http://www.tbilisiyogacave.com/

Yoga Cave / Yoga In Daily Life, 72, M. Tsinamdzghvrishvili Str, Tbilisi (2026)

04/01/2026

❓Сколько умных книг ты прочитал?
Сколько громких фильмов посмотрел?
Сколько марафонов, ретритов, курсов, сессий прошел?
Ясных ответов как не было, так и нет и напряжение внутри никак не отпускает.

Друзья!
Я снова запускаю групповые занятия и 18 января 2026 года состоится первая открытая встреча!

❗️Из личного опыта точно могу сказать: классическая психотерапия — не всегда самый точный путь, а индивидуальный формат — не всегда лучший.

🌟Поэтому, я решила объединить групповую психотерапию и практики глубокого расслабления. Каждую неделю мы будем говорить о новой волнующей теме в спокойной, безопасной и приятной обстановке, заниматься дыхательными практиками, медитациями, Йога Нидрой, работать с подсознанием.

🗣️О чем поговорим?
- как наладить контакт с собой
- страх тишины и пустоты
- напряжение, сопротивление, контроль
- когда поиск и «работа над собой» утомили
- что такое принятие и целостность
- быть здесь и сейчас. И т.д.

💫Иногда ответы приходят неожиданно и ясно. Ведь не всегда нужно чинить то, что никогда не было сломано.

💁🏻‍♀️Ведет занятия:
Елена Беляева, дипломированный и практикующий клинический психолог, ученица системы «Yoga In Daily Life».

⏰Когда?
18 января, воскресенье с 12:00 до 14:00

📍Где?
72 Mikheili Tsinamdzgrishvili (metro Mardzhanishvili), в Yoga Cave.

💵 Оплата
18 января- бесплатная встреча
Одно занятие - 40 лари
4 занятия - 120 лари

Для записи и вопросов пишите в ЛС
До встречи! ❤️

03/01/2026

Друзья, у нас отличная новость: друг "Пещеры" прекрасный человек и специалист Елена Беляева вновь запускает групповые занятия и 18 января состоится первая открытая встреча нового курса "Психотерапия через расслабление"

Елена Беляева, дипломированный и практикующий клинический психолог, ученица системы «Yoga In Daily Life».

❓Сколько умных книг ты прочитал?
Сколько громких фильмов посмотрел?
Сколько марафонов, ретритов, курсов, сессий прошел?
Ясных ответов как не было, так и нет и напряжение внутри никак не отпускает.

❗️Из личного опыта точно могу сказать: классическая психотерапия — не всегда самый точный путь, а индивидуальный формат — не всегда лучший.

🌟Поэтому, я решила объединить групповую психотерапию и практики глубокого расслабления. Каждую неделю мы будем говорить о новой волнующей теме в спокойной, безопасной и приятной обстановке, заниматься дыхательными практиками, медитациями, Йога Нидрой, работать с подсознанием.

🗣️О чем поговорим?
- как наладить контакт с собой
- страх тишины и пустоты
- напряжение, сопротивление, контроль
- когда поиск и «работа над собой» утомили
- что такое принятие и целостность
- быть здесь и сейчас. И т.д.

💫Иногда ответы приходят неожиданно и ясно. Ведь не всегда нужно чинить то, что никогда не было сломано.

Занятия будут проходить один раз в неделю, по воскресениям, с 12:00 до 14:00

Первая встреча 18 января с 12:00 до 14:00 - БЕСПЛАТНО

Оплата:
Одно занятие - 40 лари
4 занятия - 120 лари

Для записи и вопросов пишите в ЛС или оставляйте комментарий под постом

До встречи! ❤️

30/12/2025

Happy Holidays 🥳
გილოცავთ შობა-ახალ წელს🎄
С праздниками 🎉

19/12/2025

Друзья, отвечаем на вопрос, который к нам поступил от подписчицы Елены💐 : "Какая асана самая сложная в йоге?"

