ChanDler's HosPital, Tbilisi (2026)

08/02/2022

👉 7 საუკეთესო ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები ოსტეოართრიტისთვის

ანტიოქსიდანტები ეხმარებიან თქვენს ორგანიზმს თავისუფალი რადიკალების წინააღმდეგ ბრძოლაში. გასწავლით, რამდენიმე შესანიშნავ და მარტივ გზას, რომელიც შესასრულებლად სულაც არ არის რთული.

ძირითადი ამოცანების შესრულებისას - სუნთქვა, მოძრაობა და მსგავსი - სხეული წარმოქმნის ნივთიერებებს, რომლებიც ცნობილია როგორც თავისუფალი რადიკალები. პრობლემა ის არის, რომ თავისუფალ რადიკალებს შეუძლიათ შეტევა თქვენს ჯანმრთელ უჯრედებზე და როდესაც თქვენ გაქვთ ისეთი დაავადება, როგორიცაა ოსტეოართრიტი, თქვენი უჯრედები სუსტდება და, შესაბამისად, უფრო მგრძნობიარენი არიან რენეგატი თავისუფალი რადიკალების მიმართ.

თუმცა, ფერად ხილსა და ბოსტნეულსა და სხვა საკვებში შემავალი ანტიოქსიდანტები დაგეხმარებათ თავისუფალი რადიკალების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები ასევე დაგეხმარებათ ართრიტის სიმპტომების შემსუბუქებაში და, რაც მთავარია, ოსტეოართრიტის საწინააღმდეგო ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები, რომელზეც უნდა ვისაუბროთ ძალიან გემრიელია და სასურველი.

👌 მოცვი

მოცვი, რომელიც ცნობილია საშარდე გზების ინფექციებთან ბრძოლის უნარით, არის ანთოციანინების, ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო ანტიოქსიდანტების შესანიშნავი წყარო. ანთოციანინები გვხვდება ბევრ მუქ კენკრასა და ხილში, ასე რომ, იფიქრეთ მოცვისა და მაყვლის დამატება თქვენი კვების რაციონში.

👌 ფორთოხალი

ფორთოხალი მდიდარი წყაროა C ვიტამინის, ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი და ხელმისაწვდომი ანტიოქსიდანტი. C ვიტამინის მიღება მნიშვნელოვანი გზაა თავისუფალი რადიკალების გასანეიტრალებლად, სხვა ციტრუსოვან ხილს, როგორიცაა გრეიფრუტი და მანდარინი, ასევე შეუძლიათ ამ სამუშაოს შესრულება. ქალების უმეტესობას სჭირდება დაახლოებით 75 მილიგრამი (მგ), ხოლო მამაკაცებს დაახლოებით 90 მგ ვიტამინი C დღეში - ერთი ფორთოხლის მარაგი გახლავთ დაახლოებით 50 მგ.

👌 ჭარხალი

ჭარხალი კიდევ ერთი კარგი არჩევანია, რადგან, ისევე როგორც მუქი ფერის ხილისა და ბოსტნეულის უმეტესობა, ისინი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით. ანტიოქსიდანტების უმეტესობა გვხვდება მათ წითელ პიგმენტში. ჭარხლის 1 ჭიქა წვენი დატვირთულია ანტიოქსიდანტური ვიტამინებით A და C. ჭარხალი ასევე არის სხვა ჯანსაღი საკვები ნივთიერებების შესანიშნავი წყარო, როგორიცაა მაგნიუმი, კალიუმი, ფოლიუმის მჟავა და მანგანუმი. ჭარხლის ერთ პორციას აქვს 4 გრამი ბოჭკოვანი. შეგიძლიათ ჭარხალი შეწვათ ან მოხარშოთ და მიირთვათ გარნირად, ან დაამატეთ ჭარხლის მწნილი თქვენს სალათებს.

👉 ისპანახი

ისპანახი და სხვა მუქი მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, როგორიცაა კალე, ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვებია. ეს შეგვიძლია გავითვალისწინოთ სალათების მომზადების დროს. რაც უფრო მუქი მწვანეა ბოსტნეული, მით მეტ ანტიოქსიდანტს შეიცავს ფოთლები.

👉 ალუბალი

ალუბალი ანტიოქსიდანტური საკვებისა და ოსტეოართრიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში, მეომრების სათავეში დგას. სხვა მუქი ფერის ხილის მსგავსად, ალუბალი დატვირთულია ძლიერი ანტიოქსიდანტი ანთოციანინებით.

