Tbili Yoga

Tbili Yoga Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Tbili Yoga, Yoga studio, Avenue Aghmashenebeli, 144, Tbilisi.

კუნდალინი იოგა (Kundalini yoga)
ჰათჰა იოგა (Hatha yoga)
ჰათჰა ვინიასა (Hatha Vinyasa)
თერაპიული იოგა (Therapy yoga)
ინ იოგა (Yin yoga)
პილატესი (Pilates)
ბოდი ლავ კლასი (BodyLove class)
ფიზიკური ვარჯიში (Physical training)
ენიმალ ფლოუ (Animal flow)

Morning Hatha Yoga with Arina Rabkova is back in our studio! ✨For those who don’t know Arisha yet: she is a certified y...
10/09/2025

Morning Hatha Yoga with Arina Rabkova is back in our studio! ✨

For those who don’t know Arisha yet: she is a certified yoga teacher. During the past years she has also deepened her knowledge through multiple advanced trainings:

• 260h Yoga Teacher Training - Organic People School
• 300h Teacher Training - Akshi Yoga Shala (RYS 300)
• 200h Teacher Training - Balkan Yoga Academy (RYS 200)
• 50h Yin Yoga Teacher Training
• 28h Yoga Nidra Course (School of Yoga 108, Ilya Zhuravlev)
• Muscles in Yoga - K. Shatskaya, P. Rodionov
• Injury Safety in Asanas - K. Shatskaya, P. Rodionov
• Anatomy Trains in Yoga - K. Shatskaya, P. Rodionov
• Pranayama & Meditation - A. Vesna
• Foundations of Human Sciences 2.0 - K. Shatskaya

Her classes are now infused with this unique mix of authentic yoga philosophy and precise, safe approach to body and breath.

🕣 Tuesdays & Thursdays
8:30 - 9:45 in the morning

We’re truly happy to have Arina back and to welcome you all to her morning practices 🙏🏻😌

🍃მოხარულნი ვართ გაცნობოთ, რომ Iyengar იოგას კლასები ბრუნდება! ისინი, როგორც ადრე, ჩატარდება ყოველ ორშაბათსა და ოთხშაბათს...
26/07/2025

🍃მოხარულნი ვართ გაცნობოთ, რომ Iyengar იოგას კლასები ბრუნდება! ისინი, როგორც ადრე, ჩატარდება ყოველ ორშაბათსა და ოთხშაბათს 11:00-დან 12:30-მდე.

ახლა ეს კლასები ჩატარდება გამოცდილი და შთამაგონებელი ვლადიმირ მიტიუკოვის ხელმძღვანელობით. ვლადიმირს აქვს Iyengar იოგას საერთაშორისო მეორე დონის სერთიფიკატი და რეგულარულად გადის ტრენინგებს პუნეში (ინდოეთი), RIMYI ინსტიტუტში, სადაც ის სწავლობს უშუალოდ უფროსი მასწავლებლებისა და იენგარების ოჯახისგან.

15 წელზე მეტი გამოცდილების მქონე ვლადიმირის გაკვეთილები აერთიანებს მეთოდის ღრმა ცოდნას, ზუსტ მიდგომასა და მხარდაჭერის სულისკვეთებას.

მობრძანდით და აღმოაჩინეთ თანხვედრილობის, ცნობიერების და ტრადიციის ძალა!

😇 თბილი იოგა აცხადებს ვაკანსიას ადმინისტრატორის პოზიციაზე📍მარჯანიშვილის მეტრო💸ფიქსირებული ხელფასი + ბონუსები🕣 დილის ან ს...
12/07/2025

😇 თბილი იოგა აცხადებს ვაკანსიას ადმინისტრატორის პოზიციაზე

📍მარჯანიშვილის მეტრო

💸ფიქსირებული ხელფასი + ბონუსები

🕣 დილის ან საღამოს სმენა. თქვენ თვითონ ირჩევთ, კვირაში რამდენჯერ იმუშავებთ

მოთხოვნები:
- ორგანიზებულობა, სწორი მეტყველობა, თავაზიანობა
- მომსახურებელთან მუშაობის უნარი
- გაყიდვების ცოდნა
- ინგლისუსრის და ქართულის ცოდნა (რუსული ენის ცოდნა ჩაითვლება უპირატესობად)
- სასურველია, რომ გიყვარდეთ მცენარეები და ცხოველები💕

მოვალეობები:
- კლიენტებთან ურთიერთობების, აბონემენტების და დაჯავშნების მართვა
- ფინანსური მართვა
- ოთახების მომზადება გაკვეთილებისთვის

თუ დაინტერესებული ხართ, მოგვწერეთ პირადში 💌

This summer, our studio offers a rare chance to dive into authentic Iyengar Yoga under the guidance of an experienced te...
08/07/2025

This summer, our studio offers a rare chance to dive into authentic Iyengar Yoga under the guidance of an experienced teacher - Sergei Makaradze.

Sergei has been practicing since 1989, starting with B.K.S. Iyengar’s very first visit to the USSR, and has been teaching for over 25 years.

