას. მიიღეთ სტაფილო, თევზი, მწვანე ბოსტნეული.
💻 ეკრანთან დროის კონტროლი
ზამთარში უფრო მეტ დროს ვატარებთ ეკრანთან, რაც ზრდის თვალის დაღლას. დაიცავით 20-20-20 წესი.
📍 ხარისხიანი ოპტიკური სათვალის შესაძენად და ოფთალმოლოგთან კონსულტაციისთვის გვესტუმრეთ „ლინზაში“
_______________________________________
თბილისი, თამარ მეფის 14
571 44 71 00 | 595 40 65 06