👉 Ბროკოლი

ბროკოლი არის ანტიოქსიდანტური C ვიტამინის შესანიშნავი წყარო. ის ასევე არის კაროტინოიდების ლუტეინის, ზეაქსანტინის და ბეტა-კაროტინის კარგი წყარო, რომლებიც ფუნქციონირებენ როგორც ძირითადი ანტიოქსიდანტები. მიირთვით ბროკოლი, რათა მიიღოთ ყველაზე მეტი ანტიოქსიდანტი. კვლევამ აჩვენა, რომ მოხარშვას შეუძლია შეამციროს ბროკოლის ანტიოქსიდანტების შემცველობა.

👌 თხილი

მიირთვით თხილი ყოველდღე, რათა დაამატოთ ჯანსაღი ანტიოქსიდანტები თქვენს კვების რაციონში ოსტეოართრიტის დროს. საუკეთესო წყარო არის ნუში, ნიგოზი, ფიჭვის თხილი და ფისტა. თუმცა, ნუ გადააჭარბებთ თხილის მიღებას, რადგან კალორიები მოიმატებს და თუ გსურთ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი წონა ართრიტის დროს, რათა არ დაამატოთ სტრესი თქვენს სახსრებზე.

08/02/2022

👉 რა არის ინსულინი?

1 და 2 ტიპის დიაბეტის მქონე ადამიანებს შეიძლება დასჭირდეთ ინსულინის ინექციების მიღება, რათა დაეხმაროს მათ ორგანიზმს სისხლში შაქრის რეგულირებაში.

ინსულინი არის ჰორმონი, რომელიც საშუალებას აძლევს თქვენს ორგანიზმს დაარეგულიროს სისხლში შაქარი.

ის გეხმარებათ სისხლში შაქრის დონის ზედმეტად მაღალი (ჰიპერგლიკემია) ან ძალიან დაბალი (ჰიპოგლიკემია) დონის დარეგულირებაში.

ინსულინი, როგორც დიაბეტის სამკურნალო საშუალება 1920-იან წლებში აღმოაჩინეს და მალე ელი ლილიმ დიდი რაოდენობით ექსტრაქტის წარმოება დაიწყო.

ამ აღმოჩენამდე დიაბეტი ითვლებოდა განუკურნებელ მდგომარეობად და საბოლოოდ დგებოდა გარდაცვალება.

პანკრეასის სპეციალური უჯრედები ბეტა უჯრედები წარმოქმნიან ინსულინს. ყოველი ჭამის დროს ბეტა უჯრედები გამოყოფენ ინსულინს, რათა დაეხმაროს ორგანიზმს გამოიყენოს შაქარი სისხლში ან შეინახოს იგი.

ტიპი 1 დიაბეტის მქონე ადამიანებს არ შეუძლიათ ინსულინის წარმოება, რადგან მათი ბეტა უჯრედები დაზიანებულია ან განადგურებულია.

ტიპი 2 დიაბეტის მქონე პირები არ წარმოქმნიან საკმარის ინსულინს ან ორგანიზმი ვერ გამოიყენებს მას სწორად.

1 ან 2 ტიპის დიაბეტის მქონე ადამიანებს შეიძლება დასჭირდეთ სინთეზური ან ცხოველური ინსულინის ინექციების მიღება, რათა დაეხმაროს მათ ორგანიზმს სისხლში შაქრის რეგულირებაში.

👉 ინსულინის სახეები

დიაბეტის სამკურნალოდ ექიმები ნიშნავენ სხვადასხვა ტიპის ინექციურ ინსულინს. Ესენია:

სწრაფი მოქმედების ინსულინი: ეს ინსულინი იწყებს მოქმედებას დაახლოებით 15 წუთის შემდეგ, რაც ის კანის ქვეშ შეჰყავთ ქსოვილში.

ის პიკს აღწევს დაახლოებით ერთ საათში, მაგრამ აგრძელებს მუშაობას ორიდან ოთხი საათის პერიოდში.

ის ჩვეულებრივ მიიღება ჭამის წინ ხანგრძლივი მოქმედების ინსულინთან ერთად.

ასევე არსებობს სწრაფი მოქმედების ინსულინის ტიპი, Afrezza, რაც შეიძლება უფრო მოსახერხებელი იყოს ზოგიერთი ადამიანისთვის.

ხანმოკლე მოქმედების ინსულინი: ეს ინსულინი იწყებს მოქმედებას მისი შეყვანიდან დაახლოებით 30 წუთის შემდეგ.

ის პიკს აღწევს დაახლოებით ორ-სამ საათში, მაგრამ მუშაობს სამიდან ექვს საათამდე.

ის ჩვეულებრივ მიიღება ჭამის წინ ხანგრძლივი მოქმედების ინსულინთან ერთად.