Join his class every Saturday, 14:45 – 16:15, and experience the depth and precision of this tradition with a teacher who knows how to guide you safely and mindfully. Even one class can change a lot 🙏🏻

🇬🇪

🧘🏻‍♀️ ჰათჰა ვინიასა იოგა ვიკასთან ერთადდინამიკური პრაქტიკა, რონელშიც ერთი ასანიდან მეორეში გადადიხარ, რაც აძლიერებს კუნთ...
28/06/2025

🧘🏻‍♀️ ჰათჰა ვინიასა იოგა ვიკასთან ერთად

დინამიკური პრაქტიკა, რონელშიც ერთი ასანიდან მეორეში გადადიხარ, რაც აძლიერებს კუნთებს და ავითარებს გამძლეობას.

დატვირთვის დონე – საშუალოდან მაღლისკენ.

სასურველია მათთვის, ვისაც უკვე აქვს ფიზიკური აქტივობის გამოცდილება. დამწყებთათვის შესაძლებელია ადაპტირებული ვარიანტების შეთავაზება, თუმცა თუ ადამიანი საერთოდ არ ვარჯიშობს, შეიძლება გაუჭირდეს.

✍🏼 გაკვეთილები ტარდება ყოველ სამშაბათსა და ხუთშაბათს 20:15-ზე და შაბათს 11:30-ზე.

🙏🏼 მეგობრებო, ძალიან გვინდა, რომ ჩვენს სტუდიაში თავი კარგად და მშვიდად იგრძნოთ.ჩვენ ვცდილობთ, რომ სივრცე იყოს მყუდრო და ...
21/06/2025

🙏🏼 მეგობრებო, ძალიან გვინდა, რომ ჩვენს სტუდიაში თავი კარგად და მშვიდად იგრძნოთ.
ჩვენ ვცდილობთ, რომ სივრცე იყოს მყუდრო და სასიამოვნო.

მაგრამ ბევრი რამე თქვენზეც არის დამოკიდებული. ამიტომ გადავწყვიტეთ, შეგეხსენოთ ის საკითხები, რომლებიც შესაძლოა დისკომფორტს ქმნიდეს სხვებისთვის :

❌ გაკვეთილის მიმდინარეობისას ხმაურით შემოსვლა

❌ ტელეფონის ხმამაღალი გამოყენება

❌ შავასანას დროს ხმაური

❌ მძაფრი სუნამოს გამოყენება

და კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წესი: გთხოვთ, თუ ვერ ესწრებით დაჯავშნილ გაკვეთილს, გააუქმეთ ჯავშანი რაც შეიძლრბა მალე (მინიმუმ 3 საათით ადრე გაკვეთილის დაწყებამდე)

1. პატივისცემა მასწავლებლის მიმართ:

მასწავლებელი წინასწარ ემზადება და კონკრეტულ დროს მოდის სტუდიაში, ამიტომ მნიშვნელოვანია გაითვალისწინოთ, რომ ყველა უნდა მივიდეს დროულად და გაკვეთილი შედგეს.

2. პატივისცემა ჯგუფის მიმართ:

დამსწრეების რაოდენობა შეზღუდულია და ზოგჯერ სხვა პრაქტიკოსებს აღარ აქვთ საშუალება დაესწრონ გაკვეთილს, როცა ყველა ხალიჩა დაჯავშნილია. ჯავშნის დროულად გაუქმების შემთხვევაში, მათ ეძლევათ შესაძლებლობა დაიკავონ გათავისუფლებული ადგილი.

3. პატივისცემა საკუთარი თავის მიმართ (დაწესებული დისციპლინა):

მიმდევრულობა და ეტაპობრივი პროგრესი — იოგა სერიოზული შრომაა როგორც სხეულისთვის, ისე გონებისთვის. ყოველი გამოტოვებული პრაქტიკა ზრდის ტრავმის რისკს და აფერხებს წინსვლას.

პირადი თხოვნა ჩვენი ადმინისტრატორებისგან:
გაკვეთილის დაწყებამდე გთხოვთ, ბარათი დატოვეთ თაროზე (სარკის ქვეშ მდებარე კომოდზე)🙌🏼

108 მზის მისალმება⠀22 ივნისი, 11:00-დან 14:00 საათამდე, შემოგვიერთდით იოგას საერთაშორისო დღის და ზაფხულის მზედგომის აღსა...
17/06/2025