15/12/2025

НОВАЯ РУБРИКА ДЛЯ ВАС:
"Вопрос в йога студию"

Вы можете присылать нам вопросы, которые вас интересуют, относительно упражнений/положений в йоге (асана), дыхательных практик (пранаяма), практик медитации и других аспектов йоги.

Мы со своей стороны постараемся дать максимально понятный и развернутый ответ.

Вопросы можно задавать анонимно, прислав в личные сообщения или же оставляйте комментарий под постом.

Мы будем рады быть полезными 🙏

11/12/2025

Друзья, мы так же предлагаем вам фрагменты с интереснейшей и актуальной лекции: "Этапы ухода за лицом", которая прошла на прошлых выходных.

Спикер: Иван Королько .man

07/12/2025

Друзья, вчера состоялась очень интересная и познавательная лекция на тему: "Репродуктивная система с точки зрения йоги и восточного танца"

И мы предлагаем вам ее фрагментами, которые освещают эту тему со стороны йоги. Спикер: Ольга Рамер

Приятного просмотра❤️

Мы так же готовим для вас продолжение и скоро выложим видео, так что не пропустите😉

06/12/2025

Друзья, представляем вашему вниманию полное видео небольшого интервью с основательницей "Пещеры йоги", Ольгой Рамер

05/12/2025

Друзья, нам сегодня исполнилось 15 лет 🤗

И мы хотим предложить вашему вниманию небольшое интервью с основательницей "Пещеры йоги", Ольгой Рамер

04/12/2025

Дорогие друзья!
Сюрпризы от Пещеры йоги продолжаются🤗

В ближайшее воскресенье, 7 декабря с 11:30 до 13:20 в Пещере Йоги у вас будет возможность приобрести индийские сокровища!
Друг Пещеры, Елена Варванина , распродает свою коллекцию!

Вас ждет разная индийская красота - этническая одежда, сари, украшения, благовония, тибетские поющие чаши и необычные сувениры. А в 13.30 начнется лекция профессионального косметолога Ивана Королько “Этапы ухода за лицом: как собрать рабочую систему и выбирать косметику без ошибок”.
Приходите, это отличный шанс совместить приятное с полезным!

Внимание! Индийские сокровища будут доступны только до 13.20, так что приходите пораньше!😍

03/12/2025

И ещё одно мероприятие в честь дня рождения Пещеры Йоги. В эту субботу, 6 декабря в 19:00, мы собираемся в уютном пространстве Yoga Cave на бесплатный мастер-класс, посвящённый теме, которая становится сейчас все более актуальной - "Здоровье репродуктивной системы". И рассматривать эту тему мы будем с двух разных точек зрения: йоги и восточного танца. Звучит необычно? Зато работает! Две профи, каждая в своём направлении — Ольга Рамер Olga Ramer и Элен Чихладзе Элена Чихладзе покажут и расскажут, как две разные традиции могут дополнять друг друга и давать телу именно то, чего ему иногда так не хватает.

В течение двух часов мы поделимся с вами накопленными знаниями и опытом о том, как с помощью йоги и восточного танца можно улучшить работу гормональной системы, снизить стресс, вернуть телу мягкость и чувствительность, укрепить мышцы тазового дна и восстановить связь с собственной женской энергией.

Мы поговорим о том, почему наше тело иногда «выключает звук», где прячется напряжение, и как мягкие движения, дыхательные техники и осознанная работа с корпусом помогают восстановить баланс — физиологический, эмоциональный и энергетический.

Будет и теория, и практика:

🌿 простые, но глубокие упражнения из йоги,

💃 элементы восточного танца, которые работают как естественная терапия,

✨ и, конечно, пространство для вопросов.

Если вам откликается тема женского здоровья, если хочется бережного подхода и поддержки — приходите. Будет уютно, познавательно и очень по-женски. Участие бесплатное, но количество мест ограничено.

Рекомендуем записаться заранее.

До встречи в Yoga Cave! 💛

Yoga Cave / Yoga In Daily Life

04/01/2026

03/01/2026

30/12/2025

19/12/2025

15/12/2025

11/12/2025

07/12/2025

06/12/2025

05/12/2025

04/12/2025

03/12/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share