შუალედური მოქმედების ინსულინი: ეს ინსულინი იწყებს მოქმედებას მისი შეყვანიდან დაახლოებით ორიდან ოთხ საათში.

ის პიკს აღწევს დაახლოებით ოთხიდან 12 საათში, მაგრამ მუშაობს 12-18 საათის განმავლობაში.

ის ჩვეულებრივ მიიღება დღეში ორჯერ ინსულინთან ერთად სწრაფი ან მოკლე მოქმედების ფორმასთან ერთად.

ხანგრძლივი მოქმედების ინსულინი: ეს ინსულინი იწყებს მოქმედებას მისი შეყვანიდან რამდენიმე საათის შემდეგ.

ის მუშაობს დაახლოებით 24 საათის განმავლობაში და შეიძლება გამოყენებულ იქნას სწრაფი ან მოკლე მოქმედების ინსულინთან ერთად.

თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ რა ტიპის ინსულინი და მიწოდების რომელი ფორმა - საინექციო კალამი (როგორიცაა Toujeo), შპრიცი ან ტუმბო - საუკეთესოა თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და ცხოვრების წესისთვის.

ინსულინის ტუმბო

ინსულინის ტუმბო არის მოწყობილობა, რომელსაც შეუძლია სწრაფად მოქმედების ან მოკლე მოქმედების ინსულინის მიწოდება დღეში 24 საათის განმავლობაში, პატარა კათეტერის მეშვეობით, რომელიც მოთავსებულია თქვენს კანქვეშ.

ინსულინის ტუმბოებს უფრო ხშირად იყენებენ ტიპი 1 დიაბეტის მქონე ადამიანები, მაგრამ 2 ტიპის დიაბეტის მქონე ადამიანებსაც შეუძლიათ მათი გამოყენება.

ინსულინის გვერდითი მოვლენები

ინსულინმა შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა:

თავის ტკივილი
წონის მომატება
ჰიპოგლიკემია, ანუ დაბალი შაქარი
გრიპის მსგავსი სიმპტომები
იშვიათ შემთხვევებში ინსულინმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია ინექციის ადგილზე.

ინსულინის დოზის გადაჭარბება
ინსულინის დოზის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გვერდითი მოვლენები და სიკვდილი.

თუ ეჭვი გაქვთ დოზის გადაჭარბებაზე აუცილებლად დაუკაშირდით ტქვენს მკურნალ ექიმს და გამოიძახეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება.

08/02/2022

👉 COVID-19ის ვაქცინები და ფილტვის ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება
- უნდა გავიკეთოთ თუ არა ამ დროს ვაქცინა?

თუ გაქვთ ფილტვის ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება (COPD), შეიძლება შეშფოთებული იყოთ COVID-19 ვაქცინების უსაფრთხოებაზე და ნერვიულობდეთ გვერდითი მოვლენების გამო.

სამედიცინო კონსენსუსი ნათელია: ვაქცინაციის სარგებელი ბევრად აღემატება პოტენციურ რისკებს.

ვაქცინა საკმაოდ დამცავია არა მხოლოდ COVID-19-ის დაინფიცირებისგან, არამედ სუნთქვის უკმარისობისა და სიკვდილის გართულებებისგან და ეს ყველაფერი უფრო მნიშვნელოვანი ხდება COPD პაციენტებისთვის.

COPD-ით დაავადებული ადამიანები, მათ შორის ემფიზემა და ქრონიკული ბრონქიტი, ითვლება COVID-19-ით მძიმე დაავადების განვითარების უფრო მაღალი რისკის ქვეშ. ასევეა ფილტვების სხვა ქრონიკული დაავადებებით დაავადებული პირები, როგორიცაა ზომიერი და მძიმე ასთმა, კისტოზური ფიბროზი, ფილტვის ჰიპერტენზია (მაღალი წნევა ფილტვებში) და ფილტვის ინტერსტიციული დაავადება ან ფილტვის დაზიანებული ან ნაწიბუროვანი ქსოვილის სხვა მდგომარეობა.

კარგი ამბავი ის არის, რომ COPD-ით დაავადებული ადამიანები არ არიან COVID-19-ით დაინფიცირების უფრო მაღალი რისკის ქვეშ.

რისკის ეს შეფასება ეფუძნება არსებულ კვლევას, მათ შორის კვლევას, რომელიც წარმოდგენილი იყო 2020 წლის CHEST-ის ყოველწლიურ შეხვედრაზე, რომელმაც დაადგინა, რომ COPD-ის გავრცელება უფრო მცირე იყო, ვიდრე მოსალოდნელი იყო 11000-ზე მეტი ადამიანის გაერთიანებულ ანალიზში.

სამწუხაროდ, კვლევამ ასევე დაადგინა კავშირი COPD-სა და სიკვდილის უფრო მაღალ რისკს შორის იმ ადამიანებში, რომლებიც ჰოსპიტალიზირებულნი იყვნენ COVID-19-ით.

24/01/2022

Stroke

A stroke is an acute violation of cerebral circulation, the symptoms of which persist for more than one day.

There are three types of stroke:
- ischemic stroke
- hemorrhagic stroke
- subarachnoid hemorrhage.

Ischemic stroke most often develops when the arteries, the vessels that carry blood to the brain, are narrowed or blocked. Brain cells die without getting the necessary oxygen and nutrients. This type of stroke is also called a cerebral infarction by analogy with myocardial infarction.
The causes of blockage of the vessel can be different. The vessel can close with an embolus - a piece of an intracardiac thrombus that occurs in some heart diseases, or a piece of atherosclerotic plaque located on the wall of a large vessel. The cause of blockage of the vessel may be thrombosis - the formation of a blood clot (similar to the one that forms when the skin is cut with injury to superficial vessels). A thrombus usually forms on the surface of an atherosclerotic plaque. Thrombosis is facilitated by an increase in blood clotting and an increased ability to stick together (aggregate) of platelets (platelets). A spasm of a cerebral vessel leading to a cerebral infarction is a rare phenomenon. Spasm of cerebral vessels usually occurs a few days after a subarachnoid hemorrhage.

Sometimes a heart attack develops even in the absence of complete blockage of the vessel, when there is only a pronounced stenosis - narrowing of the lumen of the vessel by an atherosclerotic plaque by 70-90%. With a sudden drop in blood pressure, the blood entering the brain through a narrowed vessel may not be enough to feed the brain normally, resulting in a heart attack.
With frequent rises in blood pressure, changes can develop in the walls of small vessels that feed the deep structures of the brain. These changes lead to narrowing, and often to the closure of these vessels. Sometimes, after another sharp rise in blood pressure (hypertensive crisis), a small infarction develops in the circulation area of such a vessel (called "lacunar" infarction in the scientific literature).
Ischemic stroke occurs 4 times more often than another type of stroke - hemorrhagic.

Hemorrhagic stroke most often develops when an artery ruptures. The spilled blood saturates part of the brain, so this type of stroke is also called a cerebral hemorrhage. Most often, hemorrhagic stroke occurs in people suffering from arterial hypertension, and develops against the background of an increase in blood pressure. At some point, the vascular wall cannot withstand a sharp rise in blood and breaks. A more rare cause of hemorrhagic stroke is a ruptured aneurysm. Arterial aneurysm is, as a rule, a congenital saccular protrusion on the vessel wall. The wall of such a protrusion is thinner than the wall of the vessel itself, and for its rupture, a small increase in blood pressure is often enough in stressful situations or during physical exertion.

A ruptured vessel on the surface of the brain allows blood to enter the space surrounding the brain (the subarachnoid space). This type of stroke is called a subarachnoid hemorrhage. The most common cause is a ruptured aneurysm.

The brain catastrophe itself proceeds rather quickly: from several minutes to several hours (rarely several days). The time after a stroke is conditionally divided into acute (up to 3 weeks), recovery (up to 1 year) and residual (over a year) periods. In the acute period, both pathological processes (for example, an increase in cerebral edema) and processes that contribute to recovery (improvement of the blood supply to the areas surrounding the lesion, a decrease in the size of the hemorrhage, and a decrease in squeezing of the surrounding medulla by the hematoma) occur.

Rarely, a stroke is asymptomatic. When the first symptoms of a stroke appear, you should immediately consult a doctor. After all, a stroke is brain damage!

If the symptoms of acute cerebrovascular accident disappear within one day, then such cases are called transient ischemic attacks, or transient cerebrovascular accidents. When all damaged functions are restored within the first three weeks, they speak of a "small stroke".

However, most often a stroke leads to impaired brain function, which persist for a long time. They vary from patient to patient and change over time. Usually in the direction of improvement, but sometimes the opposite is true.
The brain controls the entire human body. Certain areas of the brain are responsible for the movement of arms, legs, speech, and so on. Therefore, what will be the consequences of a stroke directly depends on which part of the brain the catastrophe occurred. The size of the focus or, as doctors say, its volume, determines the degree of violation of a particular function. Quickly and correctly started treatment, as well as competent and successful subsequent rehabilitation of the patient, will help to reduce the impact of acute cerebrovascular accident.

Address

Tbilisi

Website

http://www.chandlerhospital.ge/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ChanDler's HosPital posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ChanDler's HosPital:

ChanDler's HosPital

08/02/2022

08/02/2022

08/02/2022

24/01/2022

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category