Cherry's Fitness

Cherry's Fitness მე ჩერი ვარ! ამ გვერდის მიზანია, ჯანმრთელობაზე ზრუნვა და მის გარშემო ცნობადობის ამაღლება! შემომიერთდი Intelligent fitness training and nutrition guidance!
(2)

Motivation and encouragement!

31/12/2025

ის რაც კადრში ვერ მოხვდა🤭

ტრადიციულად, წლის ჩაშლილი კადრებით დაგიბრუნდით, მხიარულ განწყობაზე შევხვდეთ დამდეგს✨🫶

გილოცავთ ახალ წელს✨ ბედნიერების, სიხარულის და ყოველივე კარგის მომტანი წელი ყოფილიყოს ყოველი თქვენგანისთვის❤️

29/12/2025

🚀 75-დღიანი გამოწვევის დღიური დაგეხმარება ქაოსშიც კი შეინარჩუნო დისციპლინა - მკაფიო ყოველდღიური სტრუქტურით, ჩვევების თრექერით და მოტივაციით, რომელიც გზიდან არ გადაგახვევინებს.

არანაირი აპლიკაციები.
არანაირი ყურადღების გამფანტავი ფაქტორები.
მხოლოდ შენ, შენი მიზნები და 75 ფოკუსირებული დღე.

დღიური მოიცავს👇

📌 შესასრულებელი საქმეების ჩამოსაწერ გრაფას
📌 ჩვევების თრექერს
📌 დღის რაციონის მგეგმავს
📌 განწყობის თრექერს
📌 Note-ების ჩასანიშნს
📌 სამოტივაციო შეხსენებებს
📌 ინტერაქციულ გვერდებს ჩასაწერი გრაფებით
📌 კვირის და თვის შემაჯამებელ გვერდებს
📌 სასარგებლო ინფორმაციებს ნუტრიციაზე და ვარჯიშზე

წარმოდგენილია 2 ფერში :
წითელი და იისფერი

💵 ფასი (ტრანსპორტირების ჩათვლით)

❗️თბილისი და თბილისის შემოგარენი - 52 ლ
❗️ სხვა ქალაქები და სოფელი / დაბა - 56 ლ

🎄 ამანათების ჩაბარება განახლდება 5 იანვრიდან საკურიეროების დასვენების გათვალისწინებით!

📥 შესაძენად მოგვწერეთ პირად შეტყობინებებში!

თუ მზად ხარ ამ მოგზაურობისთვის, მაშინ დავიწყოთ🙌🏻

23/12/2025

ჩერის მარათონის იანვრის თვის რეგისტრაცია დაიწყო🔥

ახალი წელი ჯანსაღი გადაწყვეტილებებით დავიწყოთ💪🏻🎄

გარდა სავარჯიშო პროგრამისა, ეს არის დახვეწილი საგანმანათლებლო პროექტი, მოძრაობასა და ნუტრიციაზე!

⁣⁣⁣⁣⁣⁣‼️როგორ მიიღოთ მონაწილეობა:⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

⁣ ⁣⁣⁣⁣📲 გადმოწერეთ cherrysfit აპლიკაცია IOS-ზე ან ანდროიდზე. გაიარეთ ავტორიზაცია/რეგისტრაცია და აირჩიეთ “მარათონი” -ის სექცია. მიჰყევით რეგისტრაციის საფეხურებს!

დაგვჭირდება Telegram აპლიკაცია, სადაც მონაწილეები იყოფიან ჯგუფებად. ჯგუფის ლინკი Cherrysfit აპლიკაციაში დაგხვდებათ, მარათონის სექციაში.