108 მზის მისალმება
⠀
22 ივნისი, 11:00-დან 14:00 საათამდე, შემოგვიერთდით იოგას საერთაშორისო დღის და ზაფხულის მზედგომის აღსანიშნავად განსაკუთრებულ მედიტაციაში:
108 წრე სურია ნამასკარი — რომელსაც მოჰყვება ღრმა და აღმდგენი შავასანა.
⠀
ეს მხოლოდ ფიზიკური გამოწვევა არ არის. ეს არის გაცნობიერებული შინაგანი მოგზაურობა — სადაც რიტმი, სუნთქვა და ყოფნა ერთ მთლიანობად იქცევა.
თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ საკუთარი ტემპით უსაფრთხო და მხარდამჭერ გარემოში, დაისვენოთ საჭიროების შემთხვევაში.
შესაფერისია, როგორც გამოცდილი იოგას მოყვარულთათვის, ასევე დამწყებთათვის.
⠀
მიანდეთ სუნთქვის რიტმს თავი და შეხვდით წლის ყველაზე ნათელ დღეს სინათლითა და სიმშვიდით!
⠀
მონაწილეობის ღირებულება: 70 ლარი
⠀
📞 +995591141858
⠀
თბილისი, 0102, დავით აღმაშენებელის გამზირი 144
⠀
Tbili Yoga, მეტრო მარჯანიშვილთან ახლოს

🌞 ქუნდალინი იოგას პრაქტიკა ზაფხულის ბუნიობაზეკარინასთან ერთად | 22 ივნისი | 20:30–22:30ხშირად ვერც კი ვამჩნევთ ჩვენს შედ...
14/06/2025

🌞 ქუნდალინი იოგას პრაქტიკა ზაფხულის ბუნიობაზე
კარინასთან ერთად | 22 ივნისი | 20:30–22:30

ხშირად ვერც კი ვამჩნევთ ჩვენს შედეგებს.
რატომ?

იმიტომ, რომ ველოდით რაღაც უფრო დიდს.
უფრო ლამაზს. ხმამაღალს. მარტივს.
რაღაცას, რაც იქნება იდეალურად შეფუთული.

მაგრამ ნამდვილი ცვლილება ყოველთვის ხმამაღალი არ არის.
ზოგჯერ ის ჩუმია – და ძალიან ძლიერი.
ეს ის მომენტია, როცა აცნობიერებ:
აღარ ხარ იგივე ადამიანი.

🌞 ზაფხულის ბუნიობა უზარმაზარი ენერგიის დღეა.
ეს შესაძლებლობაა, დაუკავშირდე შენს შინაგან ძალას, განიტვირთო და თავიდან დააბალანსო თავი.

იოგის ტრადიციაში მზის ენერგია გადის პინგალას არხში — ეს არის პრანას, სიცოცხლის ძალის გზა.
ჩვენ მას სუნთქვით, მოძრაობითა და ღრმა ცნობიერებით გავააქტიურებთ.

ეს სპეციალური 2-საათიანი ქუნდალინის პრაქტიკა დაგეხმარება მზის ენერგიასთან შეერთებაში და მის შენს ცხოვრებაში სწორად მიმართვაში.

არ არის საჭირო გამოცდილება — მხოლოდ ინტერესი, სუნთქვა და ყოფნა.

✨ შეაბიჯე შუქში.
შეიგრძენი გარდატეხა 😉
შექმენი შენი საკუთარი შედეგი 🙌🏼

📅 22 ივნისი, 20:30–22:30
💸 50 ლარი
👉 დაჯავშნე ადგილი ბმულის მეშვეობით ( https://tbili.yoga/schedule-booking/?fbclid=PAQ0xDSwK6O_1leHRuA2FlbQIxMQABp6kS1oHGxAH2N1y0gW6CChdGA8R7mSsceUcdoryUIxEmh6Xf5Fib5cB0ta6M_aem_kSGcCobA6-Ymph7eXEaQpg ) ან მოგვწერე DM-ში

ვიცით, რომ ბევრს გყავთ საყვარელი გაკვეთილები და მასწავლებლები.ამიტომაც გვიხარია, რომ გთავაზობთ შესაძლებლობას, ივარჯიშოთ ...
14/06/2025

ვიცით, რომ ბევრს გყავთ საყვარელი გაკვეთილები და მასწავლებლები.

ამიტომაც გვიხარია, რომ გთავაზობთ შესაძლებლობას, ივარჯიშოთ ინდივიდუალურად.

როდესაც მასწავლებლის ყურადღება მხოლოდ თქვენზეა კონცენტრირებული, შეგიძლიათ იმუშაოთ ტექნიკაზე, გაითვალისწინოთ თქვენი პირადი საჭიროებები და ისიამოვნოთ სრულად თქვენზე მორგებული პრაქტიკით – დროის ან ყურადღების გადატანის გარეშე🙌🏼

ინდივიდუალური გაკვეთილების მიმდინარე ტარიფები:

1 საათი – 100 ლარი
1.5 საათი – 120 ლარი
4 სესია (1 საათი) – 380 ლარი
4 სესია (1.5 საათი) – 400 ლარი

აიენგარის იოგას სესიები:
1 საათი – 120 ლარი
1.5 საათი – 150 ლარი

ფასები ვრცელდება ყველა გაკვეთილზე, გარდა აშტანგა იოგასი, რომლის ტარიფი ინდივიდუალურად განისაზღვრება მასწავლებელთან.

Address

Avenue Aghmashenebeli, 144
Tbilisi
0102

Opening Hours

Monday 05:30 - 20:15
Tuesday 05:30 - 21:30

Telephone

+995591141858

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tbili Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category