1️⃣ მარათონის თარიღები: 1 - 31 იანვარი
⁣⁣⁣⁣⁣
2️⃣ ვარჯიშობთ თქვენთვის კომფორტულ დროს.⁣⁣⁣ ვარჯიშის დრო - მაქს. 1 საათი.⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
3️⃣ თქვენთან ერთად ვივარჯიშებ მეც ✊ გეგზავნებათ ინსტრუქციები, თანდართული follow-along ვიდეო გაკვეთილებით და წესების დეტალური ახსნით.⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
4️⃣ ვარჯიშის რეჟიმი - კვირაში 5-ჯერ.
⁣⁣⁣⁣⁣
5️⃣ მარათონის ღირებულება - 45 ₾
შეძენა შესაძლებელია ნებისმიერი პლასტიკური ბარათით 💳
⁣⁣⁣⁣⁣
6️⃣ რეგისტრაციის ბოლო ვადაა 31 დეკემბერი!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣საჭირო ინვენტარი:⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🔺 სავარჯიშო მატრასი;⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🔺 თეძოს სარტყელი (hip band);⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

მოვარჯიშეებს არ ვაკლებთ მოტივაციას და ვქმნით ისეთ სოციუმს, სადაც განწყობა, ერთმანეთის მხარდაჭერა და სიყვარული ქმნის შინაურ გარემოს 🤗 მარათონი და მარათონლები ერთი დიდი ოჯახი ვართ!

გელით ყველას! ჩვენ გპირდებით საოცარ მოგზაურობას ვარჯიშის, დისციპლინის და საკუთარ თავზე ზრუნვის სამყაროში🎯

#ჩერისმარათონი #ჩერისფიტნესი

12/12/2025

რამდენი რეჟიმი დავარეგულირე, იმდენი გამოხტა:

🇪🇸სხვა ქვეყანა
✈️ფრენები 2 თვეში ერთხელ
😴უძილო ღამეები
🩸PMS
😫სტრესი
🎄საახალწლო პერიოდი
😥უმოტივაციო დღეები
💃🏻გაშრიალებები

ეს შეხსენებაა, რომ არავის ცხოვრება არ არის იდეალურად დალაგებული. ხან რა გამოხტება და ხან რა, ნორმალურია თუ ცოტა ხნით რეჟიმიდან ამოვარდები, მთავარია როგორც კი დალაგდები რეჟიმსაც დროულად დაუბრუნდე💪🏻

დამიკომენტარე, შენ რა გაგდებს რეჟიმიდან 👇

#ჩერისფიტნესი

10/12/2025

სიარული არ აძლიერებს ძვლებს!

სკანდალური განცხადება გადაცემაში “ახლა ჩერის დროა”🔥

დაელოდე შემდეგ ეპიზოდს, მანამდე კი გაუზიარე ვიდეო მეგობრებსაც🙌🏻

08/12/2025

გააზიარე ეს პოსტი და ცაზე განტელი გამოგესახება…

რამდენჯერ გიფიქრია ვარჯიშის დაწყებაზე და ჩემი პოსტი შეგხვედრია😁 დაე ეს პოსტიც მორიგი ნიშანი იყოს🙌🏻

დაირაზმეთ cherrysfit აპლიკაციაში, სადაც ყველაზე მრავალფეროვანი სავარჯიშო პროგრამები დაგხვდება🔥

მიენდე ნიშნებს🦸‍♀️

05/12/2025

5 გზა სტრესის სამართავად💥

როგორ ვაკონტროლოთ სტრესი, რომელიც ჩვენი ჯანმრთელობის ყველაზე პირველი მტერია. ნელ-ნელა ანგრევს ორგანიზმის ყველა უჯრედს, თუ უყურადღებოდ დავტოვებთ❗️

დაელოდე შემდეგ გამოშვებას და დააკომენტარე რა თემაზე გინდა მომდევნო ეპიზოდი🙌🏻

04/12/2025

🥗 მარხვას იცავ, ვეგანი ხარ, წონის კორექცია გინდა ან უბრალოდ ჯანსაღად კვება, მაგრამ ხელმისაწვდომ ფასად ვერაფერი იპოვე…

📲 cherrysfit აპლიკაციაში დაგხვდება სერტიფიცირებული ნუტრიციის ქოუჩის მიერ შედგენილი სამარხვო/ ვეგანური კვების პროგრამა, რომელიც:

📌 იქნება შენს მიზნებზე მორგებული კალორაჟის
📌 მოიცავს მომზადების წესებსაც, ანუ მოყვება რეცეპტებიც
📌 დაბალანსებულია მიკრო და მაკრონუტრიენტებით

გადმოწერე და დაიწყე ჯანმრთელობაზე ზრუნვა ჯანსაღი კვებით🙏🏻

26/11/2025

📲 შავი პარასკევი Cherrysfit აპლიკაციაში🔥

ახალ წლამდე სულ ცოტა დრო რჩება, ამიტომ ჯანსაღ ჩვევებზე ზრუნვა აქედანვე უნდა დავიწყოთ💪🏻

აპლიკაციაში დაგხვდებათ 40%-იანი ფასდაკლება👇🏻

🏋️‍♀️ ვარჯიშის
🧘‍♀️ რეაბილიტაციის
🥗 კვების

პროგრამებზე, ქვეყნის წამყვანი ინსტრუქტორებისგან❗️

პერსონალიზებული კვების რაციონები და მრავალფეროვანი სავარჯიშო პროგრამები ერთ სივრცეში💥

გადმოწერე და დაიწყე დღესვე🔥

23/11/2025

ჩერის მარათონის დეკემბრის თვის რეგისტრაცია დაიწყო🔥

გარდა სავარჯიშო პროგრამისა, ეს არის დახვეწილი საგანმანათლებლო პროექტი, მოძრაობასა და ნუტრიციაზე!

⁣⁣⁣⁣⁣⁣‼️როგორ მიიღოთ მონაწილეობა:⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

⁣ ⁣⁣⁣⁣📲 გადმოწერეთ cherrysfit აპლიკაცია IOS-ზე ან ანდროიდზე. გაიარეთ ავტორიზაცია/რეგისტრაცია და აირჩიეთ “მარათონი” -ის სექცია. მიჰყევით რეგისტრაციის საფეხურებს!

დაგვჭირდება Telegram აპლიკაცია, სადაც მონაწილეები იყოფიან ჯგუფებად. ჯგუფის ლინკი Cherrysfit აპლიკაციაში დაგხვდებათ, მარათონის სექციაში.

1️⃣ მარათონის თარიღები: 1 - 31 დეკემბერი
⁣⁣⁣⁣⁣
2️⃣ ვარჯიშობთ თქვენთვის კომფორტულ დროს.⁣⁣⁣ ვარჯიშის დრო - მაქს. 1 საათი.⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
3️⃣ თქვენთან ერთად ვივარჯიშებ მეც ✊ გეგზავნებათ ინსტრუქციები, თანდართული follow-along ვიდეო გაკვეთილებით და წესების დეტალური ახსნით.⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣
4️⃣ ვარჯიშის რეჟიმი პირველ თვეს - ყოველდღიური! მომდევნო თვიდან - კვირაში 5-ჯერ.
⁣⁣⁣⁣⁣
5️⃣ მარათონის ღირებულება - 45 ₾
შეძენა შესაძლებელია ნებისმიერი პლასტიკური ბარათით 💳
⁣⁣⁣⁣⁣
6️⃣ რეგისტრაციის ბოლო ვადაა 30 ნოემბერი!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣საჭირო ინვენტარი:⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🔺 სავარჯიშო მატრასი;⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🔺 თეძოს სარტყელი (hip band);⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

მოვარჯიშეებს არ ვაკლებთ მოტივაციას და ვქმნით ისეთ სოციუმს, სადაც განწყობა, ერთმანეთის მხარდაჭერა და სიყვარული ქმნის შინაურ გარემოს 🤗 მარათონი და მარათონლები ერთი დიდი ოჯახი ვართ!

გელით ყველას! ჩვენ გპირდებით საოცარ მოგზაურობას ვარჯიშის, დისციპლინის და საკუთარ თავზე ზრუნვის სამყაროში🎯

#ჩერისმარათონი #ჩერისფიტნესი

Address

Tbilisi

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 14:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cherry's Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cherry's Fitness:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram